何主任一愣！
明顯是沒想到柳千度會對他用這種語氣。
何主任也知道，對於這些武術家來說，中國的武術是文化，是國粹，是民族精神。
絕對不容侮辱。
何主任連忙道歉：“柳老師，我不是那個意思。”
何主任此時急得連汗都出來了……
柳千度歎了一口氣，說道：“主任，我知道你的難處。”
“這樣吧！我會把四班八班的男生聚集在一起，傳授他們一套拳術……到時候元旦聯歡會就讓他們展示一下。”
何主任心想也隻能這樣了……
“好，柳老師，那麻煩你了。”
何主任在柳老師這裏碰了硬骨頭，心裏十分不舒服，氣唿唿地去視察教室。
柳千度很無奈，直到現在，還是有很多人把武術看作一種表演，花拳繡腿，好看。
其實武術在中華文化當中，占據著非常重要的地位。
武術的興起不僅是因為它能強身健體。
更重要的是，它是擁有實戰能力的。
特種步的格鬥技術，就是從武術中改造過來的。
當然，柳千度不認為自己能改變他人的認知。
這件事太難，但在做的人越來越多。
一些武術家花費畢生的精力弘揚中華武術。
其中一個知名的武術家說過：“我們太需要在世界大賽上證明自己……這樣，才是最有效的弘揚。”
可惜！整整九屆了，我們還是無法奪冠。
直到那個新聞傳出來……
有人打敗過世界冠軍托馬遜，是一個中國人。
但可惜的是，這個人是誰？叫什麽？連托馬遜都不知道。
托馬遜沒有將這件事掩蓋下去，還直接說了出來，足可見其為人坦蕩。
國內很多人紛紛猜測，但還是毫無頭緒。
是誰，會放棄這個一夜成名的機會？
……
慕容博現在隻有一個目標：就是拜柳千度為師。
其實柳千度在微信上跟他說了，“這個年紀學習武術，已經太晚了。”
但慕容博還是鍥而不舍，他迴道：“自己肯定會勤能補拙的。”
柳千度：這次月考……
慕容博：好吧我先睡覺。
第三節課。
柳千度宣布了一個消息：在元旦之前，我會教授你們一套拳術，到時候你們要展示給全校的師生看。
慕容博不滿地撇撇嘴，說道：“我才不學什麽花拳繡腿……我要學能一打三的武術。”
“對。”八班的男生握緊了拳頭，“教我們真正的武術吧！”
柳千度覺得好氣又好笑，這些傻孩子，電視看多了，以為照貓畫虎把招式練下來就可以學成了？
招式其實隻是武術的外在表現方式……
武術的核心是什麽？
第一要素。
功。
功又是什麽？
這個問題其實很難迴答？
舉個例子吧？
我們熟悉的太極拳，它的功在於“抖杆”“通臂”“披掛中的基本功。”
其二是勁。
勁其實就是指打擊力，破壞力。
為什麽天罡龍爪手能在柳千度手中爆發那麽大的威力？
柳千度至今忘不了，他練習天罡龍爪手付出了多大的努力？
當老爹提出要教授他“天罡龍爪手”的時候，根本就沒有教他招式，而是先練“爪勁”。
“軟綿綿的爪隻是個笑話。”老爹說道。
剛開始練習的時候，老爹給他準備了一對各重10斤的圓鐵球，兩手各抓一個。
然後將其垂於身體左右兩側，將力量集中在十指上，隨意行走五分鍾才算完成。
這是既鍛煉爪力，又鍛煉身體的平衡性。
而且，這隻是第一步，最為簡單的一步。
可以說，為了練習龍爪手，柳千度是吃盡了苦頭。
兩年之後，他才開始練習龍爪手的招式。
“你們覺得那天那幾招龍爪手怎麽樣？”柳千度問道。
“帥啊！”大家一片稱讚，“比電視上還好看。”
“行……那我就教你們那個吧！”
王威小聲問道：“柳老師，這套爪功很厲害吧？”
“厲害啊！去年的國家冠軍就是用這套拳術。”
“這麽厲害的拳，你就直接傳給我們了？”王威一臉狐疑。
按照他們的理解，這些拳術都是家傳的，傳內不傳外。
“哈哈……你們是我學生嘛。”柳千度笑了。
“天罡龍爪手”是很強，但要用到實戰上，起碼得訓練三四年以上。
單單爪力的訓練，就得兩年。
剛才那個抓鐵圓球的，隻是第一步。
第二步第三步更難，而且還得持之以恆地練習。
隻有親身經曆過，才知道有多苦。
“那這節課，我們一步一步開始。我們先來紮個馬步……”
慕容博以前參加過培訓班，知道入武第一關就是紮馬步。
他很得意跟柳千度說道：“柳老師，紮馬步太簡單了，uu看書ww. 我們都會了。”
“哦……那你紮一個馬步給我看看。”
隻見慕容博雙拳緊握，兩腿分開等肩寬，臀部慢慢下放。
使得小腿，大腿，上體所形成的大概是個九十度角。
柳千度微微一笑，說道：“大概是這樣，不過還有一些瑕疵。”
“首先呢！我們得了解為什麽要紮馬步？”
“同學們應該沒人會覺得，紮馬步帥吧？”
大家立馬哈哈大笑起來……
“其實，紮馬步又叫樁功，它本身就是一門學問功夫。我們紮馬步有兩個目的，第一個是練腿功，第二個便是聚氣修煉內功。”
“至於什麽是修煉內功，以後再跟你們講？”
柳千度開始親身示範，“首先，兩腿分開十五度，與肩膀寬度相同，然後微微蹲下。”
“第二步是腳尖要向前，配合著膝蓋向前，這個時候腳尖微微扭轉。”
“然後重心下移，逐漸蹲深。”
“最後一步是雙腳開大，大概兩腳半的寬度。”
柳千度便示範便講解，八班的男生都按照柳千度的要求去做了。
由於興趣高昂，他們都很賣力，表現十分積極。
王威小臉憋的通紅，他問柳千度，“接下來呢！柳老師……”
“接下來，你們就這麽紮著啊！”
“紮一節課？”
“對。”
大家頓時哀叫起來，本來還以為能得到幾句內功口訣呢！
“萬裏長城，這是最簡單的第一步。”柳千度聳肩說道。
明顯是沒想到柳千度會對他用這種語氣。
何主任也知道，對於這些武術家來說，中國的武術是文化，是國粹，是民族精神。
絕對不容侮辱。
何主任連忙道歉：“柳老師，我不是那個意思。”
何主任此時急得連汗都出來了……
柳千度歎了一口氣，說道：“主任，我知道你的難處。”
“這樣吧！我會把四班八班的男生聚集在一起，傳授他們一套拳術……到時候元旦聯歡會就讓他們展示一下。”
何主任心想也隻能這樣了……
“好，柳老師，那麻煩你了。”
何主任在柳老師這裏碰了硬骨頭，心裏十分不舒服，氣唿唿地去視察教室。
柳千度很無奈，直到現在，還是有很多人把武術看作一種表演，花拳繡腿，好看。
其實武術在中華文化當中，占據著非常重要的地位。
武術的興起不僅是因為它能強身健體。
更重要的是，它是擁有實戰能力的。
特種步的格鬥技術，就是從武術中改造過來的。
當然，柳千度不認為自己能改變他人的認知。
這件事太難，但在做的人越來越多。
一些武術家花費畢生的精力弘揚中華武術。
其中一個知名的武術家說過：“我們太需要在世界大賽上證明自己……這樣，才是最有效的弘揚。”
可惜！整整九屆了，我們還是無法奪冠。
直到那個新聞傳出來……
有人打敗過世界冠軍托馬遜，是一個中國人。
但可惜的是，這個人是誰？叫什麽？連托馬遜都不知道。
托馬遜沒有將這件事掩蓋下去，還直接說了出來，足可見其為人坦蕩。
國內很多人紛紛猜測，但還是毫無頭緒。
是誰，會放棄這個一夜成名的機會？
……
慕容博現在隻有一個目標：就是拜柳千度為師。
其實柳千度在微信上跟他說了，“這個年紀學習武術，已經太晚了。”
但慕容博還是鍥而不舍，他迴道：“自己肯定會勤能補拙的。”
柳千度：這次月考……
慕容博：好吧我先睡覺。
第三節課。
柳千度宣布了一個消息：在元旦之前，我會教授你們一套拳術，到時候你們要展示給全校的師生看。
慕容博不滿地撇撇嘴，說道：“我才不學什麽花拳繡腿……我要學能一打三的武術。”
“對。”八班的男生握緊了拳頭，“教我們真正的武術吧！”
柳千度覺得好氣又好笑，這些傻孩子，電視看多了，以為照貓畫虎把招式練下來就可以學成了？
招式其實隻是武術的外在表現方式……
武術的核心是什麽？
第一要素。
功。
功又是什麽？
這個問題其實很難迴答？
舉個例子吧？
我們熟悉的太極拳，它的功在於“抖杆”“通臂”“披掛中的基本功。”
其二是勁。
勁其實就是指打擊力，破壞力。
為什麽天罡龍爪手能在柳千度手中爆發那麽大的威力？
柳千度至今忘不了，他練習天罡龍爪手付出了多大的努力？
當老爹提出要教授他“天罡龍爪手”的時候，根本就沒有教他招式，而是先練“爪勁”。
“軟綿綿的爪隻是個笑話。”老爹說道。
剛開始練習的時候，老爹給他準備了一對各重10斤的圓鐵球，兩手各抓一個。
然後將其垂於身體左右兩側，將力量集中在十指上，隨意行走五分鍾才算完成。
這是既鍛煉爪力，又鍛煉身體的平衡性。
而且，這隻是第一步，最為簡單的一步。
可以說，為了練習龍爪手，柳千度是吃盡了苦頭。
兩年之後，他才開始練習龍爪手的招式。
“你們覺得那天那幾招龍爪手怎麽樣？”柳千度問道。
“帥啊！”大家一片稱讚，“比電視上還好看。”
“行……那我就教你們那個吧！”
王威小聲問道：“柳老師，這套爪功很厲害吧？”
“厲害啊！去年的國家冠軍就是用這套拳術。”
“這麽厲害的拳，你就直接傳給我們了？”王威一臉狐疑。
按照他們的理解，這些拳術都是家傳的，傳內不傳外。
“哈哈……你們是我學生嘛。”柳千度笑了。
“天罡龍爪手”是很強，但要用到實戰上，起碼得訓練三四年以上。
單單爪力的訓練，就得兩年。
剛才那個抓鐵圓球的，隻是第一步。
第二步第三步更難，而且還得持之以恆地練習。
隻有親身經曆過，才知道有多苦。
“那這節課，我們一步一步開始。我們先來紮個馬步……”
慕容博以前參加過培訓班，知道入武第一關就是紮馬步。
他很得意跟柳千度說道：“柳老師，紮馬步太簡單了，uu看書ww. 我們都會了。”
“哦……那你紮一個馬步給我看看。”
隻見慕容博雙拳緊握，兩腿分開等肩寬，臀部慢慢下放。
使得小腿，大腿，上體所形成的大概是個九十度角。
柳千度微微一笑，說道：“大概是這樣，不過還有一些瑕疵。”
“首先呢！我們得了解為什麽要紮馬步？”
“同學們應該沒人會覺得，紮馬步帥吧？”
大家立馬哈哈大笑起來……
“其實，紮馬步又叫樁功，它本身就是一門學問功夫。我們紮馬步有兩個目的，第一個是練腿功，第二個便是聚氣修煉內功。”
“至於什麽是修煉內功，以後再跟你們講？”
柳千度開始親身示範，“首先，兩腿分開十五度，與肩膀寬度相同，然後微微蹲下。”
“第二步是腳尖要向前，配合著膝蓋向前，這個時候腳尖微微扭轉。”
“然後重心下移，逐漸蹲深。”
“最後一步是雙腳開大，大概兩腳半的寬度。”
柳千度便示範便講解，八班的男生都按照柳千度的要求去做了。
由於興趣高昂，他們都很賣力，表現十分積極。
王威小臉憋的通紅，他問柳千度，“接下來呢！柳老師……”
“接下來，你們就這麽紮著啊！”
“紮一節課？”
“對。”
大家頓時哀叫起來，本來還以為能得到幾句內功口訣呢！
“萬裏長城，這是最簡單的第一步。”柳千度聳肩說道。