第184章 周六休息放鬆，瘦腰圍虐腹找到心靜!
從28歲開始規劃我的後半生 作者：刺蝟的擁抱38 投票推薦 加入書簽 留言反饋
今天一定要完成的目標：
1.陪著寶寶睡整覺，陪著寶寶睡長覺，讓寶寶有足夠的安全感。上午九點，我陪著寶寶睡覺，就睡了半個小時，我沒有護著她睡就在屋裏看著他，睡著突然嚇到身體側睡然後趴著睡了，然後又睡了，睡得不安，又突然好像驚嚇一樣抬頭和身體然後就快要驚醒了，我看不能睡了就上床陪著他睡了，我哄著他拍著他睡覺了，睡了十幾分鍾就醒了。今天兒子睡覺突然驚嚇得身體和頭都起來，我第一次體會到了兒子自己睡覺為什麽老是驚嚇醒來，為什麽隻有我護著他才能睡的時間長一點，原來寶寶太小了，真的特別容易驚嚇到，而且寶寶特別又有安全感。我應該怎麽做？在寶寶睡覺的時候我陪著他，讓他安心的睡著，雖然從寶寶出生我就培養他睡整覺的能力，一直到現在自己睡覺還是容易驚嚇醒了，可是我也不想放棄，我想我陪著寶寶，在他小的時候讓他感受到足夠的安全感，然後長大了，也會會滿滿的好了，自己能睡覺了，自己能睡覺時間長長的，能夠自己獨立睡覺了。
上午十一點兒子一直不願意，吃過香蕉，拿什麽玩具都往嘴裏吃，然後我想了早晨六點吃的奶，現在有五個小時沒有吃了，兒子就是餓了，所以我有點忽略了寶寶吃奶的時間，所以寶寶才那麽煩躁老是哭唧唧的，不願意。是我的失誤。
2.寫完地184張。今天不想寫，不想運動，下午一點寶寶睡覺的，我看小說一個小時，很困我就睡咧，才睡了四十分鍾，我感覺好多了，可能是今天早晨我睡到了九點吧，晚上睡了八個小時，休息好一點了，所以中午才沒有那麽困吧，然後我想了想就把今天的寫作寫了吧，雖然我不想寫，但是現在寫完了今天的任務就沒有了，晚上就不要寫了，寫完了我就沒我壓力了。
不知道為什麽最近我不想完成寫作和運動製作短視頻的任務，我就是不想做，不想去動，有點想要拖延，是在到了晚期睡覺了我才去做。我最近的心情不好，對女兒學習做事老是感覺她特煩人，老是看不過去，想要說他，兇他，以前聰明伶俐的小丫頭現在怎麽那麽不聽話了，感覺現在變得笨笨的，呆呆地。
今天早晨起來在床上發呆，什麽不做，本來想說的，可是想想還是閉嘴了，我也沒有說他，讓他自己做吧，說再多也沒有用。
最近兒子也不知道怎麽了脾氣很暴躁，動不動就哭，哄也不好哄，早晨讓他爸爸看著我睡覺，我的頭腦耳邊都是他的哭聲，我聽的有點煩了。
昨天晚上12.40我睡覺了，然後我做夢了，不知道是大學還是高中我的好朋友婷成績比我好了，老師也誇獎她，她變得越來越優秀了。我知道我自己有點嫉妒我的好朋友了，我嫉妒她什麽呢？我一直在意她說過的一句話：有點想把以前老板的業務接到自己手裏，然後自己單幹。我在嫉妒什麽？我在嫉妒她現在越來越優秀，她自己有工作，能夠獨立工作，完成一次活動或者是組織活動，我羨慕她自己動手能力，不被小說吸引注意力能夠專心的把注意力放在自己的事業上，能夠有這種雄心自己單幹的勇氣，有自己工作賺錢養活自己的能力。其實我是羨慕她的，羨慕她自己工作賺錢交房租，養活自己，高工資，想要什麽自己買有錢，自己獨立。我是羨慕的。
我希望自己能夠工作賺很多錢養活自己，有自己的經濟能力實現自己的財富自由。還有自己能夠獨立起來，自己能夠有勇氣站起來自己組織活動的能力。我希望我自己能越來越好，越來越優秀。而不是現在手裏沒錢不能上班天天在家帶孩子，隻能伸手向老公要錢，看別人臉色過日子，這樣我真的不喜歡。我不想被婆婆壓著強勢的壓著我。我現在誰也不能壓的了我，誰也別想控製我，我就要自己當家作主，我要自己站起來，我要獨立起來。我要有自己的主見，我不受任何人的壓迫和束縛。我自己可以的。
3.今天周六 休息，不直播運動，今天是放鬆休息，調整好自己的精神狀態。
晚上去君麗家，我也要放鬆身體和精神，最主要的就是放鬆，心找到一種平和心靜下來。
我想給自己定一個目標，明天腰圍減一厘米，從77-76厘米，所以我今天晚上不能吃的太多太放肆，等下寶寶睡的踏實了我就運動一組或者是兩組，用心的感受小腹發力，側腰收緊，哄寶睡覺我也側腰收緊。
1.陪著寶寶睡整覺，陪著寶寶睡長覺，讓寶寶有足夠的安全感。上午九點，我陪著寶寶睡覺，就睡了半個小時，我沒有護著她睡就在屋裏看著他，睡著突然嚇到身體側睡然後趴著睡了，然後又睡了，睡得不安，又突然好像驚嚇一樣抬頭和身體然後就快要驚醒了，我看不能睡了就上床陪著他睡了，我哄著他拍著他睡覺了，睡了十幾分鍾就醒了。今天兒子睡覺突然驚嚇得身體和頭都起來，我第一次體會到了兒子自己睡覺為什麽老是驚嚇醒來，為什麽隻有我護著他才能睡的時間長一點，原來寶寶太小了，真的特別容易驚嚇到，而且寶寶特別又有安全感。我應該怎麽做？在寶寶睡覺的時候我陪著他，讓他安心的睡著，雖然從寶寶出生我就培養他睡整覺的能力，一直到現在自己睡覺還是容易驚嚇醒了，可是我也不想放棄，我想我陪著寶寶，在他小的時候讓他感受到足夠的安全感，然後長大了，也會會滿滿的好了，自己能睡覺了，自己能睡覺時間長長的，能夠自己獨立睡覺了。
上午十一點兒子一直不願意，吃過香蕉，拿什麽玩具都往嘴裏吃，然後我想了早晨六點吃的奶，現在有五個小時沒有吃了，兒子就是餓了，所以我有點忽略了寶寶吃奶的時間，所以寶寶才那麽煩躁老是哭唧唧的，不願意。是我的失誤。
2.寫完地184張。今天不想寫，不想運動，下午一點寶寶睡覺的，我看小說一個小時，很困我就睡咧，才睡了四十分鍾，我感覺好多了，可能是今天早晨我睡到了九點吧，晚上睡了八個小時，休息好一點了，所以中午才沒有那麽困吧，然後我想了想就把今天的寫作寫了吧，雖然我不想寫，但是現在寫完了今天的任務就沒有了，晚上就不要寫了，寫完了我就沒我壓力了。
不知道為什麽最近我不想完成寫作和運動製作短視頻的任務，我就是不想做，不想去動，有點想要拖延，是在到了晚期睡覺了我才去做。我最近的心情不好，對女兒學習做事老是感覺她特煩人，老是看不過去，想要說他，兇他，以前聰明伶俐的小丫頭現在怎麽那麽不聽話了，感覺現在變得笨笨的，呆呆地。
今天早晨起來在床上發呆，什麽不做，本來想說的，可是想想還是閉嘴了，我也沒有說他，讓他自己做吧，說再多也沒有用。
最近兒子也不知道怎麽了脾氣很暴躁，動不動就哭，哄也不好哄，早晨讓他爸爸看著我睡覺，我的頭腦耳邊都是他的哭聲，我聽的有點煩了。
昨天晚上12.40我睡覺了，然後我做夢了，不知道是大學還是高中我的好朋友婷成績比我好了，老師也誇獎她，她變得越來越優秀了。我知道我自己有點嫉妒我的好朋友了，我嫉妒她什麽呢？我一直在意她說過的一句話：有點想把以前老板的業務接到自己手裏，然後自己單幹。我在嫉妒什麽？我在嫉妒她現在越來越優秀，她自己有工作，能夠獨立工作，完成一次活動或者是組織活動，我羨慕她自己動手能力，不被小說吸引注意力能夠專心的把注意力放在自己的事業上，能夠有這種雄心自己單幹的勇氣，有自己工作賺錢養活自己的能力。其實我是羨慕她的，羨慕她自己工作賺錢交房租，養活自己，高工資，想要什麽自己買有錢，自己獨立。我是羨慕的。
我希望自己能夠工作賺很多錢養活自己，有自己的經濟能力實現自己的財富自由。還有自己能夠獨立起來，自己能夠有勇氣站起來自己組織活動的能力。我希望我自己能越來越好，越來越優秀。而不是現在手裏沒錢不能上班天天在家帶孩子，隻能伸手向老公要錢，看別人臉色過日子，這樣我真的不喜歡。我不想被婆婆壓著強勢的壓著我。我現在誰也不能壓的了我，誰也別想控製我，我就要自己當家作主，我要自己站起來，我要獨立起來。我要有自己的主見，我不受任何人的壓迫和束縛。我自己可以的。
3.今天周六 休息，不直播運動，今天是放鬆休息，調整好自己的精神狀態。
晚上去君麗家，我也要放鬆身體和精神，最主要的就是放鬆，心找到一種平和心靜下來。
我想給自己定一個目標，明天腰圍減一厘米，從77-76厘米，所以我今天晚上不能吃的太多太放肆，等下寶寶睡的踏實了我就運動一組或者是兩組，用心的感受小腹發力，側腰收緊，哄寶睡覺我也側腰收緊。