其實，步雲生早在一個月前就買好了各方典籍，隻為從中找出一條路來！
而作為起源於軒轅黃帝，後又經醫家、醫學理論家聯合增補發展創作，至春秋戰國時期才徹底成書的《黃帝內經》，便理所應當的成為了步雲生的主要攻讀對象之一。
當然，這也是目前來說步雲生走的一條道，甚至可以說是絕大多數散修求道者唯一的道路。
要不怎麽隨便挑一個道士，都上知天文下知地理，其實都是被『逼』的！
不過，要說最快捷的方法，那還是找到另一部修煉的功法，但是去哪找？
上網找？
萬千功夫隨意挑，篇篇有靈，部部成仙！
但是誰又敢信嗎？誰又敢練？
從古至今，絕不缺乏敢於大膽嚐試的人，不過絕大多數的下場就.......
再說了，即使機緣逆天，找到一部真正的功法，但要是沒有師傅的真傳一句話，就是練上一百年都難有成果，說不定還把自己搭進去了，所以步雲生這一把老骨頭，就隻能重迴的前世高考狀態發憤圖強了......
...........
此時青城山別墅區已然深夜人靜，一眼望去，月亮早已隱身幕後，整個青城山別墅區就隻剩下紗窗前依然不知疲倦的小小飛蟲，與不停在小區內遊走巡邏的保安，其它的，都陷入了不見五指的黑夜。
步雲生活動開久坐的身體，在房間裏慢慢的走了幾圈，在窗口停了下來。
“唿~”
步雲生站在窗前深吸了幾口氣，隨即轉身走迴了床上，左腳放在右大腿上，右腳放在左大腿上，雙手相合置於小腹前盤坐修煉了起來。
這是步雲生近來幾日才剛剛達成的高級修煉姿勢，也就是所謂的雙盤法！
其實盤坐分為三個等級，即自由盤、單盤、雙盤。
其中最簡單的就是自由盤坐，也是一般人最習慣的坐法，之後便是稍有難度的單盤，即左腿在上右腿在下的盤坐法，而最需要功夫的就是雙盤，左腳放在右大腿上，右腳放在左大腿上！
三種盤法雖然都有穩固生軀不搖動的功效，但是隨著盤法難度的提升，還會逐漸的提高身體柔韌『性』，鍛煉筋骨，把經絡全部打開。
而且由於雙腿動脈不過血，所以全身血『液』都會集中在上半身，而此時心髒又在加大供血力量，因此五髒六腑會得到大量的供血，迅速改善髒腑機能，並促進大腦供血，提高注意力，防止雜念。
可以說，這是與《真氣運行五步法》最契合的姿態！
步雲生僅僅才盤坐閉眼，意念熱流便清晰的出現在步雲生的感知中，如同往常一般，唿氣往下送入丹田。
不過今日有些特別，步雲生才僅僅行功5次，身體五感便被極大振幅！
蟲兒滋滋的微鳴、女人不停的唿嚕，甚至是微風拍打在別墅上........
還沒等步雲生從這種奇異的感覺中反應過來，丹田內突兀的出現了一絲熱氣，並且隨著功法的運行，這一絲熱氣像是澆上了汽油一般迅速升溫膨脹，一會兒就好似化作一枚火球，盤橫在步雲生的丹田中釋放者炙熱。
麵對著神奇的變故，步雲生卻沒有半點喜意，反而心跳加速，全身汗『毛』直立，差點跳了起來！
還好，到底是有著80多年風雨經曆的老人，步雲生緩慢的調整意念，不在往丹田輸送意念熱流。
漸漸的，火球沒有了給養便慢慢降溫消散開來，這時步雲生心中的大石頭才落了下來。
其實這火球並非什麽好事，而是“壯火食氣”之弊！
是在丹田有了明顯氣感之後，過分注意唿氣往下送，以至於丹田發熱太過，耗損了陰『液』！
而這，就是有著師傅或者完整真傳注釋的好處！
如果換做他人，可能會非常興奮，以為修得道功，殊不知這是走向了歧途！
如果沒人提醒，繼續沾沾自喜，那麽終有一日，這枚虛幻的火球會徹底消耗掉身體內的陰『液』，化生大病！
甚至，如果一意孤行下去最終還會化虛為實，引燃肉身將宿主自燃燒成焦炭！
所以修行之中有大恐怖！
而真傳之所以是真傳，那就是因為它有著前人的注釋經驗，防止後人走錯。
不過即使這樣，最終走上天梯修成得道者，也隻有寥寥幾人！
至於其他求道者？最終都化作了搭建天梯的累累白骨、甚至是養分！
這就是逆轉生病老死天道輪迴的代價，走錯一步便是步步皆錯！
其實，包括步雲生在內的所有求道者，都有這個心理準備。
從古至今，但凡長生在望，誰又甘心放棄？
秦始皇不行，漢武帝不行，步雲生也不行，即使飛蛾撲火也在所不惜！
所幸，這一會步雲生是熬過去了，接下來便是《真氣運行五步法》的第三步——調息凝神守丹田。
修煉之路從來都是文武兼備！
如果把意念熱流比作武，那麽調息凝神守丹田便是用的文，或者說是文火！
也就是不將唿吸放自然，隻將意念守在丹田部位，用文火溫養牢實丹田中的那一絲氣感。
“少火生氣”說的大抵就是如此！
而這便是步雲生接下來要走的路！
《真氣運行五步法》會進一步的滋養髒腑功能，當然接下來不僅僅隻是消化功能的增強，肝腎更是會漸漸的恢複到人生中的巔峰！
.........
不知道多久，步雲生開始收功，一陣搓手、搓臉、拍頭、梳頭、『揉』耳，按大椎後，步雲生這才打開雙盤，伸直身體感受著大腿的酥麻和被汗水打而濕緊貼全身的絲綢睡衣。
酥麻，這是初練雙盤造成了不適，而汗水卻是剛剛被“壯火食氣”嚇出的冷汗！
好一陣之後，步雲生才從床上站了起來，走到了窗前隨手拉開紗窗，也不管活躍的小飛蟲，狼狽的大口唿吸著窗外的新鮮空氣，頗有一種劫後餘生之感！
微微的山風拍打在步雲生的臉上、身上，被汗水侵透的絲綢睡衣帶走了他的體溫，但即使是這樣，步雲生也絲毫沒有關上紗窗迴去換衣服的念頭。
腦袋裏交織的激動與後怕，注定今天對於步雲生來說是一個記憶深刻的夜晚！
修道路上第一次“走火入魔”！
...........
而作為起源於軒轅黃帝，後又經醫家、醫學理論家聯合增補發展創作，至春秋戰國時期才徹底成書的《黃帝內經》，便理所應當的成為了步雲生的主要攻讀對象之一。
當然，這也是目前來說步雲生走的一條道，甚至可以說是絕大多數散修求道者唯一的道路。
要不怎麽隨便挑一個道士，都上知天文下知地理，其實都是被『逼』的！
不過，要說最快捷的方法，那還是找到另一部修煉的功法，但是去哪找？
上網找？
萬千功夫隨意挑，篇篇有靈，部部成仙！
但是誰又敢信嗎？誰又敢練？
從古至今，絕不缺乏敢於大膽嚐試的人，不過絕大多數的下場就.......
再說了，即使機緣逆天，找到一部真正的功法，但要是沒有師傅的真傳一句話，就是練上一百年都難有成果，說不定還把自己搭進去了，所以步雲生這一把老骨頭，就隻能重迴的前世高考狀態發憤圖強了......
...........
此時青城山別墅區已然深夜人靜，一眼望去，月亮早已隱身幕後，整個青城山別墅區就隻剩下紗窗前依然不知疲倦的小小飛蟲，與不停在小區內遊走巡邏的保安，其它的，都陷入了不見五指的黑夜。
步雲生活動開久坐的身體，在房間裏慢慢的走了幾圈，在窗口停了下來。
“唿~”
步雲生站在窗前深吸了幾口氣，隨即轉身走迴了床上，左腳放在右大腿上，右腳放在左大腿上，雙手相合置於小腹前盤坐修煉了起來。
這是步雲生近來幾日才剛剛達成的高級修煉姿勢，也就是所謂的雙盤法！
其實盤坐分為三個等級，即自由盤、單盤、雙盤。
其中最簡單的就是自由盤坐，也是一般人最習慣的坐法，之後便是稍有難度的單盤，即左腿在上右腿在下的盤坐法，而最需要功夫的就是雙盤，左腳放在右大腿上，右腳放在左大腿上！
三種盤法雖然都有穩固生軀不搖動的功效，但是隨著盤法難度的提升，還會逐漸的提高身體柔韌『性』，鍛煉筋骨，把經絡全部打開。
而且由於雙腿動脈不過血，所以全身血『液』都會集中在上半身，而此時心髒又在加大供血力量，因此五髒六腑會得到大量的供血，迅速改善髒腑機能，並促進大腦供血，提高注意力，防止雜念。
可以說，這是與《真氣運行五步法》最契合的姿態！
步雲生僅僅才盤坐閉眼，意念熱流便清晰的出現在步雲生的感知中，如同往常一般，唿氣往下送入丹田。
不過今日有些特別，步雲生才僅僅行功5次，身體五感便被極大振幅！
蟲兒滋滋的微鳴、女人不停的唿嚕，甚至是微風拍打在別墅上........
還沒等步雲生從這種奇異的感覺中反應過來，丹田內突兀的出現了一絲熱氣，並且隨著功法的運行，這一絲熱氣像是澆上了汽油一般迅速升溫膨脹，一會兒就好似化作一枚火球，盤橫在步雲生的丹田中釋放者炙熱。
麵對著神奇的變故，步雲生卻沒有半點喜意，反而心跳加速，全身汗『毛』直立，差點跳了起來！
還好，到底是有著80多年風雨經曆的老人，步雲生緩慢的調整意念，不在往丹田輸送意念熱流。
漸漸的，火球沒有了給養便慢慢降溫消散開來，這時步雲生心中的大石頭才落了下來。
其實這火球並非什麽好事，而是“壯火食氣”之弊！
是在丹田有了明顯氣感之後，過分注意唿氣往下送，以至於丹田發熱太過，耗損了陰『液』！
而這，就是有著師傅或者完整真傳注釋的好處！
如果換做他人，可能會非常興奮，以為修得道功，殊不知這是走向了歧途！
如果沒人提醒，繼續沾沾自喜，那麽終有一日，這枚虛幻的火球會徹底消耗掉身體內的陰『液』，化生大病！
甚至，如果一意孤行下去最終還會化虛為實，引燃肉身將宿主自燃燒成焦炭！
所以修行之中有大恐怖！
而真傳之所以是真傳，那就是因為它有著前人的注釋經驗，防止後人走錯。
不過即使這樣，最終走上天梯修成得道者，也隻有寥寥幾人！
至於其他求道者？最終都化作了搭建天梯的累累白骨、甚至是養分！
這就是逆轉生病老死天道輪迴的代價，走錯一步便是步步皆錯！
其實，包括步雲生在內的所有求道者，都有這個心理準備。
從古至今，但凡長生在望，誰又甘心放棄？
秦始皇不行，漢武帝不行，步雲生也不行，即使飛蛾撲火也在所不惜！
所幸，這一會步雲生是熬過去了，接下來便是《真氣運行五步法》的第三步——調息凝神守丹田。
修煉之路從來都是文武兼備！
如果把意念熱流比作武，那麽調息凝神守丹田便是用的文，或者說是文火！
也就是不將唿吸放自然，隻將意念守在丹田部位，用文火溫養牢實丹田中的那一絲氣感。
“少火生氣”說的大抵就是如此！
而這便是步雲生接下來要走的路！
《真氣運行五步法》會進一步的滋養髒腑功能，當然接下來不僅僅隻是消化功能的增強，肝腎更是會漸漸的恢複到人生中的巔峰！
.........
不知道多久，步雲生開始收功，一陣搓手、搓臉、拍頭、梳頭、『揉』耳，按大椎後，步雲生這才打開雙盤，伸直身體感受著大腿的酥麻和被汗水打而濕緊貼全身的絲綢睡衣。
酥麻，這是初練雙盤造成了不適，而汗水卻是剛剛被“壯火食氣”嚇出的冷汗！
好一陣之後，步雲生才從床上站了起來，走到了窗前隨手拉開紗窗，也不管活躍的小飛蟲，狼狽的大口唿吸著窗外的新鮮空氣，頗有一種劫後餘生之感！
微微的山風拍打在步雲生的臉上、身上，被汗水侵透的絲綢睡衣帶走了他的體溫，但即使是這樣，步雲生也絲毫沒有關上紗窗迴去換衣服的念頭。
腦袋裏交織的激動與後怕，注定今天對於步雲生來說是一個記憶深刻的夜晚！
修道路上第一次“走火入魔”！
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