第2023章 年4月20日

    6點30分


    起床洗漱上廁所


    今天體重90.25公斤


    加油加油加油，早日破90大關耶！！！


    7點02分


    出門到工廠開門


    7點20分


    師傅來了


    7點32分


    迴家接老爸


    8點12分


    去吃早飯


    8點30分


    迴工廠開始幹活


    12點40分


    吃完午飯


    迴工廠幹活


    5點54分


    迴工廠吃飯


    6點11分


    給老爸帶晚飯


    6點18分


    開車迴家換短褲


    去健身房鍛煉


    6點45分


    到了上樓開始鍛煉


    6點54分


    開始私教課


    7點52分


    結束去走了幾分鍾橢圓儀


    開始拉伸課


    這酸爽啊！！！！！！！！！！


    8點57分


    結束拉伸課


    明天和教練約好再練背


    9點05分


    地下室開車迴家


    9點28分


    迴家上樓上廁所


    10點02分


    開始洗澡


    10點25分


    迴房間躺床上看小說看生活大爆炸