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徐艮寶暫時沒有離開西班牙的打算。
步凡他們，有了徐艮寶的支持。
獲得了最好的訓練條件，這不僅包括各種訓練場地和訓練設施，還包括各種對手。
西班牙不愧為足球王國。
平納塔足球基地，地理位置優越，訓練場地眾多。
經常有球隊過來租用場地，進行訓練。
在冬季，氣候溫和，一些英國的，北歐的球隊，也經常過來集訓。
步凡他們的對手，有臨時邀約的，也有提前預約的。
無論對手是什麽級別聯賽的球隊，什麽國家的球隊，都讓步凡他們獲益匪淺。
通過比賽，他們也認識了一些在民間的高手。
這些高手，體能方麵或許不如職業球員，但都有自己的一技之長，或是突破犀利，或是傳球有穿透性，或是能在比賽中，用雜耍一般的方式踢球……
當然，有些技巧在業餘比賽中用用是可以的，但在高強度，快節奏的職業比賽中，並不適用，而且有侮辱對手的嫌疑。
但這並不妨礙步凡去用心學習…他們能做到，我能不能呢？
每當教練安排的訓練課結束，步凡都會一個人拿著足球，去嚐試各種好玩有趣，充滿想象力的動作。
有些動作，步凡輕而易舉的學會了。
但有些動作，步凡學起來就顯得很吃力，比如連著甩兩次牛尾巴！
牛尾巴這個動作，在南美很流行。
但真正讓牛尾巴在全世界成名的，是巴西球星羅納爾迪尼奧，俗稱小羅。
小羅鍾愛牛尾巴。
過人的時候，有習慣性傾向，右腳背撥球，作勢突破，然後迅速把足球用內腳背彈向反方向。
這個動作，巴西球星都會練著玩兒。
但小羅是把這個動作，練出了藝術感的人。
一氣嗬成，幹淨利落，隨時可以便假動作為真動作，讓防守球員，絕對不敢下腳搶斷！
什麽是連續兩次牛尾巴？
一個民間高手的示範，是在踢球的時候，用一次牛尾巴，下底，追上足球後，內腳背作勢突破，外腳背完成內切！
是一個反向牛尾巴！
這個民間高手，能做出這樣的動作，他自己也很意外。
因為這是一種偶然，他並不想這麽過人的。
但防守他的球員，是徐艮寶帶來的小球員，第一次牛尾巴，雖然騙過了小球員，但小球員反應快，轉身快，追上了他，他隻能變向，改為內切了。
換做是成年人。
他可不敢做第二次牛尾巴。
用外腳背趟球，並同時完成內切。
說起來容易，但要求足夠強的爆發力，而且這個民間高手，身體有些發福了，體重比較大，這個動作，是左腳單腿支撐完成，給他的膝蓋，帶來很大的負荷！
小球員扛不住他的衝擊，才讓他完成內切。
換成是成年人，一個身體衝撞，就會讓他失去身體平衡！
繼而丟掉腳下球。
步凡隻能完成一次牛尾巴的動作，而且動作頻率非常的慢。
如果說，小羅的動作頻率，是100分的話，那麽民間高手的頻率，則是70分，至於步凡，隻有50分的動作頻率。
這放在業餘賽場，綽綽有餘了，完全可以騙過防守隊員。
但放在西乙b，就顯得多餘和累贅，過人肯定不行，還妨礙步凡銜接動作的流暢性。
步凡不指望自己一夜之間，就讓這個動作，成為自己的招牌動作，但這無疑可以訓練自己的球感。
所以，步凡每天，都會抽出半個小時來，專門來訓練牛尾巴，而且是兩次牛尾巴，連著一起做！
這顯得非常的笨拙。
但沒人笑話步凡。
在訓練場的球員，無論是洛爾卡的一線隊隊員，還是交流團的隊員，都是從不會，經過刻苦訓練，到技術純熟的。
他們也笨拙過。
不過，那個時候，他們還非常的小，動作笨拙被教練理解，被觀看的人理解，小孩子嘛，得到的寬容比大人肯定更多。
步凡半路出家，綜合能力，自然不如他們。
笨拙怎麽了，隻要肯下苦功夫訓練，以後便不會笨拙了。
他們非但不笑話步凡，反而有些佩服步凡，能把自己不好的一麵，當眾展現出來，這不是普通人能做到的。
成年人，都會愛惜自己的羽毛，不擅長的事情，一般不會當眾去做。
步凡這種做法…在中國，用一個詞語可以形容赤子之心。
坦白而坦蕩！
……
交流團的隊員，不止步凡一個人，也不止他一個人在下苦功夫。
昊潤澤每天都會加練一個小時的射門和傳球。
恆大、魯能、國安的梯隊球員，也都會加練，這是他們能通過選拔，得到徐艮寶認可的，非常重要的一點。
艮寶足球基地的小球員們，也都會加練。
當然，張小唐和孔雨為了能留在洛爾卡，訓練更加的刻苦！
兩人在球場練習球技，在健身房練肌肉和力量，迴到寢室之後，兩人還會繼續訓練！
這種訓練，沒有足球參與。
而是一種複盤。
他們會把自己在比賽中的表現，u看書.ukanshu 複盤出來，做得好的地方，可不可以用另外一種選擇，做得更好，做得不好的地方，可不可以換一個方式，變不好為好呢？
這種複盤。
兩人是從步凡那裏學來的。
他們兩人，在安頓下來後，曾非常虛心的請教步凡…你為什麽能用一年的時間，把足球踢成職業水準？
步凡想了好久，才給出了自己的答案。
畢竟，係統的存在不能說，他隻能想另外的解釋。
他非常鄭重的告訴兩人“吾日三省吾身…每次踢完球，我都會在腦子裏過一遍自己的表現，想著怎麽把球踢得更好一些。”
這種做法，踢球的人，都會嚐試。
比如，在業餘比賽中，踢出一腳天外飛仙後，好幾天，都會在腦子裏迴味這粒進球，然後滿足的自我評價道牛x！
但很少有人，會去複盤自己的失誤。
失誤嘛，都正常，踢球沒有不失誤的。
但職業球員，對失誤的容忍度極低，一次失誤，可能就是一次丟球。
步凡沒說謊，他真的是，要複盤每一場比賽，和自己的每一個動作！
有些時候，步凡甚至整晚不睡覺，就是在思考如何把球踢得好一點，再好一點！
徐艮寶暫時沒有離開西班牙的打算。
步凡他們，有了徐艮寶的支持。
獲得了最好的訓練條件，這不僅包括各種訓練場地和訓練設施，還包括各種對手。
西班牙不愧為足球王國。
平納塔足球基地，地理位置優越，訓練場地眾多。
經常有球隊過來租用場地，進行訓練。
在冬季，氣候溫和，一些英國的，北歐的球隊，也經常過來集訓。
步凡他們的對手，有臨時邀約的，也有提前預約的。
無論對手是什麽級別聯賽的球隊，什麽國家的球隊，都讓步凡他們獲益匪淺。
通過比賽，他們也認識了一些在民間的高手。
這些高手，體能方麵或許不如職業球員，但都有自己的一技之長，或是突破犀利，或是傳球有穿透性，或是能在比賽中，用雜耍一般的方式踢球……
當然，有些技巧在業餘比賽中用用是可以的，但在高強度，快節奏的職業比賽中，並不適用，而且有侮辱對手的嫌疑。
但這並不妨礙步凡去用心學習…他們能做到，我能不能呢？
每當教練安排的訓練課結束，步凡都會一個人拿著足球，去嚐試各種好玩有趣，充滿想象力的動作。
有些動作，步凡輕而易舉的學會了。
但有些動作，步凡學起來就顯得很吃力，比如連著甩兩次牛尾巴！
牛尾巴這個動作，在南美很流行。
但真正讓牛尾巴在全世界成名的，是巴西球星羅納爾迪尼奧，俗稱小羅。
小羅鍾愛牛尾巴。
過人的時候，有習慣性傾向，右腳背撥球，作勢突破，然後迅速把足球用內腳背彈向反方向。
這個動作，巴西球星都會練著玩兒。
但小羅是把這個動作，練出了藝術感的人。
一氣嗬成，幹淨利落，隨時可以便假動作為真動作，讓防守球員，絕對不敢下腳搶斷！
什麽是連續兩次牛尾巴？
一個民間高手的示範，是在踢球的時候，用一次牛尾巴，下底，追上足球後，內腳背作勢突破，外腳背完成內切！
是一個反向牛尾巴！
這個民間高手，能做出這樣的動作，他自己也很意外。
因為這是一種偶然，他並不想這麽過人的。
但防守他的球員，是徐艮寶帶來的小球員，第一次牛尾巴，雖然騙過了小球員，但小球員反應快，轉身快，追上了他，他隻能變向，改為內切了。
換做是成年人。
他可不敢做第二次牛尾巴。
用外腳背趟球，並同時完成內切。
說起來容易，但要求足夠強的爆發力，而且這個民間高手，身體有些發福了，體重比較大，這個動作，是左腳單腿支撐完成，給他的膝蓋，帶來很大的負荷！
小球員扛不住他的衝擊，才讓他完成內切。
換成是成年人，一個身體衝撞，就會讓他失去身體平衡！
繼而丟掉腳下球。
步凡隻能完成一次牛尾巴的動作，而且動作頻率非常的慢。
如果說，小羅的動作頻率，是100分的話，那麽民間高手的頻率，則是70分，至於步凡，隻有50分的動作頻率。
這放在業餘賽場，綽綽有餘了，完全可以騙過防守隊員。
但放在西乙b，就顯得多餘和累贅，過人肯定不行，還妨礙步凡銜接動作的流暢性。
步凡不指望自己一夜之間，就讓這個動作，成為自己的招牌動作，但這無疑可以訓練自己的球感。
所以，步凡每天，都會抽出半個小時來，專門來訓練牛尾巴，而且是兩次牛尾巴，連著一起做！
這顯得非常的笨拙。
但沒人笑話步凡。
在訓練場的球員，無論是洛爾卡的一線隊隊員，還是交流團的隊員，都是從不會，經過刻苦訓練，到技術純熟的。
他們也笨拙過。
不過，那個時候，他們還非常的小，動作笨拙被教練理解，被觀看的人理解，小孩子嘛，得到的寬容比大人肯定更多。
步凡半路出家，綜合能力，自然不如他們。
笨拙怎麽了，隻要肯下苦功夫訓練，以後便不會笨拙了。
他們非但不笑話步凡，反而有些佩服步凡，能把自己不好的一麵，當眾展現出來，這不是普通人能做到的。
成年人，都會愛惜自己的羽毛，不擅長的事情，一般不會當眾去做。
步凡這種做法…在中國，用一個詞語可以形容赤子之心。
坦白而坦蕩！
……
交流團的隊員，不止步凡一個人，也不止他一個人在下苦功夫。
昊潤澤每天都會加練一個小時的射門和傳球。
恆大、魯能、國安的梯隊球員，也都會加練，這是他們能通過選拔，得到徐艮寶認可的，非常重要的一點。
艮寶足球基地的小球員們，也都會加練。
當然，張小唐和孔雨為了能留在洛爾卡，訓練更加的刻苦！
兩人在球場練習球技，在健身房練肌肉和力量，迴到寢室之後，兩人還會繼續訓練！
這種訓練，沒有足球參與。
而是一種複盤。
他們會把自己在比賽中的表現，u看書.ukanshu 複盤出來，做得好的地方，可不可以用另外一種選擇，做得更好，做得不好的地方，可不可以換一個方式，變不好為好呢？
這種複盤。
兩人是從步凡那裏學來的。
他們兩人，在安頓下來後，曾非常虛心的請教步凡…你為什麽能用一年的時間，把足球踢成職業水準？
步凡想了好久，才給出了自己的答案。
畢竟，係統的存在不能說，他隻能想另外的解釋。
他非常鄭重的告訴兩人“吾日三省吾身…每次踢完球，我都會在腦子裏過一遍自己的表現，想著怎麽把球踢得更好一些。”
這種做法，踢球的人，都會嚐試。
比如，在業餘比賽中，踢出一腳天外飛仙後，好幾天，都會在腦子裏迴味這粒進球，然後滿足的自我評價道牛x！
但很少有人，會去複盤自己的失誤。
失誤嘛，都正常，踢球沒有不失誤的。
但職業球員，對失誤的容忍度極低，一次失誤，可能就是一次丟球。
步凡沒說謊，他真的是，要複盤每一場比賽，和自己的每一個動作！
有些時候，步凡甚至整晚不睡覺，就是在思考如何把球踢得好一點，再好一點！