聯盟中比較矮的內線防守不錯的球員還是有不少的，比如之前活塞隊的大本，本.華萊士。還有火箭隊的海耶斯這都是防守不錯的矮個內線代表人物。
兩個的防守方式也是各不相同，不過兩個人有一點是一樣的，那就是下肢力量特別的好。
矮個內線防守下肢力量是很重要的，你能不能防守住就看你的下盤了。
上麵你肯定是防不住的，那你就隻能去在下麵多做文章了，不管是大本還是海耶斯在防守的時候，首先要做的就是在腳下跟住了，頂住了對手才可以。
而且你不光是要頂住那些人，還要盡可能的把他推走了，把他逼迫到他們不熟悉的進攻位置。
這點是很重要的。
所有的活都是在下盤上，所以米爾薩普這段時間就忙了兩個事情，一個是增加自己的體重，增加自己的下肢力量，第二點就是在增加自己的體重的同時把自己的下肢爆發力練出來。
特別是在對抗之下的彈跳和橫移速度。
所以現在的米爾薩普絕對不是之前的米爾薩普了，他也在不斷的成長中。
加內特開始的時候還沒有察覺出來，不過當他在卡位的時候發現米爾薩普手上多了不少的小動作的時候他就發現了米爾薩普的不同了。
“拉希德華萊士教你的嗎？”
“他沒有告訴你這些小動作沒有什麽用嗎？”
米爾薩普麵對加內特的嘲諷他根本就沒有當迴事兒，不是他不尊重加內特，而是他太尊重了，長輩跟你說些這樣的垃圾話實在太正常了，他要是不跟你說的話你才應該去想一下是因為點什麽。
米爾薩普就悶悶的低頭去防守，防守加內特的接球從上麵是肯定不行了，所以米爾薩普搶了一點身位在加內特的側麵去防守加內特。
果不其然，加內特從米爾薩普的頭上接到了隊友的傳球，但是在加內特習慣的朝著上線轉身準備出手的時候米爾薩普從加內特的側麵的下麵去往上捅了一下球。
從下往上捅這一下很精髓。
一定是要去捅，而不是從上到下的去切。
切這個動作首先就不隱蔽，對手是會看到的，而且所有人持球的時候對於護球這件事都是做的很好的，最起碼人的注意力都是很集中的，你在他眼睛範圍內的去做的事情他都是很警惕的。
你從下麵動手首先他的眼睛就不一定能夠看到。
而且不管是他的眼睛看不到，裁判的眼睛也是看不到的，裁判對於手上的吹罰很多時候都是看你有沒有下手的動作。
下手，簡單理解可以是從上運動到下的手，當然了這個理解是不對的。他是指一種動作，但是大部分裁判默認的都是從上去切到下麵的。
所以很多時候你這個切球的動作很多時候就會讓你賠上一些沒有必要的犯規。
人的下意識是要去切球的，不管是任何人在防守的時候都會覺得從上到下這麽一個動作做起來更加的舒服。你要去做為一個好的防守球員你就要去做到改變自己的下意識。
防守球員也好，進攻球員也好，他們是在規則下打球的，但是他們從來都不是一群遵守規則的人。
記著遵守規則的球員是生存不下去的。
甚至很多時候你會感歎你太規矩的生活你的生活也不是那麽的幸福，最起碼在現在這個大部分人用金錢去衡量幸福的這麽一個社會下。你遵守一些條條框框，你遵守底線你就是沒有錢的。
在籃球場上也是，你過於的去遵守規則你是沒有辦法去防守的，甚至你在得分的時候都沒有辦法。
喬丹那個球到底有沒有推人犯規，現在還沒有一個準確的說法，但是喬丹投進了那個球了，故事已經是完事了。勝利者已經是享受到了，就算是喬丹推了，應該是犯規，喬丹不應該這麽做。
但是不這麽做怎麽來的空間去出手呢？
進攻球員和防守球員要做的是利用規則，然後在規則的邊緣來迴的去試探，甚至是違反規則。
就好像是有人形容走私，抓到了就是走私，抓不到就是大師、
籃球比賽也是一樣，你違反了規則，抓著了就是你犯規了，但是總有一些大師是裁判抓不到的。
米爾薩普用的這下捅啊，其實捅到了加內特的手了，不過手在下麵而且兩個人的手出現在人們的視線之外，所以球被米爾薩普掏走了，裁判也沒有響哨。
這個啞巴虧，加內特就隻能是咽下去。
活塞隊雖然搶到了球，但是反擊沒有打中，球又重新的迴到了凱爾特人隊的手中。因為是打轉換，所以球沒有交給加內特，而是皮爾斯在轉換的時候突了一個也沒有打進。
凱爾特人隊的命中率開始下降了。
活塞隊還是把球給王凱，現在就是三個先發球員一個替補球員在陪著王凱打球，今天就是要看王凱能夠得到多少的分數了。
麵對托尼.阿倫，王凱真的是把自己的武器庫給徹底的打開了，不管是左手的進攻還是右手的進攻，不管是外線球員常用的進攻手段還是內線的一些背打都是用了一邊。
但是用歸用，到了第一節的後半段王凱的命中率也是開始下降了，你讓誰一直麵對一個瘋狗一般的防守球員的死纏爛打再一直進攻誰也受不了啊！王凱也是會累的啊，累了以後命中率下降也是情有可原的。
現在布登霍爾澤開始變的難受了，之前他想通過王凱的個人進攻去逼迫裏弗斯選擇包夾呢，但是現在他的想法落空了，雖然球隊現在是領先的狀態，但是他不能讓王凱這麽打完一整場吧！
他現在需要讓更多的人站出來去承擔進攻端的任務了。不能一直可著王凱這麽一隻羊薅羊毛！
凱爾特人隊也有自己的問題啊，他們這一場的進攻打的太差了。
不！
不是他們太差了，而是活塞隊的防守太強了，就拿米爾薩普說吧，加內特一直都想在他的身上打開缺口，但是他始終都是沒有打的太好。米爾薩普一直都是把他盡可能的往外去攆。
盡可能的不讓加內特在低位去打自己。
就算是打也是讓他盡可能的去選擇翻身跳投這一類的技術動作。
兩個的防守方式也是各不相同，不過兩個人有一點是一樣的，那就是下肢力量特別的好。
矮個內線防守下肢力量是很重要的，你能不能防守住就看你的下盤了。
上麵你肯定是防不住的，那你就隻能去在下麵多做文章了，不管是大本還是海耶斯在防守的時候，首先要做的就是在腳下跟住了，頂住了對手才可以。
而且你不光是要頂住那些人，還要盡可能的把他推走了，把他逼迫到他們不熟悉的進攻位置。
這點是很重要的。
所有的活都是在下盤上，所以米爾薩普這段時間就忙了兩個事情，一個是增加自己的體重，增加自己的下肢力量，第二點就是在增加自己的體重的同時把自己的下肢爆發力練出來。
特別是在對抗之下的彈跳和橫移速度。
所以現在的米爾薩普絕對不是之前的米爾薩普了，他也在不斷的成長中。
加內特開始的時候還沒有察覺出來，不過當他在卡位的時候發現米爾薩普手上多了不少的小動作的時候他就發現了米爾薩普的不同了。
“拉希德華萊士教你的嗎？”
“他沒有告訴你這些小動作沒有什麽用嗎？”
米爾薩普麵對加內特的嘲諷他根本就沒有當迴事兒，不是他不尊重加內特，而是他太尊重了，長輩跟你說些這樣的垃圾話實在太正常了，他要是不跟你說的話你才應該去想一下是因為點什麽。
米爾薩普就悶悶的低頭去防守，防守加內特的接球從上麵是肯定不行了，所以米爾薩普搶了一點身位在加內特的側麵去防守加內特。
果不其然，加內特從米爾薩普的頭上接到了隊友的傳球，但是在加內特習慣的朝著上線轉身準備出手的時候米爾薩普從加內特的側麵的下麵去往上捅了一下球。
從下往上捅這一下很精髓。
一定是要去捅，而不是從上到下的去切。
切這個動作首先就不隱蔽，對手是會看到的，而且所有人持球的時候對於護球這件事都是做的很好的，最起碼人的注意力都是很集中的，你在他眼睛範圍內的去做的事情他都是很警惕的。
你從下麵動手首先他的眼睛就不一定能夠看到。
而且不管是他的眼睛看不到，裁判的眼睛也是看不到的，裁判對於手上的吹罰很多時候都是看你有沒有下手的動作。
下手，簡單理解可以是從上運動到下的手，當然了這個理解是不對的。他是指一種動作，但是大部分裁判默認的都是從上去切到下麵的。
所以很多時候你這個切球的動作很多時候就會讓你賠上一些沒有必要的犯規。
人的下意識是要去切球的，不管是任何人在防守的時候都會覺得從上到下這麽一個動作做起來更加的舒服。你要去做為一個好的防守球員你就要去做到改變自己的下意識。
防守球員也好，進攻球員也好，他們是在規則下打球的，但是他們從來都不是一群遵守規則的人。
記著遵守規則的球員是生存不下去的。
甚至很多時候你會感歎你太規矩的生活你的生活也不是那麽的幸福，最起碼在現在這個大部分人用金錢去衡量幸福的這麽一個社會下。你遵守一些條條框框，你遵守底線你就是沒有錢的。
在籃球場上也是，你過於的去遵守規則你是沒有辦法去防守的，甚至你在得分的時候都沒有辦法。
喬丹那個球到底有沒有推人犯規，現在還沒有一個準確的說法，但是喬丹投進了那個球了，故事已經是完事了。勝利者已經是享受到了，就算是喬丹推了，應該是犯規，喬丹不應該這麽做。
但是不這麽做怎麽來的空間去出手呢？
進攻球員和防守球員要做的是利用規則，然後在規則的邊緣來迴的去試探，甚至是違反規則。
就好像是有人形容走私，抓到了就是走私，抓不到就是大師、
籃球比賽也是一樣，你違反了規則，抓著了就是你犯規了，但是總有一些大師是裁判抓不到的。
米爾薩普用的這下捅啊，其實捅到了加內特的手了，不過手在下麵而且兩個人的手出現在人們的視線之外，所以球被米爾薩普掏走了，裁判也沒有響哨。
這個啞巴虧，加內特就隻能是咽下去。
活塞隊雖然搶到了球，但是反擊沒有打中，球又重新的迴到了凱爾特人隊的手中。因為是打轉換，所以球沒有交給加內特，而是皮爾斯在轉換的時候突了一個也沒有打進。
凱爾特人隊的命中率開始下降了。
活塞隊還是把球給王凱，現在就是三個先發球員一個替補球員在陪著王凱打球，今天就是要看王凱能夠得到多少的分數了。
麵對托尼.阿倫，王凱真的是把自己的武器庫給徹底的打開了，不管是左手的進攻還是右手的進攻，不管是外線球員常用的進攻手段還是內線的一些背打都是用了一邊。
但是用歸用，到了第一節的後半段王凱的命中率也是開始下降了，你讓誰一直麵對一個瘋狗一般的防守球員的死纏爛打再一直進攻誰也受不了啊！王凱也是會累的啊，累了以後命中率下降也是情有可原的。
現在布登霍爾澤開始變的難受了，之前他想通過王凱的個人進攻去逼迫裏弗斯選擇包夾呢，但是現在他的想法落空了，雖然球隊現在是領先的狀態，但是他不能讓王凱這麽打完一整場吧！
他現在需要讓更多的人站出來去承擔進攻端的任務了。不能一直可著王凱這麽一隻羊薅羊毛！
凱爾特人隊也有自己的問題啊，他們這一場的進攻打的太差了。
不！
不是他們太差了，而是活塞隊的防守太強了，就拿米爾薩普說吧，加內特一直都想在他的身上打開缺口，但是他始終都是沒有打的太好。米爾薩普一直都是把他盡可能的往外去攆。
盡可能的不讓加內特在低位去打自己。
就算是打也是讓他盡可能的去選擇翻身跳投這一類的技術動作。