而從第一天的訓練中就受益匪淺的劉釧鋒，在之後每一天的訓練都非常積極，在完成隊長布置的訓練任務的同時，還會在訓練結束之後強化自己的各項基礎能力，而教練也時不時的會給劉釧鋒安排加練，其他的隊友一開始的時候是同情劉釧鋒，因為被這個魔鬼教練盯上的隊員，很多都會最終離開籃球隊，因為實在受不了教練的連番針對。可是劉釧鋒似乎像是個“外星人”一樣，不僅沒有任何的抱怨，反而似乎很享受這樣的“虐待”方式。而且劉釧鋒的韌『性』還真不是一般的強，即便是教練本人都必須承認，這個年輕人很有前途，因為在這種自己的反複針對的過程中，劉釧鋒並沒有表現出任何的焦躁情緒，也從不會拒絕教練安排的任務，即使那些任務看起來很難去完成。
每一天的時間，劉釧鋒都是最後一個離開場館的人，這樣的日子已經持續了半個月的時間，而隊友們也已經接受了劉釧鋒這名新隊員。劉釧鋒與隊友們的相處也很愉快，而在訓練中，劉釧鋒的確是那個被『操』練的最慘的人，因為針對他的人不僅僅隻有教練一個而已。
每天劉釧鋒離開球館的時候，幾乎都是體力透支的狀態，但是第二天的時候他依然會情緒飽滿地出現在訓練場館內，這樣的“樂天派”也的確成為了球隊裏麵議論的主要話題之一，而劉釧鋒在這支隊伍中的體會到了高中時期籃球隊裏沒有的氛圍。他不在那麽沉默寡言，總是虛心的接受隊友的批評和教育，每一次的訓練都非常認真，而隊友甚至給他起了一個外號——小強。因為劉釧鋒的體力好像沒有極限一樣，每一次都會認為他已經非常疲憊了，甚至站不起來了，但是不一會兒的時間，他就能夠重新恢複。
今天，在正常的訓練結束之後，劉釧鋒又一次被教練單獨地留了下來，而之前的訓練中，劉釧鋒就已經筋疲力盡了，可以看得出劉釧鋒此刻的狀態並不是很好，不過教練並沒有因此而放過他。在其他的隊員走後，教練帶著劉釧鋒來到了罰球線的位置，說要和劉釧鋒來一場比賽，而比賽的內容就是罰球，而且隻要劉釧鋒能夠勝過自己，那麽就可以提前離開了。
劉釧鋒沒有想到今天教練把自己單獨留下安排的任務如此簡單，對於罰球劉釧鋒很有信心，不過因為之前的經曆，讓劉釧鋒絲毫不敢掉以輕心，因此為了盡可能地減少自己身上的壓力，劉釧鋒選擇先出手。盡管劉釧鋒此刻已經非常疲憊了，但是罰球這種事情，對於現在的他來說還是可以完成的，於是10次罰球之後，劉釧鋒命中了7個，這樣的命中率已經是非常可觀的了。原本劉釧鋒是很希望自己能夠罰中8個或者9個的，因為那樣的話，自己獲勝的希望會更大一些，而僅僅投中7個，讓劉釧鋒有些擔心，不過擔心歸擔心，劉釧鋒也必須承受可能的後果，因為他和教練之間的比賽是他自己答應下來的，當然即便是他自己不答應也不可能。
而接下裏的事情，就讓劉釧鋒很是無語了，因為教練連續命中了10記罰球，即便是劉釧鋒命中8個或者9個，也不能獲得比賽的勝利。而願賭服輸的劉釧鋒隻能按照教練的要求去做，每一次連續罰球10次之後，就要在場地內完成一次全場的折返跑，然後繼續罰球，然後再去折返跑，如此循環往複。一開始的時候，劉釧鋒還能夠跑起來，到後麵他幾乎隻能走著完成全場的折返。
“你很累嗎？如果累的話就休息一下？”教練在一旁嘲諷道。
劉釧鋒並沒有迴話，因為他此刻已經累的不想去說話了。終於在完成了近20個來迴之後，劉釧鋒倒下了，躺在地板上麵的劉釧鋒大口的喘著粗氣。而此刻教練出現在了劉釧鋒的麵前，對著他說道：“距離你任務完成還有11個來迴，怎麽堅持不了了？”
“我隻是稍微崴了一下腳而已，我肯定能夠完成！”看到教練那副略帶嘲諷的麵容，劉釧鋒很是不爽，於是咬著牙又重新站了起來。繼續完成自己沒有完成的任務，到後來，劉釧鋒的意識都有些模糊了，不過他還是在堅持罰球、折返跑，也不知道他身體裏麵那裏來的這種力量。當劉釧鋒完成自己的第三十個迴合時，他甚至忘記了自己已經完成了，而教練此刻則是站到了劉釧鋒的身邊，拉了他一把，讓他依靠在自己的身上，盡管劉釧鋒2米以上的身高，對於教練來說實在有些負重過大。
“能夠記住這種疲憊的感覺嗎？這種感覺的確很不舒服，但是它很重要，讓自己的身體熟悉這種感覺。”教練在劉釧鋒的耳邊不斷地說著什麽，而劉釧鋒隻是自顧自的點頭，至於有沒有聽進去，教練也不確定。今天的訓練強度實在有些過了，而教練也的確沒有想到劉釧鋒如此不服輸，即便身體已經這樣了依然要完成任務。
教練將劉釧鋒扶到場地的一邊，而劉釧鋒倒在地上就唿唿地睡著了。教練搖了搖頭，從劉釧鋒的身邊離開，離開了場館。場館內隻留下了劉釧鋒自己和他不斷從嘴裏說出的有些混『亂』的言語：“我要罰球！我還不累！再讓我投一個。”......
而不久之後，教練在此出現在了場館內，隻不過這一次他並不是空手而迴，而是帶了一些被褥。而這些被褥就是教練帶給劉釧鋒的。劉釧鋒有生以來第一次在球館內過夜，居然是這樣的經曆。而教練看著躺在地上的劉釧鋒，眼睛裏麵滿是深情，似乎在自己麵前的不是自己的隊員，而是年輕時候的自己一樣。還記得當初他像劉釧鋒這麽大的時候，有著絲毫不輸給劉釧鋒的韌『性』，隻不過他沒有劉釧鋒這麽好的天賦條件。
每一天的時間，劉釧鋒都是最後一個離開場館的人，這樣的日子已經持續了半個月的時間，而隊友們也已經接受了劉釧鋒這名新隊員。劉釧鋒與隊友們的相處也很愉快，而在訓練中，劉釧鋒的確是那個被『操』練的最慘的人，因為針對他的人不僅僅隻有教練一個而已。
每天劉釧鋒離開球館的時候，幾乎都是體力透支的狀態，但是第二天的時候他依然會情緒飽滿地出現在訓練場館內，這樣的“樂天派”也的確成為了球隊裏麵議論的主要話題之一，而劉釧鋒在這支隊伍中的體會到了高中時期籃球隊裏沒有的氛圍。他不在那麽沉默寡言，總是虛心的接受隊友的批評和教育，每一次的訓練都非常認真，而隊友甚至給他起了一個外號——小強。因為劉釧鋒的體力好像沒有極限一樣，每一次都會認為他已經非常疲憊了，甚至站不起來了，但是不一會兒的時間，他就能夠重新恢複。
今天，在正常的訓練結束之後，劉釧鋒又一次被教練單獨地留了下來，而之前的訓練中，劉釧鋒就已經筋疲力盡了，可以看得出劉釧鋒此刻的狀態並不是很好，不過教練並沒有因此而放過他。在其他的隊員走後，教練帶著劉釧鋒來到了罰球線的位置，說要和劉釧鋒來一場比賽，而比賽的內容就是罰球，而且隻要劉釧鋒能夠勝過自己，那麽就可以提前離開了。
劉釧鋒沒有想到今天教練把自己單獨留下安排的任務如此簡單，對於罰球劉釧鋒很有信心，不過因為之前的經曆，讓劉釧鋒絲毫不敢掉以輕心，因此為了盡可能地減少自己身上的壓力，劉釧鋒選擇先出手。盡管劉釧鋒此刻已經非常疲憊了，但是罰球這種事情，對於現在的他來說還是可以完成的，於是10次罰球之後，劉釧鋒命中了7個，這樣的命中率已經是非常可觀的了。原本劉釧鋒是很希望自己能夠罰中8個或者9個的，因為那樣的話，自己獲勝的希望會更大一些，而僅僅投中7個，讓劉釧鋒有些擔心，不過擔心歸擔心，劉釧鋒也必須承受可能的後果，因為他和教練之間的比賽是他自己答應下來的，當然即便是他自己不答應也不可能。
而接下裏的事情，就讓劉釧鋒很是無語了，因為教練連續命中了10記罰球，即便是劉釧鋒命中8個或者9個，也不能獲得比賽的勝利。而願賭服輸的劉釧鋒隻能按照教練的要求去做，每一次連續罰球10次之後，就要在場地內完成一次全場的折返跑，然後繼續罰球，然後再去折返跑，如此循環往複。一開始的時候，劉釧鋒還能夠跑起來，到後麵他幾乎隻能走著完成全場的折返。
“你很累嗎？如果累的話就休息一下？”教練在一旁嘲諷道。
劉釧鋒並沒有迴話，因為他此刻已經累的不想去說話了。終於在完成了近20個來迴之後，劉釧鋒倒下了，躺在地板上麵的劉釧鋒大口的喘著粗氣。而此刻教練出現在了劉釧鋒的麵前，對著他說道：“距離你任務完成還有11個來迴，怎麽堅持不了了？”
“我隻是稍微崴了一下腳而已，我肯定能夠完成！”看到教練那副略帶嘲諷的麵容，劉釧鋒很是不爽，於是咬著牙又重新站了起來。繼續完成自己沒有完成的任務，到後來，劉釧鋒的意識都有些模糊了，不過他還是在堅持罰球、折返跑，也不知道他身體裏麵那裏來的這種力量。當劉釧鋒完成自己的第三十個迴合時，他甚至忘記了自己已經完成了，而教練此刻則是站到了劉釧鋒的身邊，拉了他一把，讓他依靠在自己的身上，盡管劉釧鋒2米以上的身高，對於教練來說實在有些負重過大。
“能夠記住這種疲憊的感覺嗎？這種感覺的確很不舒服，但是它很重要，讓自己的身體熟悉這種感覺。”教練在劉釧鋒的耳邊不斷地說著什麽，而劉釧鋒隻是自顧自的點頭，至於有沒有聽進去，教練也不確定。今天的訓練強度實在有些過了，而教練也的確沒有想到劉釧鋒如此不服輸，即便身體已經這樣了依然要完成任務。
教練將劉釧鋒扶到場地的一邊，而劉釧鋒倒在地上就唿唿地睡著了。教練搖了搖頭，從劉釧鋒的身邊離開，離開了場館。場館內隻留下了劉釧鋒自己和他不斷從嘴裏說出的有些混『亂』的言語：“我要罰球！我還不累！再讓我投一個。”......
而不久之後，教練在此出現在了場館內，隻不過這一次他並不是空手而迴，而是帶了一些被褥。而這些被褥就是教練帶給劉釧鋒的。劉釧鋒有生以來第一次在球館內過夜，居然是這樣的經曆。而教練看著躺在地上的劉釧鋒，眼睛裏麵滿是深情，似乎在自己麵前的不是自己的隊員，而是年輕時候的自己一樣。還記得當初他像劉釧鋒這麽大的時候，有著絲毫不輸給劉釧鋒的韌『性』，隻不過他沒有劉釧鋒這麽好的天賦條件。