第三十六章 力量訓練
短跑之路：從高中開始的王者 作者：素雪紛飛 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“就他目前這個水平，訓練個兩年半，達到水木和帝都大學的高水平運動員測試標準那是輕而易舉的事情。”
“好好好！訓練上有什麽問題，直接報給學校就是了，雖然咱們雙湖中學和那些條件特別好的學校比不上，但也會不遺餘力地給優秀學生提供幫助的。”
……
高一九班教室。
自習課。
“林宇，快幫我看看這道題怎麽做。”
張燕婷正做著物理習題，被一道題卡了大半天，冥思苦想了很久，都還沒有一點兒思路。
林宇接過習題一看，有意思，是力與運動的綜合。
一般人拿著這道題恐怕連下手都難，就算是張燕婷也有些束手無策。
不過還難不倒林宇，物理一直是他的強項，就算是張燕婷與他相比也還差了一些。
看了一會兒，林宇就有了思路，先是在草稿紙上演算了一遍，然後開始給張燕婷講解。
“你要先理清物體的運動情況，再把受力情況分析清楚，畫出受力分析圖，然後……”
林宇講得很仔細，一點兒一點兒地剖析，深入淺出地給張燕婷講得很清楚。
“哇，太厲害了吧，不愧是物理大神。“
張燕婷崇拜地看著林宇說道。
林宇搖了搖頭，無奈地說道：“什麽物理大神啊，還差得遠呢。”
他能夠做出這道題還算是運氣好，一是他物理基礎確實比較紮實，曾經高三的試題都做了無數次，迴過頭來看高一的題也不過如此，另外就是通過加點把【精神】屬性提高了幾次。
現在他的【精神】屬性已經比前世高了不少，邏輯思維能力已經達到了相當優秀的程度，思考問題考慮得更全麵。
不過，這道題難度確實挺大，已經隱隱有些超越了高一學生的能力，或許拿給正在備戰高考的高三學生做不算什麽，但對絕大多數高一學生來說，還是有些難了。
就算是林宇都感覺到有些吃力，看來是時候加點了，之前縣中學生運動會林宇奪冠加上破紀錄係統獎勵的屬性點還沒加上呢。
林宇在心中默念：“係統，速度加點2點，耐力加點2點，精神加點4點。”
一股暖流湧向林宇的四肢百骸，他感覺渾身輕鬆了許多，大腦也一陣清明，思維也更加靈敏。
他隱約感覺到這次的加點和以前有些不一樣，這次加點之後，自己的身體像釋放了一道枷鎖，實力迎來了一個蛻變。
林宇趕緊查看了新的屬性麵板：
力量：61（+）
速度：71（+）
耐力：66（+）
柔韌：63（+）
反應：57（+）
精神：78
剩餘屬性點：0
原來如此！
加點之後速度屬性正式達到了國家級運動健將的標準，不僅如此，耐力屬性也達到了一級運動員的層次。
接連兩個屬性跨越一個大等級到達了另外一個新的領域，林宇知道，此時的他實力定然有一個非常大的提升，之前的感覺也不是錯覺。
……
吃過晚飯後。
林宇來到了操場準備開始訓練。
劉潔把學校準備給他發放餐飲補助的消息告訴了他。
“一天20塊，挺多的呀！”
林宇有些驚訝到了。
他都沒想到學校竟然對他這麽看重，按這個標準的話一個月下來已經超過了他原本的夥食費，他以前的夥食費也不過是每天十五元左右罷了。
林宇想到了上一次迴家，家裏給他的1000塊錢。
有了餐飲補助之後，以後就不用向家裏要那麽多了，隻用夥食費就可以了，可以為家裏減輕些負擔。
“對啊，這也說明了學校領導對你的看重，也算是對你的一種投資吧，而且之前沒有的訓練器材，很快也會落實下來，甚至以後你的釘鞋穿壞了，也可以直接申請下來新的。”
劉潔滿意地說道。
她知道林宇的家庭條件很普通，剛開始訓練的時候，林宇瘦得很明顯。
每天不遜於體育生的訓練強度，再加上繁重的學習任務，劉潔真的擔心林宇的營養跟不上導致身體垮掉。
俗話說，窮文富武，每天這麽大的訓練強度會流失掉不少營養物質，必須要通過大量的營養攝入補充迴來，肉類，蛋白質，水果都必不可少。
她也想幫助林宇改善一下夥食，但自己的經濟條件也不是太好。
還好現在有了餐飲補助，再沒有了後顧之憂。
林宇感激地對劉潔道謝：“老師，謝謝你！”
“臭小子，謝我幹什麽，學校給你補助是你的實力強，有希望通過高水平運動員測試進入水木和帝都大學就讀，算是提前對你的投資，我可沒權力給你把補助批下來啊。”
林宇卻不這樣認為，雖然知道這是學校給他的補助，但要是沒有劉潔替他爭取，肯定不可能直接就發給他。
“不管怎麽說，都要謝謝老師，要不是每天花費您額外的時間，我實力哪兒能提升這麽快，就算有一些天賦也早就明珠蒙塵了吧，我都不知道怎麽報答您了。”
“哈哈，少拍馬屁了，趕快開始訓練，你的實力提升就是對我最好的迴報。”
聽了林宇的話，劉潔感到非常欣慰，雖然她是心甘情願地幫助林宇訓練，但遇上知道感恩的孩子，還是非常開心的。
劉潔看著林宇說道：“從今天開始，我們要開始做力量訓練了，這也是以前沒有做過的訓練。”
“這一階段的任務非常繁重，從現在開始，忘掉過往取得的成績，忘掉校運會和縣中學生運動會的輝煌，一切都要從頭開始，下一階段咱們的目標是半年後的市中學生運動會。”
“嗯。”
林宇很快開始做熱身運動。
接著，劉潔從體育室裏扛了一根杠鈴出來，對林宇說道：“今天咱們來做力量訓練，這是30斤的，第一次就少做一些，做3組就是了。”
“沒問題，我有的是力氣。”
林宇顯得有些躍躍欲試。
“我記住你的話了，希望你等會兒還能這麽說，熱身完了那就開始把。”
一個小時後。
林宇扔掉杠鈴，癱坐在地上，大口地喘氣：“師父，可以休息了吧？”
剛才林宇已經改口了，劉潔為他做的一切他都看在心裏，早就認可了劉潔。
“好好好！訓練上有什麽問題，直接報給學校就是了，雖然咱們雙湖中學和那些條件特別好的學校比不上，但也會不遺餘力地給優秀學生提供幫助的。”
……
高一九班教室。
自習課。
“林宇，快幫我看看這道題怎麽做。”
張燕婷正做著物理習題，被一道題卡了大半天，冥思苦想了很久，都還沒有一點兒思路。
林宇接過習題一看，有意思，是力與運動的綜合。
一般人拿著這道題恐怕連下手都難，就算是張燕婷也有些束手無策。
不過還難不倒林宇，物理一直是他的強項，就算是張燕婷與他相比也還差了一些。
看了一會兒，林宇就有了思路，先是在草稿紙上演算了一遍，然後開始給張燕婷講解。
“你要先理清物體的運動情況，再把受力情況分析清楚，畫出受力分析圖，然後……”
林宇講得很仔細，一點兒一點兒地剖析，深入淺出地給張燕婷講得很清楚。
“哇，太厲害了吧，不愧是物理大神。“
張燕婷崇拜地看著林宇說道。
林宇搖了搖頭，無奈地說道：“什麽物理大神啊，還差得遠呢。”
他能夠做出這道題還算是運氣好，一是他物理基礎確實比較紮實，曾經高三的試題都做了無數次，迴過頭來看高一的題也不過如此，另外就是通過加點把【精神】屬性提高了幾次。
現在他的【精神】屬性已經比前世高了不少，邏輯思維能力已經達到了相當優秀的程度，思考問題考慮得更全麵。
不過，這道題難度確實挺大，已經隱隱有些超越了高一學生的能力，或許拿給正在備戰高考的高三學生做不算什麽，但對絕大多數高一學生來說，還是有些難了。
就算是林宇都感覺到有些吃力，看來是時候加點了，之前縣中學生運動會林宇奪冠加上破紀錄係統獎勵的屬性點還沒加上呢。
林宇在心中默念：“係統，速度加點2點，耐力加點2點，精神加點4點。”
一股暖流湧向林宇的四肢百骸，他感覺渾身輕鬆了許多，大腦也一陣清明，思維也更加靈敏。
他隱約感覺到這次的加點和以前有些不一樣，這次加點之後，自己的身體像釋放了一道枷鎖，實力迎來了一個蛻變。
林宇趕緊查看了新的屬性麵板：
力量：61（+）
速度：71（+）
耐力：66（+）
柔韌：63（+）
反應：57（+）
精神：78
剩餘屬性點：0
原來如此！
加點之後速度屬性正式達到了國家級運動健將的標準，不僅如此，耐力屬性也達到了一級運動員的層次。
接連兩個屬性跨越一個大等級到達了另外一個新的領域，林宇知道，此時的他實力定然有一個非常大的提升，之前的感覺也不是錯覺。
……
吃過晚飯後。
林宇來到了操場準備開始訓練。
劉潔把學校準備給他發放餐飲補助的消息告訴了他。
“一天20塊，挺多的呀！”
林宇有些驚訝到了。
他都沒想到學校竟然對他這麽看重，按這個標準的話一個月下來已經超過了他原本的夥食費，他以前的夥食費也不過是每天十五元左右罷了。
林宇想到了上一次迴家，家裏給他的1000塊錢。
有了餐飲補助之後，以後就不用向家裏要那麽多了，隻用夥食費就可以了，可以為家裏減輕些負擔。
“對啊，這也說明了學校領導對你的看重，也算是對你的一種投資吧，而且之前沒有的訓練器材，很快也會落實下來，甚至以後你的釘鞋穿壞了，也可以直接申請下來新的。”
劉潔滿意地說道。
她知道林宇的家庭條件很普通，剛開始訓練的時候，林宇瘦得很明顯。
每天不遜於體育生的訓練強度，再加上繁重的學習任務，劉潔真的擔心林宇的營養跟不上導致身體垮掉。
俗話說，窮文富武，每天這麽大的訓練強度會流失掉不少營養物質，必須要通過大量的營養攝入補充迴來，肉類，蛋白質，水果都必不可少。
她也想幫助林宇改善一下夥食，但自己的經濟條件也不是太好。
還好現在有了餐飲補助，再沒有了後顧之憂。
林宇感激地對劉潔道謝：“老師，謝謝你！”
“臭小子，謝我幹什麽，學校給你補助是你的實力強，有希望通過高水平運動員測試進入水木和帝都大學就讀，算是提前對你的投資，我可沒權力給你把補助批下來啊。”
林宇卻不這樣認為，雖然知道這是學校給他的補助，但要是沒有劉潔替他爭取，肯定不可能直接就發給他。
“不管怎麽說，都要謝謝老師，要不是每天花費您額外的時間，我實力哪兒能提升這麽快，就算有一些天賦也早就明珠蒙塵了吧，我都不知道怎麽報答您了。”
“哈哈，少拍馬屁了，趕快開始訓練，你的實力提升就是對我最好的迴報。”
聽了林宇的話，劉潔感到非常欣慰，雖然她是心甘情願地幫助林宇訓練，但遇上知道感恩的孩子，還是非常開心的。
劉潔看著林宇說道：“從今天開始，我們要開始做力量訓練了，這也是以前沒有做過的訓練。”
“這一階段的任務非常繁重，從現在開始，忘掉過往取得的成績，忘掉校運會和縣中學生運動會的輝煌，一切都要從頭開始，下一階段咱們的目標是半年後的市中學生運動會。”
“嗯。”
林宇很快開始做熱身運動。
接著，劉潔從體育室裏扛了一根杠鈴出來，對林宇說道：“今天咱們來做力量訓練，這是30斤的，第一次就少做一些，做3組就是了。”
“沒問題，我有的是力氣。”
林宇顯得有些躍躍欲試。
“我記住你的話了，希望你等會兒還能這麽說，熱身完了那就開始把。”
一個小時後。
林宇扔掉杠鈴，癱坐在地上，大口地喘氣：“師父，可以休息了吧？”
剛才林宇已經改口了，劉潔為他做的一切他都看在心裏，早就認可了劉潔。