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看著小奧尼爾離開的背影，趙哲也不由得一下子躺在老板椅上，雙手搓『揉』著太陽『穴』，深深的歎了口氣：“麻蛋，主教練這玩意還真的不是這麽好當的，這特莫根本就是一個保姆啊！還是全職的那種。”
最讓他頭疼的是，他還得隨時準備給這幫家夥擦屁股，因為這種話題無疑是媒體記者們最關注的，趙哲不用想就知道，明天晚上的新聞發布會，那幫記者絕對不會放過這種調侃甚至是惡心湖人的機會，尤其是看不慣湖人的媒體記者真的不用太多。
好吧，這也算是槍打出頭鳥了吧。誰叫湖人不僅僅是本賽季風頭正勁，而且還是曆史最偉大的球隊之一呢。
而作為這支球隊的主教練，他的任務之一就是背鍋，尤其是這種鍋，他必須要撿起來背上。因為他不可能讓球員們獨自去麵對媒體記者的『騷』擾，這對球員們可不是什麽好事。
沒辦法，趙哲必須硬著頭皮站出來麵對。
..........
趙哲隻是稍微休息了一些下就迴到了訓練場上，這個時候湖人球員們的加練還沒有結束，而梅森和小奧尼爾還有斯塔克斯則已經開始在籃下蹲馬步了，這是趙哲弄出來的懲罰之一，別以為這個懲罰很簡單，看看湖人隊球員們的評價就知道了，科比就曾經說過：“我們寧願圍繞籃球場跑50圈，也不想蹲馬步半個小時！”
由此可見，這種懲罰得有多麽痛苦，沒有嚐試過的人真的不知道有多難受。
馬步是趙哲根據阿斯達拉的建議，弄出來的一種懲罰，當然，這可不僅僅是趙哲為了懲罰球員，馬步對於球員們的身體素質等等各方麵還是有一定的的加成的。
實際上，馬步對人體的鍛煉是非常有效的，而且是一個完整的過程，從初練初始，身體各部肌肉和內髒就得到了全麵的鍛煉。因為從外到內，從內到外都是一個有機的整體。任何一個部位功能較弱者，開始都不可能久站此樁。站久了，那種痛苦確實比賽一般人可以承受的。
當然，反過來說，認真練習馬步，任何部位的功能都將隨著長期的鍛煉而增長，雙腿機能都會得到相應的改善。
而且經常訓練馬步的話，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人晃倒，還能提升身體的反應能力。所以，嚴格來說這也是訓練的一種，隻不過更加讓人痛苦一些罷了。
好吧，盡管他們的動作看起來真的不要太難看就是了，尤其是斯塔克斯那不情不願的樣子，和端『尿』盆真的沒什麽區別，至於梅森和小奧尼爾做得還算是中規中矩，盡管兩人頭上已經流下了一股股的汗水，但他們倒是沒有偷懶的意思。
看著咬牙堅持的小奧尼爾和梅森，自主也不由得有些欣慰的點了點頭，看起來這兩個家夥的認錯態度還是很不錯的，但是當他把眼光轉向斯塔克斯這邊時，趙哲的好心情一下子就沒有了。
很顯然斯塔克斯有些心不在焉。馬步站得不標準也就算了，這家夥居然連樣子都沒有做一個，隻是彎著腰，稍微有點下蹲的樣子，而且還用雙手撐住膝蓋，目光茫然的也不知道在想什麽，連趙哲迴到訓練場上半天了他也沒有發現。
“這特莫是蹲馬步？”趙哲頓時火了，慢慢走到斯塔克斯的身後，道：“約翰，你這是在幹什麽？”
“啊！”斯塔克斯嚇了一跳，迴頭一看是趙哲，也不由得有些心慌，他可不敢在訓練場上和趙哲頂嘴，所以急忙老老實實地蹲好馬步，才接著道：“我蹲累了，休息一下！”
“照你這麽蹲，什麽時候才達到半個小時的標準？”趙哲麵無表情的看著斯塔克斯道。
“我.......”
“我什麽我.....”趙哲毫不留情的打斷了斯塔克斯的話，道：“你想拖，我就讓你拖個夠。”
趙哲說完，不再理睬斯塔克斯，而是直接走到錫伯杜的身邊道：“把他的時間重新計算，隻要你覺得他的動作不標準了，那麽就繼續重新計算時間，直到他一次『性』做完為止。”
“好吧。”錫伯杜看了一眼滿臉通紅的斯塔克斯，也不由得攤了攤手道：“我會監督他的。”
麻蛋，不給你點厲害，你就不知道馬王爺有三隻眼。趙哲撇了斯塔克斯眼，轉身就離開了訓練場。
..........
美國時間1997年5月29日，晚上6點。湖人與火箭隊的第五場比賽將在一個半小時後進行，但雙方的賽前新聞發布馬上就要開始了。
今天球隊的訓練還算是很順利的，小奧尼爾和梅森的狀態也差不多恢複到了最佳狀態，這讓趙哲的心情還是稍微好了一些，盡管他們兩個人已經被禁賽了，但無論如何，他們能夠早一天恢複，湖人在麵對公牛隊時就有更多的底牌去麵對，好吧，盡管小奧尼爾最多是個打醬油的，但梅森對湖人的重要『性』就無需多言了。
當然，如果斯塔克斯的狀態也恢複了的話，趙哲的心情無疑會更好一些，但斯塔克斯還是讓趙哲失望了，這家夥今天的狀態不僅沒有絲毫改進，甚至比昨天都不如。
而且最關鍵的是，或許是不滿趙哲的原因吧，斯塔克斯的精神狀態也不太集中。哪怕錫伯杜經常在他的旁邊提醒，這家夥依然送出了好幾次低級失誤，這讓趙哲憤怒的同時，也有些無奈了，也不知道這家夥是真的狀態有問題呢，還是真的是在和趙哲作對，總之就是一點狀態都沒有。
但趙哲現在可沒有心思去探究斯塔克斯的心思，他現在也沒有這麽多的精力去和斯塔克斯扯皮了。
趙哲表示：既然你想搞事，那就讓你搞吧，反正老子已經把你禁賽了兩場，這兩場比賽你狀態好不好根本對湖人沒影響，要是第三場比賽你還是這樣的話，那麽不好意思，我有太多的辦法讓你吃不了兜著走。
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最讓他頭疼的是，他還得隨時準備給這幫家夥擦屁股，因為這種話題無疑是媒體記者們最關注的，趙哲不用想就知道，明天晚上的新聞發布會，那幫記者絕對不會放過這種調侃甚至是惡心湖人的機會，尤其是看不慣湖人的媒體記者真的不用太多。
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而作為這支球隊的主教練，他的任務之一就是背鍋，尤其是這種鍋，他必須要撿起來背上。因為他不可能讓球員們獨自去麵對媒體記者的『騷』擾，這對球員們可不是什麽好事。
沒辦法，趙哲必須硬著頭皮站出來麵對。
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趙哲隻是稍微休息了一些下就迴到了訓練場上，這個時候湖人球員們的加練還沒有結束，而梅森和小奧尼爾還有斯塔克斯則已經開始在籃下蹲馬步了，這是趙哲弄出來的懲罰之一，別以為這個懲罰很簡單，看看湖人隊球員們的評價就知道了，科比就曾經說過：“我們寧願圍繞籃球場跑50圈，也不想蹲馬步半個小時！”
由此可見，這種懲罰得有多麽痛苦，沒有嚐試過的人真的不知道有多難受。
馬步是趙哲根據阿斯達拉的建議，弄出來的一種懲罰，當然，這可不僅僅是趙哲為了懲罰球員，馬步對於球員們的身體素質等等各方麵還是有一定的的加成的。
實際上，馬步對人體的鍛煉是非常有效的，而且是一個完整的過程，從初練初始，身體各部肌肉和內髒就得到了全麵的鍛煉。因為從外到內，從內到外都是一個有機的整體。任何一個部位功能較弱者，開始都不可能久站此樁。站久了，那種痛苦確實比賽一般人可以承受的。
當然，反過來說，認真練習馬步，任何部位的功能都將隨著長期的鍛煉而增長，雙腿機能都會得到相應的改善。
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看著咬牙堅持的小奧尼爾和梅森，自主也不由得有些欣慰的點了點頭，看起來這兩個家夥的認錯態度還是很不錯的，但是當他把眼光轉向斯塔克斯這邊時，趙哲的好心情一下子就沒有了。
很顯然斯塔克斯有些心不在焉。馬步站得不標準也就算了，這家夥居然連樣子都沒有做一個，隻是彎著腰，稍微有點下蹲的樣子，而且還用雙手撐住膝蓋，目光茫然的也不知道在想什麽，連趙哲迴到訓練場上半天了他也沒有發現。
“這特莫是蹲馬步？”趙哲頓時火了，慢慢走到斯塔克斯的身後，道：“約翰，你這是在幹什麽？”
“啊！”斯塔克斯嚇了一跳，迴頭一看是趙哲，也不由得有些心慌，他可不敢在訓練場上和趙哲頂嘴，所以急忙老老實實地蹲好馬步，才接著道：“我蹲累了，休息一下！”
“照你這麽蹲，什麽時候才達到半個小時的標準？”趙哲麵無表情的看著斯塔克斯道。
“我.......”
“我什麽我.....”趙哲毫不留情的打斷了斯塔克斯的話，道：“你想拖，我就讓你拖個夠。”
趙哲說完，不再理睬斯塔克斯，而是直接走到錫伯杜的身邊道：“把他的時間重新計算，隻要你覺得他的動作不標準了，那麽就繼續重新計算時間，直到他一次『性』做完為止。”
“好吧。”錫伯杜看了一眼滿臉通紅的斯塔克斯，也不由得攤了攤手道：“我會監督他的。”
麻蛋，不給你點厲害，你就不知道馬王爺有三隻眼。趙哲撇了斯塔克斯眼，轉身就離開了訓練場。
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今天球隊的訓練還算是很順利的，小奧尼爾和梅森的狀態也差不多恢複到了最佳狀態，這讓趙哲的心情還是稍微好了一些，盡管他們兩個人已經被禁賽了，但無論如何，他們能夠早一天恢複，湖人在麵對公牛隊時就有更多的底牌去麵對，好吧，盡管小奧尼爾最多是個打醬油的，但梅森對湖人的重要『性』就無需多言了。
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