第10章 三寶練氣法
長生之人避免不了鶯鶯苟苟 作者：好在天無絕人之路 投票推薦 加入書簽 留言反饋
我在火房公衙內找到了錢老。
“大人，我想學武功。”我抱拳行禮道。
錢老想了一下之後說道：“哦~~你等下。”
說完就離開了。
不一會兒，錢老迴來，遞給了我一本薄薄的小冊子。
“既然你識字就在這裏看吧，看完再跟你說一下，很簡單。”錢老說完，示意我看小冊子。
我低頭翻開保護冊子的動物皮，隻見封麵上寫著：《三寶練氣法》。
翻開第一頁：
天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神。
老來之精惟恐竭，精竭則死。老來之氣惟恐泄，氣泄則死。老來之神惟恐離，神離則死。
翻開第二頁：
臍下三寸為下丹田；心為絳火，中丹田；腦為髓海，上丹田。
下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也。
翻開第三頁：
氣會膻中，降伏其心，由此感氣。
氣運關元，降服其意，由此練氣。
氣聚不凝，固需養脈，
一唿一吸，以意馭心。
始感有真氣，大道基築成。
我看完冊子，知道武功是怎麽練的了。煉精化氣，就這四個字。
“大人，我看完了。”我恭敬的把冊子還給錢老。
“可有什麽不懂的嗎？”錢老接過冊子，問道。
“大人，那膻中在何處？關元在何處？上丹田又在何處？”
“上丹田眉心，中丹田心窩即膻中，下丹田臍下四指寬即關元。”錢老迴答道。
“大人，何為以意馭心？”我再次問道。
“意，在何處？心，在何處？”錢老反問道。
“意在關元，心在膻中。這是唿吸法！”我大感吃驚。
“大人，如何降伏其心？”我急忙問道。
“清淨心。”錢老答完，拿著冊子就走了。
我不是很懂，但還是趕忙用心記了下來。
“感謝大人。”我連忙抱拳行禮。
錢老迴過頭，深深的看了我一眼，吩咐道：“等著！”
然後轉過頭走了。
聽完錢老的解答，我豁然開朗。
第一步需要感應到真氣的存在。
氣會膻中，藏氣之府，就是在膻中或者叫中丹田的地方進行感應真氣的存在。
如何感應，降伏其心。
如何降伏其心，清淨心。
第二步煉精化氣。
真氣運轉到臍下三寸，下丹田，自然就在藏精之府裏，煉精化氣。
這時候，你練出來的真氣能聚集起來，但是不凝固，需要靠養脈來強化經脈，來支撐更多的真氣。
如何養脈呢？就要靠唿吸法了。
最後就是唿吸法了。
一唿一吸，以意馭心。唿氣運氣至下丹田（氣運關元，降服其意），隨著吸氣運氣流轉至中丹田（氣會膻中，降伏其心），之後輪轉。
我覺得真氣應該是在下丹田（藏精之府）煉精化氣之後，搬運到中丹田（藏氣之府），以此來強大中丹田之中的氣。
中丹田氣足之後，為什麽會養脈呢？這點現在還搞不懂。
總結一下就是，先在心窩感應真氣，之後吐氣的時候運氣在臍下四指寬處，吸氣的時候運氣到心窩處。
我感覺《三寶練氣法》，有種意猶未盡之意，精氣神三寶，練法隻涉及了精和氣。
我再次迴想了一下還有什麽沒弄明白的地方。
養脈和清淨心。為什麽中丹田氣足能養脈？清淨心是什麽？
就在我想著這些的時候，錢老迴來了。
“上午沒你事，迴去消化消化。記得法不可外傳，抓住斬立決。空了去武籍房登記下。下午你叫上湯家安，去內殮房領屍，讓他教教你。”錢老安排道。
“是，大人。”我抱拳行禮。
“去吧。”
我保持著行禮的姿勢，倒退著離開。
走出公衙的時候，我聽見錢老在吟詩：
“練武不煉藥，
轉眼壽命到。
學藥不練武，
十年白辛苦。”
我駐足聽完，才繼續邁步。
迴到公舍，我迫不及待的想修煉起來。
該用什麽姿勢呢？盤腿，坐姿，睡姿還是站著就好，功法上也沒說呀。
盤腿吧，有儀式感。
我盤腿坐在床上，迴憶了一下該如何做。
意念在心窩處感應，我感覺到了。
從鼻孔經過的熱氣，不是。
我繼續感應著真氣的存在。
涼涼的氣從鼻孔流入，不是。
我繼續感應著真氣的存在。
胸膛的起伏，不是。
好難呀！加油！繼續。
心髒嘭嘭嘭的跳動，不是。
太難了，或許清淨心是關鍵。
我一邊想著，一邊努力感應著。
啥是清淨心......
“陳長生，陳長生！”
“嗯~~”我睜開眼睛，看見是湯家安在叫我。
我這是睡著了？
還別說，練習感氣有助於睡眠。
“練著呢？哈哈....”
“笑啥？”我疑問道。
“精多則氣壯，就你那小身板，氣弱如何感應。不靠吃如何感氣？除非你是天才。”湯家安嘲諷道。
“還有這麽一說？精多為什麽氣壯呢？”我問道。
“這是身體自我的平衡調節。但是不依靠修煉來調節，是平衡不過來的。所以勾欄應運而生。”湯家安壞笑道。
“湯哥，你知道的真多。那你知道什麽是清淨心呢？”我又問道。
“清淨心？沒聽說過。”湯家安疑惑道。
我心中有些疑惑，為什麽錢老會告訴我清淨心，卻不告訴湯家安？
“哦，我也不知道哪裏聽到的。”我趕緊打圓場。
“那又如何養精呢？”我轉移話題。
“寡欲以養精，壯體精自溢。”湯家安搖頭晃腦的答道。
開源節流嘛，懂。
“那湯哥，有沒有什麽感氣的小竅門？”我試探的道。
“嘿嘿，還真有。但是現在不能告訴你，等發了月錢，你請客。”湯家安對我眨了眨眼睛。
“沒問題。湯哥，吃了沒？”
“這不，就是來找你去吃飯的。”
“那走著。”
吃過午飯，我按照錢老的囑咐，和湯家安去了趟內殮房，用我的腰牌領取了一具死屍。
年老壽盡的八十二歲男性，放在擔架上，由我們一前一後抬著。
“湯哥，普通人壽命多少啊？”在去二十八號焚院的路上，我問道。
“壽一百。”湯家安迴答道。
“那為什麽這位八十二歲就壽盡了呢？”我追問道。
“人吃五穀雜糧，精氣不足，陽壽變少了。”
營養不夠唄。
“陽壽？是不是還有陰壽？”我又問道。
“肯定啊，就這位，陽壽八十二，陰壽一百。”
“會變鬼嗎？”我被嚇了一跳。
“嘿嘿，肯定會呀！怕了吧？”
“我感覺，到處都是鬼。”我慌張的四處觀察。
“哈哈，鬼怕陽光怕烈火，所以午時斬首、火刑成了慣例。就普通人變的弱鬼，在白天，不需要陽光，一點點白日的亮光都能燒滅。在晚上一陣小風都能吹散。安心啦。”湯家安安慰我道。
我想起了無名村的武鬼。
“那武者呢？”我旁敲側擊的問道。
“首先，武者陽壽遠大於陰壽，壽盡無鬼。其次，意外身死成了武鬼，也被陽光和烈火克製，安心啦。鬼是沒有理智的，形成了就會四處吃人，除了躲陽光和烈火，莽得很，很容易發現。而且吃光了還不會亂跑。”湯家安顯然懂得很多。
我結合我在無名村所見所聞，深以為然。
“那武者的壽命呢？”我最後問道。
“武者九層，每層增陽壽十年，陰壽兩年。我反正沒見過陽壽壽盡的武者。”
“感謝湯哥不吝賜教。”我抱拳行禮，真誠的感謝道。
“沒事，你領武籍的時候都會知道這些。”
你這把天聊死了，我的湯哥。
“大人，我想學武功。”我抱拳行禮道。
錢老想了一下之後說道：“哦~~你等下。”
說完就離開了。
不一會兒，錢老迴來，遞給了我一本薄薄的小冊子。
“既然你識字就在這裏看吧，看完再跟你說一下，很簡單。”錢老說完，示意我看小冊子。
我低頭翻開保護冊子的動物皮，隻見封麵上寫著：《三寶練氣法》。
翻開第一頁：
天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神。
老來之精惟恐竭，精竭則死。老來之氣惟恐泄，氣泄則死。老來之神惟恐離，神離則死。
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臍下三寸為下丹田；心為絳火，中丹田；腦為髓海，上丹田。
下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也。
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氣會膻中，降伏其心，由此感氣。
氣運關元，降服其意，由此練氣。
氣聚不凝，固需養脈，
一唿一吸，以意馭心。
始感有真氣，大道基築成。
我看完冊子，知道武功是怎麽練的了。煉精化氣，就這四個字。
“大人，我看完了。”我恭敬的把冊子還給錢老。
“可有什麽不懂的嗎？”錢老接過冊子，問道。
“大人，那膻中在何處？關元在何處？上丹田又在何處？”
“上丹田眉心，中丹田心窩即膻中，下丹田臍下四指寬即關元。”錢老迴答道。
“大人，何為以意馭心？”我再次問道。
“意，在何處？心，在何處？”錢老反問道。
“意在關元，心在膻中。這是唿吸法！”我大感吃驚。
“大人，如何降伏其心？”我急忙問道。
“清淨心。”錢老答完，拿著冊子就走了。
我不是很懂，但還是趕忙用心記了下來。
“感謝大人。”我連忙抱拳行禮。
錢老迴過頭，深深的看了我一眼，吩咐道：“等著！”
然後轉過頭走了。
聽完錢老的解答，我豁然開朗。
第一步需要感應到真氣的存在。
氣會膻中，藏氣之府，就是在膻中或者叫中丹田的地方進行感應真氣的存在。
如何感應，降伏其心。
如何降伏其心，清淨心。
第二步煉精化氣。
真氣運轉到臍下三寸，下丹田，自然就在藏精之府裏，煉精化氣。
這時候，你練出來的真氣能聚集起來，但是不凝固，需要靠養脈來強化經脈，來支撐更多的真氣。
如何養脈呢？就要靠唿吸法了。
最後就是唿吸法了。
一唿一吸，以意馭心。唿氣運氣至下丹田（氣運關元，降服其意），隨著吸氣運氣流轉至中丹田（氣會膻中，降伏其心），之後輪轉。
我覺得真氣應該是在下丹田（藏精之府）煉精化氣之後，搬運到中丹田（藏氣之府），以此來強大中丹田之中的氣。
中丹田氣足之後，為什麽會養脈呢？這點現在還搞不懂。
總結一下就是，先在心窩感應真氣，之後吐氣的時候運氣在臍下四指寬處，吸氣的時候運氣到心窩處。
我感覺《三寶練氣法》，有種意猶未盡之意，精氣神三寶，練法隻涉及了精和氣。
我再次迴想了一下還有什麽沒弄明白的地方。
養脈和清淨心。為什麽中丹田氣足能養脈？清淨心是什麽？
就在我想著這些的時候，錢老迴來了。
“上午沒你事，迴去消化消化。記得法不可外傳，抓住斬立決。空了去武籍房登記下。下午你叫上湯家安，去內殮房領屍，讓他教教你。”錢老安排道。
“是，大人。”我抱拳行禮。
“去吧。”
我保持著行禮的姿勢，倒退著離開。
走出公衙的時候，我聽見錢老在吟詩：
“練武不煉藥，
轉眼壽命到。
學藥不練武，
十年白辛苦。”
我駐足聽完，才繼續邁步。
迴到公舍，我迫不及待的想修煉起來。
該用什麽姿勢呢？盤腿，坐姿，睡姿還是站著就好，功法上也沒說呀。
盤腿吧，有儀式感。
我盤腿坐在床上，迴憶了一下該如何做。
意念在心窩處感應，我感覺到了。
從鼻孔經過的熱氣，不是。
我繼續感應著真氣的存在。
涼涼的氣從鼻孔流入，不是。
我繼續感應著真氣的存在。
胸膛的起伏，不是。
好難呀！加油！繼續。
心髒嘭嘭嘭的跳動，不是。
太難了，或許清淨心是關鍵。
我一邊想著，一邊努力感應著。
啥是清淨心......
“陳長生，陳長生！”
“嗯~~”我睜開眼睛，看見是湯家安在叫我。
我這是睡著了？
還別說，練習感氣有助於睡眠。
“練著呢？哈哈....”
“笑啥？”我疑問道。
“精多則氣壯，就你那小身板，氣弱如何感應。不靠吃如何感氣？除非你是天才。”湯家安嘲諷道。
“還有這麽一說？精多為什麽氣壯呢？”我問道。
“這是身體自我的平衡調節。但是不依靠修煉來調節，是平衡不過來的。所以勾欄應運而生。”湯家安壞笑道。
“湯哥，你知道的真多。那你知道什麽是清淨心呢？”我又問道。
“清淨心？沒聽說過。”湯家安疑惑道。
我心中有些疑惑，為什麽錢老會告訴我清淨心，卻不告訴湯家安？
“哦，我也不知道哪裏聽到的。”我趕緊打圓場。
“那又如何養精呢？”我轉移話題。
“寡欲以養精，壯體精自溢。”湯家安搖頭晃腦的答道。
開源節流嘛，懂。
“那湯哥，有沒有什麽感氣的小竅門？”我試探的道。
“嘿嘿，還真有。但是現在不能告訴你，等發了月錢，你請客。”湯家安對我眨了眨眼睛。
“沒問題。湯哥，吃了沒？”
“這不，就是來找你去吃飯的。”
“那走著。”
吃過午飯，我按照錢老的囑咐，和湯家安去了趟內殮房，用我的腰牌領取了一具死屍。
年老壽盡的八十二歲男性，放在擔架上，由我們一前一後抬著。
“湯哥，普通人壽命多少啊？”在去二十八號焚院的路上，我問道。
“壽一百。”湯家安迴答道。
“那為什麽這位八十二歲就壽盡了呢？”我追問道。
“人吃五穀雜糧，精氣不足，陽壽變少了。”
營養不夠唄。
“陽壽？是不是還有陰壽？”我又問道。
“肯定啊，就這位，陽壽八十二，陰壽一百。”
“會變鬼嗎？”我被嚇了一跳。
“嘿嘿，肯定會呀！怕了吧？”
“我感覺，到處都是鬼。”我慌張的四處觀察。
“哈哈，鬼怕陽光怕烈火，所以午時斬首、火刑成了慣例。就普通人變的弱鬼，在白天，不需要陽光，一點點白日的亮光都能燒滅。在晚上一陣小風都能吹散。安心啦。”湯家安安慰我道。
我想起了無名村的武鬼。
“那武者呢？”我旁敲側擊的問道。
“首先，武者陽壽遠大於陰壽，壽盡無鬼。其次，意外身死成了武鬼，也被陽光和烈火克製，安心啦。鬼是沒有理智的，形成了就會四處吃人，除了躲陽光和烈火，莽得很，很容易發現。而且吃光了還不會亂跑。”湯家安顯然懂得很多。
我結合我在無名村所見所聞，深以為然。
“那武者的壽命呢？”我最後問道。
“武者九層，每層增陽壽十年，陰壽兩年。我反正沒見過陽壽壽盡的武者。”
“感謝湯哥不吝賜教。”我抱拳行禮，真誠的感謝道。
“沒事，你領武籍的時候都會知道這些。”
你這把天聊死了，我的湯哥。