“你白天都在幹什麽？”
訓練之餘，巴克利和麥克楊聊起了天。
“看教練組給我的錄像，練防守腳步，和訓練師做籃板的預判落點練習...”
“你都不練進攻嗎？”
巴克利沒想到這樣一位天才得分手，私下裏居然不練進攻手段。
“我的大學教練告訴我，拿多次防守一陣的人要比一陣更接近總冠軍。”
這種籃球理解伯海姆是不會有的，老頭子崇尚進攻就是最好的防守，麥克楊是受到霍爾特教練的灌輸並對此深信不疑，魔鬼執事一直是以防守起家的大學隊伍，這一點在鄧肯和保羅身上都有很好的體現，霍爾特接手球隊以來自然不會拋棄校隊一直傳承下來的優良傳統，他曾多次在各種場合和麥克楊強調過防守的重要性，甚至還厚著臉專程請到了鄧肯來給他開小灶。
巴克利當即啞口無言，他細想了想，發現確實是這樣，之前生涯經曆最磕磕絆絆的佩頓也在晚年混到了冠軍，手套生涯後期一身能耐去的七七八八，最後在熱火也是憑的8次一防的鐵血防守混到的冠軍戒指，還有鮑比瓊斯，不是那個ai的貼身跟班兼鬧鍾，是76人的另一位白人名宿，鋒線防守大閘，83年隨76人奪得當季冠軍，同年也得到了聯盟的第一屆最佳第六人的獎項。
又想了想7次一防的弗雷澤，結果發現他也有冠軍，巴克利越急越找不到反駁麥克楊的實證。
看著飛豬抓耳撓腮，麥克楊主動提了一嘴cp3，巴克利情急之下居然燈下黑的把還在役的保羅給漏掉了。
“不過今年休斯敦卷土重來，勇士又被我搞了一下，西部還真說不準鹿死誰手。”
麥克楊覺得今年保羅還是很有機會的。
巴克利急於跳過這個尷尬的話題，他最討厭別人在他麵前討論冠軍相關的事情，這會顯得他像個無關人士。
靈機一動，巴克利想到個有趣的話茬。
“你和cp3是約好的嗎？賽季初他和隆多打架也是因為隆多主動朝他吐口水。”
“克裏斯當時才被禁賽了兩場，而我要停15場，這之間有可比性嗎？”
麥克楊一邊隨口迴話，一邊在腦海裏琢磨著剛才巴克利的傳授內容。
查爾斯爵士忍不住向上翻了個白眼，“克裏斯最多對著空氣揮了幾拳就被拉開了，你是把德雷蒙德按在地上打，兩件事的影響能一樣嗎？”
“你可真夠狠的，當年我也隻是上去“拉住伯德”而已，你小子倒好，上去就是一個左勾拳！”
巴克利突然鬼鬼祟祟的貼過來，聲音越來越小。
“說實話，那顆子彈是不是...”
麥克楊諱莫如深的表情仿佛坐實了巴克利內心的猜想，後者迴轉身體的過程中多了分小心翼翼。
“不管真的還是假的，現在聯盟裏沒人敢惹你了！聽說了嗎？格林那小子禁賽期間連家門都不敢出！”
麥克楊這還是第一次聽說，看來喬尼的魯莽還是帶來了點正麵意義的，至少讓格力那家夥知道怕了。
把話題扯迴正軌，麥克楊向巴克利討教一些關於如何正確打球的知識。
巴克利神色一斂，自然的從嬉皮笑臉的狀態轉換到嚴肅認真的名宿模式。
麥克楊和巴克利的身材天差地別，打球風格也不同，但是巴克利還是能基於多年的經驗給麥克楊帶來些指導。
“你常規時段的打法類似兩位凱文，kd的進攻，kg的防守，你的大學教練貼合你的身材把你的技術模板塑造的很好，很多時候你一個人就能改變球場上的攻防形式。”
“你覺得你自己的問題是什麽呢？”
麥克楊一向隻顧著打球，從來沒有思考過這些問題，在他的腦海裏這些問題通常都是教練的工作。
見麥克楊遲遲給不出答案，巴克利轉動脖子搖了搖頭，“是你的體力！”
“準確來說是體力分配問題，你們這些長人就是容易在第四節陷入體力危機，不過你還好，如果kd一直以來第四節的體力能和你一樣，16年的西決雷霆也許不會被勇士1-3翻盤。”
“但是小問題也是問題，漫長的聯賽裏魔術大部分的比賽都需要你在第四節拚命，這種情況下小問題遲早也會被拖成大問題！”
巴克利停下原地拍擊籃球的動作，把手裏的球扔給麥克楊。
“所以被禁賽對你來說並不是完全沒有好處，至少可以讓你在漫長的賽季中緩下一口氣，多休息幾天。”
巴克利說的沒錯，聯盟的禁賽場次把控的剛剛好，自勇士之後的15場比賽正好卡主了魔術12月的所有比賽，麥克楊相當於放了一個月的假。
“我隻能給你指出問題，解決問題還是要靠你自己。”
“shit！老子又不是你的教練，管這些幹什麽！”
巴克利罵罵咧咧的撇清了自己的責任，準備再教麥克楊一套背身擺臀動作就溜之大吉。
“動作要點就是保持前重心盡可能深蹲，腳掌要貼平地麵才能控製住重心！”
“是這樣嗎？”
麥克楊很輕鬆的就完成了巴克利的指示完成了前傾式下蹲，他久久等不來飛豬的反饋，迴身一看巴克利居然目瞪口呆的愣在原地。
“你可以再表演一下那個嗎？”查爾斯爵士向麥克楊發出請求。
“還要來嗎？剛才的動作？”麥克楊不知道這有什麽可大驚小怪的。
“對！就那個，快點。”飛豬急不可耐。
麥克楊很輕易地再次完成下蹲。
“holyshit！你是怎麽做到的？那個幅度的下蹲！”
麥克楊似乎領會到了巴克利所驚訝的內容。
“asia...亞洲...亞洲蹲？”
“對對對！就是那個！”巴克利如夢初醒。
“胯，膝蓋，腳踝必須同時完成複雜的扭曲動作才能構成下蹲，而且要想完成你這個程度的自然的下蹲，跟腱必然要比常人更加堅韌。”
“holyshit！你小子的身體素質藏的夠深啊！”
麥克楊記不清這是巴克利今天的第幾次驚歎。
“腳掌能夠平鋪著地，所以腳踝關節受力均勻，全深度下蹲能緩解骨盆前傾導致的腰背疼痛，減少背部肌肉緊張的風險，而且能輕易的完成下蹲說明你的髖關節肌群和核心肌群的擴展發力程度也要遠超一般人！”
巴克利像看怪物一樣繞著麥克楊轉圈。
“看來我真的得教你點狠東西了，你小子將來絕對能掀翻聯盟的天！”
麥克楊自己都不知道自己居然這麽優秀，隻得站在原地尷尬的接受巴克利的來迴檢閱和讚賞。
“提起屁股給我狠狠的往後坐！對手敢貼身防守你就要有用屁股坐斷他的dio的覺悟！而且最關鍵的是，這種動作裁判是不會吹的，當然你要學會隱蔽的發力。”
“撞開對手後，前轉身麵框扣籃還是側轉身上籃勾手，這些都是需要你靈活選擇的，有的時候切換西格瑪腳步在籃下跳兩支舞往往也能取得意想不到的效果。”
巴克利苦口婆心的把自己多年的理解一股腦的全灌輸給了麥克楊，他仿佛在見證一個怪物的誕生，巴克利不知道的是，鮑勃佩蒂特曾經也有過這種感覺。
麥克楊在巴克利走後還在場館裏加訓了一段時間，此時他流下的汗水將化為明年開年魔術對手們的淚水。
麥克楊一月份迴歸後，魔術必然要開啟搶分模式，他得抓緊時間提高自己，在訓練場上多流一滴汗，說不定在比賽中就能多得一分，比賽中多得一分說不定就能多贏一場比賽，多贏一場比賽說不定直接就影響到了晉級季後賽的勝負關係，麥克楊堅信防微杜漸，水滴石穿的道理。
訓練之餘，巴克利和麥克楊聊起了天。
“看教練組給我的錄像，練防守腳步，和訓練師做籃板的預判落點練習...”
“你都不練進攻嗎？”
巴克利沒想到這樣一位天才得分手，私下裏居然不練進攻手段。
“我的大學教練告訴我，拿多次防守一陣的人要比一陣更接近總冠軍。”
這種籃球理解伯海姆是不會有的，老頭子崇尚進攻就是最好的防守，麥克楊是受到霍爾特教練的灌輸並對此深信不疑，魔鬼執事一直是以防守起家的大學隊伍，這一點在鄧肯和保羅身上都有很好的體現，霍爾特接手球隊以來自然不會拋棄校隊一直傳承下來的優良傳統，他曾多次在各種場合和麥克楊強調過防守的重要性，甚至還厚著臉專程請到了鄧肯來給他開小灶。
巴克利當即啞口無言，他細想了想，發現確實是這樣，之前生涯經曆最磕磕絆絆的佩頓也在晚年混到了冠軍，手套生涯後期一身能耐去的七七八八，最後在熱火也是憑的8次一防的鐵血防守混到的冠軍戒指，還有鮑比瓊斯，不是那個ai的貼身跟班兼鬧鍾，是76人的另一位白人名宿，鋒線防守大閘，83年隨76人奪得當季冠軍，同年也得到了聯盟的第一屆最佳第六人的獎項。
又想了想7次一防的弗雷澤，結果發現他也有冠軍，巴克利越急越找不到反駁麥克楊的實證。
看著飛豬抓耳撓腮，麥克楊主動提了一嘴cp3，巴克利情急之下居然燈下黑的把還在役的保羅給漏掉了。
“不過今年休斯敦卷土重來，勇士又被我搞了一下，西部還真說不準鹿死誰手。”
麥克楊覺得今年保羅還是很有機會的。
巴克利急於跳過這個尷尬的話題，他最討厭別人在他麵前討論冠軍相關的事情，這會顯得他像個無關人士。
靈機一動，巴克利想到個有趣的話茬。
“你和cp3是約好的嗎？賽季初他和隆多打架也是因為隆多主動朝他吐口水。”
“克裏斯當時才被禁賽了兩場，而我要停15場，這之間有可比性嗎？”
麥克楊一邊隨口迴話，一邊在腦海裏琢磨著剛才巴克利的傳授內容。
查爾斯爵士忍不住向上翻了個白眼，“克裏斯最多對著空氣揮了幾拳就被拉開了，你是把德雷蒙德按在地上打，兩件事的影響能一樣嗎？”
“你可真夠狠的，當年我也隻是上去“拉住伯德”而已，你小子倒好，上去就是一個左勾拳！”
巴克利突然鬼鬼祟祟的貼過來，聲音越來越小。
“說實話，那顆子彈是不是...”
麥克楊諱莫如深的表情仿佛坐實了巴克利內心的猜想，後者迴轉身體的過程中多了分小心翼翼。
“不管真的還是假的，現在聯盟裏沒人敢惹你了！聽說了嗎？格林那小子禁賽期間連家門都不敢出！”
麥克楊這還是第一次聽說，看來喬尼的魯莽還是帶來了點正麵意義的，至少讓格力那家夥知道怕了。
把話題扯迴正軌，麥克楊向巴克利討教一些關於如何正確打球的知識。
巴克利神色一斂，自然的從嬉皮笑臉的狀態轉換到嚴肅認真的名宿模式。
麥克楊和巴克利的身材天差地別，打球風格也不同，但是巴克利還是能基於多年的經驗給麥克楊帶來些指導。
“你常規時段的打法類似兩位凱文，kd的進攻，kg的防守，你的大學教練貼合你的身材把你的技術模板塑造的很好，很多時候你一個人就能改變球場上的攻防形式。”
“你覺得你自己的問題是什麽呢？”
麥克楊一向隻顧著打球，從來沒有思考過這些問題，在他的腦海裏這些問題通常都是教練的工作。
見麥克楊遲遲給不出答案，巴克利轉動脖子搖了搖頭，“是你的體力！”
“準確來說是體力分配問題，你們這些長人就是容易在第四節陷入體力危機，不過你還好，如果kd一直以來第四節的體力能和你一樣，16年的西決雷霆也許不會被勇士1-3翻盤。”
“但是小問題也是問題，漫長的聯賽裏魔術大部分的比賽都需要你在第四節拚命，這種情況下小問題遲早也會被拖成大問題！”
巴克利停下原地拍擊籃球的動作，把手裏的球扔給麥克楊。
“所以被禁賽對你來說並不是完全沒有好處，至少可以讓你在漫長的賽季中緩下一口氣，多休息幾天。”
巴克利說的沒錯，聯盟的禁賽場次把控的剛剛好，自勇士之後的15場比賽正好卡主了魔術12月的所有比賽，麥克楊相當於放了一個月的假。
“我隻能給你指出問題，解決問題還是要靠你自己。”
“shit！老子又不是你的教練，管這些幹什麽！”
巴克利罵罵咧咧的撇清了自己的責任，準備再教麥克楊一套背身擺臀動作就溜之大吉。
“動作要點就是保持前重心盡可能深蹲，腳掌要貼平地麵才能控製住重心！”
“是這樣嗎？”
麥克楊很輕鬆的就完成了巴克利的指示完成了前傾式下蹲，他久久等不來飛豬的反饋，迴身一看巴克利居然目瞪口呆的愣在原地。
“你可以再表演一下那個嗎？”查爾斯爵士向麥克楊發出請求。
“還要來嗎？剛才的動作？”麥克楊不知道這有什麽可大驚小怪的。
“對！就那個，快點。”飛豬急不可耐。
麥克楊很輕易地再次完成下蹲。
“holyshit！你是怎麽做到的？那個幅度的下蹲！”
麥克楊似乎領會到了巴克利所驚訝的內容。
“asia...亞洲...亞洲蹲？”
“對對對！就是那個！”巴克利如夢初醒。
“胯，膝蓋，腳踝必須同時完成複雜的扭曲動作才能構成下蹲，而且要想完成你這個程度的自然的下蹲，跟腱必然要比常人更加堅韌。”
“holyshit！你小子的身體素質藏的夠深啊！”
麥克楊記不清這是巴克利今天的第幾次驚歎。
“腳掌能夠平鋪著地，所以腳踝關節受力均勻，全深度下蹲能緩解骨盆前傾導致的腰背疼痛，減少背部肌肉緊張的風險，而且能輕易的完成下蹲說明你的髖關節肌群和核心肌群的擴展發力程度也要遠超一般人！”
巴克利像看怪物一樣繞著麥克楊轉圈。
“看來我真的得教你點狠東西了，你小子將來絕對能掀翻聯盟的天！”
麥克楊自己都不知道自己居然這麽優秀，隻得站在原地尷尬的接受巴克利的來迴檢閱和讚賞。
“提起屁股給我狠狠的往後坐！對手敢貼身防守你就要有用屁股坐斷他的dio的覺悟！而且最關鍵的是，這種動作裁判是不會吹的，當然你要學會隱蔽的發力。”
“撞開對手後，前轉身麵框扣籃還是側轉身上籃勾手，這些都是需要你靈活選擇的，有的時候切換西格瑪腳步在籃下跳兩支舞往往也能取得意想不到的效果。”
巴克利苦口婆心的把自己多年的理解一股腦的全灌輸給了麥克楊，他仿佛在見證一個怪物的誕生，巴克利不知道的是，鮑勃佩蒂特曾經也有過這種感覺。
麥克楊在巴克利走後還在場館裏加訓了一段時間，此時他流下的汗水將化為明年開年魔術對手們的淚水。
麥克楊一月份迴歸後，魔術必然要開啟搶分模式，他得抓緊時間提高自己，在訓練場上多流一滴汗，說不定在比賽中就能多得一分，比賽中多得一分說不定就能多贏一場比賽，多贏一場比賽說不定直接就影響到了晉級季後賽的勝負關係，麥克楊堅信防微杜漸，水滴石穿的道理。