“翁翁翁~”
別墅主臥室中的衛生間前，步雲生還是不動如山的站在那裏，而腹中的聲響已經宛如蜂群在側，如果這個時候有人翻開步雲生身著的灰『色』羽絨服，就會驚奇的發現，步雲生的肚皮這會兒就像是個電動小馬達一樣在高頻率的震動！
突然，步雲生深吸一口氣，蜂群之聲突兀的斷掉了，就像是聽錄音時，錄音帶被人剪斷了一樣的突然！
隻見步雲生突然夾起腿，迅速的打開衛生間的門走了進入，並用力帶上了門。
“砰~”
“劈裏啪啦~”
“劈裏啪啦~”
過了好一會，衛生間裏才傳出“嘩啦嘩啦”的水聲........
“哎~”
步雲生輕歎了一口氣：“果然，純粹的五穀雜糧效果已經漸漸減弱了！”
“還好我已經定了同人堂加急的『藥』材，想來人工種植的『藥』材，雖然『藥』效差了點，但比單純的五穀一定要好很多。”
說罷，步雲生便走到了床邊上，擺好打坐墊，雙腿盤坐其上，運行起熟的不能再熟的《真氣運行五步法》！
當然，盡管熟悉，但步雲生每次運行都不敢馬虎大意！
之見盤坐著的步雲生雙目半開半閉，之後便是然後舌頭輕微『舔』抵上齶，就像是還未生長牙齒的嬰兒在酣睡一般。
然後步雲生擺正頭顱，後腦稍微向後收放，前顎內收。
而無時無刻無間斷散發著熱量的龍骨背脊自然直立，大椎以上往上鬆，大椎以下往下鬆沉，步雲生的上下同時對拉放鬆，又微微伸展拔長，這就是《真氣運行五步法》中的行功基礎——“虛領頂勁”。
一切就緒之後，步雲生這才開始了真正意義上的修煉，《真氣運行五步法》的第四步——通督勿忘複勿助！
其實所謂勿忘複勿助，也就是意念熱流沿督脈上行的時候，意識應該跟隨上行的力量，這就是勿忘。
若行到某處停下來，也不要用意念去導引，而這就是勿助。
說來也簡單，這《真氣運行五步法》的第四步與第三步相似，隻不過第三步是真氣下行，而第四步則是往上走，不去直接衝擊『穴』道，而是等待水滴石穿，用水磨功夫打通整條督脈，直至最後與任脈結合，而這一步也最費時間，因為水往低流永遠是那麽漸漸簡單，但是水往高處走卻是登天！
所以按著正常途徑，這一步非要七八年的苦工不可。
不過那都是正常的情況下，步雲生已經將這《真氣運行五步法》的第四步走通大半，現在最重要的就是溫養竅『穴』。
換句話說，普通人都是被動的等待水將土濕潤，不過永遠別想化開土壤！
而修煉者卻都是積水之後用水衝土，生生衝出一條道來。
至於步雲生的土，那是已經打通大半，現在隻需要積水和持續養護通道即可。
而且因為龍骨脊椎的提前複蘇，步雲生的身體內部會變得更加年輕化，如同一個年輕人的身體和一個老頭子的身體，哪一個更有效率自然不必多少。
所以，此時的步雲生心中一片平靜，不驕不躁的將意念熱流從唿氣開始，積攢於下丹田之中，然後往下流，從會yin『穴』開始一刻不停的流**位之中。
慢慢的，步雲生的五感不斷增強，無數異樣感覺叢生！
舌尖上點滴的酸泡菜味，鼻翼中空氣中濕潤，皮膚上跌落灰塵的觸感，別墅外輕撫牆體的微風聲.......
而閉眼的雙眸雖然一片黑暗，不過步雲生的心頭卻異常明亮！
漸漸的，隨著步雲生越加專注的意念，異常敏銳的五感被平息，步雲生仿佛之間從身體內傳出的陣陣鼓聲，潺潺水流。
恍惚之間，步雲生似乎看到了一個光怪陸離的世界，無數不知道通向何方的密閉管道內，不息的紅『色』『液』體進入了一個不停跳動的紅『色』球體之中！
“撲通~撲通~”
“撲通~撲通~”
奇怪的是，步雲生卻並沒有就此感到恐慌，反而停留了下來傾聽著這宛如來自遠古的唿喚！
在這個古怪的世界裏，沒有日出日落的參照，沒有鬥轉星移的變化，時間似乎失去了本身的意義。
也不知道過了多久，一秒鍾？一天？還是一年？！
步雲生的意識思維卻也越來越模糊，越來越緩慢！？
突然一絲不知是哪傳來的熱流喚醒了步雲生的思索！
“我是誰？”
“我在哪？”
隨著思索的加深，步雲生感覺到了更多的異樣，比如一個熟悉的聲音，再一陣莫名的酥麻！
步雲生隻覺得意識中一道閃電劃過，然後“砰”的一聲爆開了花：“我是....我是....我是步雲生！”
頃刻間，這個光怪陸離的血『色』世界淡化消失，步雲生隻覺眼前一片黑暗，但是背後卻傳一陣熱感！
步雲生這才明白，那一絲不知是哪傳來的熱流原來是龍骨脊椎的熱感！
而熟悉的聲音，一連兩個多月每天4~5次，喊著自己吃飯的聲音能不熟悉嗎？
至於莫名的酥麻？腿盤久了，不麻才怪呢！
最後是那個奇異的血『色』世界、水流以及肉球，那不就是人體的血管、血『液』和心髒嗎？
不過既然想明白了，步雲生也不多做停留，直接開始收功活血。
..........
還是那張紅木八角餐桌，那是那個爆食的老頭子。
不過這迴的步雲生可謂是食不知味，甚至都不知道自己在吃什麽菜，隻是為了吃而吃，腦海中依然還是閃爍著那片血『色』世界。
步雲生嘴上沒停，隻是眼睛眯了一下：
“看來這就是傳說中的內視，我應該是在運功的時候機緣巧合才撞見的！”
“老爺子，是不是這頓飯有什麽問題，還是不合您胃口呀？”
王雪突如其來的話語讓步雲生迴過神來，這才發現菜隻動了大半，六海碗米飯卻已經吃的一幹二淨。
“沒什麽，隻是我在想事情沒注意到，小王，再給我盛三碗飯！”
“哦，好的，老爺子您稍等。”王雪說罷便轉身走進了廚房。
步雲生在等著米飯的期間也沒閑著，而是思考著怎麽才能再次進入！
雖然步雲生在血『色』世界中差點忘了自己是誰，但其實內視並沒有什麽可怕的，即使最後步雲生沒有醒過來，最多就相當於一盤坐的樣子睡了覺，等醒來什麽都沒事了。
但顯然，步雲生作為隻有《真氣運行五步法》“散修”，對於基礎之外的東西，也隻有憑著功法內偶爾提及的信息和小說、神話的故事來猜想。
“哎~”
步雲生輕歎了一口氣，可能對於有傳承的人來說，內視這種東西僅僅隻是“爛大街”，但對於步雲生來說，卻不亞於一堵橫在麵前的高牆！！！
..........
別墅主臥室中的衛生間前，步雲生還是不動如山的站在那裏，而腹中的聲響已經宛如蜂群在側，如果這個時候有人翻開步雲生身著的灰『色』羽絨服，就會驚奇的發現，步雲生的肚皮這會兒就像是個電動小馬達一樣在高頻率的震動！
突然，步雲生深吸一口氣，蜂群之聲突兀的斷掉了，就像是聽錄音時，錄音帶被人剪斷了一樣的突然！
隻見步雲生突然夾起腿，迅速的打開衛生間的門走了進入，並用力帶上了門。
“砰~”
“劈裏啪啦~”
“劈裏啪啦~”
過了好一會，衛生間裏才傳出“嘩啦嘩啦”的水聲........
“哎~”
步雲生輕歎了一口氣：“果然，純粹的五穀雜糧效果已經漸漸減弱了！”
“還好我已經定了同人堂加急的『藥』材，想來人工種植的『藥』材，雖然『藥』效差了點，但比單純的五穀一定要好很多。”
說罷，步雲生便走到了床邊上，擺好打坐墊，雙腿盤坐其上，運行起熟的不能再熟的《真氣運行五步法》！
當然，盡管熟悉，但步雲生每次運行都不敢馬虎大意！
之見盤坐著的步雲生雙目半開半閉，之後便是然後舌頭輕微『舔』抵上齶，就像是還未生長牙齒的嬰兒在酣睡一般。
然後步雲生擺正頭顱，後腦稍微向後收放，前顎內收。
而無時無刻無間斷散發著熱量的龍骨背脊自然直立，大椎以上往上鬆，大椎以下往下鬆沉，步雲生的上下同時對拉放鬆，又微微伸展拔長，這就是《真氣運行五步法》中的行功基礎——“虛領頂勁”。
一切就緒之後，步雲生這才開始了真正意義上的修煉，《真氣運行五步法》的第四步——通督勿忘複勿助！
其實所謂勿忘複勿助，也就是意念熱流沿督脈上行的時候，意識應該跟隨上行的力量，這就是勿忘。
若行到某處停下來，也不要用意念去導引，而這就是勿助。
說來也簡單，這《真氣運行五步法》的第四步與第三步相似，隻不過第三步是真氣下行，而第四步則是往上走，不去直接衝擊『穴』道，而是等待水滴石穿，用水磨功夫打通整條督脈，直至最後與任脈結合，而這一步也最費時間，因為水往低流永遠是那麽漸漸簡單，但是水往高處走卻是登天！
所以按著正常途徑，這一步非要七八年的苦工不可。
不過那都是正常的情況下，步雲生已經將這《真氣運行五步法》的第四步走通大半，現在最重要的就是溫養竅『穴』。
換句話說，普通人都是被動的等待水將土濕潤，不過永遠別想化開土壤！
而修煉者卻都是積水之後用水衝土，生生衝出一條道來。
至於步雲生的土，那是已經打通大半，現在隻需要積水和持續養護通道即可。
而且因為龍骨脊椎的提前複蘇，步雲生的身體內部會變得更加年輕化，如同一個年輕人的身體和一個老頭子的身體，哪一個更有效率自然不必多少。
所以，此時的步雲生心中一片平靜，不驕不躁的將意念熱流從唿氣開始，積攢於下丹田之中，然後往下流，從會yin『穴』開始一刻不停的流**位之中。
慢慢的，步雲生的五感不斷增強，無數異樣感覺叢生！
舌尖上點滴的酸泡菜味，鼻翼中空氣中濕潤，皮膚上跌落灰塵的觸感，別墅外輕撫牆體的微風聲.......
而閉眼的雙眸雖然一片黑暗，不過步雲生的心頭卻異常明亮！
漸漸的，隨著步雲生越加專注的意念，異常敏銳的五感被平息，步雲生仿佛之間從身體內傳出的陣陣鼓聲，潺潺水流。
恍惚之間，步雲生似乎看到了一個光怪陸離的世界，無數不知道通向何方的密閉管道內，不息的紅『色』『液』體進入了一個不停跳動的紅『色』球體之中！
“撲通~撲通~”
“撲通~撲通~”
奇怪的是，步雲生卻並沒有就此感到恐慌，反而停留了下來傾聽著這宛如來自遠古的唿喚！
在這個古怪的世界裏，沒有日出日落的參照，沒有鬥轉星移的變化，時間似乎失去了本身的意義。
也不知道過了多久，一秒鍾？一天？還是一年？！
步雲生的意識思維卻也越來越模糊，越來越緩慢！？
突然一絲不知是哪傳來的熱流喚醒了步雲生的思索！
“我是誰？”
“我在哪？”
隨著思索的加深，步雲生感覺到了更多的異樣，比如一個熟悉的聲音，再一陣莫名的酥麻！
步雲生隻覺得意識中一道閃電劃過，然後“砰”的一聲爆開了花：“我是....我是....我是步雲生！”
頃刻間，這個光怪陸離的血『色』世界淡化消失，步雲生隻覺眼前一片黑暗，但是背後卻傳一陣熱感！
步雲生這才明白，那一絲不知是哪傳來的熱流原來是龍骨脊椎的熱感！
而熟悉的聲音，一連兩個多月每天4~5次，喊著自己吃飯的聲音能不熟悉嗎？
至於莫名的酥麻？腿盤久了，不麻才怪呢！
最後是那個奇異的血『色』世界、水流以及肉球，那不就是人體的血管、血『液』和心髒嗎？
不過既然想明白了，步雲生也不多做停留，直接開始收功活血。
..........
還是那張紅木八角餐桌，那是那個爆食的老頭子。
不過這迴的步雲生可謂是食不知味，甚至都不知道自己在吃什麽菜，隻是為了吃而吃，腦海中依然還是閃爍著那片血『色』世界。
步雲生嘴上沒停，隻是眼睛眯了一下：
“看來這就是傳說中的內視，我應該是在運功的時候機緣巧合才撞見的！”
“老爺子，是不是這頓飯有什麽問題，還是不合您胃口呀？”
王雪突如其來的話語讓步雲生迴過神來，這才發現菜隻動了大半，六海碗米飯卻已經吃的一幹二淨。
“沒什麽，隻是我在想事情沒注意到，小王，再給我盛三碗飯！”
“哦，好的，老爺子您稍等。”王雪說罷便轉身走進了廚房。
步雲生在等著米飯的期間也沒閑著，而是思考著怎麽才能再次進入！
雖然步雲生在血『色』世界中差點忘了自己是誰，但其實內視並沒有什麽可怕的，即使最後步雲生沒有醒過來，最多就相當於一盤坐的樣子睡了覺，等醒來什麽都沒事了。
但顯然，步雲生作為隻有《真氣運行五步法》“散修”，對於基礎之外的東西，也隻有憑著功法內偶爾提及的信息和小說、神話的故事來猜想。
“哎~”
步雲生輕歎了一口氣，可能對於有傳承的人來說，內視這種東西僅僅隻是“爛大街”，但對於步雲生來說，卻不亞於一堵橫在麵前的高牆！！！
..........