奧克利布置完訓練以後，王凱就開始訓練，兩個陪練，一個陪練負責練習王凱防守投籃，另一個是負責練習王凱對於突破的防守！
大樂在那邊的防守訓練也是很有針對性的。而且一切都是羅德曼親自上陣。羅德曼親自的讓陪練一點點的去做。
從之前訓練過的那種遇到擋拆開始演練。一邊去做示範，一邊讓大樂注意看，否則大樂有可能就就饅頭吃了，是真的饅頭呦！
你注意看，首先當持球人運球至定弧的時候。你對位的內線球員要上去做擋拆，此時你要學會判斷對麵的意圖，有一些人是不是真的要做擋拆。這個你以後打球的時候也是這樣。
擋拆分兩種，一個是真的，一個是假的。其實真假的區分就是進攻終結方式的區分。如果你是做真的，那麽就是你更多是為持球人創造出來一些空間，來完成進攻，直接中遠投或者持球突破到籃下，上籃或者扣籃。也可以說，你去擋拆去為隊友得分創造機會就是真的！（這是我對擋拆的理解，僅代表我自己的看法！可能有其他的專業術語）如果你是做假的擋拆，那麽就是為了讓持球人為你創造機會，你如果有中遠投能力你可以上去做一個假掩護，往外線彈。持球人會把球傳給你的同時替你去做擋拆。或者你一個假掩護以後往內切，持球人把球傳給你，你在內線得分。無論你做真或者假的擋拆其實都是為了形成一種換防，大打小或者小打大。最終形成錯位，或者空位的機會。
這是擋拆在場上的進攻上的目的，而你在場上防守的時候就得學著判斷對麵內線做擋拆的目的。如果是真的你就得防止對麵中遠投或者突破。如果是假的你就得學著去跟住你該防守的人。
現在你練習一下，你放我，你們兩個陪練過來一下，按照剛才我說的打一遍真的，打一遍假的。
對，你得跟過來，我這個是假的。你就得跟出來防止我投籃，但是防守習慣不好。過來以後不能夠吃晃，絕大多數的內線投射能力一般，你得多防備一點，別讓他們突破到內線。你一定要時刻保持對於重心的控製。如果你的重心被晃起來了，你的橫移速度就會下降，你就被人輕鬆的過掉。
現在陪練，你陪他練習一下對於重心的控製，你們盡可能的做各種假動作，想辦法晃起他的重心。讓他學會掌控他的重心。
羅德曼就走到一邊去和奧克利他們碰頭。奧克利扔給羅德曼一瓶水，嗓子冒煙了吧！喝口水吧，這兩個小子很多都不懂啊！咱們這麽教不累死也會把嗓子給喊廢了！
是啊，咱們兩個這麽教有點太累了。羅德曼扭開水一口把水全喝了。
蘭比爾拿著訓練計劃走過來拍了拍兩個人的肩膀，“你們辛苦了，但是你們的付出是有效果的，你看那兩個小子。”
奧克利和羅德曼順著蘭比爾的手指看去。看到的一切，讓他們覺得自己的辛苦是值得的。
王凱在經過奧克利的特訓以後，他慢慢的對持球人的投籃和突破的時機把控的很好。
蘭比爾說道，你看短短的一個小時，他對這兩個陪練的投和突把握的很好，他對時機的把控有著天生的嗅覺。他不會輕易的去做動作，他會慢慢的等待，尋找一個最好的時機去下手，他就像是一個老獵人一樣，等著獵物慢慢的漏出頭，最後一擊必殺。再加上他的身體素質遠遠超過很多球員。所以他可以很輕鬆的去做出進攻球員意想不到的防守。你們現在必須要一點一點的把防守技巧傳授給他們，他們的學習能力很好。
你們在看大樂那個憨貨，他的外形會欺騙很多進攻隊員，他們會認為他的速度不會特別快，但是他突然啟動的那一下特別快，他雖然體重很大。但是他對自己身體的掌控超乎你們的，以後跟他對位的球員的意識。你讓他訓練自己的重心，你發沒發現，他有的時候會欺騙對手。你別看他憨憨的，你看剛才那個他防守突破的那球，他剛剛是故意的使自己的重心向上，然後快速的降低重心，放過防守人跟著他，然後蓋帽。
他其實很聰明。但是羅德曼你必須讓他明白一點，他可以這麽防守但是一定要讓他養成正麵防守的習慣，這樣賭博的防守一旦對麵後衛速度或者出球速度夠快他根本沒法防守。
他們身上有著好的，也有著壞的，他們更多的是利用自己的平常的習慣去防守，你們就是要讓他們知道正確的該是什麽樣的，他們的可以保留但是必須讓他們知道利弊關係。在分析清楚以後，慎重使用。
以後每天晚上咱們找出來一些重點的，有代表性的比賽視頻。咱們到時候做分析。分析防守的同時，讓他們自己體會對麵的進攻戰術，讓他們看完比賽錄像以後，寫出他們對對麵球員，球隊，戰術的判斷。
咱們必須讓他們學會自己判斷對麵的進攻，判斷出來以後讓他們再寫出自己該如何的防守。
三大“惡人”商量完以後，看看時間，就讓他們停止了今天下午的訓練。
蘭比爾一聲哨響，讓眾人過來集合，今天你們訓練的都很好，但是還是有些方麵做的不是特別好，以後晚飯後咱們集合一下，做一下視頻錄像的分析。來幫助你們更好的學習和閱讀對麵的進攻，你們要思考對麵進攻戰術，思考自己應該怎麽防守，最後給我形成書麵的或者口頭的闡述。
最後大家把手放在一起。數3.2.1.喊“團隊”！
3
2
1
團隊！
今天下午訓練完後眾人還是去底特律的醫療部門去做放鬆，威廉姆斯已經訂了設備，但是還沒有到，明天差不多醫療人員和設備就能安排上。
可是王凱，王大少內心是抗拒的，因為他害怕，自己還沒洗澡的時候碰見活塞隊的球員，萬一搓出來泥了，那不是特別的丟臉嗎？
大樂在那邊的防守訓練也是很有針對性的。而且一切都是羅德曼親自上陣。羅德曼親自的讓陪練一點點的去做。
從之前訓練過的那種遇到擋拆開始演練。一邊去做示範，一邊讓大樂注意看，否則大樂有可能就就饅頭吃了，是真的饅頭呦！
你注意看，首先當持球人運球至定弧的時候。你對位的內線球員要上去做擋拆，此時你要學會判斷對麵的意圖，有一些人是不是真的要做擋拆。這個你以後打球的時候也是這樣。
擋拆分兩種，一個是真的，一個是假的。其實真假的區分就是進攻終結方式的區分。如果你是做真的，那麽就是你更多是為持球人創造出來一些空間，來完成進攻，直接中遠投或者持球突破到籃下，上籃或者扣籃。也可以說，你去擋拆去為隊友得分創造機會就是真的！（這是我對擋拆的理解，僅代表我自己的看法！可能有其他的專業術語）如果你是做假的擋拆，那麽就是為了讓持球人為你創造機會，你如果有中遠投能力你可以上去做一個假掩護，往外線彈。持球人會把球傳給你的同時替你去做擋拆。或者你一個假掩護以後往內切，持球人把球傳給你，你在內線得分。無論你做真或者假的擋拆其實都是為了形成一種換防，大打小或者小打大。最終形成錯位，或者空位的機會。
這是擋拆在場上的進攻上的目的，而你在場上防守的時候就得學著判斷對麵內線做擋拆的目的。如果是真的你就得防止對麵中遠投或者突破。如果是假的你就得學著去跟住你該防守的人。
現在你練習一下，你放我，你們兩個陪練過來一下，按照剛才我說的打一遍真的，打一遍假的。
對，你得跟過來，我這個是假的。你就得跟出來防止我投籃，但是防守習慣不好。過來以後不能夠吃晃，絕大多數的內線投射能力一般，你得多防備一點，別讓他們突破到內線。你一定要時刻保持對於重心的控製。如果你的重心被晃起來了，你的橫移速度就會下降，你就被人輕鬆的過掉。
現在陪練，你陪他練習一下對於重心的控製，你們盡可能的做各種假動作，想辦法晃起他的重心。讓他學會掌控他的重心。
羅德曼就走到一邊去和奧克利他們碰頭。奧克利扔給羅德曼一瓶水，嗓子冒煙了吧！喝口水吧，這兩個小子很多都不懂啊！咱們這麽教不累死也會把嗓子給喊廢了！
是啊，咱們兩個這麽教有點太累了。羅德曼扭開水一口把水全喝了。
蘭比爾拿著訓練計劃走過來拍了拍兩個人的肩膀，“你們辛苦了，但是你們的付出是有效果的，你看那兩個小子。”
奧克利和羅德曼順著蘭比爾的手指看去。看到的一切，讓他們覺得自己的辛苦是值得的。
王凱在經過奧克利的特訓以後，他慢慢的對持球人的投籃和突破的時機把控的很好。
蘭比爾說道，你看短短的一個小時，他對這兩個陪練的投和突把握的很好，他對時機的把控有著天生的嗅覺。他不會輕易的去做動作，他會慢慢的等待，尋找一個最好的時機去下手，他就像是一個老獵人一樣，等著獵物慢慢的漏出頭，最後一擊必殺。再加上他的身體素質遠遠超過很多球員。所以他可以很輕鬆的去做出進攻球員意想不到的防守。你們現在必須要一點一點的把防守技巧傳授給他們，他們的學習能力很好。
你們在看大樂那個憨貨，他的外形會欺騙很多進攻隊員，他們會認為他的速度不會特別快，但是他突然啟動的那一下特別快，他雖然體重很大。但是他對自己身體的掌控超乎你們的，以後跟他對位的球員的意識。你讓他訓練自己的重心，你發沒發現，他有的時候會欺騙對手。你別看他憨憨的，你看剛才那個他防守突破的那球，他剛剛是故意的使自己的重心向上，然後快速的降低重心，放過防守人跟著他，然後蓋帽。
他其實很聰明。但是羅德曼你必須讓他明白一點，他可以這麽防守但是一定要讓他養成正麵防守的習慣，這樣賭博的防守一旦對麵後衛速度或者出球速度夠快他根本沒法防守。
他們身上有著好的，也有著壞的，他們更多的是利用自己的平常的習慣去防守，你們就是要讓他們知道正確的該是什麽樣的，他們的可以保留但是必須讓他們知道利弊關係。在分析清楚以後，慎重使用。
以後每天晚上咱們找出來一些重點的，有代表性的比賽視頻。咱們到時候做分析。分析防守的同時，讓他們自己體會對麵的進攻戰術，讓他們看完比賽錄像以後，寫出他們對對麵球員，球隊，戰術的判斷。
咱們必須讓他們學會自己判斷對麵的進攻，判斷出來以後讓他們再寫出自己該如何的防守。
三大“惡人”商量完以後，看看時間，就讓他們停止了今天下午的訓練。
蘭比爾一聲哨響，讓眾人過來集合，今天你們訓練的都很好，但是還是有些方麵做的不是特別好，以後晚飯後咱們集合一下，做一下視頻錄像的分析。來幫助你們更好的學習和閱讀對麵的進攻，你們要思考對麵進攻戰術，思考自己應該怎麽防守，最後給我形成書麵的或者口頭的闡述。
最後大家把手放在一起。數3.2.1.喊“團隊”！
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團隊！
今天下午訓練完後眾人還是去底特律的醫療部門去做放鬆，威廉姆斯已經訂了設備，但是還沒有到，明天差不多醫療人員和設備就能安排上。
可是王凱，王大少內心是抗拒的，因為他害怕，自己還沒洗澡的時候碰見活塞隊的球員，萬一搓出來泥了，那不是特別的丟臉嗎？