下午一點,別的球員都還在吃飯或者午休的時候,李翔已經來到籃球館了。
“砰、砰砰……”
推門進來,一陣運球聲便傳到了李翔的耳中。喲嗬!今天竟然還有人比自己還要早?李翔有些驚訝了。
畢竟這籃球基地平時的訓練量是非常大的,除了李翔這種體能bt的人,其他人都會抓住一切時間休息的。
嗯?不像是遼寧的隊員啊!李翔看到的是一個身穿紅『色』球服的家夥,他正在不停的運球做著急停變向。
遼寧隊的主場『色』是白『色』,所以李翔斷定那人不是遼寧隊的。那他是?廣州隊的麽?
看他練的起勁兒,李翔也沒去打擾打,而是自己取出一個籃球跑到一邊的球場練了起來。
“唰”
李翔試了一下手感,還好,上午的投籃感覺還在。又接著投了幾個半截藍,還是空心入網。
“唿!”李翔輕舒了一口氣,看來今天下午的比賽肯定能爆發一下了!想到這,李翔就激動了起來。
左右看了看,除了那個獨自練著運球的廣州隊球員,籃球館裏並沒有其他人。那自己是不是可以練練扣籃了?李翔想到。
說幹就幹,李翔還是從最基本的三步上籃開始,右手十次,左手十次,每次擦板時,他都盡可能將手掌往高處伸,然後手指輕輕一挑……
二十個上籃下來,李翔已經是感覺到雙膝發熱了,整個人也有些微微出汗!正是現在,這就是一個人不管是體能還是身體的其他各項技能的最佳狀態。
退到三分線外,李翔深吸一口氣了一口氣,讓自己的心靜下來。然後開始助跑起步,一步,兩步,李翔左腳用力的一踏地,整個人拔地而起。
右手抓著籃球向著前方的籃筐飛去,29厘米長的大手抓著籃球還是很輕鬆的。
“呀!”李翔一聲大喊,整個人這時也達到了彈跳的最高點,他右手用力揮舞著籃球向籃筐砸去。
“嘭!”
球被他狠狠地砸在了籃筐上彈飛了,而他整個人也因為沒有抓到籃圈而失去了重心,然後從空中摔了下去。
好在李翔之前沒少做這種高空急墜的訓練,所以在摔到地板上的時候,他借力翻滾了了一下,將這個力道化解了。不然,非得受傷不可。
“艸……”可即便這樣,李翔也是感覺有些沒麵子,右手因為用力過猛,這時候還有鑽心的疼。
“噔噔噔……”
“你沒事吧?要不要緊啊?”隨著一陣腳步聲,在練運球的那個廣州隊員跑過來關心的問到。
李翔拍拍屁股從地上爬起來,不好意思的笑道:
“嗬嗬……沒事沒事,我這皮糙肉厚的,這算不了什麽!”
站起身來,李翔才發現對方竟然和自己一樣高,隻是比自己瘦了很多。
“沒事就好!看你投籃挺準的啊!對了,我叫陳江華,廣州宏遠青年隊的!”來人正是陳江華,講完,他就伸出了右手。
“呃,你好你好,我叫李翔,遼寧青年隊的。哈哈,今天下午咱們可就是對手了啊!”李翔連忙握住了陳江華的手大笑了起來。
“對了,扣籃是掌握技巧的,你剛才彈跳的高度已經夠了,但扣籃時機和技術有些不到位。來,你瞧好了,先拿這個礦泉水瓶練習!”陳江華撿起場邊的一個礦泉水瓶說到。
“呃?用它?這怎麽練?”李翔有些疑『惑』的問到。
陳江華微微一笑,轉身看了看籃筐的距離,然後抓著礦泉水瓶開始助跑,衝到籃筐下,他才跳起來到空中。
在李翔恍然大悟的眼神中,陳江華右手高高舉起,將手中的礦泉水瓶塞入到了籃筐之中。同時,他的右手抓住了籃圈,身體擺了幾下才跳下來。
“這些都是誰教你的啊?”李翔開口問到。
陳江華笑了笑說到:“嗨!哪有人教我啊,都是我自己琢磨的。我從小就喜歡看nba,我最喜歡的就是喬丹。他的身體素質,他的扣籃,他的那股狠勁兒都吸引了我。
因此,從小我就喜歡上了籃球,那時候個子矮,彈跳力什麽的更是弱爆了,但我就想扣籃。
於是,我就自己練習彈跳,練習『摸』高,自己琢磨著扣籃,哈哈……也不怕你笑話,反正我就是這樣一步步走來的。
對了,喬丹現在已經退役了,我這幾年喜歡上了科比!你喜歡nba的哪個球星?”
聽到陳江華問自己,李翔不由得一愣,nba?那是哪個國家的球隊?好像沒聽說過啊……
“我……陳江華,你能先告訴我nba是哪個國家的球隊麽?”李翔『揉』著頭有些不好意思的問到。
“什麽?你打籃球不知道nba?神呐!你打籃球多久了?”
陳江華一臉不可置信的看著眼前的李翔。這也太扯了吧?堂堂遼寧青年籃球隊的一員,竟然不知道nba的存在……
“有一年了吧!”李翔老老實實的迴答道。不過,看到陳江華震驚的表情,他有些疑『惑』了,怎麽?難道打籃球的就非得知道那nba?
“啪”陳江華拍了一下額頭,天呐!他實在無法理解,這遼寧隊怎麽會有這麽一個怪胎存在。
接下來的時間,李翔開始在陳江華的指導下練習起扣籃來,畢竟李翔的彈跳能力是已經足夠了,所以練習起來也是很快的。
隻是,這下陳江華更加的震驚了,這個李翔的身體素質也太bt了吧?不僅彈跳驚人,就是這耐力也是無敵了,跳了這麽多次他竟然越跳越高!
一直到了兩點鍾,雙方球員才陸續來到球館,而這時李翔和陳江華兩人也分開練習投籃去了。
劉曉宇自從進入了球館,眼睛就一直盯著廣州隊那邊看,李翔發現了他的異樣,就開口問到:
“曉宇,你不趕緊熱身在看什麽呢?”
“噢噢!沒什麽!”劉曉宇這才迴過頭來,隻不過,李翔仍然能聽出他語氣當中的不對勁兒來。
“嘟嘟……”
裁判開始鳴哨了,這時候場地周邊也圍過來好多觀看的人,就連遼寧盼盼一隊的球員也都圍了過來。
“大家聽我說,一會兒曉宇上去打控衛先穩一下節奏,盡量不要跟他們打快攻,畢竟咱們速度不占優勢。
還有就是廉明和王磊,你們兩個多來點內線的高低位配合!防守時注意一定要先卡住人,然後再去搶籃板……”
遼寧隊青年隊這邊,主教練崔萬軍又重新講了一下今天的戰術安排。
另一邊,廣州青年隊的主教練則是在布置不同的戰術。
“江華,一會兒開場你就要把速度給我帶起來,一定不能落入到遼寧隊的半場陣地中,咱們的身體不占優勢。
蘇偉,你上去就負責進攻的時候給曉宇擋拆,防守的時候站在籃下保護籃板,盡量不要投籃……”
……蘇偉頓時臉『色』一暗,又讓自己當苦力啊?雖然說自己剛接觸籃球才一年多的時間,可自己好歹也能扣籃吧?
後麵教練講的話,蘇偉就再也聽不進去了,一心隻想著待會兒比賽時怎麽得分。
“嘟嘟!”
“比賽開始,雙方球員入場!”
而李翔自然是乖乖的坐在場下,論資曆和比賽經驗,暫時還輪不到他首發,他自己其實這挺有自知之明的。
廉明和蘇偉兩個超過兩米的大個來到中圈跳球,兩人一瘦一胖,看著廉明比較吃虧一點兒。
當看向廣州隊的其他球員的時候,李翔發現了教自己扣籃的陳江華。行啊這小子!沒想到還是廣州隊的首發呢!李翔心道。
劉曉宇和王磊站在對方的半場卡位,其他兩名隊友則是守在自己這半場卡這廣州隊的陳江華和另一名隊員。
“嘟……”
裁判一聲哨響,然後將球從廉明和蘇偉中間扔向了空中,比賽瞬間打響。
“我的!”廉明一聲大喊,伸出右手朝籃球拍去,他的彈速還是比蘇偉要快很多。
“休想!”蘇偉也是一聲怒吼,然後跳了起來,在空中的時候,他伸出左手肘推了一下廉明,廉明便一下子被撞開了。
籃球自然也是被蘇偉搶到了,他用力的拍向你陳江華所在的地方,並喊到:“華子,接球!”
“裁判!他犯規了啊!”廉明踉踉蹌蹌的落地後,馬上向裁判申訴,可這個時候裁判早就追著球的方向跑開了。
廉明氣的狠狠的拍了下手掌,一邊的崔萬軍自然也看到了,他連忙大吼道:
“廉明,趕緊迴去防守!不要計較這一球的得失!”
廉明點了點頭就朝自己這邊的半場跑去。
籃球極速旋轉,陳江華提前預判對了方向,雖然遼寧隊的防守球員跟他同時起跳,但他還是提前一步在空中抱住籃球,然後在對方還未落地的時候衝向了遼寧的籃下。
“啊!好快啊!”李翔從座位立馬站了起來驚唿道,替補席上的其他人也都緊張的看著場上的局勢。
“噔噔……”
在遼寧隊的其他防守球員協防過來之前,陳江華飛速的突破到了籃下,然後整個人飛到了空中。
“嘭!”
隨著籃筐發出的一聲巨響,籃球被陳江華砸進了籃筐!
“好球!好快的速度啊!這就是廣州隊的未來之星陳江華吧?”
“是的,就是這小子,他的速度果然好很快啊!”
“嗯呢,應該跟小翔差不多吧!”
在場邊觀看的遼寧一隊的球員,看到這麽一個精彩的快攻扣籃的時候,也都是忍不住讚歎了起來。
直到陳江華落地之後,遼寧隊的隊員才跑了過來。廉明鬱悶的去底線發球,而陳江華則立刻伸開雙手站在了劉曉宇麵前,防守起遼寧隊的發球來。
“砰、砰砰……”
推門進來,一陣運球聲便傳到了李翔的耳中。喲嗬!今天竟然還有人比自己還要早?李翔有些驚訝了。
畢竟這籃球基地平時的訓練量是非常大的,除了李翔這種體能bt的人,其他人都會抓住一切時間休息的。
嗯?不像是遼寧的隊員啊!李翔看到的是一個身穿紅『色』球服的家夥,他正在不停的運球做著急停變向。
遼寧隊的主場『色』是白『色』,所以李翔斷定那人不是遼寧隊的。那他是?廣州隊的麽?
看他練的起勁兒,李翔也沒去打擾打,而是自己取出一個籃球跑到一邊的球場練了起來。
“唰”
李翔試了一下手感,還好,上午的投籃感覺還在。又接著投了幾個半截藍,還是空心入網。
“唿!”李翔輕舒了一口氣,看來今天下午的比賽肯定能爆發一下了!想到這,李翔就激動了起來。
左右看了看,除了那個獨自練著運球的廣州隊球員,籃球館裏並沒有其他人。那自己是不是可以練練扣籃了?李翔想到。
說幹就幹,李翔還是從最基本的三步上籃開始,右手十次,左手十次,每次擦板時,他都盡可能將手掌往高處伸,然後手指輕輕一挑……
二十個上籃下來,李翔已經是感覺到雙膝發熱了,整個人也有些微微出汗!正是現在,這就是一個人不管是體能還是身體的其他各項技能的最佳狀態。
退到三分線外,李翔深吸一口氣了一口氣,讓自己的心靜下來。然後開始助跑起步,一步,兩步,李翔左腳用力的一踏地,整個人拔地而起。
右手抓著籃球向著前方的籃筐飛去,29厘米長的大手抓著籃球還是很輕鬆的。
“呀!”李翔一聲大喊,整個人這時也達到了彈跳的最高點,他右手用力揮舞著籃球向籃筐砸去。
“嘭!”
球被他狠狠地砸在了籃筐上彈飛了,而他整個人也因為沒有抓到籃圈而失去了重心,然後從空中摔了下去。
好在李翔之前沒少做這種高空急墜的訓練,所以在摔到地板上的時候,他借力翻滾了了一下,將這個力道化解了。不然,非得受傷不可。
“艸……”可即便這樣,李翔也是感覺有些沒麵子,右手因為用力過猛,這時候還有鑽心的疼。
“噔噔噔……”
“你沒事吧?要不要緊啊?”隨著一陣腳步聲,在練運球的那個廣州隊員跑過來關心的問到。
李翔拍拍屁股從地上爬起來,不好意思的笑道:
“嗬嗬……沒事沒事,我這皮糙肉厚的,這算不了什麽!”
站起身來,李翔才發現對方竟然和自己一樣高,隻是比自己瘦了很多。
“沒事就好!看你投籃挺準的啊!對了,我叫陳江華,廣州宏遠青年隊的!”來人正是陳江華,講完,他就伸出了右手。
“呃,你好你好,我叫李翔,遼寧青年隊的。哈哈,今天下午咱們可就是對手了啊!”李翔連忙握住了陳江華的手大笑了起來。
“對了,扣籃是掌握技巧的,你剛才彈跳的高度已經夠了,但扣籃時機和技術有些不到位。來,你瞧好了,先拿這個礦泉水瓶練習!”陳江華撿起場邊的一個礦泉水瓶說到。
“呃?用它?這怎麽練?”李翔有些疑『惑』的問到。
陳江華微微一笑,轉身看了看籃筐的距離,然後抓著礦泉水瓶開始助跑,衝到籃筐下,他才跳起來到空中。
在李翔恍然大悟的眼神中,陳江華右手高高舉起,將手中的礦泉水瓶塞入到了籃筐之中。同時,他的右手抓住了籃圈,身體擺了幾下才跳下來。
“這些都是誰教你的啊?”李翔開口問到。
陳江華笑了笑說到:“嗨!哪有人教我啊,都是我自己琢磨的。我從小就喜歡看nba,我最喜歡的就是喬丹。他的身體素質,他的扣籃,他的那股狠勁兒都吸引了我。
因此,從小我就喜歡上了籃球,那時候個子矮,彈跳力什麽的更是弱爆了,但我就想扣籃。
於是,我就自己練習彈跳,練習『摸』高,自己琢磨著扣籃,哈哈……也不怕你笑話,反正我就是這樣一步步走來的。
對了,喬丹現在已經退役了,我這幾年喜歡上了科比!你喜歡nba的哪個球星?”
聽到陳江華問自己,李翔不由得一愣,nba?那是哪個國家的球隊?好像沒聽說過啊……
“我……陳江華,你能先告訴我nba是哪個國家的球隊麽?”李翔『揉』著頭有些不好意思的問到。
“什麽?你打籃球不知道nba?神呐!你打籃球多久了?”
陳江華一臉不可置信的看著眼前的李翔。這也太扯了吧?堂堂遼寧青年籃球隊的一員,竟然不知道nba的存在……
“有一年了吧!”李翔老老實實的迴答道。不過,看到陳江華震驚的表情,他有些疑『惑』了,怎麽?難道打籃球的就非得知道那nba?
“啪”陳江華拍了一下額頭,天呐!他實在無法理解,這遼寧隊怎麽會有這麽一個怪胎存在。
接下來的時間,李翔開始在陳江華的指導下練習起扣籃來,畢竟李翔的彈跳能力是已經足夠了,所以練習起來也是很快的。
隻是,這下陳江華更加的震驚了,這個李翔的身體素質也太bt了吧?不僅彈跳驚人,就是這耐力也是無敵了,跳了這麽多次他竟然越跳越高!
一直到了兩點鍾,雙方球員才陸續來到球館,而這時李翔和陳江華兩人也分開練習投籃去了。
劉曉宇自從進入了球館,眼睛就一直盯著廣州隊那邊看,李翔發現了他的異樣,就開口問到:
“曉宇,你不趕緊熱身在看什麽呢?”
“噢噢!沒什麽!”劉曉宇這才迴過頭來,隻不過,李翔仍然能聽出他語氣當中的不對勁兒來。
“嘟嘟……”
裁判開始鳴哨了,這時候場地周邊也圍過來好多觀看的人,就連遼寧盼盼一隊的球員也都圍了過來。
“大家聽我說,一會兒曉宇上去打控衛先穩一下節奏,盡量不要跟他們打快攻,畢竟咱們速度不占優勢。
還有就是廉明和王磊,你們兩個多來點內線的高低位配合!防守時注意一定要先卡住人,然後再去搶籃板……”
遼寧隊青年隊這邊,主教練崔萬軍又重新講了一下今天的戰術安排。
另一邊,廣州青年隊的主教練則是在布置不同的戰術。
“江華,一會兒開場你就要把速度給我帶起來,一定不能落入到遼寧隊的半場陣地中,咱們的身體不占優勢。
蘇偉,你上去就負責進攻的時候給曉宇擋拆,防守的時候站在籃下保護籃板,盡量不要投籃……”
……蘇偉頓時臉『色』一暗,又讓自己當苦力啊?雖然說自己剛接觸籃球才一年多的時間,可自己好歹也能扣籃吧?
後麵教練講的話,蘇偉就再也聽不進去了,一心隻想著待會兒比賽時怎麽得分。
“嘟嘟!”
“比賽開始,雙方球員入場!”
而李翔自然是乖乖的坐在場下,論資曆和比賽經驗,暫時還輪不到他首發,他自己其實這挺有自知之明的。
廉明和蘇偉兩個超過兩米的大個來到中圈跳球,兩人一瘦一胖,看著廉明比較吃虧一點兒。
當看向廣州隊的其他球員的時候,李翔發現了教自己扣籃的陳江華。行啊這小子!沒想到還是廣州隊的首發呢!李翔心道。
劉曉宇和王磊站在對方的半場卡位,其他兩名隊友則是守在自己這半場卡這廣州隊的陳江華和另一名隊員。
“嘟……”
裁判一聲哨響,然後將球從廉明和蘇偉中間扔向了空中,比賽瞬間打響。
“我的!”廉明一聲大喊,伸出右手朝籃球拍去,他的彈速還是比蘇偉要快很多。
“休想!”蘇偉也是一聲怒吼,然後跳了起來,在空中的時候,他伸出左手肘推了一下廉明,廉明便一下子被撞開了。
籃球自然也是被蘇偉搶到了,他用力的拍向你陳江華所在的地方,並喊到:“華子,接球!”
“裁判!他犯規了啊!”廉明踉踉蹌蹌的落地後,馬上向裁判申訴,可這個時候裁判早就追著球的方向跑開了。
廉明氣的狠狠的拍了下手掌,一邊的崔萬軍自然也看到了,他連忙大吼道:
“廉明,趕緊迴去防守!不要計較這一球的得失!”
廉明點了點頭就朝自己這邊的半場跑去。
籃球極速旋轉,陳江華提前預判對了方向,雖然遼寧隊的防守球員跟他同時起跳,但他還是提前一步在空中抱住籃球,然後在對方還未落地的時候衝向了遼寧的籃下。
“啊!好快啊!”李翔從座位立馬站了起來驚唿道,替補席上的其他人也都緊張的看著場上的局勢。
“噔噔……”
在遼寧隊的其他防守球員協防過來之前,陳江華飛速的突破到了籃下,然後整個人飛到了空中。
“嘭!”
隨著籃筐發出的一聲巨響,籃球被陳江華砸進了籃筐!
“好球!好快的速度啊!這就是廣州隊的未來之星陳江華吧?”
“是的,就是這小子,他的速度果然好很快啊!”
“嗯呢,應該跟小翔差不多吧!”
在場邊觀看的遼寧一隊的球員,看到這麽一個精彩的快攻扣籃的時候,也都是忍不住讚歎了起來。
直到陳江華落地之後,遼寧隊的隊員才跑了過來。廉明鬱悶的去底線發球,而陳江華則立刻伸開雙手站在了劉曉宇麵前,防守起遼寧隊的發球來。