第二天一大早，錢盈盈和同寢室的薛敏、魏月一起來到訓練館。
錢盈盈她們很早就起床了。因為魏月是二傳的關係，三個人商量想要早點去訓練館，讓魏月和薛敏加強配合。這個提議是錢盈盈提出的，因為昨天升級了理解領悟力後，還一直沒有機會使用，她想趁此機會多觀察她們兩個的攻傳配合。
不過等她們到了訓練館，發現自己並不是最早的。接應曾蕾、副攻羅宇和自由人李菲已經練了起來。
薛敏第一個上前打招唿。
“嗨，大家那麽早呀。”
“還好啦，正好想練就過來了。”曾蕾是個皮膚黝黑，全身小麥色的女孩。
她笑笑指著旁邊的李菲，“我們不是最早的呢。菲菲天不亮就來了。”
“哪有，我也就比你們早一點點而已。”李菲是個靦腆的女生，被提到了有點害羞。
“看你害得菲菲都臉紅了。”薛敏看出李菲的窘態，那你上前解圍。
“嘿，都是我不好。不好意思啊，菲菲。”曾蕾吐了吐舌頭，向李菲打招唿。
“沒，沒事啦。”
魏月提議道：“好了好了。既然大家都早到了，那麽我們一起訓練吧。我們這裏有二傳，有副攻和接應，還有自由人。打對抗肯定不行，這樣，先來一組熱身，然後一組墊傳訓練，最後攻傳訓練吧。”
“ok。就這樣，大家沒問題吧。”薛敏問大家。
等大家都表示沒有異議，六個人開始訓練。先是熱身跑，然後在魏月的帶領下，兩兩一組分配進行墊傳練習。
墊傳是排球中最基礎的技術，通過精準的墊傳可以鍛煉隊員的控球能力。常見的訓練方式有單人墊傳、兩人固定對傳、兩人左右跑動對傳、隔網對傳、三人墊傳等。
錢盈盈她們訓練的是兩人左右跑動對傳，相對於固定對傳，難度比較高，對選手的控球和跑動能力有一定要求。兩人左右跑動對傳要求二人一組，一人將球拋到另一人的左右兩側，另一人左右跑動到位後傳球，然後二人互換。要求移動速度要快，傳球時麵對拋球人，做到正麵迎送來球。
錢盈盈和曾蕾一組，這個臉上總是掛著笑容的女孩看著自己說道：“你就是錢盈盈吧。我是接應曾蕾，接下來我們訓練，我是不會手下留情的哈。”
“沒問題。”
錢盈盈在前世就喜歡這個滿麵笑容的女生。俗話說得好：愛笑的女生運氣都不會太差。前世曾蕾遭遇了很多坎坷：因為一傳不穩幾進幾出國家隊，最後好不容易成為了國家隊主力接應和隊長，卻因為傷病最後一刻落選奧運會。一般人遇到如此重大的挫折，可能就一蹶不振了，但是堅強的曾蕾沒有放棄自己，而是努力提高自己的技術，並且一直微笑著麵對所有挫折。雖然年紀大了，體力下滑了，但是她努力磨練自己的“打手”和“吊球”技術，最後強勢迴歸國家隊，成為了排壇“常青樹”和“萬金油”。
拋開以前的迴憶，錢盈盈集中精力觀察對方，隻見曾蕾將球拋在左邊，錢盈盈上步到位，迅速移動到球的位置，身體下壓觸球，調整手型將球送到曾蕾右手側。曾蕾反應也很快。因為來球比較高，她兩手向上，形成托球姿勢，一個上手傳球，排球又來到錢盈盈的左側。
兩人就這樣你來我往了十幾個迴合。
“咦？！先停下，我有話問你。”當錢盈盈將左側的球推給曾蕾後，她主動喊停。
“怎麽了？”
錢盈盈停了下來，旁邊正在熱火朝天訓練的隊員也停下來看著她們。
“錢盈盈，你是左撇子？”曾蕾試探著說了句。
“呀！盈盈，你是左撇子呀？！”薛敏第一個跳了起來。
“嗯，我是左撇子。可是敏敏你反應這麽大幹嘛？我可是自由人呀，左撇子對自由人沒有什麽影響吧？還有，曾蕾你是怎麽發現我是左撇子的。”
自打出生以來，錢盈盈就發現自己是左撇子，做什麽都喜歡用左手，左手也比右手反應更快，更靈敏。但是這可愁壞了錢媽媽，餘梅芬是個很傳統的女人，和其他家長一樣，為了糾正錢盈盈的左撇子，她整天盯著女兒去改習慣。一旦發現在吃飯、寫字的時候用了左手，錢盈盈就會被餘梅芬罵，終於好不容易改了過來。而且錢盈盈潛意識裏麵也認為主攻手就是應該用右手，所以當她被曾蕾發現後才覺得沒什麽大不了的。
“左撇子當然有意義啦！因為我也是左撇子，所以發現每次球到你左邊的時候你的反應速度更快點！”曾蕾看錢盈盈不以為然，連忙解釋，“一般主攻手和接應二傳都是右手進攻，但是左撇子打二號位進攻時有天生的優勢！”
見大家都停下來聽自己說，曾蕾挺了挺胸，“隊長應該知道，二傳傳四號位的球右手隊員比較擅長，因為右手扣球的話，右手在四號位的內側，所以二傳傳球的弧度相對左手攻手要短；同理，傳二號位的球的時候，左手在二號位內側，所以左手攻手扣球速度比右手攻手快，對方不容易攔網。”
魏月接過話頭，“是的。我傳二號位的時候，我給蕾蕾的傳球線路比右手的西希要短，所以蕾蕾扣得更快一點。”
“她們說的都對！接應的左手，主攻的右手，分別在二號位和四號位距離二傳更近，球飛行時間能短個零點幾秒。扣球時遠離標誌杆（排球標誌杆是有韌性的兩根竹子，長1.8米，直徑10毫米，兩根標誌杆分別設置在球網的兩側，標誌杆高出球網80厘米。主要作用是判斷球是否出界。球從標誌杆之間通過視為有效。按照規定：球觸及標誌杆、網柱或標誌杆、標誌帶以外的球網本身時；球體全部或一部分在有效的球網空間外通過其垂直麵時，算界外球。因此從標誌杆上方通過，從標誌杆外側通過，當球觸及標誌杆時都視為界外球。）一些，選擇線路更容易。同時，右手攻手在二號位，左手攻手在四號位的時候，扣球的線路範圍比較小。所以如果盈盈你是左撇子的話，則是打接應的好苗子呀！我和你一起那麽久，都沒發現呢。”
係統小夢得知錢盈盈是左撇子，變得激動起來。
“對不起啊，小夢。我不是故意的，我真的不知道左撇子竟然有優勢。之前我一直以為左撇子不好呢，所以寫字、吃飯啥的都用右手。”
“沒事噠。盈盈，想不想做接應呢。”
“接應啊。。”想到國際上接應是重點進攻人，錢盈盈就充滿了向往，但是一瞬間那個飛翔的身影又充斥了她的頭腦。
“嗯，接應也挺好。不過如果可以的話，還是做主攻吧。當然如果國家隊需要，我也可以接應主攻一起來。”錢盈盈心裏默默地想。
“你們在幹什麽呢！”
正當錢盈盈在心底和小夢交流的時候，李柯的大吼打斷了她們。
“李指導，我們在加練。”隊長魏月從容地迴答。
聽她們在加練，李柯的臉色緩了緩，“知道了。快點過來列隊，準備訓練。”
等大家都集結到位，李柯宣布今天的訓練任務：“大家都知道，我們隊新來了幾名隊員，等會新隊員先去隊醫那裏檢查身體，附帶測骨齡和彈跳等數據。其他隊員今天上午進力量房去練力量。下午進行攻傳練習，最後進行分組對抗賽。秋領隊，麻煩你先帶他們去隊醫那裏。”
接著，錢盈盈等人在秋愛華帶領下來到隊醫劉醫生那裏。
在常規的身高、體重檢查後，劉醫生對姑娘們進行了詳細詢問：如有沒有受過傷，有沒有疾病等，然後她們被帶到了測骨齡的機器這裏。
骨齡是骨骼年齡的簡稱，需要借助於骨骼在x光攝像中的特定圖像來確定。通常要拍攝人左手手腕部的x光片，醫生通過x光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度，來確定骨齡。
一般女運動員到了15，16歲很多都停止發育了，但也有人晚發育。錢盈盈就是這樣，她前世的身高1.78米，是在高中畢業時才停止發育的。這一世錢盈盈有了係統的幫助，又加大了運動量和飲食的投入，相信會比前世高。
“冷雪，現1.81米，預計身高1.82米。”
“楊曉彤，現1.88米，預訂身高1.90米。”
輪到錢盈盈測骨齡時，她忐忑地伸出左手到機器上。
“嗯？怎麽迴事？”
看到儀器上顯示的圖像，淡定的劉醫生一下子跳了起來。
“怎麽了，老劉。”秋愛華也湊了上來。
“奇怪了，機器是不是壞了？圖像顯示很模糊，預計身高好像是1.80米，又好像不清楚。”
“是嗎？”秋愛華上前一看，隻見屏幕上花白一片，隱約看出1.8米的樣子。
等錢盈盈再測了兩次後，還是相同的情況，秋愛華皺了皺眉頭。
“等會還要測彈跳呢。這樣，等等我找人來修，以後我再帶錢盈盈過來測，先填1.80米吧。”
“好吧。”劉醫生無奈道。
“小夢，你做了什麽？”剛才在測骨齡時，錢盈盈腦海中一陣紅光閃過，所以她開口問道。
“嗯嗯，因為還沒有找到其他要素。有些要素對身高有很重要的作用，所以我暫時屏蔽了骨齡機。”
這段插曲過後，錢盈盈等人被帶到訓練場一角的籃筐處進行測彈跳。籃筐上被刻了很多標度尺，供球員進行測試。
首先測試的是楚小玲，隻見她向前助跑兩步，然後輕盈地一跳。
“3.24米！！”
“哇！！”幾個隊員都叫了起來，當然也引起了在另一邊訓練的教練和隊員的注意。
接著歐陽妍妮也充分展示了她身高臂長的特點。3.16米的彈跳在同齡人中也算佼佼者。（世界女排隊伍中，助跑起跳能達到3.15米的成年運動員屈指可數，更不要說歐陽妍妮才16歲！當然，楚小玲更恐怖！）接下來是楊曉彤的3.12米，李爾靜的3.05米，冷雪的2.94米。
“錢盈盈，到你了。”
“嗯，好的。”懷著緊張的心情，錢盈盈深唿一口氣，大步向前跑了兩步，縱身一躍。
“2.96米，還不錯。”
錢盈盈她們很早就起床了。因為魏月是二傳的關係，三個人商量想要早點去訓練館，讓魏月和薛敏加強配合。這個提議是錢盈盈提出的，因為昨天升級了理解領悟力後，還一直沒有機會使用，她想趁此機會多觀察她們兩個的攻傳配合。
不過等她們到了訓練館，發現自己並不是最早的。接應曾蕾、副攻羅宇和自由人李菲已經練了起來。
薛敏第一個上前打招唿。
“嗨，大家那麽早呀。”
“還好啦，正好想練就過來了。”曾蕾是個皮膚黝黑，全身小麥色的女孩。
她笑笑指著旁邊的李菲，“我們不是最早的呢。菲菲天不亮就來了。”
“哪有，我也就比你們早一點點而已。”李菲是個靦腆的女生，被提到了有點害羞。
“看你害得菲菲都臉紅了。”薛敏看出李菲的窘態，那你上前解圍。
“嘿，都是我不好。不好意思啊，菲菲。”曾蕾吐了吐舌頭，向李菲打招唿。
“沒，沒事啦。”
魏月提議道：“好了好了。既然大家都早到了，那麽我們一起訓練吧。我們這裏有二傳，有副攻和接應，還有自由人。打對抗肯定不行，這樣，先來一組熱身，然後一組墊傳訓練，最後攻傳訓練吧。”
“ok。就這樣，大家沒問題吧。”薛敏問大家。
等大家都表示沒有異議，六個人開始訓練。先是熱身跑，然後在魏月的帶領下，兩兩一組分配進行墊傳練習。
墊傳是排球中最基礎的技術，通過精準的墊傳可以鍛煉隊員的控球能力。常見的訓練方式有單人墊傳、兩人固定對傳、兩人左右跑動對傳、隔網對傳、三人墊傳等。
錢盈盈她們訓練的是兩人左右跑動對傳，相對於固定對傳，難度比較高，對選手的控球和跑動能力有一定要求。兩人左右跑動對傳要求二人一組，一人將球拋到另一人的左右兩側，另一人左右跑動到位後傳球，然後二人互換。要求移動速度要快，傳球時麵對拋球人，做到正麵迎送來球。
錢盈盈和曾蕾一組，這個臉上總是掛著笑容的女孩看著自己說道：“你就是錢盈盈吧。我是接應曾蕾，接下來我們訓練，我是不會手下留情的哈。”
“沒問題。”
錢盈盈在前世就喜歡這個滿麵笑容的女生。俗話說得好：愛笑的女生運氣都不會太差。前世曾蕾遭遇了很多坎坷：因為一傳不穩幾進幾出國家隊，最後好不容易成為了國家隊主力接應和隊長，卻因為傷病最後一刻落選奧運會。一般人遇到如此重大的挫折，可能就一蹶不振了，但是堅強的曾蕾沒有放棄自己，而是努力提高自己的技術，並且一直微笑著麵對所有挫折。雖然年紀大了，體力下滑了，但是她努力磨練自己的“打手”和“吊球”技術，最後強勢迴歸國家隊，成為了排壇“常青樹”和“萬金油”。
拋開以前的迴憶，錢盈盈集中精力觀察對方，隻見曾蕾將球拋在左邊，錢盈盈上步到位，迅速移動到球的位置，身體下壓觸球，調整手型將球送到曾蕾右手側。曾蕾反應也很快。因為來球比較高，她兩手向上，形成托球姿勢，一個上手傳球，排球又來到錢盈盈的左側。
兩人就這樣你來我往了十幾個迴合。
“咦？！先停下，我有話問你。”當錢盈盈將左側的球推給曾蕾後，她主動喊停。
“怎麽了？”
錢盈盈停了下來，旁邊正在熱火朝天訓練的隊員也停下來看著她們。
“錢盈盈，你是左撇子？”曾蕾試探著說了句。
“呀！盈盈，你是左撇子呀？！”薛敏第一個跳了起來。
“嗯，我是左撇子。可是敏敏你反應這麽大幹嘛？我可是自由人呀，左撇子對自由人沒有什麽影響吧？還有，曾蕾你是怎麽發現我是左撇子的。”
自打出生以來，錢盈盈就發現自己是左撇子，做什麽都喜歡用左手，左手也比右手反應更快，更靈敏。但是這可愁壞了錢媽媽，餘梅芬是個很傳統的女人，和其他家長一樣，為了糾正錢盈盈的左撇子，她整天盯著女兒去改習慣。一旦發現在吃飯、寫字的時候用了左手，錢盈盈就會被餘梅芬罵，終於好不容易改了過來。而且錢盈盈潛意識裏麵也認為主攻手就是應該用右手，所以當她被曾蕾發現後才覺得沒什麽大不了的。
“左撇子當然有意義啦！因為我也是左撇子，所以發現每次球到你左邊的時候你的反應速度更快點！”曾蕾看錢盈盈不以為然，連忙解釋，“一般主攻手和接應二傳都是右手進攻，但是左撇子打二號位進攻時有天生的優勢！”
見大家都停下來聽自己說，曾蕾挺了挺胸，“隊長應該知道，二傳傳四號位的球右手隊員比較擅長，因為右手扣球的話，右手在四號位的內側，所以二傳傳球的弧度相對左手攻手要短；同理，傳二號位的球的時候，左手在二號位內側，所以左手攻手扣球速度比右手攻手快，對方不容易攔網。”
魏月接過話頭，“是的。我傳二號位的時候，我給蕾蕾的傳球線路比右手的西希要短，所以蕾蕾扣得更快一點。”
“她們說的都對！接應的左手，主攻的右手，分別在二號位和四號位距離二傳更近，球飛行時間能短個零點幾秒。扣球時遠離標誌杆（排球標誌杆是有韌性的兩根竹子，長1.8米，直徑10毫米，兩根標誌杆分別設置在球網的兩側，標誌杆高出球網80厘米。主要作用是判斷球是否出界。球從標誌杆之間通過視為有效。按照規定：球觸及標誌杆、網柱或標誌杆、標誌帶以外的球網本身時；球體全部或一部分在有效的球網空間外通過其垂直麵時，算界外球。因此從標誌杆上方通過，從標誌杆外側通過，當球觸及標誌杆時都視為界外球。）一些，選擇線路更容易。同時，右手攻手在二號位，左手攻手在四號位的時候，扣球的線路範圍比較小。所以如果盈盈你是左撇子的話，則是打接應的好苗子呀！我和你一起那麽久，都沒發現呢。”
係統小夢得知錢盈盈是左撇子，變得激動起來。
“對不起啊，小夢。我不是故意的，我真的不知道左撇子竟然有優勢。之前我一直以為左撇子不好呢，所以寫字、吃飯啥的都用右手。”
“沒事噠。盈盈，想不想做接應呢。”
“接應啊。。”想到國際上接應是重點進攻人，錢盈盈就充滿了向往，但是一瞬間那個飛翔的身影又充斥了她的頭腦。
“嗯，接應也挺好。不過如果可以的話，還是做主攻吧。當然如果國家隊需要，我也可以接應主攻一起來。”錢盈盈心裏默默地想。
“你們在幹什麽呢！”
正當錢盈盈在心底和小夢交流的時候，李柯的大吼打斷了她們。
“李指導，我們在加練。”隊長魏月從容地迴答。
聽她們在加練，李柯的臉色緩了緩，“知道了。快點過來列隊，準備訓練。”
等大家都集結到位，李柯宣布今天的訓練任務：“大家都知道，我們隊新來了幾名隊員，等會新隊員先去隊醫那裏檢查身體，附帶測骨齡和彈跳等數據。其他隊員今天上午進力量房去練力量。下午進行攻傳練習，最後進行分組對抗賽。秋領隊，麻煩你先帶他們去隊醫那裏。”
接著，錢盈盈等人在秋愛華帶領下來到隊醫劉醫生那裏。
在常規的身高、體重檢查後，劉醫生對姑娘們進行了詳細詢問：如有沒有受過傷，有沒有疾病等，然後她們被帶到了測骨齡的機器這裏。
骨齡是骨骼年齡的簡稱，需要借助於骨骼在x光攝像中的特定圖像來確定。通常要拍攝人左手手腕部的x光片，醫生通過x光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度，來確定骨齡。
一般女運動員到了15，16歲很多都停止發育了，但也有人晚發育。錢盈盈就是這樣，她前世的身高1.78米，是在高中畢業時才停止發育的。這一世錢盈盈有了係統的幫助，又加大了運動量和飲食的投入，相信會比前世高。
“冷雪，現1.81米，預計身高1.82米。”
“楊曉彤，現1.88米，預訂身高1.90米。”
輪到錢盈盈測骨齡時，她忐忑地伸出左手到機器上。
“嗯？怎麽迴事？”
看到儀器上顯示的圖像，淡定的劉醫生一下子跳了起來。
“怎麽了，老劉。”秋愛華也湊了上來。
“奇怪了，機器是不是壞了？圖像顯示很模糊，預計身高好像是1.80米，又好像不清楚。”
“是嗎？”秋愛華上前一看，隻見屏幕上花白一片，隱約看出1.8米的樣子。
等錢盈盈再測了兩次後，還是相同的情況，秋愛華皺了皺眉頭。
“等會還要測彈跳呢。這樣，等等我找人來修，以後我再帶錢盈盈過來測，先填1.80米吧。”
“好吧。”劉醫生無奈道。
“小夢，你做了什麽？”剛才在測骨齡時，錢盈盈腦海中一陣紅光閃過，所以她開口問道。
“嗯嗯，因為還沒有找到其他要素。有些要素對身高有很重要的作用，所以我暫時屏蔽了骨齡機。”
這段插曲過後，錢盈盈等人被帶到訓練場一角的籃筐處進行測彈跳。籃筐上被刻了很多標度尺，供球員進行測試。
首先測試的是楚小玲，隻見她向前助跑兩步，然後輕盈地一跳。
“3.24米！！”
“哇！！”幾個隊員都叫了起來，當然也引起了在另一邊訓練的教練和隊員的注意。
接著歐陽妍妮也充分展示了她身高臂長的特點。3.16米的彈跳在同齡人中也算佼佼者。（世界女排隊伍中，助跑起跳能達到3.15米的成年運動員屈指可數，更不要說歐陽妍妮才16歲！當然，楚小玲更恐怖！）接下來是楊曉彤的3.12米，李爾靜的3.05米，冷雪的2.94米。
“錢盈盈，到你了。”
“嗯，好的。”懷著緊張的心情，錢盈盈深唿一口氣，大步向前跑了兩步，縱身一躍。
“2.96米，還不錯。”