第九章 校運會
短跑之路：從高中開始的王者 作者：素雪紛飛 投票推薦 加入書簽 留言反饋
接下來的時間，林宇練習了一下蹲踞式起跑姿勢。
之前選拔賽並不嚴格，所以采用的是站立式起跑，並未用蹲踞式起跑。
但校運會和正式比賽對標，使用的是蹲踞式起跑。
對於這一點林宇還是比較陌生，至少和那些體育生比無論是動作規範還是技術上來說是差了不少的。
平時的時候或許憑著硬實力還能跑出不錯的成績，但在校運會這種高手雲集的地方，也許就會吃個大虧。
在第二天的時候，林宇也向劉潔請教了蹲踞式起跑的技術要領和助跑器的使用，林宇也意識到了起跑對於出成績的重要性。
“在正規比賽上麵都會用到助跑器，並且起跑方式都采用蹲踞式起跑。在世界最頂級的賽事裏，例如世錦賽和奧運會，起跑的好壞甚至能在一定程度上決定冠軍的歸屬。”
“在使用助跑器的時候，一定要調整到最舒適的位置，這個要自己多感受感受，來，跟著我調一下……”
聞言，林宇將助跑器往後挪了一下，感覺還是沒調整到最舒適的程度，便又往後挪了一下，直到感覺最舒服為止。
緊接著，劉潔開始糾正林宇的起跑姿勢。
“掌心自然張開，往旁邊調整一點兒，要做到與肩同寬。”
“蹬腿發力，將力量一下子爆發，起跑不要猶豫。”
“……”
劉潔在一旁不斷地糾正動作，調整細節。
“好了，我喊口令，你再起跑一次。預備……跑！”
話音剛落，林宇右腿用力一蹬，整個人向前衝去，片刻便抬起頭，不斷向前加速。
劉潔點了點頭，僅僅訓練一次的時間便能做到這一步已經很不錯了。
雖然依然漏洞百出，全是憑借本能在跑，但如果隻是應付校運會倒也勉強夠了。
還是等校運會結束吧，到時候再慢慢訓練，一定能讓林宇有個突飛猛進的進步。
一節體育課的時間，也就教了林宇起跑姿勢和起跑動作，學會了使用助跑器。
其他的也沒時間教了。
短跑看似簡單，但一些技術和核心要領卻需要長年累月的訓練摸索才能夠將細節做到盡善盡美。
可現在最缺的就是時間，畢竟校運會明天就要開始，現在就讓林宇調整途中跑節奏，擺臂動作，改變步幅和步頻根本不現實，很有可能導致林宇怎麽跑步也不會了。
這絕對不是危言聳聽。
就算是職業運動員剛開始改變自己的跑步習慣的時候，成績都會一落千丈，隻有通過不斷適應和訓練，才可能逐漸掌控新的節奏，成績這時候才開始提升，最終有所突破。
……
第二天。
上午。
整個校園內紅旗飄揚，人聲鼎沸。
《運動員進行曲》響徹校園每一個角落。
高一和高二學生以班級為單位，依次在看台上坐下。
高三的學生不參加，畢竟臨近高考，任務重，壓力大，仍然在教室上課複習。
上午九點。
校領導站在主席台上開始講話。
“尊敬的各位領導、各位來賓、老師們、同學們：”
“大家上午好！在這個秋高氣爽的時節，我們迎來了一年一度的秋季田徑運動會。”
“……”
雙湖中學作為sh縣高中的龍頭，在整個蜀都市教育界都具有舉足輕重的地位。
舉辦的校運會自然少不了邀請其他學校的領導、來賓。
因此開幕式也非常盛大，不斷有校領導上台講話。
看台上。
高一年級九班區域。
林宇坐在班級方陣靠後的位置，和幾個朋友聊著天。
“林宇，等會兒看你的了，爭取拿個冠軍。”
“你別在那兒製造壓力好不，一共四十人參賽呢，這些人可都是經過層層選拔，裏麵不乏從初中就開始訓練的體育生。”
“是啊，林宇你別有壓力，能進決賽就已經算很成功了，咱們爭取進決賽就成。”
“聽說這次前三名還有獎金呢，每個項目冠軍獎勵200塊，亞軍獎勵100塊，季軍獎勵50塊，而且進決賽的前八名都有實物獎勵。”
林宇不由陷入了沉思。
前世的他費勁了九牛二虎之力才勉強進入決賽，最後在決賽中墊底跑了個第八名，這已經是他的全力發揮了。
重生後的他自然是對冠軍充滿覬覦。
200塊獎金雖然聽起來很少，但在這個年代還是非常有購買力的，至少夠他一個月的生活費，對於家境普通的他來說還是很心動的。
除此之外，在校運會上奪冠也能引起學校的重視，獲得參加sh縣運動會的資格，為接下來的體育道路掃平很多障礙。
若是無法奪冠，雖然有著【體育之神】係統的他堅信自己同樣能取得成功，但無疑會走很多彎路。
時間不等人，他必須抓住這來之不易的機會。
隻是想拿冠軍談何容易，校運會裏高手如雲，不乏訓練多年的體育生，和他們同台競技，想要勝出是個十分巨大的挑戰。
……
領導講完話後，接著便是運動員代表宣誓，裁判員代表宣誓，所有流程走完之後校運會總算是要正式開始了。
學生們興高采烈，經過了漫長的等待，終於能看到精彩的競技場麵了。
每個班級都有學生參加不同項目，沒參加比賽的也樂意為參賽的同學加油。
比賽開始後，林宇在看台上看會兒比賽，不過隨著比賽的進行，距離男子100米預賽越來越近了，林宇走下看台，來到檢錄處進行檢錄，接著開始熱身。
準備自己的100米預賽。
這次校運會的比賽項目眾多，100米，200米，400米，800米，1500米，跳高，跳遠，鉛球等。
至於大賽中的鏈球，標槍，撐杆跳，三級跳遠這些則是沒有的。
校運會分為兩天進行，這麽多比賽項目和參賽人員，時間緊，任務重，因此項目安排得十分緊湊。
每個項目都分為兩輪進行，隻有預賽和決賽。
男子100米預賽是第一天上午10：35，決賽是第一天下午15：50。
像800米，1500米這些消耗比較大的項目是第一天進行預賽，決賽則放到第二天進行。
盡可能地使參賽人員的體力得到充分的恢複。
之前選拔賽並不嚴格，所以采用的是站立式起跑，並未用蹲踞式起跑。
但校運會和正式比賽對標，使用的是蹲踞式起跑。
對於這一點林宇還是比較陌生，至少和那些體育生比無論是動作規範還是技術上來說是差了不少的。
平時的時候或許憑著硬實力還能跑出不錯的成績，但在校運會這種高手雲集的地方，也許就會吃個大虧。
在第二天的時候，林宇也向劉潔請教了蹲踞式起跑的技術要領和助跑器的使用，林宇也意識到了起跑對於出成績的重要性。
“在正規比賽上麵都會用到助跑器，並且起跑方式都采用蹲踞式起跑。在世界最頂級的賽事裏，例如世錦賽和奧運會，起跑的好壞甚至能在一定程度上決定冠軍的歸屬。”
“在使用助跑器的時候，一定要調整到最舒適的位置，這個要自己多感受感受，來，跟著我調一下……”
聞言，林宇將助跑器往後挪了一下，感覺還是沒調整到最舒適的程度，便又往後挪了一下，直到感覺最舒服為止。
緊接著，劉潔開始糾正林宇的起跑姿勢。
“掌心自然張開，往旁邊調整一點兒，要做到與肩同寬。”
“蹬腿發力，將力量一下子爆發，起跑不要猶豫。”
“……”
劉潔在一旁不斷地糾正動作，調整細節。
“好了，我喊口令，你再起跑一次。預備……跑！”
話音剛落，林宇右腿用力一蹬，整個人向前衝去，片刻便抬起頭，不斷向前加速。
劉潔點了點頭，僅僅訓練一次的時間便能做到這一步已經很不錯了。
雖然依然漏洞百出，全是憑借本能在跑，但如果隻是應付校運會倒也勉強夠了。
還是等校運會結束吧，到時候再慢慢訓練，一定能讓林宇有個突飛猛進的進步。
一節體育課的時間，也就教了林宇起跑姿勢和起跑動作，學會了使用助跑器。
其他的也沒時間教了。
短跑看似簡單，但一些技術和核心要領卻需要長年累月的訓練摸索才能夠將細節做到盡善盡美。
可現在最缺的就是時間，畢竟校運會明天就要開始，現在就讓林宇調整途中跑節奏，擺臂動作，改變步幅和步頻根本不現實，很有可能導致林宇怎麽跑步也不會了。
這絕對不是危言聳聽。
就算是職業運動員剛開始改變自己的跑步習慣的時候，成績都會一落千丈，隻有通過不斷適應和訓練，才可能逐漸掌控新的節奏，成績這時候才開始提升，最終有所突破。
……
第二天。
上午。
整個校園內紅旗飄揚，人聲鼎沸。
《運動員進行曲》響徹校園每一個角落。
高一和高二學生以班級為單位，依次在看台上坐下。
高三的學生不參加，畢竟臨近高考，任務重，壓力大，仍然在教室上課複習。
上午九點。
校領導站在主席台上開始講話。
“尊敬的各位領導、各位來賓、老師們、同學們：”
“大家上午好！在這個秋高氣爽的時節，我們迎來了一年一度的秋季田徑運動會。”
“……”
雙湖中學作為sh縣高中的龍頭，在整個蜀都市教育界都具有舉足輕重的地位。
舉辦的校運會自然少不了邀請其他學校的領導、來賓。
因此開幕式也非常盛大，不斷有校領導上台講話。
看台上。
高一年級九班區域。
林宇坐在班級方陣靠後的位置，和幾個朋友聊著天。
“林宇，等會兒看你的了，爭取拿個冠軍。”
“你別在那兒製造壓力好不，一共四十人參賽呢，這些人可都是經過層層選拔，裏麵不乏從初中就開始訓練的體育生。”
“是啊，林宇你別有壓力，能進決賽就已經算很成功了，咱們爭取進決賽就成。”
“聽說這次前三名還有獎金呢，每個項目冠軍獎勵200塊，亞軍獎勵100塊，季軍獎勵50塊，而且進決賽的前八名都有實物獎勵。”
林宇不由陷入了沉思。
前世的他費勁了九牛二虎之力才勉強進入決賽，最後在決賽中墊底跑了個第八名，這已經是他的全力發揮了。
重生後的他自然是對冠軍充滿覬覦。
200塊獎金雖然聽起來很少，但在這個年代還是非常有購買力的，至少夠他一個月的生活費，對於家境普通的他來說還是很心動的。
除此之外，在校運會上奪冠也能引起學校的重視，獲得參加sh縣運動會的資格，為接下來的體育道路掃平很多障礙。
若是無法奪冠，雖然有著【體育之神】係統的他堅信自己同樣能取得成功，但無疑會走很多彎路。
時間不等人，他必須抓住這來之不易的機會。
隻是想拿冠軍談何容易，校運會裏高手如雲，不乏訓練多年的體育生，和他們同台競技，想要勝出是個十分巨大的挑戰。
……
領導講完話後，接著便是運動員代表宣誓，裁判員代表宣誓，所有流程走完之後校運會總算是要正式開始了。
學生們興高采烈，經過了漫長的等待，終於能看到精彩的競技場麵了。
每個班級都有學生參加不同項目，沒參加比賽的也樂意為參賽的同學加油。
比賽開始後，林宇在看台上看會兒比賽，不過隨著比賽的進行，距離男子100米預賽越來越近了，林宇走下看台，來到檢錄處進行檢錄，接著開始熱身。
準備自己的100米預賽。
這次校運會的比賽項目眾多，100米，200米，400米，800米，1500米，跳高，跳遠，鉛球等。
至於大賽中的鏈球，標槍，撐杆跳，三級跳遠這些則是沒有的。
校運會分為兩天進行，這麽多比賽項目和參賽人員，時間緊，任務重，因此項目安排得十分緊湊。
每個項目都分為兩輪進行，隻有預賽和決賽。
男子100米預賽是第一天上午10：35，決賽是第一天下午15：50。
像800米，1500米這些消耗比較大的項目是第一天進行預賽，決賽則放到第二天進行。
盡可能地使參賽人員的體力得到充分的恢複。