馬麟看了一眼體高小團隊,除了王繼虎以外其他幾人都一副很不爽的樣子。
大家換好球衣,馬麟一號,王繼虎二號,吳少龍三號,唐宇四號,樂迪五號,閆穀六號,這幾人之中除了樂迪是新來的,其他幾人都老熟人。
穿著一號球衣的馬麟想起當初自己入隊的時候,穿的是二十四號球員,用了一個假期馬麟就穿上了象征主力的五號球衣,並且在老馬的認同下成功當選市級籃球代表。
那時候馬麟就有一個想法,下次集訓的時候穿上一號球衣,沒想到現在夢想成真。
現在馬麟發現這件一號球衣,並沒有讓自己感到滿足,或者說沒有讓馬麟日益壯大的野心感到滿足。
不知道什麽時候,南城市已經太小,裝不下馬麟想要的未來。
按照老馬說的,換好球衣的各位開始跑圈熱身。
而老馬本人沒有閑著,帶著自己手下搬出一件件老馬引以為豪的刑具放在場邊。
樂迪路過的時候,正好老馬把兩件刑具放在地上,發出嘭的一聲。
“這什麽東西,看來不輕呀!”
“等會你就知道了,急什麽?放心這是第一天,看來我們的訓練會很簡單。”馬麟看到這東西太熟習了,不動聲色的對樂迪說著。
十圈跑完馬麟是第七個跑完,樂迪和林頃田幾人跟著馬麟身後,之後是王繼虎一幫人,在馬麟之前跑完的幾人,還一副精力充沛在老馬麵前蹦蹦跳跳,好像剛才的熱身沒盡興。
馬麟四人已經分成兩兩拉開做著拉伸熱身,體高王繼虎等人也是如此。
過了一會老馬搬過來的刑具夠數了,大家也完成熱身。
還想在老馬麵前表現自己的幾人發現不對勁,於是也開始學著大家開始熱身。
可惜老馬沒有給他們幾個機會,趙遠航喘著粗氣換了球衣出現籃球館內。
“好了,人到齊了,穿裝備出發,順便說一句午餐和晚餐隻準備了二十份。”
“快點跟上,我可提前警告你們,如果想待下去就努力跟上我。”
老馬剛說完,馬麟已經帶著樂迪幾人走到刑具麵前開始穿,一件馬甲,胳膊上下各一件,大腿上下各一件,總共九件負重裝備,全部加起來三十六公斤。
這東西被集訓的老人戲稱為龜殼,是老馬訓練球員耐力的裝備,往日老馬一般都會把這個項目安排在集訓一個星期以後。
集訓的第一個星期都會安排一些比較日常的訓練,訓練量可能會比較大,卻沒有一上來就這麽狠的。
馬麟穿好裝備,又幫其他幾人把裝備穿好,看到趙遠航這倒黴孩子,因為沒人幫忙隻穿上了馬甲和大腿上的負重,馬麟走到趙遠航沒有廢話,直接伸手幫他把扣子扣死。
“小家夥不想淘汰就努力跑進前二十,不然的話想想來集訓一天就被趕迴去。”
“我不會被趕迴去,我要成為比你還年輕的市級籃球代表。”
“可惜晚了……”
“不晚,你的生日是八月十四,而我的生日是十月二十三,加上今年集訓提前,你看我的時間還很充足。”趙遠航說完就在馬麟之前跑了出去跟著隊伍。
“真是不可愛。”馬麟說完發現剩下的人不多了,帶著樂迪等人跟著跑了出去。
“我們不用跑的快一些嗎?”樂迪跟著馬麟身後,發現好幾個人都超過自己幾人,跟上前方大隊伍。
“放心隻要你們這個假期沒胡混,按照平時的訓練,進入前二十名很輕鬆。”
“嗯!馬麟我胖了三斤!”南時國跑到馬麟身邊小聲說。
馬麟撇了他一眼,南時國不好意思的笑了笑。
“知道為什麽隻準備二十人的飯嗎?也怪你們倒黴,我們管這叫入夥餐,以前都要先給大家一個星期恢複體能才開始這項訓練。”
“你不是說今天的訓練很簡單嗎?”
“是呀!就是爬南山,之後在迴來就可以了,想想中午的時候身體消耗得不到補充,晚餐自然也不需要吃了。”
“結果?”
“out!”
“什麽?教練準備一開始就踢出去六人嗎?”
“答對了,可惜沒有獎勵,別廢話了,好好保存體力吧。”
於是一群身材高大的青年穿著龜殼跑過南城市街道,向南山方向跑去,就像馬麟說的,前期隻是熱身,後期才是要命的考驗負重爬山。
在馬麟的帶領下,小隊四人超過一個又一個散兵遊勇,很快就來到隊伍中遊的位置。
雖然沒有跑進前幾名,卻讓小隊幾人的名次控製在十名左右,這是集訓第二集團尾巴算是較比較安全的位置。
像是王繼虎等人則是跑在最前麵的第一集團,讓馬麟意外的是,趙遠航這小家夥也跟在第一集團的最後麵,雖然趙遠航的樣子看起來十分淒慘,帥氣的長發貼著臉上,似乎剛才摔倒過,腿部的龜殼上都是灰。
“還有多遠,哈嗤~哈嗤~哈嗤!我要不行了,還沒到嗎?”南時國腳步有些不穩。
“你們兩個幫著點他,按照現在的速度,還有半個小時,差不多就到了。”
等到了山頂,馬麟看到老馬準備好的餐桌,拉著已經快要喘不過氣的南時國到餐桌旁,先幫他把龜殼脫了下來,南時國總算是能透口氣。
二十個用餐位置一轉眼就坐滿了人,後來的人也不嫌髒直接四仰八叉倒在地上,老馬也從考斯特走了下來。
“你們還有最後一個機會,他們要休息一段時間,而你們可以直接跑迴去吃到二十人的晚餐就可以留下來。”
馬麟看樂迪幾人你是魔鬼嗎?的表情,馬麟笑了笑相信經曆過幾次集訓以後,這種表情就不存在了。
好吧!老馬雖然不是魔鬼,但是在隊員心裏老馬和魔鬼畫等號!
“當然你們也可以上車,車上也準備了午餐,你們可以一邊吃著午餐一邊坐車迴到體育館,怎麽樣?聽起來是不是輕鬆很多,我建議你們這樣選,放心沒人會笑話你們,畢竟他們大多也都經曆過。”
老馬成功勸退四人,還有兩人想掙紮一下,用自己的表現打動老馬,可惜老馬一邊開著車一邊跟著兩人,車上四位放棄的隊友吃著美食,自己卻饑腸轆轆跑步,好吧這一刻還在微笑的老馬頭上長角背後伸出了尾巴,在幾人的眼中真的變成了惡魔。
“你們兩個可以慢一些不要傷到自己為原則跑迴去,樂迪看到你身上的數字了嗎?給你最直白的提示,你的成績最好不低於你身上數字。”
大家換好球衣,馬麟一號,王繼虎二號,吳少龍三號,唐宇四號,樂迪五號,閆穀六號,這幾人之中除了樂迪是新來的,其他幾人都老熟人。
穿著一號球衣的馬麟想起當初自己入隊的時候,穿的是二十四號球員,用了一個假期馬麟就穿上了象征主力的五號球衣,並且在老馬的認同下成功當選市級籃球代表。
那時候馬麟就有一個想法,下次集訓的時候穿上一號球衣,沒想到現在夢想成真。
現在馬麟發現這件一號球衣,並沒有讓自己感到滿足,或者說沒有讓馬麟日益壯大的野心感到滿足。
不知道什麽時候,南城市已經太小,裝不下馬麟想要的未來。
按照老馬說的,換好球衣的各位開始跑圈熱身。
而老馬本人沒有閑著,帶著自己手下搬出一件件老馬引以為豪的刑具放在場邊。
樂迪路過的時候,正好老馬把兩件刑具放在地上,發出嘭的一聲。
“這什麽東西,看來不輕呀!”
“等會你就知道了,急什麽?放心這是第一天,看來我們的訓練會很簡單。”馬麟看到這東西太熟習了,不動聲色的對樂迪說著。
十圈跑完馬麟是第七個跑完,樂迪和林頃田幾人跟著馬麟身後,之後是王繼虎一幫人,在馬麟之前跑完的幾人,還一副精力充沛在老馬麵前蹦蹦跳跳,好像剛才的熱身沒盡興。
馬麟四人已經分成兩兩拉開做著拉伸熱身,體高王繼虎等人也是如此。
過了一會老馬搬過來的刑具夠數了,大家也完成熱身。
還想在老馬麵前表現自己的幾人發現不對勁,於是也開始學著大家開始熱身。
可惜老馬沒有給他們幾個機會,趙遠航喘著粗氣換了球衣出現籃球館內。
“好了,人到齊了,穿裝備出發,順便說一句午餐和晚餐隻準備了二十份。”
“快點跟上,我可提前警告你們,如果想待下去就努力跟上我。”
老馬剛說完,馬麟已經帶著樂迪幾人走到刑具麵前開始穿,一件馬甲,胳膊上下各一件,大腿上下各一件,總共九件負重裝備,全部加起來三十六公斤。
這東西被集訓的老人戲稱為龜殼,是老馬訓練球員耐力的裝備,往日老馬一般都會把這個項目安排在集訓一個星期以後。
集訓的第一個星期都會安排一些比較日常的訓練,訓練量可能會比較大,卻沒有一上來就這麽狠的。
馬麟穿好裝備,又幫其他幾人把裝備穿好,看到趙遠航這倒黴孩子,因為沒人幫忙隻穿上了馬甲和大腿上的負重,馬麟走到趙遠航沒有廢話,直接伸手幫他把扣子扣死。
“小家夥不想淘汰就努力跑進前二十,不然的話想想來集訓一天就被趕迴去。”
“我不會被趕迴去,我要成為比你還年輕的市級籃球代表。”
“可惜晚了……”
“不晚,你的生日是八月十四,而我的生日是十月二十三,加上今年集訓提前,你看我的時間還很充足。”趙遠航說完就在馬麟之前跑了出去跟著隊伍。
“真是不可愛。”馬麟說完發現剩下的人不多了,帶著樂迪等人跟著跑了出去。
“我們不用跑的快一些嗎?”樂迪跟著馬麟身後,發現好幾個人都超過自己幾人,跟上前方大隊伍。
“放心隻要你們這個假期沒胡混,按照平時的訓練,進入前二十名很輕鬆。”
“嗯!馬麟我胖了三斤!”南時國跑到馬麟身邊小聲說。
馬麟撇了他一眼,南時國不好意思的笑了笑。
“知道為什麽隻準備二十人的飯嗎?也怪你們倒黴,我們管這叫入夥餐,以前都要先給大家一個星期恢複體能才開始這項訓練。”
“你不是說今天的訓練很簡單嗎?”
“是呀!就是爬南山,之後在迴來就可以了,想想中午的時候身體消耗得不到補充,晚餐自然也不需要吃了。”
“結果?”
“out!”
“什麽?教練準備一開始就踢出去六人嗎?”
“答對了,可惜沒有獎勵,別廢話了,好好保存體力吧。”
於是一群身材高大的青年穿著龜殼跑過南城市街道,向南山方向跑去,就像馬麟說的,前期隻是熱身,後期才是要命的考驗負重爬山。
在馬麟的帶領下,小隊四人超過一個又一個散兵遊勇,很快就來到隊伍中遊的位置。
雖然沒有跑進前幾名,卻讓小隊幾人的名次控製在十名左右,這是集訓第二集團尾巴算是較比較安全的位置。
像是王繼虎等人則是跑在最前麵的第一集團,讓馬麟意外的是,趙遠航這小家夥也跟在第一集團的最後麵,雖然趙遠航的樣子看起來十分淒慘,帥氣的長發貼著臉上,似乎剛才摔倒過,腿部的龜殼上都是灰。
“還有多遠,哈嗤~哈嗤~哈嗤!我要不行了,還沒到嗎?”南時國腳步有些不穩。
“你們兩個幫著點他,按照現在的速度,還有半個小時,差不多就到了。”
等到了山頂,馬麟看到老馬準備好的餐桌,拉著已經快要喘不過氣的南時國到餐桌旁,先幫他把龜殼脫了下來,南時國總算是能透口氣。
二十個用餐位置一轉眼就坐滿了人,後來的人也不嫌髒直接四仰八叉倒在地上,老馬也從考斯特走了下來。
“你們還有最後一個機會,他們要休息一段時間,而你們可以直接跑迴去吃到二十人的晚餐就可以留下來。”
馬麟看樂迪幾人你是魔鬼嗎?的表情,馬麟笑了笑相信經曆過幾次集訓以後,這種表情就不存在了。
好吧!老馬雖然不是魔鬼,但是在隊員心裏老馬和魔鬼畫等號!
“當然你們也可以上車,車上也準備了午餐,你們可以一邊吃著午餐一邊坐車迴到體育館,怎麽樣?聽起來是不是輕鬆很多,我建議你們這樣選,放心沒人會笑話你們,畢竟他們大多也都經曆過。”
老馬成功勸退四人,還有兩人想掙紮一下,用自己的表現打動老馬,可惜老馬一邊開著車一邊跟著兩人,車上四位放棄的隊友吃著美食,自己卻饑腸轆轆跑步,好吧這一刻還在微笑的老馬頭上長角背後伸出了尾巴,在幾人的眼中真的變成了惡魔。
“你們兩個可以慢一些不要傷到自己為原則跑迴去,樂迪看到你身上的數字了嗎?給你最直白的提示,你的成績最好不低於你身上數字。”