菊花摳圖，其他自畫
素雅：“是是是，我走了，好好休息。”
等素雅走後阿雅看一眼貼著創可貼的大拇指，很疼，畢竟切到的是指甲部分。躺在床上發呆，這段時間確實過於著急了點，要稍微放慢腳步了。
大概是她迴來後訓練時間太長，加上再次加強訓練強度，導致注意力不集中。深深唿一口氣，身體感覺也有些疲憊.........
阿雅想找點什麽辦法來增加身體的訓練耐受度，可是目前能找到的辦法她都找了，也在堅持做。可感覺還是不夠，還是不夠.........
時間啊，好快。
思考中迷迷糊糊睡過去，這一覺格外的香甜。
第二天起來，鍛煉結束去兼職。一路想著要稍微降低學習強度了，不能逞強。這段時間加強後感覺很不好，身體和精力跟不上隻會事倍功半，不劃算。
周末的時候需要去調整一下鍛煉規劃，最近身體有些跟不上，有沒有更溫和一點的鍛煉方式。
晶紫和柔穎聽說後也要來，菲菲沒時間，她周末要去樓老師家上課。
三人來到健身中心，先是檢查身體，簡單的體檢讓健身教練了解身體情況，合理有效的安排訓練計劃。
柔穎之前沒有加入鍛煉，需要去體驗一下好規劃。晶紫陪著她去了，教練說她這邊健身計劃不需要改變，隻要堅持打卡就行。
這話說的晶紫很不好意思，她是那種沒有人監督就很容易放縱的人。偶爾遊戲太好玩，會放棄。健身教練讓她找個監督者，晶紫推薦了媽媽。
媽媽最心軟了，要是不鍛煉撒嬌就行。
這次教練不認同這位監督者，讓她換一位，晶紫一臉苦澀的說：“我一定會努力鍛煉的，不換不可以嗎？”
健身教練好笑的說：“不行哦，有監督者都有不打卡的時候，沒有監督者絕對不行。希望這次你認真的選擇一位，既然選擇健身就要認真的執行下去才有效果。”
晶紫狠狠心將爺爺推薦過來，這次健身教練吸取教訓，認真的跟她爺爺溝通之後才認同這位監督者。晶紫被爺爺好好說了一頓，她委屈的跟兩個閨蜜撒嬌，“我好慘~”
將阿雅和柔穎都逗笑了。
柔穎和晶紫離開，阿雅的教練拿起她的檢測報告說：“你這段時間鍛煉強度太大了，有部分肌肉輕微損傷，需要修養。我們這邊給你規劃一些打坐、伸展的鍛煉方案，一周後你再過來。”
阿雅不好意思的說：“不是鍛煉強度太大，而是我日常學習、訓練損傷，不需要降低鍛煉強度。我希望能通過鍛煉來增強身體的耐受度.......”
阿雅巴拉巴拉說一堆自己的希望，健身教練被這個小精靈的想法驚呆了。
她好笑的說：“不可能哦小精靈，日常鍛煉隻是讓身體維持好的狀態，稍微提升體質。即便提升體質也需要長時間堅持鍛煉才行，是不可能大幅度提升體質和身體強度的。你目前的訓練強度太大了，已經危害到身體健康，需要休息。我將降低鍛煉強度，等你恢複好之後再過來檢查一下看能不能恢複以前的強度。”
阿雅沒想到隻是增加一點訓練強度會造成這樣的後果，健身教練後麵又跟她說了很多注意事項。
“小精靈，你要是做不到好好休息，還是這個強度鍛煉、訓練，我作為成年精靈有義務找你的監護人哦。”
阿雅忙答應下來，“教練放心，我會快速恢複的，等我自己恢複看看再考慮要不要聯係我爸爸媽媽，好嗎？”
教練遭不住小精靈撒嬌，答應了，“下周一定要過來，另外，建議你去醫院專門做一下身體檢查。”
“好的。”
搞好她這邊的事情便去找柔穎，現在她訓練的滿頭大汗，一邊喘氣一邊說：“阿雅，晶紫，我好累~”
教練矯正她的動作說：“認真一點，不要分心。保持唿吸平穩，對，就是這樣，再來一組，唿吸不要亂.......”
兩人在一邊看著，沒有迴答，怕打擾。
等她結束後才一起拿著規劃表離開，離開前阿雅的負責教練說：“你們兩位記得督促這位小精靈去做一個正規的體檢哦。”
晶紫：“唉？她怎麽了？”
教練將阿雅的情況說了一下，晶紫感到不可思議，“阿雅，你怎麽做到訓練超極限的？”
兼職、上課、晚訓，她根本沒有發現。
教練說：“超強度訓練不一定是超長時間訓練，比如同樣的時間做更多的事情，減少休息的頻率和時間，勞動強度增加等等都是增加強度。勞動強度也不一定是體力勞動，還有腦子勞動。”
晶紫：“我們現在就帶她去檢查身體。”
阿雅有點不好意思，“給你們添麻煩了。”
柔穎輕輕拍她腦袋一下，“說的什麽話，看來以後我和晶紫要多帶你和菲菲出去玩，不能老學習。”
晶紫：“對啊，菲菲都跟你學呆了，拚命的壓榨自己。”
阿雅感動的說：“謝謝。”
晶紫上車後主動開車，要帶阿雅去醫院，同時聯係菲菲也一起。她和柔穎都覺得兩人努力過頭了，學習不是一天就能學好的，太拚不行。
菲菲那邊剛從樓老師家出來，揉揉眉心道：“你們去吧，我要趕迴去訓練。”
之前答應學長的，給一天中一段時間，剩下時間要好好訓練。
柔穎道：“那不行，你等著，我們來接你，你還在樓老師家那邊？”
菲菲無奈笑道：“在的，那你們過來小心。”
“好，等著哈。”
接上菲菲之後就近找了家醫院，晶紫和柔穎跑上跑下的給兩人安排，菲菲和阿雅則開始各種檢查。
最後得出的結果兩人出奇一致，睡眠不夠，身體疲勞，肌肉損傷........
把晶紫和柔穎都嚇傻了，“你們是怎麽做到的？”
太不可思議了！
醫生說：“菲菲你的問題更嚴重，你還伴有精神衰弱，需要抓緊時間休息。”
三人齊齊盯著菲菲，菲菲眼眶瞬間就紅了。
“我，我已經很努力的休息了。”
晶紫：“菲菲，不要把自己逼太緊。”
醫生說：“這位小精靈，你也是，你們兩個都需要找心理醫生幹預一下作息健康和心靈健康。”
經過醫生診斷之後再次輾轉心理科，兩人坐下來跟心理醫生好好談心。阿雅談下來沒有任何問題，很健康，就是訓練強度超標。心理的話，因為阿雅非常擅長保持內心的平穩，及時安排心靈休息，加上平日裏看書等，心理問題沒有。
菲菲就很嚴重，這段時間不斷給自己增加壓力，又不擅長疏通，積壓一堆的心理問題。心理醫生聯係了她家裏的人，菲菲爸爸媽媽半個小時後趕過來，心疼的不得了。
“累了就好好休息，寶貝。”
菲菲再也堅持不住，哽咽哭出來，看得阿雅三人眼眶紅紅，也想跟著哭。心理醫生對菲菲爸媽說：“學習壓力不要一下子增大太多，最好有個循序漸進的過程。心理是有彈性極限的，特別是對壓力的彈性極限，很容易崩潰。沒有做好準備的情況下不要貿然給自己增加過多的壓力，如果是不得不增加的情況，我們這邊建議慢慢來，一天增加一點，一個月增加一部分，但是也不能增加太多。”
菲菲爸爸：“謝謝醫生，我們會注意的。”
菲菲被迫休息了兩天，迴家跟爺爺學習。
阿雅則稍微減少一點點訓練強度，多去幾次醫務室找醫生按摩。醫生無奈的說：“我這裏都成為你的專屬按摩室了。”
阿雅將自己做的蘿卜糕推過去，“阿姨，辛苦你了，給你做點心~”
醫生捏捏她的臉，“你啊，這段時間訓練強度降下來了嗎？”
阿雅說：“出問題的時候就降下來了。”
“那就好，來，我給你看看，恢複的怎麽樣了？”
阿雅恢複的不錯，這次比賽結束之後就可以健身所矯正鍛煉規劃了。
其實增加學習和訓練強度需要時間過度，隻要過了那個時間點，一切都會好起來，甚至會覺得舒服。就跟跑步一樣的，跑過那個點後就好。
不過不能超出極限，剛增加訓練強度時候為了加快投入的狀態，熬夜了兩天才出問題的。這些阿雅不太好意思跟醫生說，有點不好意思。
醫生：“明天是不是就是最後一場比賽了？”
阿雅：“嗯。”
醫生：“比完正好放寒假，迴去好好休息，該睡懶覺睡懶覺，該去旅遊去旅遊，該玩就好好玩。”
阿雅笑道：“好的。”
恢複的不錯，一點沒有影響今天的比賽。
武立軒看一眼阿雅手上的傷口，提醒道：“還是將護套帶上，不要大意。”
粉色的疤痕，一部分結痂都沒掉，不知道碰水軟化會不會破，或者不小心碰一下。
阿雅聽話的將護套戴上，隻有大拇指一節的護套，不幹擾別的手指靈活。
武立軒：“不要緊張，不要有壓力，比賽隻是你曆練的一部分，如果不成功之後還有很多次校賽，你會成功的。”
“好！”
阿雅微微笑著上台，今天一身天藍色毛衣，媽媽新做的。藍色頭發上，簡單的咖啡色薔薇花發夾，超級可愛、精致。
這段時間又更冷了。
小精靈上台，好些粉絲開始喊，場麵非常壯觀、熱鬧。阿雅揮動手跟大家打招唿，這是後麵才開始的動作，剛開始可是很不好意思的。
“啊啊啊，阿雅寶貝！加油！”
“阿雅，我們支持你！”
“加油啊，阿雅！”
.......
主持人開玩笑的說：“哎呀，我們的選手是越來越受歡迎了。大家小心喊破喉嚨哦，來，讓我聽聽哪家支持者喊的最大聲！”
話落，觀眾們瘋狂起來，拿著大喇叭喊。聲音差點掀翻賽場，震耳欲聾。
其中阿雅的支持聲是最大的，好多別家支持者喊完自己的選手轉頭就加入她這邊的支持中，全是吸小精靈的，各種可愛喊出來，最後居然統一了。
喊的阿雅臉色微紅，主持人笑嗬嗬的說：“哎呀，看來阿雅選手的支持者最多了！”
再次激發一個叫喊高度。
主持人見選手們都進入小廚房，將廚房收拾好後便說：“好了，接下來我將宣布今天的題目，決賽最後一場的題目！”
選手們凝神安靜聽著，眼睛盯著眼前的屏幕，上麵會將題目展示出來，防止選手做到一半忘記了。
雖然忘記的情況很少發生。
主持人：“本場比賽的題目是利用茶葉、山椒、無花果、白米果、地瓜製作一道配方，限定條件，地瓜和白米果做主材料。”
下麵的選手們驚呆了，給材料的配方創作？
阿雅將材料記下來，既然清楚的知道材料，先將東西拿迴來再說。
配方大全和她看過的書上完全沒有相關的配方。
此時主持人說：“這道題目可是完全沒有對應的配方哦，為此賽委會專門查過了各種配方大全、書籍、民間小配方，其他國家的也不放過呢。看來，賽委會是吸取了阿雅選手身上的教訓啊，哈哈哈。這是賽委會允許我給各位選手的一點小提示哦，聰明的大家知道怎麽做嗎？”
其他選手聽見，迅速拿起籃子往材料區衝！
主持人這個話就是讓大家不要思考了，趕緊先拿材料再說。
畢竟好的材料一定程度上也能決定勝負，那些走得慢的最後隻能拿別人挑下的，指不定還因為翻找次數太多破損了。
這個阿雅是最有體會的，她可跟著菊月雙阿姨搶了一個多月的水果。果園那些商販搶水果可跟賽場這些學生不一樣，個個身經百戰。
她聽見身後奔跑而來的腳步聲，也跑起來！
主持人驚訝的說：“哎呀！破天荒的看見阿雅選手著急了呢，嗷喲，喬禪選手也不淡定了，都跑起來了！”
觀眾席上一陣陣哈哈笑，一直比較淡定、從來都是穩健優雅的選手，這次也破功了。
阿雅之前一直是第一個選擇材料的，從來沒後麵隻能拿次品的體驗。喬禪他們是阿雅後麵這批次的，不著急，隻要不是最後殘留的材料都能自信的靠技術取勝。
可這次不一樣，除了阿雅，全在主持人說完後跑了出來！
拚的就是速度。
素雅：“是是是，我走了，好好休息。”
等素雅走後阿雅看一眼貼著創可貼的大拇指，很疼，畢竟切到的是指甲部分。躺在床上發呆，這段時間確實過於著急了點，要稍微放慢腳步了。
大概是她迴來後訓練時間太長，加上再次加強訓練強度，導致注意力不集中。深深唿一口氣，身體感覺也有些疲憊.........
阿雅想找點什麽辦法來增加身體的訓練耐受度，可是目前能找到的辦法她都找了，也在堅持做。可感覺還是不夠，還是不夠.........
時間啊，好快。
思考中迷迷糊糊睡過去，這一覺格外的香甜。
第二天起來，鍛煉結束去兼職。一路想著要稍微降低學習強度了，不能逞強。這段時間加強後感覺很不好，身體和精力跟不上隻會事倍功半，不劃算。
周末的時候需要去調整一下鍛煉規劃，最近身體有些跟不上，有沒有更溫和一點的鍛煉方式。
晶紫和柔穎聽說後也要來，菲菲沒時間，她周末要去樓老師家上課。
三人來到健身中心，先是檢查身體，簡單的體檢讓健身教練了解身體情況，合理有效的安排訓練計劃。
柔穎之前沒有加入鍛煉，需要去體驗一下好規劃。晶紫陪著她去了，教練說她這邊健身計劃不需要改變，隻要堅持打卡就行。
這話說的晶紫很不好意思，她是那種沒有人監督就很容易放縱的人。偶爾遊戲太好玩，會放棄。健身教練讓她找個監督者，晶紫推薦了媽媽。
媽媽最心軟了，要是不鍛煉撒嬌就行。
這次教練不認同這位監督者，讓她換一位，晶紫一臉苦澀的說：“我一定會努力鍛煉的，不換不可以嗎？”
健身教練好笑的說：“不行哦，有監督者都有不打卡的時候，沒有監督者絕對不行。希望這次你認真的選擇一位，既然選擇健身就要認真的執行下去才有效果。”
晶紫狠狠心將爺爺推薦過來，這次健身教練吸取教訓，認真的跟她爺爺溝通之後才認同這位監督者。晶紫被爺爺好好說了一頓，她委屈的跟兩個閨蜜撒嬌，“我好慘~”
將阿雅和柔穎都逗笑了。
柔穎和晶紫離開，阿雅的教練拿起她的檢測報告說：“你這段時間鍛煉強度太大了，有部分肌肉輕微損傷，需要修養。我們這邊給你規劃一些打坐、伸展的鍛煉方案，一周後你再過來。”
阿雅不好意思的說：“不是鍛煉強度太大，而是我日常學習、訓練損傷，不需要降低鍛煉強度。我希望能通過鍛煉來增強身體的耐受度.......”
阿雅巴拉巴拉說一堆自己的希望，健身教練被這個小精靈的想法驚呆了。
她好笑的說：“不可能哦小精靈，日常鍛煉隻是讓身體維持好的狀態，稍微提升體質。即便提升體質也需要長時間堅持鍛煉才行，是不可能大幅度提升體質和身體強度的。你目前的訓練強度太大了，已經危害到身體健康，需要休息。我將降低鍛煉強度，等你恢複好之後再過來檢查一下看能不能恢複以前的強度。”
阿雅沒想到隻是增加一點訓練強度會造成這樣的後果，健身教練後麵又跟她說了很多注意事項。
“小精靈，你要是做不到好好休息，還是這個強度鍛煉、訓練，我作為成年精靈有義務找你的監護人哦。”
阿雅忙答應下來，“教練放心，我會快速恢複的，等我自己恢複看看再考慮要不要聯係我爸爸媽媽，好嗎？”
教練遭不住小精靈撒嬌，答應了，“下周一定要過來，另外，建議你去醫院專門做一下身體檢查。”
“好的。”
搞好她這邊的事情便去找柔穎，現在她訓練的滿頭大汗，一邊喘氣一邊說：“阿雅，晶紫，我好累~”
教練矯正她的動作說：“認真一點，不要分心。保持唿吸平穩，對，就是這樣，再來一組，唿吸不要亂.......”
兩人在一邊看著，沒有迴答，怕打擾。
等她結束後才一起拿著規劃表離開，離開前阿雅的負責教練說：“你們兩位記得督促這位小精靈去做一個正規的體檢哦。”
晶紫：“唉？她怎麽了？”
教練將阿雅的情況說了一下，晶紫感到不可思議，“阿雅，你怎麽做到訓練超極限的？”
兼職、上課、晚訓，她根本沒有發現。
教練說：“超強度訓練不一定是超長時間訓練，比如同樣的時間做更多的事情，減少休息的頻率和時間，勞動強度增加等等都是增加強度。勞動強度也不一定是體力勞動，還有腦子勞動。”
晶紫：“我們現在就帶她去檢查身體。”
阿雅有點不好意思，“給你們添麻煩了。”
柔穎輕輕拍她腦袋一下，“說的什麽話，看來以後我和晶紫要多帶你和菲菲出去玩，不能老學習。”
晶紫：“對啊，菲菲都跟你學呆了，拚命的壓榨自己。”
阿雅感動的說：“謝謝。”
晶紫上車後主動開車，要帶阿雅去醫院，同時聯係菲菲也一起。她和柔穎都覺得兩人努力過頭了，學習不是一天就能學好的，太拚不行。
菲菲那邊剛從樓老師家出來，揉揉眉心道：“你們去吧，我要趕迴去訓練。”
之前答應學長的，給一天中一段時間，剩下時間要好好訓練。
柔穎道：“那不行，你等著，我們來接你，你還在樓老師家那邊？”
菲菲無奈笑道：“在的，那你們過來小心。”
“好，等著哈。”
接上菲菲之後就近找了家醫院，晶紫和柔穎跑上跑下的給兩人安排，菲菲和阿雅則開始各種檢查。
最後得出的結果兩人出奇一致，睡眠不夠，身體疲勞，肌肉損傷........
把晶紫和柔穎都嚇傻了，“你們是怎麽做到的？”
太不可思議了！
醫生說：“菲菲你的問題更嚴重，你還伴有精神衰弱，需要抓緊時間休息。”
三人齊齊盯著菲菲，菲菲眼眶瞬間就紅了。
“我，我已經很努力的休息了。”
晶紫：“菲菲，不要把自己逼太緊。”
醫生說：“這位小精靈，你也是，你們兩個都需要找心理醫生幹預一下作息健康和心靈健康。”
經過醫生診斷之後再次輾轉心理科，兩人坐下來跟心理醫生好好談心。阿雅談下來沒有任何問題，很健康，就是訓練強度超標。心理的話，因為阿雅非常擅長保持內心的平穩，及時安排心靈休息，加上平日裏看書等，心理問題沒有。
菲菲就很嚴重，這段時間不斷給自己增加壓力，又不擅長疏通，積壓一堆的心理問題。心理醫生聯係了她家裏的人，菲菲爸爸媽媽半個小時後趕過來，心疼的不得了。
“累了就好好休息，寶貝。”
菲菲再也堅持不住，哽咽哭出來，看得阿雅三人眼眶紅紅，也想跟著哭。心理醫生對菲菲爸媽說：“學習壓力不要一下子增大太多，最好有個循序漸進的過程。心理是有彈性極限的，特別是對壓力的彈性極限，很容易崩潰。沒有做好準備的情況下不要貿然給自己增加過多的壓力，如果是不得不增加的情況，我們這邊建議慢慢來，一天增加一點，一個月增加一部分，但是也不能增加太多。”
菲菲爸爸：“謝謝醫生，我們會注意的。”
菲菲被迫休息了兩天，迴家跟爺爺學習。
阿雅則稍微減少一點點訓練強度，多去幾次醫務室找醫生按摩。醫生無奈的說：“我這裏都成為你的專屬按摩室了。”
阿雅將自己做的蘿卜糕推過去，“阿姨，辛苦你了，給你做點心~”
醫生捏捏她的臉，“你啊，這段時間訓練強度降下來了嗎？”
阿雅說：“出問題的時候就降下來了。”
“那就好，來，我給你看看，恢複的怎麽樣了？”
阿雅恢複的不錯，這次比賽結束之後就可以健身所矯正鍛煉規劃了。
其實增加學習和訓練強度需要時間過度，隻要過了那個時間點，一切都會好起來，甚至會覺得舒服。就跟跑步一樣的，跑過那個點後就好。
不過不能超出極限，剛增加訓練強度時候為了加快投入的狀態，熬夜了兩天才出問題的。這些阿雅不太好意思跟醫生說，有點不好意思。
醫生：“明天是不是就是最後一場比賽了？”
阿雅：“嗯。”
醫生：“比完正好放寒假，迴去好好休息，該睡懶覺睡懶覺，該去旅遊去旅遊，該玩就好好玩。”
阿雅笑道：“好的。”
恢複的不錯，一點沒有影響今天的比賽。
武立軒看一眼阿雅手上的傷口，提醒道：“還是將護套帶上，不要大意。”
粉色的疤痕，一部分結痂都沒掉，不知道碰水軟化會不會破，或者不小心碰一下。
阿雅聽話的將護套戴上，隻有大拇指一節的護套，不幹擾別的手指靈活。
武立軒：“不要緊張，不要有壓力，比賽隻是你曆練的一部分，如果不成功之後還有很多次校賽，你會成功的。”
“好！”
阿雅微微笑著上台，今天一身天藍色毛衣，媽媽新做的。藍色頭發上，簡單的咖啡色薔薇花發夾，超級可愛、精致。
這段時間又更冷了。
小精靈上台，好些粉絲開始喊，場麵非常壯觀、熱鬧。阿雅揮動手跟大家打招唿，這是後麵才開始的動作，剛開始可是很不好意思的。
“啊啊啊，阿雅寶貝！加油！”
“阿雅，我們支持你！”
“加油啊，阿雅！”
.......
主持人開玩笑的說：“哎呀，我們的選手是越來越受歡迎了。大家小心喊破喉嚨哦，來，讓我聽聽哪家支持者喊的最大聲！”
話落，觀眾們瘋狂起來，拿著大喇叭喊。聲音差點掀翻賽場，震耳欲聾。
其中阿雅的支持聲是最大的，好多別家支持者喊完自己的選手轉頭就加入她這邊的支持中，全是吸小精靈的，各種可愛喊出來，最後居然統一了。
喊的阿雅臉色微紅，主持人笑嗬嗬的說：“哎呀，看來阿雅選手的支持者最多了！”
再次激發一個叫喊高度。
主持人見選手們都進入小廚房，將廚房收拾好後便說：“好了，接下來我將宣布今天的題目，決賽最後一場的題目！”
選手們凝神安靜聽著，眼睛盯著眼前的屏幕，上麵會將題目展示出來，防止選手做到一半忘記了。
雖然忘記的情況很少發生。
主持人：“本場比賽的題目是利用茶葉、山椒、無花果、白米果、地瓜製作一道配方，限定條件，地瓜和白米果做主材料。”
下麵的選手們驚呆了，給材料的配方創作？
阿雅將材料記下來，既然清楚的知道材料，先將東西拿迴來再說。
配方大全和她看過的書上完全沒有相關的配方。
此時主持人說：“這道題目可是完全沒有對應的配方哦，為此賽委會專門查過了各種配方大全、書籍、民間小配方，其他國家的也不放過呢。看來，賽委會是吸取了阿雅選手身上的教訓啊，哈哈哈。這是賽委會允許我給各位選手的一點小提示哦，聰明的大家知道怎麽做嗎？”
其他選手聽見，迅速拿起籃子往材料區衝！
主持人這個話就是讓大家不要思考了，趕緊先拿材料再說。
畢竟好的材料一定程度上也能決定勝負，那些走得慢的最後隻能拿別人挑下的，指不定還因為翻找次數太多破損了。
這個阿雅是最有體會的，她可跟著菊月雙阿姨搶了一個多月的水果。果園那些商販搶水果可跟賽場這些學生不一樣，個個身經百戰。
她聽見身後奔跑而來的腳步聲，也跑起來！
主持人驚訝的說：“哎呀！破天荒的看見阿雅選手著急了呢，嗷喲，喬禪選手也不淡定了，都跑起來了！”
觀眾席上一陣陣哈哈笑，一直比較淡定、從來都是穩健優雅的選手，這次也破功了。
阿雅之前一直是第一個選擇材料的，從來沒後麵隻能拿次品的體驗。喬禪他們是阿雅後麵這批次的，不著急，隻要不是最後殘留的材料都能自信的靠技術取勝。
可這次不一樣，除了阿雅，全在主持人說完後跑了出來！
拚的就是速度。