每個人都可以是俠，隻要你有一顆為俠之心，那你就是俠，等木圓方想明白後，隊長樓棟柱也介紹完格鬥法的來曆。
隊長樓棟柱說道：“木圓方同誌，出列，向前走，立正，向後轉，立正，我們格鬥法有練，接，發，化四要訣，那接下來由我和木圓方同誌演示一下格鬥法。”
木圓方說道：“隊長同誌，我不會什麽格鬥法呀，我要怎麽演示。”
隊長樓棟柱說道：“木圓方同誌你不用動，你隻要全身心的放鬆，其他的就交給我。”
於是，柳源他們就好奇地看著隊長樓棟柱和木圓方，他們會怎樣演示格鬥法。
木圓方聽了隊長樓棟柱的話後，也隻能強行的放鬆下來，但這種刻意地身心放鬆，卻並不能完全讓身心放鬆下來。
不過，隊長樓棟柱熱了一下身，就立刻來到木圓方身前，將木圓方重重摔翻在地，木圓方還沒反應過來，就突然感到視野上下顛倒，然後感覺後背一個重擊，整個人都眩暈了一下。
隊長樓棟柱伸手把還有眩暈感的木圓方拉起，說道：“怎麽樣，還好吧！木圓方同誌。”
木圓方說道：“沒事，我隻是還有點頭暈。”
隊長樓棟柱笑著說道：“都叫你小子身心放鬆，你就這樣放鬆的，不過嘛。”
隊長樓棟柱沒有說完話，又突然出手，想將木圓方再摔翻倒地，不過這次木圓方卻雙手緊緊地捉住隊長樓棟柱的右手，然後在人快倒地時，雙腳穩穩當當地支掌著身體不在下落，腰身也做出一個高難動作的平衡，讓木圓方自己借助隊長樓棟柱右手不會摔倒。
柳源他們看到這精彩的一幕，都紛紛表示木圓方的厲害。
隊長樓棟柱放開木圓方後，就對著隊伍的同誌說道：“同誌們，都看到了剛剛木圓方同誌的表現，身心放鬆後，當受到威脅時我們身體就會本能反應，我們格鬥法很簡單，就是利用身體本能反應，這種反應會及時的讓身體做出最有利的行動。而我們正常人都會有身體的本能反應，隻要經過訓練，你就是身手敏捷的高手。”
柳源問道：“報告隊長同誌，那我們怎樣做到將身體的本能反應融入格鬥法中。”
隊長樓棟柱說道：“其實，同誌們已經在這三個月就開始，就這樣說吧，軍姿中就有格鬥法四字訣的要點，打個比方說吧，站軍姿的時候，就要定和靜，身定了心才靜，這樣方能做到身心放鬆，身體的本能反應就越強，你們有沒有這種經曆，就是有時候感覺到自己能很輕鬆就完成軍姿訓練，然而再刻意地再嚐試這種感覺後卻再沒有了。”
木圓方接上隊長樓棟柱的話，說道：“報告隊長同誌，我有過這樣的經曆，而且我是差不多5次有3次有過這感覺。”
隊長樓棟柱驚訝的看著木圓方，然後說道：“那木圓方同誌應該很快就能掌握格鬥法四字訣中的練字訣。話題扯遠了，說迴格鬥法四字訣中的練字訣，那就是挨打挨摔，這也考驗同誌們的身體的承受力和個人的意誌力，這格鬥法四字訣都是相鋪相成的，缺一不可。”
隊長樓棟柱停了一下，看著木圓方他們，說道：“同誌們，你們準備好了邁出成為共和國軍人的第二步了嗎？”
木圓方他們目光如炬，大喊道：“時刻準備著，時刻準備著，時刻準備著。”隊長樓棟柱笑著看著眼前滿腔熱血的少年軍人同誌們。
隊長樓棟柱說道：“木圓方同誌，出列，向前走，立正，向後轉，立正，我們格鬥法有練，接，發，化四要訣，那接下來由我和木圓方同誌演示一下格鬥法。”
木圓方說道：“隊長同誌，我不會什麽格鬥法呀，我要怎麽演示。”
隊長樓棟柱說道：“木圓方同誌你不用動，你隻要全身心的放鬆，其他的就交給我。”
於是，柳源他們就好奇地看著隊長樓棟柱和木圓方，他們會怎樣演示格鬥法。
木圓方聽了隊長樓棟柱的話後，也隻能強行的放鬆下來，但這種刻意地身心放鬆，卻並不能完全讓身心放鬆下來。
不過，隊長樓棟柱熱了一下身，就立刻來到木圓方身前，將木圓方重重摔翻在地，木圓方還沒反應過來，就突然感到視野上下顛倒，然後感覺後背一個重擊，整個人都眩暈了一下。
隊長樓棟柱伸手把還有眩暈感的木圓方拉起，說道：“怎麽樣，還好吧！木圓方同誌。”
木圓方說道：“沒事，我隻是還有點頭暈。”
隊長樓棟柱笑著說道：“都叫你小子身心放鬆，你就這樣放鬆的，不過嘛。”
隊長樓棟柱沒有說完話，又突然出手，想將木圓方再摔翻倒地，不過這次木圓方卻雙手緊緊地捉住隊長樓棟柱的右手，然後在人快倒地時，雙腳穩穩當當地支掌著身體不在下落，腰身也做出一個高難動作的平衡，讓木圓方自己借助隊長樓棟柱右手不會摔倒。
柳源他們看到這精彩的一幕，都紛紛表示木圓方的厲害。
隊長樓棟柱放開木圓方後，就對著隊伍的同誌說道：“同誌們，都看到了剛剛木圓方同誌的表現，身心放鬆後，當受到威脅時我們身體就會本能反應，我們格鬥法很簡單，就是利用身體本能反應，這種反應會及時的讓身體做出最有利的行動。而我們正常人都會有身體的本能反應，隻要經過訓練，你就是身手敏捷的高手。”
柳源問道：“報告隊長同誌，那我們怎樣做到將身體的本能反應融入格鬥法中。”
隊長樓棟柱說道：“其實，同誌們已經在這三個月就開始，就這樣說吧，軍姿中就有格鬥法四字訣的要點，打個比方說吧，站軍姿的時候，就要定和靜，身定了心才靜，這樣方能做到身心放鬆，身體的本能反應就越強，你們有沒有這種經曆，就是有時候感覺到自己能很輕鬆就完成軍姿訓練，然而再刻意地再嚐試這種感覺後卻再沒有了。”
木圓方接上隊長樓棟柱的話，說道：“報告隊長同誌，我有過這樣的經曆，而且我是差不多5次有3次有過這感覺。”
隊長樓棟柱驚訝的看著木圓方，然後說道：“那木圓方同誌應該很快就能掌握格鬥法四字訣中的練字訣。話題扯遠了，說迴格鬥法四字訣中的練字訣，那就是挨打挨摔，這也考驗同誌們的身體的承受力和個人的意誌力，這格鬥法四字訣都是相鋪相成的，缺一不可。”
隊長樓棟柱停了一下，看著木圓方他們，說道：“同誌們，你們準備好了邁出成為共和國軍人的第二步了嗎？”
木圓方他們目光如炬，大喊道：“時刻準備著，時刻準備著，時刻準備著。”隊長樓棟柱笑著看著眼前滿腔熱血的少年軍人同誌們。