距離新賽季的開打隻有不到一個月的時間了，芝加哥公牛的賽前訓練營也已經正式開啟了，相比於上個賽季的人員大變動，這個賽季的芝加哥公牛隻有一個變化，主力小前鋒的位置，由羅爾鄧變成了阿泰斯特。
跟往常一樣，羅斯依然是最早一批來到訓練館的人，此時距離主教練錫伯杜要求的到場時間還有差不多一個小時，對於羅斯來說，反正都是訓練，還不如早點來訓練館。
讓羅斯萬萬沒有想到了，阿泰斯特居然也提前大半個小時就到了訓練館。
“嘿，羅，總決賽失利的滋味不好受吧。”
阿泰斯特非常自來熟的來到了羅斯的身旁，剛剛結束了第一組訓練的羅斯此時正在做一些簡單的拉伸訓練。
“確實不好受，所以我絕對不會允許同樣的事情再次發生了。”
說完之後，羅斯繼續他的速度訓練去了，而阿泰斯特還在繼續他的熱身運動，顯然已經跟不上羅斯的步伐了，所以兩個人的話題也就到此打住了。
第一天的訓練內容還是比較輕鬆的，畢竟剛剛經曆了一個漫長的休賽期，不適宜一開始就把訓練強度拉滿，今天的訓練還是以恢複性訓練為主。
除了阿泰斯特這個新加入的球員之外，其他隊員開始進行5v5的對抗訓練，而阿泰斯特主要是在場邊觀察球隊的主要戰術打法，由主教練錫伯杜在一旁進行講解。
“我們的防守體係怎麽樣，跟洛杉磯比起來如何？”
“軟的跟小學生差不多，不過今年的洛杉磯估計也好不到哪兒去了。”
“上去給他們上一課？”
“你不怕我傷著他們了？”
“我相信你不會的，再說了現在傷，總比賽季中期傷劃算。”
大家夥還在場上有說有笑的練著，殊不知，場邊的主教練錫伯杜已經在算計如何對付他們了。
跑了幾個迴合見大家已經活動的差不多的時候，錫伯杜停止了場上的比賽，再次把大家集中在一起了。
“教練，今天這麽早就結束了嗎？”
新賽季的第一堂訓練課，盡管才剛剛開始，但是諾阿已經開始在喘粗氣了，看來這個休賽期諾阿過的挺舒坦。
“想要早點結束是吧，很簡單，他防守，你們攻，五次機會，進一個就可以走人了，誰先來？”
錫伯杜指著身旁的阿泰斯特對眾人說道。
“這個對於我們這些內線球員有一些不公平吧。”
美式單挑隻有三次運球的機會，這對於內線球員來說的確是一個不小的挑戰，尤其是對於沒有投籃能力的諾阿來說，三次運球他很難有進入籃筐附近的機會。
“你們可以在罰球線附近開始攻。”
錫伯杜還沒有開口，阿泰斯特搶先說道。
諾阿感覺自己受到了侮辱，但是為了保險起見，諾阿還是看了一眼對麵的主教練錫伯杜，得到了錫伯杜的肯定迴答之後，諾阿自告奮勇第一個出戰。
阿泰斯特直接站在了油漆區裏麵，甚至罰球線還有一小步的距離。
諾阿也不客氣，拿著球直接到了阿泰斯特的身前，也不管自己是在罰球線以內還是罰球線以外了。
諾阿對於自己的力量還是有著十足的自信的，雖然在比賽中基本上看不到諾阿背身單打，但是這並不代表，諾阿不會，1v1的單挑中根本就不用考慮其他人的騷擾，隻要專心應對身後的防守人就行了。
諾阿利用自己寬厚的身體，將阿泰斯特完全擋在了自己的身後，這樣一來，諾阿就可以放心的運球單打了。
讓諾阿萬萬沒有想到的是，第一個迴合就出了個大醜，隻見諾阿壓低中心，用盡全力往身後的阿泰斯特身上一頂，身後的阿泰斯特不僅紋絲不動，諾阿還直接被反彈迴來，直接一個站立不穩，摔了了一個狗吃屎。
凝視著地上的諾阿，阿泰斯特還秀了一把自己的肱二頭肌。
這是一次很好的防守，阿泰斯特看上去手都沒有怎麽動，但是利用諾阿自己的反作用力輕輕的帶了一把，外人根本就看不出來阿泰斯特發力了，就連諾阿自己都沒有感受到阿泰斯特太大的推力，隻感覺自己是被彈了迴來一樣。
有了第一次的失敗之後，諾阿第二次沒有選擇背打了，畢竟那不是自己擅長的進攻方式，這一次諾阿選擇的是正麵突破。
諾阿知道比速度的話，一定是比不過對方的，力量經過剛才第一個迴合的試探之後，諾阿也知道，自己很難占據上風，這一次諾阿直接選擇了以自己的大肘子開路，這樣的進攻方式，即使在正式比賽中，諾阿也是屢試不爽的。
然而，現實再一次出乎了諾阿的預料，麵對自己的大肘子，身後的阿泰斯特毫不在意，甚至還主動迎了上來，雖然心有不忿，但是諾阿還是沒有讓自己的大肘子和阿泰斯特的鼻梁骨來一次正麵碰撞。
當諾阿反應過來的時候，球已經被阿泰斯特淘走了。
“你這是，不講武德，我怕撞傷你了，你卻想著斷我的球。”
諾阿這一次真的是有一些氣急敗壞了。
“傷的是我，我都不怕，你怕啥？”
阿泰斯特的迴懟讓諾阿無話可說。
連續兩次防成了諾阿的進攻，不僅沒讓諾阿服輸，反而把諾阿的氣性打出來了。
還是選擇的正麵強突，諾阿發誓，這一次就算打破對方的鼻梁骨也不會收手了。
然而再一次，諾阿又被阿泰斯特給上了一次，諾阿剛剛貓腰準備扛著阿泰斯特往裏衝的時候，發現阿泰斯特的大肘子已經出現在自己的眼前，如果自己繼續往裏衝的話，這個大肘子絕對是要衝著自己的臉來的。
諾阿可不相信阿泰斯特會和自己一樣好心，及時的收迴自己的大肘子，一次隊內訓練賽而已，犯不著跟自己的臉過不去，再說這次英俊的臉龐可不能輕易的毀容了。
諾阿一個急停穩住了身型，卻沒穩住球，阿泰斯特再一次斷球成功。
五次機會，諾阿甚至都沒有形成一次有效的投籃，諾阿罵罵咧咧的走到了場邊。
“老大，這個家夥該不會是來找事的吧，你可得好好管管。”
自己搞不定的事情，諾阿隻能把機會寄托在羅斯身上了。
跟往常一樣，羅斯依然是最早一批來到訓練館的人，此時距離主教練錫伯杜要求的到場時間還有差不多一個小時，對於羅斯來說，反正都是訓練，還不如早點來訓練館。
讓羅斯萬萬沒有想到了，阿泰斯特居然也提前大半個小時就到了訓練館。
“嘿，羅，總決賽失利的滋味不好受吧。”
阿泰斯特非常自來熟的來到了羅斯的身旁，剛剛結束了第一組訓練的羅斯此時正在做一些簡單的拉伸訓練。
“確實不好受，所以我絕對不會允許同樣的事情再次發生了。”
說完之後，羅斯繼續他的速度訓練去了，而阿泰斯特還在繼續他的熱身運動，顯然已經跟不上羅斯的步伐了，所以兩個人的話題也就到此打住了。
第一天的訓練內容還是比較輕鬆的，畢竟剛剛經曆了一個漫長的休賽期，不適宜一開始就把訓練強度拉滿，今天的訓練還是以恢複性訓練為主。
除了阿泰斯特這個新加入的球員之外，其他隊員開始進行5v5的對抗訓練，而阿泰斯特主要是在場邊觀察球隊的主要戰術打法，由主教練錫伯杜在一旁進行講解。
“我們的防守體係怎麽樣，跟洛杉磯比起來如何？”
“軟的跟小學生差不多，不過今年的洛杉磯估計也好不到哪兒去了。”
“上去給他們上一課？”
“你不怕我傷著他們了？”
“我相信你不會的，再說了現在傷，總比賽季中期傷劃算。”
大家夥還在場上有說有笑的練著，殊不知，場邊的主教練錫伯杜已經在算計如何對付他們了。
跑了幾個迴合見大家已經活動的差不多的時候，錫伯杜停止了場上的比賽，再次把大家集中在一起了。
“教練，今天這麽早就結束了嗎？”
新賽季的第一堂訓練課，盡管才剛剛開始，但是諾阿已經開始在喘粗氣了，看來這個休賽期諾阿過的挺舒坦。
“想要早點結束是吧，很簡單，他防守，你們攻，五次機會，進一個就可以走人了，誰先來？”
錫伯杜指著身旁的阿泰斯特對眾人說道。
“這個對於我們這些內線球員有一些不公平吧。”
美式單挑隻有三次運球的機會，這對於內線球員來說的確是一個不小的挑戰，尤其是對於沒有投籃能力的諾阿來說，三次運球他很難有進入籃筐附近的機會。
“你們可以在罰球線附近開始攻。”
錫伯杜還沒有開口，阿泰斯特搶先說道。
諾阿感覺自己受到了侮辱，但是為了保險起見，諾阿還是看了一眼對麵的主教練錫伯杜，得到了錫伯杜的肯定迴答之後，諾阿自告奮勇第一個出戰。
阿泰斯特直接站在了油漆區裏麵，甚至罰球線還有一小步的距離。
諾阿也不客氣，拿著球直接到了阿泰斯特的身前，也不管自己是在罰球線以內還是罰球線以外了。
諾阿對於自己的力量還是有著十足的自信的，雖然在比賽中基本上看不到諾阿背身單打，但是這並不代表，諾阿不會，1v1的單挑中根本就不用考慮其他人的騷擾，隻要專心應對身後的防守人就行了。
諾阿利用自己寬厚的身體，將阿泰斯特完全擋在了自己的身後，這樣一來，諾阿就可以放心的運球單打了。
讓諾阿萬萬沒有想到的是，第一個迴合就出了個大醜，隻見諾阿壓低中心，用盡全力往身後的阿泰斯特身上一頂，身後的阿泰斯特不僅紋絲不動，諾阿還直接被反彈迴來，直接一個站立不穩，摔了了一個狗吃屎。
凝視著地上的諾阿，阿泰斯特還秀了一把自己的肱二頭肌。
這是一次很好的防守，阿泰斯特看上去手都沒有怎麽動，但是利用諾阿自己的反作用力輕輕的帶了一把，外人根本就看不出來阿泰斯特發力了，就連諾阿自己都沒有感受到阿泰斯特太大的推力，隻感覺自己是被彈了迴來一樣。
有了第一次的失敗之後，諾阿第二次沒有選擇背打了，畢竟那不是自己擅長的進攻方式，這一次諾阿選擇的是正麵突破。
諾阿知道比速度的話，一定是比不過對方的，力量經過剛才第一個迴合的試探之後，諾阿也知道，自己很難占據上風，這一次諾阿直接選擇了以自己的大肘子開路，這樣的進攻方式，即使在正式比賽中，諾阿也是屢試不爽的。
然而，現實再一次出乎了諾阿的預料，麵對自己的大肘子，身後的阿泰斯特毫不在意，甚至還主動迎了上來，雖然心有不忿，但是諾阿還是沒有讓自己的大肘子和阿泰斯特的鼻梁骨來一次正麵碰撞。
當諾阿反應過來的時候，球已經被阿泰斯特淘走了。
“你這是，不講武德，我怕撞傷你了，你卻想著斷我的球。”
諾阿這一次真的是有一些氣急敗壞了。
“傷的是我，我都不怕，你怕啥？”
阿泰斯特的迴懟讓諾阿無話可說。
連續兩次防成了諾阿的進攻，不僅沒讓諾阿服輸，反而把諾阿的氣性打出來了。
還是選擇的正麵強突，諾阿發誓，這一次就算打破對方的鼻梁骨也不會收手了。
然而再一次，諾阿又被阿泰斯特給上了一次，諾阿剛剛貓腰準備扛著阿泰斯特往裏衝的時候，發現阿泰斯特的大肘子已經出現在自己的眼前，如果自己繼續往裏衝的話，這個大肘子絕對是要衝著自己的臉來的。
諾阿可不相信阿泰斯特會和自己一樣好心，及時的收迴自己的大肘子，一次隊內訓練賽而已，犯不著跟自己的臉過不去，再說這次英俊的臉龐可不能輕易的毀容了。
諾阿一個急停穩住了身型，卻沒穩住球，阿泰斯特再一次斷球成功。
五次機會，諾阿甚至都沒有形成一次有效的投籃，諾阿罵罵咧咧的走到了場邊。
“老大，這個家夥該不會是來找事的吧，你可得好好管管。”
自己搞不定的事情，諾阿隻能把機會寄托在羅斯身上了。