出門之後，李隨風就用微信給女教練發了個消息過去，告訴她自己十分鍾後就到健身房了。
女教練姓張，微信名字是張欣，大概率也是她本人的名字。
還沒走下樓呢，張欣就迴了微信過來。
張欣：嗯嗯，我在門口等你。
女教練的名字確實是張欣，這個微信是她工作用的微信，不過目前隻有十來個好友，而且其中一大半都是同事。
今上午賣出20節課這件事情，自然是在健身房裏麵傳開了。老板還專門在教練群給張欣發了個66的專屬紅包，幾位男教練也都有發祝賀的消息。
當然，是不是真心實意的就不好說了。不過張欣也不在意，今天這二十節課一賣，她算是初步在健身房站穩腳跟了，再多努努力，月收入上萬指日可待！
裝模作樣的感謝了一波同事們的祝賀，張欣也很上道的發了一個88的群體紅包，讓大夥搶了一波。
八月份的天氣依舊炎熱，今天又是萬裏無雲的一天，下午兩點鍾的太陽那叫一個要人親命啊！
李隨風一路上已經盡可能的躲著太陽，但來到健身房門麵時，也已經出了不少汗了。
張欣就在門口，見著李隨風步行過來，略微驚訝了一下，感覺迴店裏取了一瓶冰凍的礦泉水小跑著迎了過去。
“李哥，喝水！”
“謝謝。”李隨風也不客氣，接過後就擰開瓶蓋灌了兩口，頓時就感覺人活過來了。
“先進去吧，裏麵有空調，先歇歇涼！”張欣也不避諱什麽，拉著李隨風的胳膊就往健身房裏麵走去。
因為兩人隔得還是有一點距離的，所有並沒有觸碰到什麽敏感的地方，兩人表現的都很自然。
推開玻璃門，一股冷氣迎麵襲來，讓李隨風舒爽的打了好幾個冷顫。
“先坐一下喝點水吧李哥，順便我給您說一下我為您製定的健身方案，您要是覺得合適的話，咱們下午就可以直接開始。”張欣拉著李隨風坐到了一旁的沙發上，然後開始給李隨風講述起來。
對於這種比較專業的知識，李隨風也是半懂不懂的，但是他聽起來還是覺得比較靠譜。
“你是專業的，我都聽你的。”
“嗯嗯，那咱們等會兒先做一個詳細的測試，然後製定一個短期的目標。然後就是飲食方麵的問題，希望李哥能保證蛋白質，碳水化合物以及能量的攝入，以及盡可能的少吃脂肪含量高的食物。”
“我記著了！吃的方麵你有什麽建議嗎？”飲食方麵有要求，是李隨風知道的事情，所以有心理準備。但具體該吃些什麽，他還是不太清楚。
“嗯，這樣，我稍微把合適您的食譜編輯一下，用微信發給您。”
“可以，那就麻煩你了。”
“瞧您說的，該是我感謝您才對！”
兩人坐在沙發上交流了一會兒健身方麵的事情，等到李隨風熱過了，張欣才帶著他往二樓走去。
接下來張欣就帶著李隨風做起了各種測試，還專門弄了個數據表格記錄數據。期間因為李隨風沒有使用過這些健身器材的經驗，張欣必不可免的要上前幫忙做些輔助工作，兩人的身體自然多了些接觸。
這一次李隨風就有心理準備了，沒有露出什麽異常情況來。而張欣看著也像是沒什麽異常，隻是李隨風還是眼尖的發現她臉蛋有些紅。
這個時間點，二樓的人並不多，但比起李隨風上午來的時候，還是多了不少的。李隨風還發現不斷的有二樓的人上三樓去，也有三樓的人下來，在二樓鍛煉或者是直接離開。
不過這一切和他都沒什麽關係，他這會兒正享受美女教練的服務呢！
一連串的測試過後，得出的數據讓張欣有些驚訝。李隨風看著就不像是一個經常健身的人，但身體素質卻比普通人好上很多，張欣還以為這是天賦異稟，說了很多誇讚李隨風的話去拍馬屁。
李隨風聽著張欣的馬屁有點臉紅，他可太清楚了，他能有測試時的表現，完全是強身健體丸的功勞。不過這種事情也不可能去跟人解釋，他也就隻能默默受著。
兩個多小時的時間一晃而過，李隨風不僅僅做完了體能測試，製定了初步的健身計劃，還在張欣的幫助下熟悉了以後會使用的健身器械。
“那今天就先這樣吧，李哥晚上有空嗎，我想請您吃個飯，感謝您對我的支持。”張欣看了看時間，開口邀請李隨風一起吃晚飯。
“晚上嗎？”李隨風沒有第一時間答應，今晚上的活動有7點半到8點的群英會和9點到9點40的召喚靈樂園。
前者比較重要，需要李隨風手動操作，後者的話掛機就行。
“大概什麽時間？”
“看李哥您的時間，我6點鍾下班以後都有空！”張欣立刻迴答。
“那就八點以後吧。”李隨風想著今晚上早點把號扔給工具人，讓她幫忙打一打召喚靈樂園就可以了。
“嗯嗯，那我定位置了，就在星河廣場吧，咱們去吃烤肉去。嗯....到時候還有之前接待您的那個女接待，您不介意吧？”
“不介意啊，兩個美女作陪怎麽會介意呢？”李隨風笑著擺擺手。
“嗯嗯，那我就定位置咯，李哥到時候一定要來哦！”張欣聞言，如釋重負一般吐出口氣，拿起手機開始操作起來。
“放心，我忙完了就過來。”李隨風做出了承諾，然後繼續說道：“那我就走了，嗯...後天還是下午兩點左右吧，我過來找你！”
“好的，李哥您慢走！”張欣送著李隨風離開健身房，轉身去找接待小姐姐去了。
李隨風沒有立刻迴家，而是先去買了不少健身的裝備，才提著大包小包的東西迴到了家裏。
一身臭汗的他先去衛生間衝洗了一下，然後才迴到電腦麵前，看了一下號的情況。
實際上他在健身房的時候，就收到了神豪係統的提示，今天的每日任務已經完成，說明同一個幫的老哥還是很靠譜的。
李隨風操作角色迴到長安天台，然後拿起手機給湘兒發了個消息過去，讓她看到了迴個消息，然後就開始玩起了遊戲。
女教練姓張，微信名字是張欣，大概率也是她本人的名字。
還沒走下樓呢，張欣就迴了微信過來。
張欣：嗯嗯，我在門口等你。
女教練的名字確實是張欣，這個微信是她工作用的微信，不過目前隻有十來個好友，而且其中一大半都是同事。
今上午賣出20節課這件事情，自然是在健身房裏麵傳開了。老板還專門在教練群給張欣發了個66的專屬紅包，幾位男教練也都有發祝賀的消息。
當然，是不是真心實意的就不好說了。不過張欣也不在意，今天這二十節課一賣，她算是初步在健身房站穩腳跟了，再多努努力，月收入上萬指日可待！
裝模作樣的感謝了一波同事們的祝賀，張欣也很上道的發了一個88的群體紅包，讓大夥搶了一波。
八月份的天氣依舊炎熱，今天又是萬裏無雲的一天，下午兩點鍾的太陽那叫一個要人親命啊！
李隨風一路上已經盡可能的躲著太陽，但來到健身房門麵時，也已經出了不少汗了。
張欣就在門口，見著李隨風步行過來，略微驚訝了一下，感覺迴店裏取了一瓶冰凍的礦泉水小跑著迎了過去。
“李哥，喝水！”
“謝謝。”李隨風也不客氣，接過後就擰開瓶蓋灌了兩口，頓時就感覺人活過來了。
“先進去吧，裏麵有空調，先歇歇涼！”張欣也不避諱什麽，拉著李隨風的胳膊就往健身房裏麵走去。
因為兩人隔得還是有一點距離的，所有並沒有觸碰到什麽敏感的地方，兩人表現的都很自然。
推開玻璃門，一股冷氣迎麵襲來，讓李隨風舒爽的打了好幾個冷顫。
“先坐一下喝點水吧李哥，順便我給您說一下我為您製定的健身方案，您要是覺得合適的話，咱們下午就可以直接開始。”張欣拉著李隨風坐到了一旁的沙發上，然後開始給李隨風講述起來。
對於這種比較專業的知識，李隨風也是半懂不懂的，但是他聽起來還是覺得比較靠譜。
“你是專業的，我都聽你的。”
“嗯嗯，那咱們等會兒先做一個詳細的測試，然後製定一個短期的目標。然後就是飲食方麵的問題，希望李哥能保證蛋白質，碳水化合物以及能量的攝入，以及盡可能的少吃脂肪含量高的食物。”
“我記著了！吃的方麵你有什麽建議嗎？”飲食方麵有要求，是李隨風知道的事情，所以有心理準備。但具體該吃些什麽，他還是不太清楚。
“嗯，這樣，我稍微把合適您的食譜編輯一下，用微信發給您。”
“可以，那就麻煩你了。”
“瞧您說的，該是我感謝您才對！”
兩人坐在沙發上交流了一會兒健身方麵的事情，等到李隨風熱過了，張欣才帶著他往二樓走去。
接下來張欣就帶著李隨風做起了各種測試，還專門弄了個數據表格記錄數據。期間因為李隨風沒有使用過這些健身器材的經驗，張欣必不可免的要上前幫忙做些輔助工作，兩人的身體自然多了些接觸。
這一次李隨風就有心理準備了，沒有露出什麽異常情況來。而張欣看著也像是沒什麽異常，隻是李隨風還是眼尖的發現她臉蛋有些紅。
這個時間點，二樓的人並不多，但比起李隨風上午來的時候，還是多了不少的。李隨風還發現不斷的有二樓的人上三樓去，也有三樓的人下來，在二樓鍛煉或者是直接離開。
不過這一切和他都沒什麽關係，他這會兒正享受美女教練的服務呢！
一連串的測試過後，得出的數據讓張欣有些驚訝。李隨風看著就不像是一個經常健身的人，但身體素質卻比普通人好上很多，張欣還以為這是天賦異稟，說了很多誇讚李隨風的話去拍馬屁。
李隨風聽著張欣的馬屁有點臉紅，他可太清楚了，他能有測試時的表現，完全是強身健體丸的功勞。不過這種事情也不可能去跟人解釋，他也就隻能默默受著。
兩個多小時的時間一晃而過，李隨風不僅僅做完了體能測試，製定了初步的健身計劃，還在張欣的幫助下熟悉了以後會使用的健身器械。
“那今天就先這樣吧，李哥晚上有空嗎，我想請您吃個飯，感謝您對我的支持。”張欣看了看時間，開口邀請李隨風一起吃晚飯。
“晚上嗎？”李隨風沒有第一時間答應，今晚上的活動有7點半到8點的群英會和9點到9點40的召喚靈樂園。
前者比較重要，需要李隨風手動操作，後者的話掛機就行。
“大概什麽時間？”
“看李哥您的時間，我6點鍾下班以後都有空！”張欣立刻迴答。
“那就八點以後吧。”李隨風想著今晚上早點把號扔給工具人，讓她幫忙打一打召喚靈樂園就可以了。
“嗯嗯，那我定位置了，就在星河廣場吧，咱們去吃烤肉去。嗯....到時候還有之前接待您的那個女接待，您不介意吧？”
“不介意啊，兩個美女作陪怎麽會介意呢？”李隨風笑著擺擺手。
“嗯嗯，那我就定位置咯，李哥到時候一定要來哦！”張欣聞言，如釋重負一般吐出口氣，拿起手機開始操作起來。
“放心，我忙完了就過來。”李隨風做出了承諾，然後繼續說道：“那我就走了，嗯...後天還是下午兩點左右吧，我過來找你！”
“好的，李哥您慢走！”張欣送著李隨風離開健身房，轉身去找接待小姐姐去了。
李隨風沒有立刻迴家，而是先去買了不少健身的裝備，才提著大包小包的東西迴到了家裏。
一身臭汗的他先去衛生間衝洗了一下，然後才迴到電腦麵前，看了一下號的情況。
實際上他在健身房的時候，就收到了神豪係統的提示，今天的每日任務已經完成，說明同一個幫的老哥還是很靠譜的。
李隨風操作角色迴到長安天台，然後拿起手機給湘兒發了個消息過去，讓她看到了迴個消息，然後就開始玩起了遊戲。