葉洛漁要減肥，這件事並非隨便說說。
其實她的身材比例很好，屬於腿長的類型，而且是小骨架，瘦下來之後身材很好看。隻是未來的身高也隻有164厘米，後期嚴格地控製飲食，堅持鍛煉，體重一直保持在90斤左右。因為是易胖體質，所以在減肥這方麵她也有些心得，想要瘦下來，並不困難。
隻是她如今還在長身體，營養不能缺失，所以在減肥的時候，她也要各方麵權衡。
而且，在周末的時候，葉媽媽請來的私人教練就來了。
因為考慮到葉洛漁是女孩子，找一個男教練總是不讓人放心，所以這個私人教練是個女老師。這位私人教練有資格認證書，而且是大學畢業，雖然是體育大學卻也十分難得，還有著五年的工作經驗，聽說還經常培訓少年武術班子，到各大節目上匯報演出。
明教練今年三十七歲了，身材卻保持得特別好，做她們這種行業的，身材跟工作經驗就是本錢，這兩點，明教練幾乎滿分。
聽說她的兒子今年七歲，如果不是因為懷孕，也不會功夫退步，生育完調整了一年多的時間，開始做了私人教練。這工作並不累，還能有時間照顧孩子，也不會經常一身傷，賺得還比以前多，何樂而不為呢。
不過，葉洛漁對明教練有印象。
她初期做私人教練，也有了人脈，又因為幾位師兄弟有幾位成了武術打星，頗有名氣，把她也帶了起來，後期改行做了電影的武術指導。
她的兒子徐了邪也一直受母親影響，進入了娛樂圈，成為了一名打星，經常拍一些動作片，演繹的角色，也多半是正派人物。
雖然名字裏有個邪字，但是長相十分正派，屬於那種高大帥氣，濃眉大眼的男生。讓葉洛漁記憶猶新的是，製片方找徐了邪拍電影，最喜歡拍爆衣的場麵，實在是因為……他身材太好了，胸肌腹肌肱二頭肌，身體的肌肉紋理，就好似高低起伏線條流暢的沙漠，想想就讓人流口水。
對於葉媽媽請的這位私人教練，葉洛漁還是很滿意的，當即走過去，跟明教練握了握手：“教練你好，我叫葉洛漁。”
明教練是一個不苟言笑的人，為的是保持一個教練的威嚴，說話也能更有分量，讓學生懼怕，一見麵就需要立威。可是看到乖巧懂事的孩子，出於母愛，她難得漏出了溫和的樣子，真的跟葉洛漁握了握手。
明教練來時，聽說要訓練的是一個四歲大的孩子，還是富家千金小姐，就有些不想接，覺得是要給大小姐做私人保鏢，看著一個小孩子撒嬌，說不定沒教一會，這大小姐就要鬧脾氣了，她不願意伺候。
後來實在是葉家給的條件跟聘金都太豐厚，這種聘金，她可以每星期隻上兩天班，就能養活一家老小，還有剩餘的錢，周一到周五，甚至有時間陪兒子，想想也劃算，就答應了。
結果教了葉洛漁兩天，明教練就發現，事情根本不是她想的那樣。
這個大小姐初見的時候，就覺得她胖乎乎的，性格乖巧可愛，也十分愛笑，說不定會很嬌氣。但是真的訓練後，幾乎沒有二話，讓她做什麽就做什麽，兩天內，沒喊過一句累，從沒抱怨過。
最讓她記憶深刻的是，葉洛漁還總鼓勵她：“明教練，按您的經驗來訓練我就行，或者，按照你訓練小哥哥的標準也行。”
徐了邪是個男孩子皮糙肉厚的，葉洛漁是個小姑娘細皮嫩肉的，怎麽能一樣？
可是，給予她的感覺，就是自己兒子恐怕比葉洛漁還嬌氣。
“洛漁，先休息一會吧。”明教練喚了一聲。
葉洛漁伸了一個懶腰，又活動了一下筋骨，才跑到明教練身邊，眨著大眼睛，奶聲奶氣地問：“明教練，您喝不喝牛奶？”
“不用，我喝礦泉水就行。”
“我要長個子，就喝牛奶了。”葉洛漁說著，就去招唿阿姨準備牛奶了，沒一會，阿姨還給明教練送來了一杯白開水，水還有些溫度，喝起來剛剛好。
在喝牛奶的時候，葉洛漁看著自己的係統麵板，目前經驗值：-58點經驗。
想想也夠衰的，剛接手這個係統，沒有多餘的經驗購買東西就算了，還成了負數，真不知道有沒有比她更差勁的人。
這個時候，【晉江007號】居然迴答了她：經驗值扣到-150，你將永遠失去你的係統。
葉洛漁當即震驚了，這不早說？！她之前-80，就差臨門一腳了好吧？再失敗一個任務就沒得玩了。
這個時候，明教練突然找到葉洛漁閑聊，問她：“洛漁，你為什麽想要學功夫啊？”
“怕以後長得太漂亮了，有危險。”葉洛漁厚著臉皮迴答，難不成告訴明教練，她要當影後？
明教練抿唇一笑，接著感歎：“你這種千金小姐，確實該有點功夫傍身，不然會有危險。一會我們出去跑步好不好啊？”
“好！”
別墅區的環境很好。
這裏接近郊區，又不是工廠密集的地段，反而靠近高速公路。
後方是環繞著的大山，連綿百裏，望不見盡頭似的。林間綠樹茵茵，芳草青青，中間還有一條自然的河道，非人工製造，隻是在周圍攔上了木製護欄。
建造這裏的時候，就是為了原生態吸引人，所以沒有如何的破壞環境，保留了不少樹木，就連周圍的一些叢林也被改造成了小公園。隻是因為這裏住著的人不多，所以去的人也不多，十分的安靜。
明教練就是帶著葉洛漁在別墅區跑步，順便唿吸新鮮的空氣。林間還有鳥兒在唱著沒有規律的調子，有人過來也不知道躲開，反而站在樹枝上探頭探腦地看。
明教練帶著葉洛漁一塊跑步的時候，故意體諒她的小短腿，看到葉洛漁跑得滿頭是汗，小臉通紅，就會讓她緩一緩腳步，走一段，之後再試著繼續跑。
她剛開始接受訓練，最開始的強度不能太大，不然她會受不了，最近教的，也多是壓腿、紮馬步這些基本功。
跑到靠近許家，就能聽到“咿咿呀呀”吊嗓子的聲音。
許斂音的爺爺是個戲迷，年輕的時候還跟著戲班子討了幾年的生活，隻是那時候年歲小，沒成角兒，就是個跟著打下手的小屁孩，跟著偷學了些功夫。
後來起了動亂，戲班子散了，許老爺子就開始闖蕩了，後期則是開了個廠子，做飲料，漸漸起了家，後期成了知名的飲品牌子。
許老爺子的妻子沒的早，他隻有三個孩子，兩個都是閨女，生的孩子是外姓，許老爺子又是老思想，不願意將家裏的企業傳給他們，就將寄托放在了許斂音身上。
許斂音頭腦好，學經商也可以，偏偏喜歡演戲。
結果許老爺子沒生氣，不討厭戲子，覺得許斂音演幾年戲提高知名度也可以，最後長大成人了，把企業接手了就行。
當年許斂音演戲，最絕的一點就是眼神。
他的眼睛裏有戲。
這些，他都是跟許老爺子學的，知道跟著這些老前輩們學習國粹，總結其中的精華，結合自己的想法，運用到戲劇裏。
對於演戲，許斂音也是特別的鑽。
許老爺子認識葉洛漁，知道是自己孫子的小玩伴，平日裏看著胖乎乎的，也覺得喜歡，就叫過去說話了。
許斂音在這個時候走過來，到了明教練身邊，看了她半晌問：“您是葉洛漁的私人教練？”
“嗯，是的。”
“都教她些什麽？”
“最近教的都是一些基本功，提高她的體質，助於她長身體，也能從小塑形。她本人是想學習華國功夫，這點也是我擅長的，近幾年功夫不會多厲害，但是也能防身。”
許斂音點了點頭，遲疑了一會，才問明教練：“您身邊還有沒有其他的私人教練，最好功夫跟您差不多，甚至比您好點，我也想請一位。”
“怎麽，怕以後被葉洛漁欺負？”
“她倒是不會欺負我，我學了功夫也不會跟她動手，畢竟對她根本下不了手，我也不動女人。我隻是想學點功夫，能自保就行，以後別被她打死了，而且作為男人，不能比女人差吧。”
明教練聽了之後揚眉，忍不住感歎：“你跟葉洛漁都跟個小大人似的。”再想想自己兒子，就是傻兒子了。
“我沒跟您開玩笑，如果有，請幫我聯係一個。”許斂音正兒八經地再次重複。
“好，男教練比較好找。”
明教練是女教練，聘金要比一般的男教練多一倍以上，隻是因為這個行業，會真功夫的女人真的是鳳毛麟角，像她這樣真的有工作經驗的，聘金更貴。也是葉媽媽真的願意往葉洛漁身上投資，舍得花錢，不然也請不到她。
不過比她水平高的男私人教練就很多了，也十分好找，她幫著聯係，說不定還能賣個人情，所以也願意答應這種事情。
這個時候，許斂音再次到了葉洛漁身邊，從桌麵上取來一個手絹，幫葉洛漁擦汗。
她直接躲開了，從他手裏取過手絹，自己擦汗。
他也不生氣，看著她的大紅臉，忍不住想笑，跟著突然小聲唱起歌來：“你是我的小呀小蘋果，怎麽愛你都不嫌多。”
葉洛漁沒好氣地白了許斂音一眼，跟著唱：“一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星。”
“你單曲循環了是吧？”
“不用你管。”
“我要下一曲。”
“當我點歌機呢？”
他們倆注定不能和睦相處了，碰到就要吵幾句，最後不歡而散，葉洛漁繼續跟著明教練跑步，許斂音繼續跟著許老爺子唱戲。
作者有話要說：
女主前世的確有功夫，不過現在的身體還不行，自學成才在那個沒有網絡的年代太突兀，所以還是得請教練，然後有一群護短的師兄弟以及徐了邪。
【小劇場】
許斂音：這場又是徐了邪跟葉洛漁搭戲？
工作人員：是的許總。
許斂音：她怎麽光著腿，給她套個絲襪。
工作人員：好的許總。
許斂音：怎麽半透明的，穿上這個。
工作人員：許總，這是棉褲。
許斂音：嗯，厚度可以。
其實她的身材比例很好，屬於腿長的類型，而且是小骨架，瘦下來之後身材很好看。隻是未來的身高也隻有164厘米，後期嚴格地控製飲食，堅持鍛煉，體重一直保持在90斤左右。因為是易胖體質，所以在減肥這方麵她也有些心得，想要瘦下來，並不困難。
隻是她如今還在長身體，營養不能缺失，所以在減肥的時候，她也要各方麵權衡。
而且，在周末的時候，葉媽媽請來的私人教練就來了。
因為考慮到葉洛漁是女孩子，找一個男教練總是不讓人放心，所以這個私人教練是個女老師。這位私人教練有資格認證書，而且是大學畢業，雖然是體育大學卻也十分難得，還有著五年的工作經驗，聽說還經常培訓少年武術班子，到各大節目上匯報演出。
明教練今年三十七歲了，身材卻保持得特別好，做她們這種行業的，身材跟工作經驗就是本錢，這兩點，明教練幾乎滿分。
聽說她的兒子今年七歲，如果不是因為懷孕，也不會功夫退步，生育完調整了一年多的時間，開始做了私人教練。這工作並不累，還能有時間照顧孩子，也不會經常一身傷，賺得還比以前多，何樂而不為呢。
不過，葉洛漁對明教練有印象。
她初期做私人教練，也有了人脈，又因為幾位師兄弟有幾位成了武術打星，頗有名氣，把她也帶了起來，後期改行做了電影的武術指導。
她的兒子徐了邪也一直受母親影響，進入了娛樂圈，成為了一名打星，經常拍一些動作片，演繹的角色，也多半是正派人物。
雖然名字裏有個邪字，但是長相十分正派，屬於那種高大帥氣，濃眉大眼的男生。讓葉洛漁記憶猶新的是，製片方找徐了邪拍電影，最喜歡拍爆衣的場麵，實在是因為……他身材太好了，胸肌腹肌肱二頭肌，身體的肌肉紋理，就好似高低起伏線條流暢的沙漠，想想就讓人流口水。
對於葉媽媽請的這位私人教練，葉洛漁還是很滿意的，當即走過去，跟明教練握了握手：“教練你好，我叫葉洛漁。”
明教練是一個不苟言笑的人，為的是保持一個教練的威嚴，說話也能更有分量，讓學生懼怕，一見麵就需要立威。可是看到乖巧懂事的孩子，出於母愛，她難得漏出了溫和的樣子，真的跟葉洛漁握了握手。
明教練來時，聽說要訓練的是一個四歲大的孩子，還是富家千金小姐，就有些不想接，覺得是要給大小姐做私人保鏢，看著一個小孩子撒嬌，說不定沒教一會，這大小姐就要鬧脾氣了，她不願意伺候。
後來實在是葉家給的條件跟聘金都太豐厚，這種聘金，她可以每星期隻上兩天班，就能養活一家老小，還有剩餘的錢，周一到周五，甚至有時間陪兒子，想想也劃算，就答應了。
結果教了葉洛漁兩天，明教練就發現，事情根本不是她想的那樣。
這個大小姐初見的時候，就覺得她胖乎乎的，性格乖巧可愛，也十分愛笑，說不定會很嬌氣。但是真的訓練後，幾乎沒有二話，讓她做什麽就做什麽，兩天內，沒喊過一句累，從沒抱怨過。
最讓她記憶深刻的是，葉洛漁還總鼓勵她：“明教練，按您的經驗來訓練我就行，或者，按照你訓練小哥哥的標準也行。”
徐了邪是個男孩子皮糙肉厚的，葉洛漁是個小姑娘細皮嫩肉的，怎麽能一樣？
可是，給予她的感覺，就是自己兒子恐怕比葉洛漁還嬌氣。
“洛漁，先休息一會吧。”明教練喚了一聲。
葉洛漁伸了一個懶腰，又活動了一下筋骨，才跑到明教練身邊，眨著大眼睛，奶聲奶氣地問：“明教練，您喝不喝牛奶？”
“不用，我喝礦泉水就行。”
“我要長個子，就喝牛奶了。”葉洛漁說著，就去招唿阿姨準備牛奶了，沒一會，阿姨還給明教練送來了一杯白開水，水還有些溫度，喝起來剛剛好。
在喝牛奶的時候，葉洛漁看著自己的係統麵板，目前經驗值：-58點經驗。
想想也夠衰的，剛接手這個係統，沒有多餘的經驗購買東西就算了，還成了負數，真不知道有沒有比她更差勁的人。
這個時候，【晉江007號】居然迴答了她：經驗值扣到-150，你將永遠失去你的係統。
葉洛漁當即震驚了，這不早說？！她之前-80，就差臨門一腳了好吧？再失敗一個任務就沒得玩了。
這個時候，明教練突然找到葉洛漁閑聊，問她：“洛漁，你為什麽想要學功夫啊？”
“怕以後長得太漂亮了，有危險。”葉洛漁厚著臉皮迴答，難不成告訴明教練，她要當影後？
明教練抿唇一笑，接著感歎：“你這種千金小姐，確實該有點功夫傍身，不然會有危險。一會我們出去跑步好不好啊？”
“好！”
別墅區的環境很好。
這裏接近郊區，又不是工廠密集的地段，反而靠近高速公路。
後方是環繞著的大山，連綿百裏，望不見盡頭似的。林間綠樹茵茵，芳草青青，中間還有一條自然的河道，非人工製造，隻是在周圍攔上了木製護欄。
建造這裏的時候，就是為了原生態吸引人，所以沒有如何的破壞環境，保留了不少樹木，就連周圍的一些叢林也被改造成了小公園。隻是因為這裏住著的人不多，所以去的人也不多，十分的安靜。
明教練就是帶著葉洛漁在別墅區跑步，順便唿吸新鮮的空氣。林間還有鳥兒在唱著沒有規律的調子，有人過來也不知道躲開，反而站在樹枝上探頭探腦地看。
明教練帶著葉洛漁一塊跑步的時候，故意體諒她的小短腿，看到葉洛漁跑得滿頭是汗，小臉通紅，就會讓她緩一緩腳步，走一段，之後再試著繼續跑。
她剛開始接受訓練，最開始的強度不能太大，不然她會受不了，最近教的，也多是壓腿、紮馬步這些基本功。
跑到靠近許家，就能聽到“咿咿呀呀”吊嗓子的聲音。
許斂音的爺爺是個戲迷，年輕的時候還跟著戲班子討了幾年的生活，隻是那時候年歲小，沒成角兒，就是個跟著打下手的小屁孩，跟著偷學了些功夫。
後來起了動亂，戲班子散了，許老爺子就開始闖蕩了，後期則是開了個廠子，做飲料，漸漸起了家，後期成了知名的飲品牌子。
許老爺子的妻子沒的早，他隻有三個孩子，兩個都是閨女，生的孩子是外姓，許老爺子又是老思想，不願意將家裏的企業傳給他們，就將寄托放在了許斂音身上。
許斂音頭腦好，學經商也可以，偏偏喜歡演戲。
結果許老爺子沒生氣，不討厭戲子，覺得許斂音演幾年戲提高知名度也可以，最後長大成人了，把企業接手了就行。
當年許斂音演戲，最絕的一點就是眼神。
他的眼睛裏有戲。
這些，他都是跟許老爺子學的，知道跟著這些老前輩們學習國粹，總結其中的精華，結合自己的想法，運用到戲劇裏。
對於演戲，許斂音也是特別的鑽。
許老爺子認識葉洛漁，知道是自己孫子的小玩伴，平日裏看著胖乎乎的，也覺得喜歡，就叫過去說話了。
許斂音在這個時候走過來，到了明教練身邊，看了她半晌問：“您是葉洛漁的私人教練？”
“嗯，是的。”
“都教她些什麽？”
“最近教的都是一些基本功，提高她的體質，助於她長身體，也能從小塑形。她本人是想學習華國功夫，這點也是我擅長的，近幾年功夫不會多厲害，但是也能防身。”
許斂音點了點頭，遲疑了一會，才問明教練：“您身邊還有沒有其他的私人教練，最好功夫跟您差不多，甚至比您好點，我也想請一位。”
“怎麽，怕以後被葉洛漁欺負？”
“她倒是不會欺負我，我學了功夫也不會跟她動手，畢竟對她根本下不了手，我也不動女人。我隻是想學點功夫，能自保就行，以後別被她打死了，而且作為男人，不能比女人差吧。”
明教練聽了之後揚眉，忍不住感歎：“你跟葉洛漁都跟個小大人似的。”再想想自己兒子，就是傻兒子了。
“我沒跟您開玩笑，如果有，請幫我聯係一個。”許斂音正兒八經地再次重複。
“好，男教練比較好找。”
明教練是女教練，聘金要比一般的男教練多一倍以上，隻是因為這個行業，會真功夫的女人真的是鳳毛麟角，像她這樣真的有工作經驗的，聘金更貴。也是葉媽媽真的願意往葉洛漁身上投資，舍得花錢，不然也請不到她。
不過比她水平高的男私人教練就很多了，也十分好找，她幫著聯係，說不定還能賣個人情，所以也願意答應這種事情。
這個時候，許斂音再次到了葉洛漁身邊，從桌麵上取來一個手絹，幫葉洛漁擦汗。
她直接躲開了，從他手裏取過手絹，自己擦汗。
他也不生氣，看著她的大紅臉，忍不住想笑，跟著突然小聲唱起歌來：“你是我的小呀小蘋果，怎麽愛你都不嫌多。”
葉洛漁沒好氣地白了許斂音一眼，跟著唱：“一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星。”
“你單曲循環了是吧？”
“不用你管。”
“我要下一曲。”
“當我點歌機呢？”
他們倆注定不能和睦相處了，碰到就要吵幾句，最後不歡而散，葉洛漁繼續跟著明教練跑步，許斂音繼續跟著許老爺子唱戲。
作者有話要說：
女主前世的確有功夫，不過現在的身體還不行，自學成才在那個沒有網絡的年代太突兀，所以還是得請教練，然後有一群護短的師兄弟以及徐了邪。
【小劇場】
許斂音：這場又是徐了邪跟葉洛漁搭戲？
工作人員：是的許總。
許斂音：她怎麽光著腿，給她套個絲襪。
工作人員：好的許總。
許斂音：怎麽半透明的，穿上這個。
工作人員：許總，這是棉褲。
許斂音：嗯，厚度可以。