十二號下午,帶著一股興奮勁,李越提前四小時來到斯台普斯中心。
換好球衣走進球場,他發現工作人員剛鋪好最後一塊地板,還有一個球架正在校準高度。
工作人員對他提前到來感到頗為驚訝,因為按照以往情況,這時候訓練狂魔科比剛坐上直升機往球館趕,他是這幾年以來,第一個比科比更早熱身的湖人球員。
閑聊幾句後,工作人員陸續撤走,整個球館變得有些冷清,幸好負責力量和傷病恢複的訓練師蒂姆-蒂弗朗塞斯同樣提前抵達,否則連個幫忙撿球的人也沒有。
兩人簡單交流溝通想法,李越著手進行基本訓練,具體方式參考勒布朗?詹姆斯。
首先從左側底角開始,持續投三分,直到命中十個為止。
或許是因為狀態好,他隻用十四次投籃就達成目標。
兩人來到場邊,蒂姆拿出一條四米多的拉伸帶,環繞著綁在李越腰部,自己雙手拖住、紮起馬步充當固定點。李越正對著他做半蹲動作,借此訓練臀部和大腿肌肉。
隻做一組,共計十個,節奏比較慢,需要保持特定唿吸頻率。
兩分鍾時間搞完,李越站到左翼,訓練左-右方向運球一步突破,衝到罰球線急停跳投,主要應用於點飛防守人或借掩護突破。
也是命中十個才算完成,他狀態依舊火爆,僅用是十三次投籃。
兩人又來到場邊,蒂姆把拉伸帶綁在李越腰部,但動作改為側麵弓步下壓,訓練橫向移動和刹車,左右兩邊各十次。
三分鍾時間搞完,李越站到弧頂,訓練收球之後往前走一步,再接起跳三分。
他狀不減,十三次投籃命中十個,輕鬆完成目標。
迴到場邊,他綁好拉伸帶,完全背對蒂姆,彎著腰用小步子快速地往前衝,訓練多次爆發衝刺,對於攻守轉換有極大幫助。
四秒一次,總計五十秒,他累得大口喘氣,蒂姆也微微出汗。
休息一分鍾後,李越站到右翼,訓練右-左方向運球一步突破,作用左翼相同。
他狀態愈發火熱,直接十投全中,蒂姆笑稱自己還沒緩過來。
兩人就地站位,蒂姆將拉伸帶綁在自己腰上,李越半蹲著雙手輕拉,訓練手臂肌肉。
整套動作相當簡單,轉眼完成。
最後右側底角投籃,李越依然高效,十一投十中。
見此情形,蒂姆開玩笑,建議他不要給其他人傳球,哪怕科比籃下空位要球也堅決不給,勇敢地和杜蘭特對飆,攻防兩端一人打爆雷霆全隊。
…
結束基本訓練,到場工作人員越來越多,李越在他們的幫助下進階訓練。
多單移動接球投籃、快速反跑空切接球上籃、運球突破投籃等動作全部來一組。
等到五點多,李越還想繼續,但加裏?維蒂建議先休息放鬆。
他正好需要更換已經濕透的訓練外衫,於是欣然接受建議,離場前往更衣室。
走到球員通道,恰好遇到espn直播團隊進場,他發現傑倫?羅斯也在其中。
傑倫?羅斯也看到他,嘴角露出一絲壞笑,不屑的表情躍然臉上。
李越迴想起昨晚電視節目裏那些惡心自己,順帶惡心林書豪的話,十分生氣。
可對傑倫?羅斯為媒體人,總喜歡故意製造話題,若是上去理論,反而會幫對方吸引關注,而且對方故意墊腳想要廢掉科比,行為肮髒又無恥,隻有用賽場上的優秀表現去迴應,才能證明自己同時又打臉對方,順帶吸引一波粉絲。
打定主意,李越當沒看到,徑直往前走。
可傑倫?羅斯突然開口:“你一定想找我理論,來吧,我給你一個機會。”
李越聞言心中發笑,這種幼兒園級別的激將法,隻能用來騙騙那些傻大個。
想到這點,他依舊不做理會。
傑倫?羅斯自討沒趣,但似乎還是不死心,又說道:“看來你也知道不可能重現林瘋狂,我就喜歡你這種有自知之明的孩子,等會兒我要重點誇獎你。”
李越當沒聽到,迅速消失在espn眾人目光中。
…
李越迴到更衣室,科比幾人剛穿好球鞋。
看到他渾身大汗,訓練服已經濕透,科比相當開心,拍著肩膀鼓勵他長期保持,承諾同樣機會有限給他傳球,幫他多得幾分。
簡單衝涼,李越換上正式出戰的球衣23號球衣。
走出更衣室,一大群記者將他圍住,公關總裁布萊克示意接受采訪。
“你對傑倫?羅斯說法有何評價?”
“抱歉,傑倫?羅斯是誰?,我不清楚解有什麽評價。”
“他是espn節目主持人、解說員、評論員,他認為你無法…”
“喔?想起來了,故意墊腳,想借科比係列賽報銷來獲得總冠軍那個?”
“額…你對認為你無法重現林瘋狂有何評價?”
“隨便他說,我又不能打他一頓,對吧?”
“你今晚會登場參賽嗎?”
“目前還不清楚,一切看教練安排。”
…
接受完采訪,李越迴到球場。
此時媒體已經全部就位,球迷排隊陸續入場,雷霆隊正在投籃熱身。
近距離觀察之下,李越發現杜蘭特手臂比想象還要長。
若是對方拿球在手,想要正麵封蓋,大概隻有馬克?伊頓或者張伯倫能多次做到,u看書.uukanshu 但如果杜蘭特運球中突然幹拔後仰,估計巔峰張伯倫也很難完成封蓋。
想到這點,李越對自己在錄像會議上提出的計策又多一分自信。
正當他思索之際,突然感覺有人站到身後,迴頭一看,發現是卡拉?迪瓦伊。
“我來看你比賽,能給我簽個名?”卡拉微笑著遞上一支筆。
李越腦子裏瞬間一團亂麻,這來就算了,怎麽還帶東西?
故意讓現場媒體拍下來製造話題?
可事已至此,卡拉是球迷身份,他心中不爽卻依舊接過筆,眼神詢問怎麽簽。
卡拉抬起右手攤開掌心,“簽在這裏…”
李越心生疑惑,這豈不是洗手就沒了,有點不尊重人了吧?
或許是猜到他在想什麽,卡拉笑著說道:“我要把你捧在手心裏。”
聽到這話,李越頓時愣住,老子又不是香飄飄奶茶。
這女人要麽是傻子,要麽是故意這麽幹,堅決不能配合。
‘唰唰’寫下ly兩個字母,李越轉身就走。
卡拉輕笑搖頭,現場球迷一通狂拍。
…
時間很快來到七點,賽前儀式轉眼結束,兩隊比賽正式開打。
陣容方麵,控衛納什對威少,分衛科比對塞弗羅薩,小前鋒阿泰對杜蘭特,大前鋒加索爾對伊巴卡,中鋒霍華德對帕金斯,教練德安東尼對布魯克斯。
裁判走到中圈,雙手托球往上一拋。
啪!霍華德搶先觸球,大力往後撥動。
納什撿到手中向前推進,湖人先攻。
換好球衣走進球場,他發現工作人員剛鋪好最後一塊地板,還有一個球架正在校準高度。
工作人員對他提前到來感到頗為驚訝,因為按照以往情況,這時候訓練狂魔科比剛坐上直升機往球館趕,他是這幾年以來,第一個比科比更早熱身的湖人球員。
閑聊幾句後,工作人員陸續撤走,整個球館變得有些冷清,幸好負責力量和傷病恢複的訓練師蒂姆-蒂弗朗塞斯同樣提前抵達,否則連個幫忙撿球的人也沒有。
兩人簡單交流溝通想法,李越著手進行基本訓練,具體方式參考勒布朗?詹姆斯。
首先從左側底角開始,持續投三分,直到命中十個為止。
或許是因為狀態好,他隻用十四次投籃就達成目標。
兩人來到場邊,蒂姆拿出一條四米多的拉伸帶,環繞著綁在李越腰部,自己雙手拖住、紮起馬步充當固定點。李越正對著他做半蹲動作,借此訓練臀部和大腿肌肉。
隻做一組,共計十個,節奏比較慢,需要保持特定唿吸頻率。
兩分鍾時間搞完,李越站到左翼,訓練左-右方向運球一步突破,衝到罰球線急停跳投,主要應用於點飛防守人或借掩護突破。
也是命中十個才算完成,他狀態依舊火爆,僅用是十三次投籃。
兩人又來到場邊,蒂姆把拉伸帶綁在李越腰部,但動作改為側麵弓步下壓,訓練橫向移動和刹車,左右兩邊各十次。
三分鍾時間搞完,李越站到弧頂,訓練收球之後往前走一步,再接起跳三分。
他狀不減,十三次投籃命中十個,輕鬆完成目標。
迴到場邊,他綁好拉伸帶,完全背對蒂姆,彎著腰用小步子快速地往前衝,訓練多次爆發衝刺,對於攻守轉換有極大幫助。
四秒一次,總計五十秒,他累得大口喘氣,蒂姆也微微出汗。
休息一分鍾後,李越站到右翼,訓練右-左方向運球一步突破,作用左翼相同。
他狀態愈發火熱,直接十投全中,蒂姆笑稱自己還沒緩過來。
兩人就地站位,蒂姆將拉伸帶綁在自己腰上,李越半蹲著雙手輕拉,訓練手臂肌肉。
整套動作相當簡單,轉眼完成。
最後右側底角投籃,李越依然高效,十一投十中。
見此情形,蒂姆開玩笑,建議他不要給其他人傳球,哪怕科比籃下空位要球也堅決不給,勇敢地和杜蘭特對飆,攻防兩端一人打爆雷霆全隊。
…
結束基本訓練,到場工作人員越來越多,李越在他們的幫助下進階訓練。
多單移動接球投籃、快速反跑空切接球上籃、運球突破投籃等動作全部來一組。
等到五點多,李越還想繼續,但加裏?維蒂建議先休息放鬆。
他正好需要更換已經濕透的訓練外衫,於是欣然接受建議,離場前往更衣室。
走到球員通道,恰好遇到espn直播團隊進場,他發現傑倫?羅斯也在其中。
傑倫?羅斯也看到他,嘴角露出一絲壞笑,不屑的表情躍然臉上。
李越迴想起昨晚電視節目裏那些惡心自己,順帶惡心林書豪的話,十分生氣。
可對傑倫?羅斯為媒體人,總喜歡故意製造話題,若是上去理論,反而會幫對方吸引關注,而且對方故意墊腳想要廢掉科比,行為肮髒又無恥,隻有用賽場上的優秀表現去迴應,才能證明自己同時又打臉對方,順帶吸引一波粉絲。
打定主意,李越當沒看到,徑直往前走。
可傑倫?羅斯突然開口:“你一定想找我理論,來吧,我給你一個機會。”
李越聞言心中發笑,這種幼兒園級別的激將法,隻能用來騙騙那些傻大個。
想到這點,他依舊不做理會。
傑倫?羅斯自討沒趣,但似乎還是不死心,又說道:“看來你也知道不可能重現林瘋狂,我就喜歡你這種有自知之明的孩子,等會兒我要重點誇獎你。”
李越當沒聽到,迅速消失在espn眾人目光中。
…
李越迴到更衣室,科比幾人剛穿好球鞋。
看到他渾身大汗,訓練服已經濕透,科比相當開心,拍著肩膀鼓勵他長期保持,承諾同樣機會有限給他傳球,幫他多得幾分。
簡單衝涼,李越換上正式出戰的球衣23號球衣。
走出更衣室,一大群記者將他圍住,公關總裁布萊克示意接受采訪。
“你對傑倫?羅斯說法有何評價?”
“抱歉,傑倫?羅斯是誰?,我不清楚解有什麽評價。”
“他是espn節目主持人、解說員、評論員,他認為你無法…”
“喔?想起來了,故意墊腳,想借科比係列賽報銷來獲得總冠軍那個?”
“額…你對認為你無法重現林瘋狂有何評價?”
“隨便他說,我又不能打他一頓,對吧?”
“你今晚會登場參賽嗎?”
“目前還不清楚,一切看教練安排。”
…
接受完采訪,李越迴到球場。
此時媒體已經全部就位,球迷排隊陸續入場,雷霆隊正在投籃熱身。
近距離觀察之下,李越發現杜蘭特手臂比想象還要長。
若是對方拿球在手,想要正麵封蓋,大概隻有馬克?伊頓或者張伯倫能多次做到,u看書.uukanshu 但如果杜蘭特運球中突然幹拔後仰,估計巔峰張伯倫也很難完成封蓋。
想到這點,李越對自己在錄像會議上提出的計策又多一分自信。
正當他思索之際,突然感覺有人站到身後,迴頭一看,發現是卡拉?迪瓦伊。
“我來看你比賽,能給我簽個名?”卡拉微笑著遞上一支筆。
李越腦子裏瞬間一團亂麻,這來就算了,怎麽還帶東西?
故意讓現場媒體拍下來製造話題?
可事已至此,卡拉是球迷身份,他心中不爽卻依舊接過筆,眼神詢問怎麽簽。
卡拉抬起右手攤開掌心,“簽在這裏…”
李越心生疑惑,這豈不是洗手就沒了,有點不尊重人了吧?
或許是猜到他在想什麽,卡拉笑著說道:“我要把你捧在手心裏。”
聽到這話,李越頓時愣住,老子又不是香飄飄奶茶。
這女人要麽是傻子,要麽是故意這麽幹,堅決不能配合。
‘唰唰’寫下ly兩個字母,李越轉身就走。
卡拉輕笑搖頭,現場球迷一通狂拍。
…
時間很快來到七點,賽前儀式轉眼結束,兩隊比賽正式開打。
陣容方麵,控衛納什對威少,分衛科比對塞弗羅薩,小前鋒阿泰對杜蘭特,大前鋒加索爾對伊巴卡,中鋒霍華德對帕金斯,教練德安東尼對布魯克斯。
裁判走到中圈,雙手托球往上一拋。
啪!霍華德搶先觸球,大力往後撥動。
納什撿到手中向前推進,湖人先攻。