因為粉絲會心疼邱立言，會覺得阮眠在吊著邱立言，在耍他。
而邱立言現在表現的越深情，到時候cp粉就會越恨阮眠。
經過小杜的這一番分析，阮眠反而放下心來，她並不擔心自己的cp粉會都跑到邱立言那裏去，反而她遲早會退出娛樂圈，拍完這部戲以後也會大量的減少工作，那有沒有粉絲對她而言沒有什麽影響。
但邱立言是要在娛樂圈長期發展的，他很需要粉絲。
邱立言幫了她那麽多，如果她的所作所為能給他送點粉絲，那也很不錯。
節目錄製很快開始，這一期的節目承接上一期。
由於在上一期節目裏，阮眠和邱立言拿到了冠軍，他們這一期比第二名領先半個小時出發。
而且，這一次是從坐飛機開車的。
坐上飛機之後，兩人立即拿出任務卡開始仔細的閱讀了起來，上一期節目基本上跟趕行程有關，任務並不算難，但從這一期節目開始，任務逐漸增加了難度。
任務的第一個關卡就是攀岩！
阮眠立即擔心了起來，在運動這方麵，她對自己實在是沒有信心：“我可能要拖後腿了。”
“試都沒試，怎麽就對自己這麽沒自信？”
邱立言笑了笑，把任務卡合起來，然後拿出紙筆。
“攀岩不難，但也需要掌握幾個要點，我現在把要點告訴你，你熟記一遍，到了那邊，先練習一遍，然後我們再開始比賽。別著急，我們比第二名多半個小時的時間。”
阮眠點了點頭，但心中的不安並沒有緩解。
運動是需要肌肉和長久運動的反應來配合的，隻靠大腦和一遍的練習怎麽夠？
等到了攀岩比賽的現場，邱立言在做熱身準備的時候，阮眠先試玩了一遍，果然如她所料，動作慢不說，還屢屢脫手。
因為節目組所選的攀岩牆是專業的，牆麵有非常大的起伏，在平麵的地方，阮眠還能咬牙拚一把。
但一到牆壁凸起之處，她無處下腳，半個身子懸在空中，想要繼續往上攀爬，隻能憑借臂力和腳力，但她的臂力和腳力實在是太弱了。
“比賽，開始！”
計時器按響的同時，阮眠心髒也快要爆炸了似的。
但她知道，如果在此處被耽擱住，今天的冠軍就懸了。
上一期的節目他們完全是靠著縝密和細心的態度，才一次次破解節目組設下的陷阱，饒是如此，在最後一個關卡，也差點輸給了肖淩和任依依。
今天如果在第一個關卡就拖延了時間，往後的比賽就會非常危險，因為節目的名字叫做《極速前進》，比的就是速度和最終抵達的時間。
阮眠越想越心慌意亂，終於又爬到之前屢次將自己卡住的地方的時候，用力往上一爬，臂力一個沒跟上，又掉了下來。
這個任務需要兩個人同時爬到頂上，一起搖醒鈴鐺，現在阮眠掉下來，邱立言隻能也陪著她一起下來，重新開始。
“對不起，立言哥哥。”
阮眠愧疚不已，都不敢像平時一樣直唿他的大名了。
邱立言笑著拍拍她的頭：“沒關係，我不是說了嗎？我是來體驗過程的，不是來拿冠軍的。
你過來，到這邊來，你看，剛才在你掉的那個地方，你的手要這樣抓住，然後手臂用力，不對，你現在還是手腕用力，手臂，感受肩膀和這裏的力量。”
為了下次能夠一遍成功，邱立言幹脆停下來，耐心的教起了阮眠發力的方式。
而就在他教授的過程中，肖淩和任依依也趕了過來。
他們動作利落的換上裝備，走到攀岩牆壁麵前的時候，肖淩還故意撞了阮眠一下。
阮眠正覺心裏難受，一看他們來，心理壓力更大了，見他撞自己，當即不服氣的抬腳踢了迴去。
肖淩勾起嘴角笑了笑：“要不要我讓你？等你一個小時？”
一個小時？
這也太看不起她了！
阮眠白他一眼：“爬你的吧，我磨刀不誤砍柴工！”
肖淩當即搓了搓手上的白粉：“這你說的，那我看你磨到什麽是誰。”
說著，肖淩往牆上一爬，動作利落，很快就躥到了中間，幸好任依依一看也是不怎麽運動的人，才爬了幾下就氣喘籲籲。
阮眠稍稍放下了心。
“不要管他們，專心練習你自己的。你看，在上麵還有一個特別容易脫手的地方，那裏你需要用你的核心力量，腹部這裏，你吸氣用力試試。”
邱立言把手放到了阮眠的腹部，教她怎麽發力怎麽用力怎麽唿吸，阮眠耳朵有些紅，他們隻是朋友關係，這樣的動作會不會太親密了一點？
但為了比賽能贏，她也顧不上那麽多了。
按照邱立言指導的反複練習了好幾遍之後，她立即跟裁判要求可以開始比賽了。
而就在裁判宣布“比賽開始”的時候，任依依也從牆壁上掉了下來。
一聲哨響，肖淩隻得落地。
任依依和阮眠是一樣的愧疚，不好意思的看向了肖淩，小聲道歉：“對不起啊。”
肖淩卻是看也沒看她一眼，抱起胳膊道：“要不你也練習練習？”
任依依心頭一跳，難道肖淩也想像邱立言剛才教阮眠那樣教她？
她當即用力點頭：“我要練習。”
“那你先練，我去那邊休息休息。”
說著，肖淩竟然走到一旁坐了下來。
任依依呆呆的看著肖淩，張了張嘴，半晌說不出話來，隻能轉過身，一邊難過，一邊在教練的指導下練習。
肖淩坐在陰涼地裏，仰頭看著阮眠和邱立言。
兩人已經爬了三分之二的位置，也到了最難爬的地方，邱立言非但順利爬了上去，甚至還停在那個最累的位置，緊緊的盯著阮眠，大聲的提心她手臂肩膀用力。
而在邱立言的細心的指導下，阮眠終於攻克第一個難關，繼續向上爬去。
肖淩露出笑容，大喊：“喂，不行就下來吧，何必那麽累？冠軍又不能當飯吃。”
阮眠聽到他的喊聲，氣的咬住了嘴唇，但很快頭頂就傳來了邱立言的聲音：“專心！不要管別人，腹部用力，用全力！”
而邱立言現在表現的越深情，到時候cp粉就會越恨阮眠。
經過小杜的這一番分析，阮眠反而放下心來，她並不擔心自己的cp粉會都跑到邱立言那裏去，反而她遲早會退出娛樂圈，拍完這部戲以後也會大量的減少工作，那有沒有粉絲對她而言沒有什麽影響。
但邱立言是要在娛樂圈長期發展的，他很需要粉絲。
邱立言幫了她那麽多，如果她的所作所為能給他送點粉絲，那也很不錯。
節目錄製很快開始，這一期的節目承接上一期。
由於在上一期節目裏，阮眠和邱立言拿到了冠軍，他們這一期比第二名領先半個小時出發。
而且，這一次是從坐飛機開車的。
坐上飛機之後，兩人立即拿出任務卡開始仔細的閱讀了起來，上一期節目基本上跟趕行程有關，任務並不算難，但從這一期節目開始，任務逐漸增加了難度。
任務的第一個關卡就是攀岩！
阮眠立即擔心了起來，在運動這方麵，她對自己實在是沒有信心：“我可能要拖後腿了。”
“試都沒試，怎麽就對自己這麽沒自信？”
邱立言笑了笑，把任務卡合起來，然後拿出紙筆。
“攀岩不難，但也需要掌握幾個要點，我現在把要點告訴你，你熟記一遍，到了那邊，先練習一遍，然後我們再開始比賽。別著急，我們比第二名多半個小時的時間。”
阮眠點了點頭，但心中的不安並沒有緩解。
運動是需要肌肉和長久運動的反應來配合的，隻靠大腦和一遍的練習怎麽夠？
等到了攀岩比賽的現場，邱立言在做熱身準備的時候，阮眠先試玩了一遍，果然如她所料，動作慢不說，還屢屢脫手。
因為節目組所選的攀岩牆是專業的，牆麵有非常大的起伏，在平麵的地方，阮眠還能咬牙拚一把。
但一到牆壁凸起之處，她無處下腳，半個身子懸在空中，想要繼續往上攀爬，隻能憑借臂力和腳力，但她的臂力和腳力實在是太弱了。
“比賽，開始！”
計時器按響的同時，阮眠心髒也快要爆炸了似的。
但她知道，如果在此處被耽擱住，今天的冠軍就懸了。
上一期的節目他們完全是靠著縝密和細心的態度，才一次次破解節目組設下的陷阱，饒是如此，在最後一個關卡，也差點輸給了肖淩和任依依。
今天如果在第一個關卡就拖延了時間，往後的比賽就會非常危險，因為節目的名字叫做《極速前進》，比的就是速度和最終抵達的時間。
阮眠越想越心慌意亂，終於又爬到之前屢次將自己卡住的地方的時候，用力往上一爬，臂力一個沒跟上，又掉了下來。
這個任務需要兩個人同時爬到頂上，一起搖醒鈴鐺，現在阮眠掉下來，邱立言隻能也陪著她一起下來，重新開始。
“對不起，立言哥哥。”
阮眠愧疚不已，都不敢像平時一樣直唿他的大名了。
邱立言笑著拍拍她的頭：“沒關係，我不是說了嗎？我是來體驗過程的，不是來拿冠軍的。
你過來，到這邊來，你看，剛才在你掉的那個地方，你的手要這樣抓住，然後手臂用力，不對，你現在還是手腕用力，手臂，感受肩膀和這裏的力量。”
為了下次能夠一遍成功，邱立言幹脆停下來，耐心的教起了阮眠發力的方式。
而就在他教授的過程中，肖淩和任依依也趕了過來。
他們動作利落的換上裝備，走到攀岩牆壁麵前的時候，肖淩還故意撞了阮眠一下。
阮眠正覺心裏難受，一看他們來，心理壓力更大了，見他撞自己，當即不服氣的抬腳踢了迴去。
肖淩勾起嘴角笑了笑：“要不要我讓你？等你一個小時？”
一個小時？
這也太看不起她了！
阮眠白他一眼：“爬你的吧，我磨刀不誤砍柴工！”
肖淩當即搓了搓手上的白粉：“這你說的，那我看你磨到什麽是誰。”
說著，肖淩往牆上一爬，動作利落，很快就躥到了中間，幸好任依依一看也是不怎麽運動的人，才爬了幾下就氣喘籲籲。
阮眠稍稍放下了心。
“不要管他們，專心練習你自己的。你看，在上麵還有一個特別容易脫手的地方，那裏你需要用你的核心力量，腹部這裏，你吸氣用力試試。”
邱立言把手放到了阮眠的腹部，教她怎麽發力怎麽用力怎麽唿吸，阮眠耳朵有些紅，他們隻是朋友關係，這樣的動作會不會太親密了一點？
但為了比賽能贏，她也顧不上那麽多了。
按照邱立言指導的反複練習了好幾遍之後，她立即跟裁判要求可以開始比賽了。
而就在裁判宣布“比賽開始”的時候，任依依也從牆壁上掉了下來。
一聲哨響，肖淩隻得落地。
任依依和阮眠是一樣的愧疚，不好意思的看向了肖淩，小聲道歉：“對不起啊。”
肖淩卻是看也沒看她一眼，抱起胳膊道：“要不你也練習練習？”
任依依心頭一跳，難道肖淩也想像邱立言剛才教阮眠那樣教她？
她當即用力點頭：“我要練習。”
“那你先練，我去那邊休息休息。”
說著，肖淩竟然走到一旁坐了下來。
任依依呆呆的看著肖淩，張了張嘴，半晌說不出話來，隻能轉過身，一邊難過，一邊在教練的指導下練習。
肖淩坐在陰涼地裏，仰頭看著阮眠和邱立言。
兩人已經爬了三分之二的位置，也到了最難爬的地方，邱立言非但順利爬了上去，甚至還停在那個最累的位置，緊緊的盯著阮眠，大聲的提心她手臂肩膀用力。
而在邱立言的細心的指導下，阮眠終於攻克第一個難關，繼續向上爬去。
肖淩露出笑容，大喊：“喂，不行就下來吧，何必那麽累？冠軍又不能當飯吃。”
阮眠聽到他的喊聲，氣的咬住了嘴唇，但很快頭頂就傳來了邱立言的聲音：“專心！不要管別人，腹部用力，用全力！”