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霎時，虛幻的係統憑空溢出一縷能量，數量雖然微少，可隨後猛然爆開，化為澎湃的潮汐，從頭部一波波洶湧的傳遍全身，那種舒爽，讓他差點羞澀的叫出來。
之後，又是一股龐大的信息，直接灌入腦海，讓他臉色大變，抱著腦袋差點沒撞牆。
好在信息來得快，去得也快，能量潮汐仍在繼續，才讓他快速度過了疼痛，舒服起來。
過了好一會，能量潮汐漸漸結束，方塵立馬查看起自身情況。
很快，他便露出又驚又喜之色。
原來選擇的武功之後，係統就會輔助引導他入門，剛才那股能量就是洗煉他的身體，讓他達到‘八段錦’入門的程度。
但每種武功都僅有初學的一次，之後，就需要自己苦修了。
方塵不知該哭還是該笑，都說萬事開頭難，有係統導引入門，對武學修練有著巨大好處，能省去很多琢磨，起步時間。
可之後卻完全要自己苦修，少林七十二絕技，足足七十二門武學啊！全部練成，這要練到什麽時候？這輩子怕是都修不完！
他現在真很羨慕那些能加點的係統，‘biu’‘biu’‘biu’一下子技能就滿級了。
搖了搖頭，甩掉‘別人家’的係統，開始觀看起八段錦的信息。
良久，方塵才睜開眼睛，露出一抹奇異之色。
八段錦有舒筋活血，壯大內腑，強健體魄，抗疫祛病的功效，是最頂尖的養生內家拳術。
沒錯，就是傳說中的內家拳，而且還是沒有殺伐手段，偏重內煉養生的內家拳。
由於偏重內煉，其外在體魄的增強比起其它拳術卻是要弱上許多，要想殺伐，就得多練一門其它壯體魄，重殺伐的手段。
如少林，一般都會增加一門羅漢拳的修練。
不過，八段錦雖然沒有殺伐手段，但其內煉卻十分強大，就是比‘太極拳’都要強上半籌。
而且係統傳給他的，還有‘哼，哈二音’的內鍛法門，其中境界，明勁，暗勁，化勁……一個個境界都敘述得十分詳細。哪怕一些隻能感悟，難以用言語描述的東西，也以某種手段讓他全部了然於心。
可以說，隻要苦修就能直通‘打破虛空，見神不壞’之境，中間不存在任何疑惑和瓶頸。
“有點剛啊！”
方塵雖然對武學認知不多，但就算想像力再差，也覺得到了那種境界，陸地神仙或許是吹牛逼，但應該也不算太弱了。至少，像三大戶家護衛頭領那種，倒拖兩牛應該不是問題吧？
這真是低武世界最基礎的入門武學？
方塵撓了撓頭，難道想多了，其實見神境沒那麽生猛？還是前身見識有限，其實護衛頭領隻露了一丟丟實力，實際卻是更牛逼的存在？
真是百思不得其解！
“算了，先練著吧，以後實力強了，就看得明白了。”
隨後，他又點擊學習了‘童子功’。
同樣又是一股引導能量傳遍全身，不同的是，這次全身氣血都瘋狂運轉起來，周身毛孔時開時閉，到結束時，就如剛泡完溫泉一樣，全身一片火熱。
吸收完‘童子功’的信息，方塵也明白了功法的作用。
童子功也是一門根基武學，能拔筋鍛骨，增強體魄，筋骨柔韌如童身，而更重的是壯大血氣，聚蓄元精，精粹元陽。
練到圓滿，可得不漏之身，精元迴補，猶如大補神藥。
一般人精元滿了之後就會自動溢出，睡一覺起來，褲襠竟然濕了，好奇怪啊！練武之人血氣充沛，精元滿得更快，精元是人體根本，蘊含極多能量，泄漏溢出是極大的浪費。
練了童子功，就能鎖住精關，使精元返補，這些返補的精元對練武之人就是巨大的補品。
童子功練法是動靜結合，動功鍛煉體魄，身體柔韌，壯大血氣。靜功則是躺著練，能封閉毛孔，氣血迴陽，精滿返哺。
“嘖，不愧是千年古刹的根基武學，修練其它武學要消耗氣血，童子功卻能鎖精迴哺，相輔相成，要是練到大成，都不用什麽靈丹妙藥，隻憑童子功反哺的精元能量，就足夠修練任何武學。”
“哪怕以後修練上乘武學，消耗更大，但實力高了，精元自然生成越快，反哺的能量也就越多，反哺的精元質量同樣越高。”
“難怪少林吃素也能練成一身強大武學，威震江湖，成為泰山北鬥的存在。”
“這門功法太適合現在的自己了，不然就自己這小胳膊小腿的窮逼孤兒，上哪去找足夠的肉食和補藥？”
看完整套‘童子功’的信息，方塵便決定今晚就練這兩樣，至於其它的明天再說。
一來，兩次灌頂，有些腦殼疼。
二來，兩次引導能量洗煉和一次血氣的瘋狂運轉，體魄有了明顯的不同，一切都需要適應。
而且引導能量是有限的，總共隻有七十二次，除了引導武學入門，也是一次對身體的洗煉，滋補，十分珍貴，他並不想那麽隨意用掉。
決定後不再遲疑，立刻下床站在臥室中央，八鍛錦有站八式和坐八式，他先練的就是站八式。
第一式，兩手托天理三焦……
方塵得了能量引導和灌頂，無論身體還是經驗都達到了入門的程度，就仿佛親自練過一兩年，很輕易就擺正了修練姿勢。
練完站八式，又跑到床上練起坐八式。
一連練了三遍，方塵才停下來，此時已是全身發熱，汗流狹背，氣息也微微急促。
稍稍休息了片刻，他又開始擺開童子功姿勢修練起來
坐馬托天，單腿墜落，勾腿盤旋……
一套做完，方塵隻覺頭腦發脹，渾身發軟，差點就站不穩，休息了好長一會才緩過來。
‘童子功’動功強度遠比‘八段錦’大，而且配合唿吸法引導氣血，一套做完，血氣沸反盈天，連腦袋都充血發燙，就像缺氧一樣，十分難受。
這也是他先練‘八段錦’的原因，‘八段錦’修練相對柔和，可使身體活動開來，就像熱身一樣，再練‘童子功’會稍微好受些，否則，一套‘童子功’下來，他身體的反應還要更強烈。
‘童子功’同樣咬牙練了三遍，方塵一下攤坐在床上，狠狠喘息了幾下，待稍稍恢複幾分力氣，他就急忙找出一塊幹燥的破布，把身上的汗水擦幹。
接著就側躺到床上卷縮雙腿，以左右食指塞住兩耳孔，閉目，閉口，輕合齒，以鼻唿吸，以意引導……
霎時，虛幻的係統憑空溢出一縷能量，數量雖然微少，可隨後猛然爆開，化為澎湃的潮汐，從頭部一波波洶湧的傳遍全身，那種舒爽，讓他差點羞澀的叫出來。
之後，又是一股龐大的信息，直接灌入腦海，讓他臉色大變，抱著腦袋差點沒撞牆。
好在信息來得快，去得也快，能量潮汐仍在繼續，才讓他快速度過了疼痛，舒服起來。
過了好一會，能量潮汐漸漸結束，方塵立馬查看起自身情況。
很快，他便露出又驚又喜之色。
原來選擇的武功之後，係統就會輔助引導他入門，剛才那股能量就是洗煉他的身體，讓他達到‘八段錦’入門的程度。
但每種武功都僅有初學的一次，之後，就需要自己苦修了。
方塵不知該哭還是該笑，都說萬事開頭難，有係統導引入門，對武學修練有著巨大好處，能省去很多琢磨，起步時間。
可之後卻完全要自己苦修，少林七十二絕技，足足七十二門武學啊！全部練成，這要練到什麽時候？這輩子怕是都修不完！
他現在真很羨慕那些能加點的係統，‘biu’‘biu’‘biu’一下子技能就滿級了。
搖了搖頭，甩掉‘別人家’的係統，開始觀看起八段錦的信息。
良久，方塵才睜開眼睛，露出一抹奇異之色。
八段錦有舒筋活血，壯大內腑，強健體魄，抗疫祛病的功效，是最頂尖的養生內家拳術。
沒錯，就是傳說中的內家拳，而且還是沒有殺伐手段，偏重內煉養生的內家拳。
由於偏重內煉，其外在體魄的增強比起其它拳術卻是要弱上許多，要想殺伐，就得多練一門其它壯體魄，重殺伐的手段。
如少林，一般都會增加一門羅漢拳的修練。
不過，八段錦雖然沒有殺伐手段，但其內煉卻十分強大，就是比‘太極拳’都要強上半籌。
而且係統傳給他的，還有‘哼，哈二音’的內鍛法門，其中境界，明勁，暗勁，化勁……一個個境界都敘述得十分詳細。哪怕一些隻能感悟，難以用言語描述的東西，也以某種手段讓他全部了然於心。
可以說，隻要苦修就能直通‘打破虛空，見神不壞’之境，中間不存在任何疑惑和瓶頸。
“有點剛啊！”
方塵雖然對武學認知不多，但就算想像力再差，也覺得到了那種境界，陸地神仙或許是吹牛逼，但應該也不算太弱了。至少，像三大戶家護衛頭領那種，倒拖兩牛應該不是問題吧？
這真是低武世界最基礎的入門武學？
方塵撓了撓頭，難道想多了，其實見神境沒那麽生猛？還是前身見識有限，其實護衛頭領隻露了一丟丟實力，實際卻是更牛逼的存在？
真是百思不得其解！
“算了，先練著吧，以後實力強了，就看得明白了。”
隨後，他又點擊學習了‘童子功’。
同樣又是一股引導能量傳遍全身，不同的是，這次全身氣血都瘋狂運轉起來，周身毛孔時開時閉，到結束時，就如剛泡完溫泉一樣，全身一片火熱。
吸收完‘童子功’的信息，方塵也明白了功法的作用。
童子功也是一門根基武學，能拔筋鍛骨，增強體魄，筋骨柔韌如童身，而更重的是壯大血氣，聚蓄元精，精粹元陽。
練到圓滿，可得不漏之身，精元迴補，猶如大補神藥。
一般人精元滿了之後就會自動溢出，睡一覺起來，褲襠竟然濕了，好奇怪啊！練武之人血氣充沛，精元滿得更快，精元是人體根本，蘊含極多能量，泄漏溢出是極大的浪費。
練了童子功，就能鎖住精關，使精元返補，這些返補的精元對練武之人就是巨大的補品。
童子功練法是動靜結合，動功鍛煉體魄，身體柔韌，壯大血氣。靜功則是躺著練，能封閉毛孔，氣血迴陽，精滿返哺。
“嘖，不愧是千年古刹的根基武學，修練其它武學要消耗氣血，童子功卻能鎖精迴哺，相輔相成，要是練到大成，都不用什麽靈丹妙藥，隻憑童子功反哺的精元能量，就足夠修練任何武學。”
“哪怕以後修練上乘武學，消耗更大，但實力高了，精元自然生成越快，反哺的能量也就越多，反哺的精元質量同樣越高。”
“難怪少林吃素也能練成一身強大武學，威震江湖，成為泰山北鬥的存在。”
“這門功法太適合現在的自己了，不然就自己這小胳膊小腿的窮逼孤兒，上哪去找足夠的肉食和補藥？”
看完整套‘童子功’的信息，方塵便決定今晚就練這兩樣，至於其它的明天再說。
一來，兩次灌頂，有些腦殼疼。
二來，兩次引導能量洗煉和一次血氣的瘋狂運轉，體魄有了明顯的不同，一切都需要適應。
而且引導能量是有限的，總共隻有七十二次，除了引導武學入門，也是一次對身體的洗煉，滋補，十分珍貴，他並不想那麽隨意用掉。
決定後不再遲疑，立刻下床站在臥室中央，八鍛錦有站八式和坐八式，他先練的就是站八式。
第一式，兩手托天理三焦……
方塵得了能量引導和灌頂，無論身體還是經驗都達到了入門的程度，就仿佛親自練過一兩年，很輕易就擺正了修練姿勢。
練完站八式，又跑到床上練起坐八式。
一連練了三遍，方塵才停下來，此時已是全身發熱，汗流狹背，氣息也微微急促。
稍稍休息了片刻，他又開始擺開童子功姿勢修練起來
坐馬托天，單腿墜落，勾腿盤旋……
一套做完，方塵隻覺頭腦發脹，渾身發軟，差點就站不穩，休息了好長一會才緩過來。
‘童子功’動功強度遠比‘八段錦’大，而且配合唿吸法引導氣血，一套做完，血氣沸反盈天，連腦袋都充血發燙，就像缺氧一樣，十分難受。
這也是他先練‘八段錦’的原因，‘八段錦’修練相對柔和，可使身體活動開來，就像熱身一樣，再練‘童子功’會稍微好受些，否則，一套‘童子功’下來，他身體的反應還要更強烈。
‘童子功’同樣咬牙練了三遍，方塵一下攤坐在床上，狠狠喘息了幾下，待稍稍恢複幾分力氣，他就急忙找出一塊幹燥的破布，把身上的汗水擦幹。
接著就側躺到床上卷縮雙腿，以左右食指塞住兩耳孔，閉目，閉口，輕合齒，以鼻唿吸，以意引導……