這會兒，ray其他隊員早已經在樓下集合等著樂遙和樂逍這對兒兄妹倆。
生活區有餐廳，夥食還算不錯。
畢竟來這裏就餐的大多數都是來此集訓的電競職業選手，飯菜不僅要好吃，還要能夠提升他們的身體素質，因此營養均衡就顯得格外重要。
樂遙津津有味地品嚐著這裏的食物，雖然略有些清淡，但也還算不錯。
午飯過後，休息了一個小時，訓練就正式開始了。
嘹亮的哨聲響起，原本樂遙隻是好奇開門向外張望，可看見ray的其他隊員都往樓下奔的一瞬，沒想太多也跟著下了樓，隻見季晨站在空地的一角拿個哨子，ray其他隊員都動作迅速在前麵集合，樂遙不敢遲疑，跟著站到了五個人的最末一個。
雖然她滿腦子都是疑問，可終究沒來得及問出口。
因為，很快——
“我叫許言，是個退役軍人，接下來的一周，我會用軍隊的訓練方法，來訓練你們。不要怕苦、也不要怕累。盡管你們是打電子競技比賽的運動員，體能並不是決定你們獲勝的關鍵因素，但賽場如戰場，好的體能、堅強的意誌都是你們取得勝利必不可少的因素。一周後，你們會感謝我的嚴苛，也會感謝你們自己的堅持。”
許教官也不廢話，開門見山的一段話讓樂遙明白了，原來他們來南山集訓竟然是來訓練體能的，樂遙終於知道劉子明為什麽會跟她說是“非人的操練，異常遭罪”，敢情兒他們這是來軍訓的啊！
許教官打完預防針後，地獄模式的訓練很快便開始了。
第一步，熱身訓練。
先繞著跑道跑兩圈，然後在中間的草坪上做十組拉伸、十組蛙跳、十組俯臥撐、十組仰臥起坐，以及十組五十米來迴跑，
跑道一圈是四百米，所有的項目強度都不算大，目的隻是為了讓隊員們把身體的各個部位完全活動開，免得在後麵的訓練中受傷。
簡而言之，這些隻是前期的開胃小菜。
以季晨為首的七個隊員呈縱隊走向跑道，在哨聲響起的時候，所有人邁開步伐，向前奔跑。
熱身運動不講求速度，為了在接下來的訓練中保存體力，每個人都跑的很慢，低著頭抿著唇勻速前行，盡管開春後天氣依舊寒涼，但頂著午後的陽光，不多時他們的額頭上慢慢滲出了薄薄細汗。
等跑過一圈之後，開始跑第二圈時，季晨自動放慢了腳步，等陳東、沈佳豪、樂逍、劉子明和錢亮亮，挨個兒從他身邊過去，他才看到之前被錢亮亮擋住的樂遙。
“累嗎？”兩人並排，季晨邊跑邊問。
“還好。”樂遙如實說。
雖然她很少戶外鍛煉，但好歹不是個病嬌女，至少目前的訓練程度，她還是可以接受的。
“嗯。俱樂部每年都會花錢請來教官，安排各個戰隊到這裏來拉練一陣，就為了鍛煉身體。當然，沒必要勉強自己，熬不住了就跟教官請假休息一下。”季晨本著關懷的原則，叮囑著。
“隊長，你放心吧，也別太小看我了。”樂遙巧笑道。
“小姐姐，可能你低估了這裏非人類訓練的強度，連我這個大男人都未必能堅持的住！”前麵的劉子明也落到後麵，接話道。
“你啊算什麽大男人，充其量就是個小屁孩，我覺得我妹應該不會那麽嬌氣的。”樂逍適時插了一句。
“我覺得你們確實不應該懷疑妹子的能力，她們要是爆發起來，還真沒咱們男人什麽事兒！”沈佳豪也開始加入到他們的談話之中。
原本的縱隊慢慢的變成了橫排。
許教官沒有多說什麽，也沒有真把他們當成士兵，讓他們閉嘴。
雖說競技賽場如戰場，但畢竟不是真正的戰場，隻要速度、耐力和毅力這些硬件條件過得去，其他可以適當放鬆要求。
樂遙始終不緊不慢的跟著大家一起勻速的跑著。
兩圈下來，她除了額頭上那一層薄薄的細汗，以及臉頰上因為熱度而聚攏的緋紅，看起來並沒有其他太大反應。
“喲，不錯嘛，樂遙妹子。你比那兩個渾小子強太多了嘛。”沈佳豪看到神色如常的樂遙，笑著開口道。
“確實比那倆貨強很多！”順著陳東的視線，樂遙看見了早就趴在草坪上一動不動的劉子明和錢亮亮。
“挺好，不過這才剛開始，還是悠著點好！”季晨也對樂遙豎起了大拇指，並再次叮囑道。
樂遙正要說什麽的時候，許教官過來了，朝著眾人一揮手，吼道：“傻站著幹什麽？拉伸做了嗎？蛙跳做了嗎？沒做還不趕緊做？就你們這樣磨磨蹭蹭的，還好意思說自己是電競職業選手？一點都沒有雷厲風行的作風！”
樂遙嚇得縮了縮脖子，吐了吐舌頭，看起來很是調皮，湊在季晨身邊小聲嘀咕：“教官好兇啊！”
話雖然這麽說，但是她動作不慢，很快和大家一樣，呈一字排開，中間隔了稍遠的距離，開始完成接下來的任務。
伸臂、下腰、壓腿、擴胸、開背……
十組完成後，樂遙蹲下身子，雙手背在身後，雙腿呈外八字分開，學著青蛙跳的樣子，朝著前方一跳一跳地蹦過去。
許教官背著手，從他們的身後走過，挨個兒觀察他們的完成情況。
除了樂遙，其他人都不是第一次訓練了，也不需要教官多嘴提點什麽，看起來還有模有樣。
這個“有模有樣”，也僅限於對普通人而言，在部隊出身的教官看來，這種狀態完全看不上眼——雖說是蛙跳，但在部隊裏，每個人跳得距離、高度、幅度、強度都是要求一致，整齊劃一才算合格。
除了他們隊長，還有其中一個小姑娘之外，其他幾個人，上下起伏、高低不定，從背後一眼看去，活脫脫就是幾個真人版的癩蛤蟆，這綠油油的草地，便如同池塘裏的荷葉，供他們呱呱呱地往前跳。
“小姑娘，姿勢還不錯。”許教官不知什麽時候走到樂遙身邊，開口說著。
生活區有餐廳，夥食還算不錯。
畢竟來這裏就餐的大多數都是來此集訓的電競職業選手，飯菜不僅要好吃，還要能夠提升他們的身體素質，因此營養均衡就顯得格外重要。
樂遙津津有味地品嚐著這裏的食物，雖然略有些清淡，但也還算不錯。
午飯過後，休息了一個小時，訓練就正式開始了。
嘹亮的哨聲響起，原本樂遙隻是好奇開門向外張望，可看見ray的其他隊員都往樓下奔的一瞬，沒想太多也跟著下了樓，隻見季晨站在空地的一角拿個哨子，ray其他隊員都動作迅速在前麵集合，樂遙不敢遲疑，跟著站到了五個人的最末一個。
雖然她滿腦子都是疑問，可終究沒來得及問出口。
因為，很快——
“我叫許言，是個退役軍人，接下來的一周，我會用軍隊的訓練方法，來訓練你們。不要怕苦、也不要怕累。盡管你們是打電子競技比賽的運動員，體能並不是決定你們獲勝的關鍵因素，但賽場如戰場，好的體能、堅強的意誌都是你們取得勝利必不可少的因素。一周後，你們會感謝我的嚴苛，也會感謝你們自己的堅持。”
許教官也不廢話，開門見山的一段話讓樂遙明白了，原來他們來南山集訓竟然是來訓練體能的，樂遙終於知道劉子明為什麽會跟她說是“非人的操練，異常遭罪”，敢情兒他們這是來軍訓的啊！
許教官打完預防針後，地獄模式的訓練很快便開始了。
第一步，熱身訓練。
先繞著跑道跑兩圈，然後在中間的草坪上做十組拉伸、十組蛙跳、十組俯臥撐、十組仰臥起坐，以及十組五十米來迴跑，
跑道一圈是四百米，所有的項目強度都不算大，目的隻是為了讓隊員們把身體的各個部位完全活動開，免得在後麵的訓練中受傷。
簡而言之，這些隻是前期的開胃小菜。
以季晨為首的七個隊員呈縱隊走向跑道，在哨聲響起的時候，所有人邁開步伐，向前奔跑。
熱身運動不講求速度，為了在接下來的訓練中保存體力，每個人都跑的很慢，低著頭抿著唇勻速前行，盡管開春後天氣依舊寒涼，但頂著午後的陽光，不多時他們的額頭上慢慢滲出了薄薄細汗。
等跑過一圈之後，開始跑第二圈時，季晨自動放慢了腳步，等陳東、沈佳豪、樂逍、劉子明和錢亮亮，挨個兒從他身邊過去，他才看到之前被錢亮亮擋住的樂遙。
“累嗎？”兩人並排，季晨邊跑邊問。
“還好。”樂遙如實說。
雖然她很少戶外鍛煉，但好歹不是個病嬌女，至少目前的訓練程度，她還是可以接受的。
“嗯。俱樂部每年都會花錢請來教官，安排各個戰隊到這裏來拉練一陣，就為了鍛煉身體。當然，沒必要勉強自己，熬不住了就跟教官請假休息一下。”季晨本著關懷的原則，叮囑著。
“隊長，你放心吧，也別太小看我了。”樂遙巧笑道。
“小姐姐，可能你低估了這裏非人類訓練的強度，連我這個大男人都未必能堅持的住！”前麵的劉子明也落到後麵，接話道。
“你啊算什麽大男人，充其量就是個小屁孩，我覺得我妹應該不會那麽嬌氣的。”樂逍適時插了一句。
“我覺得你們確實不應該懷疑妹子的能力，她們要是爆發起來，還真沒咱們男人什麽事兒！”沈佳豪也開始加入到他們的談話之中。
原本的縱隊慢慢的變成了橫排。
許教官沒有多說什麽，也沒有真把他們當成士兵，讓他們閉嘴。
雖說競技賽場如戰場，但畢竟不是真正的戰場，隻要速度、耐力和毅力這些硬件條件過得去，其他可以適當放鬆要求。
樂遙始終不緊不慢的跟著大家一起勻速的跑著。
兩圈下來，她除了額頭上那一層薄薄的細汗，以及臉頰上因為熱度而聚攏的緋紅，看起來並沒有其他太大反應。
“喲，不錯嘛，樂遙妹子。你比那兩個渾小子強太多了嘛。”沈佳豪看到神色如常的樂遙，笑著開口道。
“確實比那倆貨強很多！”順著陳東的視線，樂遙看見了早就趴在草坪上一動不動的劉子明和錢亮亮。
“挺好，不過這才剛開始，還是悠著點好！”季晨也對樂遙豎起了大拇指，並再次叮囑道。
樂遙正要說什麽的時候，許教官過來了，朝著眾人一揮手，吼道：“傻站著幹什麽？拉伸做了嗎？蛙跳做了嗎？沒做還不趕緊做？就你們這樣磨磨蹭蹭的，還好意思說自己是電競職業選手？一點都沒有雷厲風行的作風！”
樂遙嚇得縮了縮脖子，吐了吐舌頭，看起來很是調皮，湊在季晨身邊小聲嘀咕：“教官好兇啊！”
話雖然這麽說，但是她動作不慢，很快和大家一樣，呈一字排開，中間隔了稍遠的距離，開始完成接下來的任務。
伸臂、下腰、壓腿、擴胸、開背……
十組完成後，樂遙蹲下身子，雙手背在身後，雙腿呈外八字分開，學著青蛙跳的樣子，朝著前方一跳一跳地蹦過去。
許教官背著手，從他們的身後走過，挨個兒觀察他們的完成情況。
除了樂遙，其他人都不是第一次訓練了，也不需要教官多嘴提點什麽，看起來還有模有樣。
這個“有模有樣”，也僅限於對普通人而言，在部隊出身的教官看來，這種狀態完全看不上眼——雖說是蛙跳，但在部隊裏，每個人跳得距離、高度、幅度、強度都是要求一致，整齊劃一才算合格。
除了他們隊長，還有其中一個小姑娘之外，其他幾個人，上下起伏、高低不定，從背後一眼看去，活脫脫就是幾個真人版的癩蛤蟆，這綠油油的草地，便如同池塘裏的荷葉，供他們呱呱呱地往前跳。
“小姑娘，姿勢還不錯。”許教官不知什麽時候走到樂遙身邊，開口說著。