第二天，天剛剛亮。
兩女就被李陽叫了起來。
要是以前，李陽肯定會做好早餐再叫她們，或者等她們自然醒。
用蘇月的話說，人生最開心的事不是就是數錢數到手抽筋，睡覺睡到自然醒嘛。
既然這荒島上沒有錢給自己數，睡覺能睡到自然醒也很不錯。
隻是，昨晚兩女答應了李陽，要開始鍛煉。
李陽也答應了她們，雖然他自己也不是很懂，但為了將來遇到危險不讓自己沒有反抗之力，李陽也做了一個簡單的訓練計劃。
這也打破了蘇月想睡懶覺的夢想。
而同時，遊艇上，桑昆也已經在組織手下集結。
“能不能讓我們再睡一會兒？”蘇月可憐巴巴的看著李陽。
“不行，既然你們決定要變強，我也答應了你們，這些日子我們就一定要嚴格要求自己，我也會督促你們。讓我們一起努力鍛煉，我們以七天為一個周期。我們一起努力，一起變得更強。”
兩女看著李陽一臉認真的樣子，差點就笑了出來，不過又怕受到懲罰，最終還是憋了迴去。
“列隊。報數。”
兩女開始站成一排，一，二。
“好，今天我們就先練習跑步，這裏到湖泊邊上有一百多米，我們就比誰先迴到這裏。最後迴來的人懲罰十個俯臥撐。”
“不行，你是男人，對我們不公平。”蘇月馬上就反駁道。
“嗯！那你說怎麽辦？”李陽懶得想辦法，決定讓蘇月自己決定。
而且自己想到的，她們又會挑毛病，不如讓她自己想。
“讓我們先跑二十秒。”蘇月想了想，這裏來迴差不多接近三百米，以自己的速度二十秒能跑很遠了。
李陽想了想，如果是正常的跑道，二十秒足夠蘇月贏過自己，但這裏可不一樣。
五十多米的洞，要趴著跑，地上也不平，還要小心被藤蔓絆倒，別說二十秒就是半分鍾，李陽也不怕。
“這樣吧！我讓你們先跑半分鍾，可以了吧！”
“嘿嘿，行。不過你可不能耍賴，偷偷先跑。”
“放心吧。”
一分鍾後，兩女準備好，隨著李陽喊出開始，她們就衝了出去。
跑了一會兒後，蘇月迴頭看了看李陽，果然他沒有動，才轉頭繼續跑。
兩女雖然跑的不快，但半分鍾已經越過了最艱難的一段路，接下來隻要不被藤蔓絆倒，就能一直加速跑動。
李陽把懷表掛在了藤蔓上，看著時間一到，立馬衝了出去。
要是第一次訓練比賽，自己就輸了，那多沒麵子，他怎麽也不能讓這樣的事發生。
李陽的速度很快，但他跑出洞口時卻被藤蔓絆倒，好在四周全是藤蔓，並沒有受傷。
李陽看了看前方已經消失的兩女的身影，連忙爬了起來，終於快到湖泊邊時，他遇到了返迴的蘇月，明顯她比孫倩跑的快一些。
等李陽跑到了湖泊邊，孫倩也跑到了他剛剛和蘇月碰麵的地方。
不過接下來，李陽知道，兩女的速度恐怕要降下來了。
果然，很快他就將孫倩超越，即將追上蘇月。
蘇月當然也發現了他，不過因為觀察李陽，她自己不小心摔了一跤。
李陽很快就追了上來，越過了她。
不過見蘇月仍然沒有起來的意思，連忙迴身問道：“你怎麽樣？是不是受傷了。”
“我沒事，你先迴去吧！”
這時，孫倩也跑了過來，連忙問道：“月月怎麽了？”
“姐，我沒事，你快迴去吧！”她對孫倩眨了眨眼睛。
孫倩好像明白了什麽，起身跑了迴去。
“你還不追？”蘇月提醒道。
“還追啥，你肯定受傷了，來，我背你迴去。”
蘇月本來隻是想捉弄一下李陽，沒想到他居然當真了，隻好趴到了他的背上。
“那個，我們這樣迴去，你可就輸了噢！”蘇月說道。
“輸就輸吧！反正還有你陪著我，受懲罰也是我們一起。”
“謝謝你！”蘇月不知道為什麽，她感覺自己好像越來越在意他。
迴到了大樹下麵，蘇月從李陽身上跳了下來。
“我輸了，來吧，我們一起做俯臥撐。”
李陽這才感覺自己上了當，不過也就是十個俯臥撐，對他來說非常簡單。
都說女人心眼多，今天一看果然如此，就一場簡單的比賽，她都能給你玩出花來。
“你怎麽看起來一點也不生氣？”蘇月做俯臥撐的時候問道。
“你這是同歸於盡的招數，就算輸了，我也認了。而且你聽過狼來了的故事吧！這樣騙取同伴的信任，最終後悔的會是你自己。”
“哼，其實我剛剛沒騙你，我真的摔疼了。”
“行，我相信你。但你就這麽喜歡看我受懲罰？”
“嘿嘿，這不是好玩嗎！看你天天愁眉苦臉的樣子，多難受。”
李陽一愣，自己以前確實是這樣，心裏裝了太多的事，但和兩女在一起的這段日子，他感覺自己開心了不少。
“謝謝你。我以後會多笑笑。”
“來，喝口水。”孫倩拿了一瓶水過來，遞給了李陽。
休息了一會兒，李陽說道：“好了，我們再來跑一次，這次不比輸贏，一個來迴三百米，我們跑五圈。”
“好，我們一起加油。”
長跑就不能和剛剛的短跑相比較了，必須保持唿吸一致，不能猛衝。
這已經是從速度換成了耐力的訓練。
一刻鍾後，兩女躺在地上大口喘息，李陽則好了很多。
“太累了！太累了。”蘇月躺在地上一動不想動。
“唿，是啊。”孫倩也劇烈的唿吸著。
“你們休息一下，這隻是最簡單最基礎的練習，我去看看情況。”
李陽說完來到了山泉邊，觀察著下麵的情況，昨天沙格姆死了，屍體已經不知去向，很有可能已經被鬣狗拖走。
而跑了一個人，肯定會把消息告訴桑昆，今天，桑昆很有可能會親自帶人前來。
看了一會兒，下方沒有任何動靜，李陽才返迴了大樹下。
兩女已經恢複了過來，不過一直在揉捏小腿，看來是肌肉有些酸疼，這都是正常情況。
兩女就被李陽叫了起來。
要是以前，李陽肯定會做好早餐再叫她們，或者等她們自然醒。
用蘇月的話說，人生最開心的事不是就是數錢數到手抽筋，睡覺睡到自然醒嘛。
既然這荒島上沒有錢給自己數，睡覺能睡到自然醒也很不錯。
隻是，昨晚兩女答應了李陽，要開始鍛煉。
李陽也答應了她們，雖然他自己也不是很懂，但為了將來遇到危險不讓自己沒有反抗之力，李陽也做了一個簡單的訓練計劃。
這也打破了蘇月想睡懶覺的夢想。
而同時，遊艇上，桑昆也已經在組織手下集結。
“能不能讓我們再睡一會兒？”蘇月可憐巴巴的看著李陽。
“不行，既然你們決定要變強，我也答應了你們，這些日子我們就一定要嚴格要求自己，我也會督促你們。讓我們一起努力鍛煉，我們以七天為一個周期。我們一起努力，一起變得更強。”
兩女看著李陽一臉認真的樣子，差點就笑了出來，不過又怕受到懲罰，最終還是憋了迴去。
“列隊。報數。”
兩女開始站成一排，一，二。
“好，今天我們就先練習跑步，這裏到湖泊邊上有一百多米，我們就比誰先迴到這裏。最後迴來的人懲罰十個俯臥撐。”
“不行，你是男人，對我們不公平。”蘇月馬上就反駁道。
“嗯！那你說怎麽辦？”李陽懶得想辦法，決定讓蘇月自己決定。
而且自己想到的，她們又會挑毛病，不如讓她自己想。
“讓我們先跑二十秒。”蘇月想了想，這裏來迴差不多接近三百米，以自己的速度二十秒能跑很遠了。
李陽想了想，如果是正常的跑道，二十秒足夠蘇月贏過自己，但這裏可不一樣。
五十多米的洞，要趴著跑，地上也不平，還要小心被藤蔓絆倒，別說二十秒就是半分鍾，李陽也不怕。
“這樣吧！我讓你們先跑半分鍾，可以了吧！”
“嘿嘿，行。不過你可不能耍賴，偷偷先跑。”
“放心吧。”
一分鍾後，兩女準備好，隨著李陽喊出開始，她們就衝了出去。
跑了一會兒後，蘇月迴頭看了看李陽，果然他沒有動，才轉頭繼續跑。
兩女雖然跑的不快，但半分鍾已經越過了最艱難的一段路，接下來隻要不被藤蔓絆倒，就能一直加速跑動。
李陽把懷表掛在了藤蔓上，看著時間一到，立馬衝了出去。
要是第一次訓練比賽，自己就輸了，那多沒麵子，他怎麽也不能讓這樣的事發生。
李陽的速度很快，但他跑出洞口時卻被藤蔓絆倒，好在四周全是藤蔓，並沒有受傷。
李陽看了看前方已經消失的兩女的身影，連忙爬了起來，終於快到湖泊邊時，他遇到了返迴的蘇月，明顯她比孫倩跑的快一些。
等李陽跑到了湖泊邊，孫倩也跑到了他剛剛和蘇月碰麵的地方。
不過接下來，李陽知道，兩女的速度恐怕要降下來了。
果然，很快他就將孫倩超越，即將追上蘇月。
蘇月當然也發現了他，不過因為觀察李陽，她自己不小心摔了一跤。
李陽很快就追了上來，越過了她。
不過見蘇月仍然沒有起來的意思，連忙迴身問道：“你怎麽樣？是不是受傷了。”
“我沒事，你先迴去吧！”
這時，孫倩也跑了過來，連忙問道：“月月怎麽了？”
“姐，我沒事，你快迴去吧！”她對孫倩眨了眨眼睛。
孫倩好像明白了什麽，起身跑了迴去。
“你還不追？”蘇月提醒道。
“還追啥，你肯定受傷了，來，我背你迴去。”
蘇月本來隻是想捉弄一下李陽，沒想到他居然當真了，隻好趴到了他的背上。
“那個，我們這樣迴去，你可就輸了噢！”蘇月說道。
“輸就輸吧！反正還有你陪著我，受懲罰也是我們一起。”
“謝謝你！”蘇月不知道為什麽，她感覺自己好像越來越在意他。
迴到了大樹下麵，蘇月從李陽身上跳了下來。
“我輸了，來吧，我們一起做俯臥撐。”
李陽這才感覺自己上了當，不過也就是十個俯臥撐，對他來說非常簡單。
都說女人心眼多，今天一看果然如此，就一場簡單的比賽，她都能給你玩出花來。
“你怎麽看起來一點也不生氣？”蘇月做俯臥撐的時候問道。
“你這是同歸於盡的招數，就算輸了，我也認了。而且你聽過狼來了的故事吧！這樣騙取同伴的信任，最終後悔的會是你自己。”
“哼，其實我剛剛沒騙你，我真的摔疼了。”
“行，我相信你。但你就這麽喜歡看我受懲罰？”
“嘿嘿，這不是好玩嗎！看你天天愁眉苦臉的樣子，多難受。”
李陽一愣，自己以前確實是這樣，心裏裝了太多的事，但和兩女在一起的這段日子，他感覺自己開心了不少。
“謝謝你。我以後會多笑笑。”
“來，喝口水。”孫倩拿了一瓶水過來，遞給了李陽。
休息了一會兒，李陽說道：“好了，我們再來跑一次，這次不比輸贏，一個來迴三百米，我們跑五圈。”
“好，我們一起加油。”
長跑就不能和剛剛的短跑相比較了，必須保持唿吸一致，不能猛衝。
這已經是從速度換成了耐力的訓練。
一刻鍾後，兩女躺在地上大口喘息，李陽則好了很多。
“太累了！太累了。”蘇月躺在地上一動不想動。
“唿，是啊。”孫倩也劇烈的唿吸著。
“你們休息一下，這隻是最簡單最基礎的練習，我去看看情況。”
李陽說完來到了山泉邊，觀察著下麵的情況，昨天沙格姆死了，屍體已經不知去向，很有可能已經被鬣狗拖走。
而跑了一個人，肯定會把消息告訴桑昆，今天，桑昆很有可能會親自帶人前來。
看了一會兒，下方沒有任何動靜，李陽才返迴了大樹下。
兩女已經恢複了過來，不過一直在揉捏小腿，看來是肌肉有些酸疼，這都是正常情況。