看完天音的電影，錢盈盈迴到寢室後就上網不停翻看羽毛球運動員的上步和“抽球”動作。
羽毛球上步不像排球需要全力起跳，也不是“三步起跳”，因為羽毛球場地比較小，一般是一到兩步小碎步起跳，有的隊員身體條件比較好的，往往采用原地起跳的方式。抽球則要求隊員兩腳開立站在中場附近，微曲雙膝，提前持拍判斷來球方形與弧線，快速移動到擊球位置。同時側身對網，上體右後傾斜，重心落在右腳上，利用上臂抖動手腕將球迴擊到對方場區。在抽球的一瞬間是“小臂與手腕”發力！
“盈盈，是想將羽毛球的發力模式運用到排球扣球上嗎？”見錢盈盈一直在看羽毛球的抽球和扣殺，小夢猜測。
“嗯，我覺得排球扣球和羽毛球的上步和抽球的方式有異曲同工之處，但是又略有不同。更重要的是，羽毛球的發力方式很適合我。”
錢盈盈說這句話是有原因的，相比於腰腹，她的手臂力量更加發達，再加上最近她一直在做俯臥撐增加手臂力量，羽毛球對於手臂力量的要求大於腰腹力量，所以她選擇這種更適合自己的發力方式。
“嗯，像羽毛球一樣扣球嗎？印象中克羅地亞的芭芭拉、古巴斯的貝爾、俄而塔的高麗娜以及東洋的長崗望子都是依靠手臂發力扣球的。”
“這幾個攻手我都知道，可高麗娜是右手攻手，長崗和芭芭拉都是打接應的，不適合我。至於貝爾，我倒是有印象，她是古巴斯能夠稱霸國際排壇的三大功臣之一呢。”
上世紀末的古巴斯女排可謂星光熠熠：強力主攻路易斯雖然隻有1.74米，但是彈跳非常突出，手臂特別長，助跑扣球高度能達到3.3米！她的扣球異常強悍，常常能打出不講理的“抄手”進攻；副攻手托雷斯身高1.9米，三號位半高球非常暴力，經常被當做“小強攻”使用；另一主攻貝爾也是很有傳奇色彩，除了因為她有著“金左手”的稱號外，從1991年古巴斯第一次世界杯奪冠，到2000年古巴斯奧運奪魁，她見證並參與了古巴斯女排的“八連冠”！
貝爾是全麵型主攻，一傳保障過硬，扣球線路多且勢大力沉，砍式發球破攻效果好，她的個人數據也很出色：身高：180，扣球高度：326，攔網高度：315，退役時間：2000，退役年齡：29歲。她是球隊攻防轉換的樞紐，當路易斯在前排時，貝爾為她接好一傳輸送炮彈，當路易斯到了後排，她依然可以用她左手線路多變的扣球為古巴渡輪搶分，因為她的扣球線路更加豐富，得分手段更多。
“雖然在群星璀璨的古巴斯隊伍裏默默無聞，但是卻是最實用的隊員。她既能進攻，又能防守一傳。”看著貝爾的資料，錢盈盈心中充滿著崇拜之情。
“還有呢，她的扣球速度也很快，線路變化特別多，她是使用像打羽毛球那樣的“小臂抽打”的代表，扣球那一下速度可以達到90公裏小時呢！”小夢向錢盈盈說明。
“好厲害！我要體驗下。”
錢盈盈點擊下排球之魂，毫不猶豫地點擊貝爾。瞬間她覺得渾身充滿了力量，尤其是小臂那裏一抽一抽的。來到訓練館，她拿出排球對著牆壁扣了起來。
她猛地一抽，“邦”，排球像一顆炮彈一樣打在牆上，然後飛快地反彈迴來。錢盈盈躲避不及，被飛速的排球砸個正著。
“嘶，好疼。”看著肩上起了紅腫，錢盈盈不驚反喜。小臂抽球竟然能有那麽大的力量和速度！這種方式我一定要學會！
激動地錢盈盈一邊繼續扣球，一邊體會那種感覺，同時也學習發力的技巧。就這樣一連扣了八十幾個球，到第二天早上胳膊都抬不起來了。
“你昨天是做了什麽？那麽晚迴來不說，今天還扣不了球了。”何青關切地問道。
“昨天練的有點猛，手臂有點抬不起來了。不過沒事啦。”錢盈盈淡淡地說道。
因為手臂太累了，今天邱波安排錢盈盈主要做下肢的力量訓練。錢盈盈正好利用這個機會，裝上負重綁腿，訓練扣球的上步。
“1，2，3，4。。”
她一邊數數，一邊做著深蹲，汗水從臉頰下刷刷地流了下來。錢盈盈深知“台上一分鍾，台下一年功”的道理，沒有付出，就沒有收獲。想要形成自己的特色扣球，就必須要有充分的下肢力量支撐，所以她做起力量訓練來格外賣力。
“嘶，王醫生，麻煩輕點。”
隊醫是個矮胖的中年婦女，她一邊幫錢盈盈的左臂塗藥膏，一邊數落：“你可是我看到的最拚的小姑娘，怎麽說你好呢。其他小姑娘都在討論怎麽談朋友啊，吃東西。就你還那麽拚！手臂弄傷了可不好，要知道你的運動之路還很長呢，就這樣弄傷了，將來怎麽辦？”
“我這不是想好好的訓練自己的扣球技術嗎？”錢盈盈解釋。
“那也要有個限度啊，弄傷了怎麽辦？”說完在她的左臂上拍了一下。
“哇，好疼！”
等左臂的疼痛漸漸消除後，錢盈盈繼續開始兩點一線的生活：寢室和訓練館。在別人都在休息的時候，她和何青兩個人在訓練；何青沒空時，她就一個人在那裏使用“貝爾”排球之魂的練習上步、扣球等技術。
尤其是最考驗拐腕技術的“直線”和“小斜線”，她每天都要求自己扣100個直線和100個小斜線，不完成目標絕不停止。何青看到她那麽拚也忍不住勸她，她隻是搖搖頭，心裏卻仿佛有個聲音告訴她：我要變強，一定要變強！
就這樣很快兩個月過去了。錢盈盈的扣球技術也突飛猛進地增長。
今天魔都一隊再次和魔都二隊進行對抗賽。
“彭”，錢盈盈快速上步，猛地一抽，一個漂亮的小斜線打在對方三米線內。
“擦，這還是錢盈盈嗎？”
“好快的球，攔網手都沒有並起來！”
“小斜線啊，我都打不出來。”
場下觀賽的球員紛紛感歎。
蔡保泉看著替補方的錢盈盈，滿意地點點頭。這個女孩不錯，非常聰明。隻提點了她幾句，就能一步步成長到現在，從開始的頻頻出界到現在能切出漂亮的弧線球，雖然爆發力和彈跳還不是最頂級的，但是已經很不容易了！假以時日，如果能繼續進步的話，前途不可限量。
這邊蔡指導在感歎，那邊的比賽中錢盈盈繼續發揮出色：一隊發球到前區，四號位的錢盈盈及時下撤將球穩穩送到陳倩手裏，陳倩給二號位柳葉傳了個後二（二號位後排進攻），柳葉打斜線被對方防起，但球力量比較大，對方無法形成進攻，防守隊員不得不將球推過網。二隊隋棠輕輕接起球，但球傳得比較低，二傳無法組織戰術攻，陳倩隻好將球傳四號位。
錢盈盈已經在四號位等著了。隻見她踏著小碎步起跳，對方前排三人見她跳了起來，馬上組織三人攔網，觀察到對方的手臂都並得很齊，錢盈盈麵對三人攔網果斷地甩臂扣球，一個漂亮的“麵斜打直”，直線球從邊攔網手和標誌杆的空隙處穿了過去，打在後排空擋！
二隊16：15，首次取得領先到技術暫停！
“好耶。”二隊的隊員們在暫停時高興地討論著，“盈盈今天狀態很好嘛，小斜線、直線、大斜線都打得很漂亮。”
“是呀，尤其是那個大斜線，對方攔網手還沒並過來，你就扣下去了，防守隊員都沒反應過來呢！”
“是呀是呀。”黃萍也興奮地叫起來，“看一隊再得瑟，我們也領先她們了！”
柳葉見了忙拆台道：“你興奮個什麽勁，又不是你打的。以後就都盈盈做主力了，你就坐冷板凳吧！”
誰料黃萍也不甘示弱，“冷板凳就冷板凳！我才不想做主力呢，訓練苦不說，打的不好還要被批評。”
錢盈盈則和何青討論著戰術，暫停結束後隊員們紛紛上場。何青眼神複雜地看著錢盈盈的背影，心裏有種說不出的滋味：感歎錢盈盈進步神速的同時，又有一絲失落。果然自己還是沒有她拚啊！
繼續比賽，錢盈盈輪到後排發球，因為之前她一直在學貝爾，貝爾的成名絕技就是砍式發球。因此她用的也是砍式發球。好的砍式發球要求能打出“平衝”的效果：平是指過網點最好與網齊平，過網點低一點；衝是指發到對方場地後有“下墜”的效果。能發出“平衝”效果的球，發球的隊員必須在手觸球時有個減力的動作，同時手應該打在球的中下部。
隻見錢盈盈手腕一抖，排球飛快地衝到對方場地突然下墜，對方接一傳的隊員一個準備不及，球墊到了二隊的場地。二隊隊員也沒有想到球會直接破攻，隊員們都沒有準備好。陳倩慌忙之中在找前排的攻手。
“給我！”
這時，後排傳來了要球的聲音，情急之下的陳倩隻好傳向後排。隻聽到“踏踏”兩聲，後排的錢盈盈迅速插上，趁對方攔網手還沒有反應過來，“呯”，球擦著球網砸在防守隊員的腳邊。
“喔咦！”錢盈盈扣球得分後，雙手握拳，左手在胸前比劃了個勝利的手勢，嘴裏高聲尖叫著。
“喔咦？這是什麽鬼？”
場上的隊員見她喊出奇怪的口號，紛紛納悶。
“這個口號，這個動作。。難道是？”蔡指導也是女排迷，年輕的時候沒少看上世紀八九十年代女排比賽。
“這不是古巴斯女排隊員貝爾的標誌性動作和口號嗎？”
糟了！因為平時一時使用“貝爾”的排球之魂，身體不由自主地模仿了她的動作。看著驚詫的大家，錢盈盈吐了吐舌頭。
原來她一直模仿的是“金左手”貝爾呀！蔡指導恍然大悟，繼而又想：雖然她的力量、彈跳都比貝爾差，但是剛才的扣球確實有貝爾的影子！幾個球扣下來，她的線路分化很清楚。打球也很動腦子，什麽時候打斜線，什麽時候打直線，什麽時候“穿縫”（從兩個攔網手中穿過去），都是經過一番觀察才得出的結果。加上她能接六輪一傳，防守也不錯，說不定真能成為華夏的“貝爾”。不過現階段她還是太嫩了，還是再看看吧。
羽毛球上步不像排球需要全力起跳，也不是“三步起跳”，因為羽毛球場地比較小，一般是一到兩步小碎步起跳，有的隊員身體條件比較好的，往往采用原地起跳的方式。抽球則要求隊員兩腳開立站在中場附近，微曲雙膝，提前持拍判斷來球方形與弧線，快速移動到擊球位置。同時側身對網，上體右後傾斜，重心落在右腳上，利用上臂抖動手腕將球迴擊到對方場區。在抽球的一瞬間是“小臂與手腕”發力！
“盈盈，是想將羽毛球的發力模式運用到排球扣球上嗎？”見錢盈盈一直在看羽毛球的抽球和扣殺，小夢猜測。
“嗯，我覺得排球扣球和羽毛球的上步和抽球的方式有異曲同工之處，但是又略有不同。更重要的是，羽毛球的發力方式很適合我。”
錢盈盈說這句話是有原因的，相比於腰腹，她的手臂力量更加發達，再加上最近她一直在做俯臥撐增加手臂力量，羽毛球對於手臂力量的要求大於腰腹力量，所以她選擇這種更適合自己的發力方式。
“嗯，像羽毛球一樣扣球嗎？印象中克羅地亞的芭芭拉、古巴斯的貝爾、俄而塔的高麗娜以及東洋的長崗望子都是依靠手臂發力扣球的。”
“這幾個攻手我都知道，可高麗娜是右手攻手，長崗和芭芭拉都是打接應的，不適合我。至於貝爾，我倒是有印象，她是古巴斯能夠稱霸國際排壇的三大功臣之一呢。”
上世紀末的古巴斯女排可謂星光熠熠：強力主攻路易斯雖然隻有1.74米，但是彈跳非常突出，手臂特別長，助跑扣球高度能達到3.3米！她的扣球異常強悍，常常能打出不講理的“抄手”進攻；副攻手托雷斯身高1.9米，三號位半高球非常暴力，經常被當做“小強攻”使用；另一主攻貝爾也是很有傳奇色彩，除了因為她有著“金左手”的稱號外，從1991年古巴斯第一次世界杯奪冠，到2000年古巴斯奧運奪魁，她見證並參與了古巴斯女排的“八連冠”！
貝爾是全麵型主攻，一傳保障過硬，扣球線路多且勢大力沉，砍式發球破攻效果好，她的個人數據也很出色：身高：180，扣球高度：326，攔網高度：315，退役時間：2000，退役年齡：29歲。她是球隊攻防轉換的樞紐，當路易斯在前排時，貝爾為她接好一傳輸送炮彈，當路易斯到了後排，她依然可以用她左手線路多變的扣球為古巴渡輪搶分，因為她的扣球線路更加豐富，得分手段更多。
“雖然在群星璀璨的古巴斯隊伍裏默默無聞，但是卻是最實用的隊員。她既能進攻，又能防守一傳。”看著貝爾的資料，錢盈盈心中充滿著崇拜之情。
“還有呢，她的扣球速度也很快，線路變化特別多，她是使用像打羽毛球那樣的“小臂抽打”的代表，扣球那一下速度可以達到90公裏小時呢！”小夢向錢盈盈說明。
“好厲害！我要體驗下。”
錢盈盈點擊下排球之魂，毫不猶豫地點擊貝爾。瞬間她覺得渾身充滿了力量，尤其是小臂那裏一抽一抽的。來到訓練館，她拿出排球對著牆壁扣了起來。
她猛地一抽，“邦”，排球像一顆炮彈一樣打在牆上，然後飛快地反彈迴來。錢盈盈躲避不及，被飛速的排球砸個正著。
“嘶，好疼。”看著肩上起了紅腫，錢盈盈不驚反喜。小臂抽球竟然能有那麽大的力量和速度！這種方式我一定要學會！
激動地錢盈盈一邊繼續扣球，一邊體會那種感覺，同時也學習發力的技巧。就這樣一連扣了八十幾個球，到第二天早上胳膊都抬不起來了。
“你昨天是做了什麽？那麽晚迴來不說，今天還扣不了球了。”何青關切地問道。
“昨天練的有點猛，手臂有點抬不起來了。不過沒事啦。”錢盈盈淡淡地說道。
因為手臂太累了，今天邱波安排錢盈盈主要做下肢的力量訓練。錢盈盈正好利用這個機會，裝上負重綁腿，訓練扣球的上步。
“1，2，3，4。。”
她一邊數數，一邊做著深蹲，汗水從臉頰下刷刷地流了下來。錢盈盈深知“台上一分鍾，台下一年功”的道理，沒有付出，就沒有收獲。想要形成自己的特色扣球，就必須要有充分的下肢力量支撐，所以她做起力量訓練來格外賣力。
“嘶，王醫生，麻煩輕點。”
隊醫是個矮胖的中年婦女，她一邊幫錢盈盈的左臂塗藥膏，一邊數落：“你可是我看到的最拚的小姑娘，怎麽說你好呢。其他小姑娘都在討論怎麽談朋友啊，吃東西。就你還那麽拚！手臂弄傷了可不好，要知道你的運動之路還很長呢，就這樣弄傷了，將來怎麽辦？”
“我這不是想好好的訓練自己的扣球技術嗎？”錢盈盈解釋。
“那也要有個限度啊，弄傷了怎麽辦？”說完在她的左臂上拍了一下。
“哇，好疼！”
等左臂的疼痛漸漸消除後，錢盈盈繼續開始兩點一線的生活：寢室和訓練館。在別人都在休息的時候，她和何青兩個人在訓練；何青沒空時，她就一個人在那裏使用“貝爾”排球之魂的練習上步、扣球等技術。
尤其是最考驗拐腕技術的“直線”和“小斜線”，她每天都要求自己扣100個直線和100個小斜線，不完成目標絕不停止。何青看到她那麽拚也忍不住勸她，她隻是搖搖頭，心裏卻仿佛有個聲音告訴她：我要變強，一定要變強！
就這樣很快兩個月過去了。錢盈盈的扣球技術也突飛猛進地增長。
今天魔都一隊再次和魔都二隊進行對抗賽。
“彭”，錢盈盈快速上步，猛地一抽，一個漂亮的小斜線打在對方三米線內。
“擦，這還是錢盈盈嗎？”
“好快的球，攔網手都沒有並起來！”
“小斜線啊，我都打不出來。”
場下觀賽的球員紛紛感歎。
蔡保泉看著替補方的錢盈盈，滿意地點點頭。這個女孩不錯，非常聰明。隻提點了她幾句，就能一步步成長到現在，從開始的頻頻出界到現在能切出漂亮的弧線球，雖然爆發力和彈跳還不是最頂級的，但是已經很不容易了！假以時日，如果能繼續進步的話，前途不可限量。
這邊蔡指導在感歎，那邊的比賽中錢盈盈繼續發揮出色：一隊發球到前區，四號位的錢盈盈及時下撤將球穩穩送到陳倩手裏，陳倩給二號位柳葉傳了個後二（二號位後排進攻），柳葉打斜線被對方防起，但球力量比較大，對方無法形成進攻，防守隊員不得不將球推過網。二隊隋棠輕輕接起球，但球傳得比較低，二傳無法組織戰術攻，陳倩隻好將球傳四號位。
錢盈盈已經在四號位等著了。隻見她踏著小碎步起跳，對方前排三人見她跳了起來，馬上組織三人攔網，觀察到對方的手臂都並得很齊，錢盈盈麵對三人攔網果斷地甩臂扣球，一個漂亮的“麵斜打直”，直線球從邊攔網手和標誌杆的空隙處穿了過去，打在後排空擋！
二隊16：15，首次取得領先到技術暫停！
“好耶。”二隊的隊員們在暫停時高興地討論著，“盈盈今天狀態很好嘛，小斜線、直線、大斜線都打得很漂亮。”
“是呀，尤其是那個大斜線，對方攔網手還沒並過來，你就扣下去了，防守隊員都沒反應過來呢！”
“是呀是呀。”黃萍也興奮地叫起來，“看一隊再得瑟，我們也領先她們了！”
柳葉見了忙拆台道：“你興奮個什麽勁，又不是你打的。以後就都盈盈做主力了，你就坐冷板凳吧！”
誰料黃萍也不甘示弱，“冷板凳就冷板凳！我才不想做主力呢，訓練苦不說，打的不好還要被批評。”
錢盈盈則和何青討論著戰術，暫停結束後隊員們紛紛上場。何青眼神複雜地看著錢盈盈的背影，心裏有種說不出的滋味：感歎錢盈盈進步神速的同時，又有一絲失落。果然自己還是沒有她拚啊！
繼續比賽，錢盈盈輪到後排發球，因為之前她一直在學貝爾，貝爾的成名絕技就是砍式發球。因此她用的也是砍式發球。好的砍式發球要求能打出“平衝”的效果：平是指過網點最好與網齊平，過網點低一點；衝是指發到對方場地後有“下墜”的效果。能發出“平衝”效果的球，發球的隊員必須在手觸球時有個減力的動作，同時手應該打在球的中下部。
隻見錢盈盈手腕一抖，排球飛快地衝到對方場地突然下墜，對方接一傳的隊員一個準備不及，球墊到了二隊的場地。二隊隊員也沒有想到球會直接破攻，隊員們都沒有準備好。陳倩慌忙之中在找前排的攻手。
“給我！”
這時，後排傳來了要球的聲音，情急之下的陳倩隻好傳向後排。隻聽到“踏踏”兩聲，後排的錢盈盈迅速插上，趁對方攔網手還沒有反應過來，“呯”，球擦著球網砸在防守隊員的腳邊。
“喔咦！”錢盈盈扣球得分後，雙手握拳，左手在胸前比劃了個勝利的手勢，嘴裏高聲尖叫著。
“喔咦？這是什麽鬼？”
場上的隊員見她喊出奇怪的口號，紛紛納悶。
“這個口號，這個動作。。難道是？”蔡指導也是女排迷，年輕的時候沒少看上世紀八九十年代女排比賽。
“這不是古巴斯女排隊員貝爾的標誌性動作和口號嗎？”
糟了！因為平時一時使用“貝爾”的排球之魂，身體不由自主地模仿了她的動作。看著驚詫的大家，錢盈盈吐了吐舌頭。
原來她一直模仿的是“金左手”貝爾呀！蔡指導恍然大悟，繼而又想：雖然她的力量、彈跳都比貝爾差，但是剛才的扣球確實有貝爾的影子！幾個球扣下來，她的線路分化很清楚。打球也很動腦子，什麽時候打斜線，什麽時候打直線，什麽時候“穿縫”（從兩個攔網手中穿過去），都是經過一番觀察才得出的結果。加上她能接六輪一傳，防守也不錯，說不定真能成為華夏的“貝爾”。不過現階段她還是太嫩了，還是再看看吧。