對這本書倒是產生了興趣，共三章。第一章講解縮筋骨之法，第二章肌肉變化之法，第三章整體的運用。隻要把前麵二個章節都學會了，就可以整體變化了。
開始了練習，一運用頓感全身酸痛，隻好一點點逐漸嚐試，一周過後，酸痛感消失了，分筋縮骨法需要逐漸練習，過快容易傷害身體，看到他倆也都己經看完，讓他倆先去把師徒四人頭部大小竅全部打開，然後讓大家繼續邊煉神邊煉氣。
他倆過去後，我接著練習變幻，他倆隻一個小時就迴來了，也開始練習所學會的東西，那些東西半天就都掌握了，也開始學習變幻，又一周後，分筋錯骨法已經掌握，開始進入第二章，肌肉變化之法。肌肉的拉伸，壓縮與擴張之法需要一個個掌控，每一個開始頭一周都酸痛無比，一周後適應後才能逐漸掌握。
感覺那幾人可以進入到下一個步驟了，我進入帳篷告訴他們把神識打入身體的方法，半小時後讓大家嚐試，看著大家已經掌握，囑咐大家邊吸收邊打入，一天後停止，之後再吸收半個月出關學習新東西，需要夯實基礎了，否則一味吸收對修行不利。
之後出去繼續練習，又是一周過去，變幻之術終於成形，開始嚐試，隻是慢些，需要時間練習，一天後他倆也結束了變幻之術，三個人開始了心得交流與研討，這下進步加快，由五分鍾完成變幻，改為三分鍾完成變幻，一周後二分鍾完成變幻。
兩個徒弟與三個徒孫出關了，我收了香爐，看著他們，首先蘇尼告訴我可以外視了，也開了天眼，身體感知力大增，另外四人興奮告訴我身體感知力大增，可以內視了，也都開了天眼。
查看他們體內真氣增強了一倍有餘，一個多月的吸收煉氣，實力肯定大增。
我告訴他們；讓大家吸收的叫魂魄之力，可以增強神識力量，也就是所謂的煉神，記住；財不外露，你們所學的及修煉的所有一切任何時候都需要保密。現在你們基礎太差，需要不斷夯實去彌補過去所欠缺，否則對將來修行大受影響，進步會越來越慢，會逐漸被淘汰。
五個人聽到後大驚，馬上又沉重起來。
我繼續說；現在教你們一套混元十八式，學會後，要不間斷不休息練習，把自己的身體元嬰和內丹夯實，明白嗎？
五個齊聲迴答；明白。
隻有蘇尼具有元嬰，我們其餘人全是金丹，我開始教習五人混元十八式，詳細講解每一招一式技巧精髓，一招一式開始講解，四個小時後，讓大家自己練習，一個小時後讓大家聚一起又開始了修正與指導，講解一個小時後讓大家繼續練習。兩個小時後又讓大家停下，繼續修正每一個人的錯誤，然後開始示範，這一示範讓大家目瞪口呆，原來混元十八式如此厲害，刺激到了大家，開始拚命練習起來。
我們則去空中繼續練習變幻之術，每幾天下來指導和修正大家的錯誤，有了老師教導，效果就是不一樣，這五個人每天都有進步，不停修煉著，按照老師要求不能休息，隻能在指導時候休息半小時。
又半個月過去，我們變幻之術已經大成，三秒內就可以變幻成功，還有潛力，商量一下以後隨著實力增強再練習。
落下另一個山上，又倒出一堆石頭，這個是從狐族左右護法袋裏所獲，當時沒有時間研究，這時拿出來查看，分別各拿起一塊握著開始行功，大喜，我並不知道這是什麽能量，哈力和巴克卻知道，告訴我這是仙獸的內丹。我很吃驚，也驚喜，因為所有跡象表明，我們功法可以吸收一切所需要的。
查一下，共四十五個，需要分配一下，最後建議分給他們各五個，還剩二十個，他倆每人拿六個，剩下八個留給我用，說我太弱，需要趕上。好吧，把自己的，以他們五人的收了起來，就在空中雙手各握一塊開始了吸收。裏麵精純之氣強大，更容易吸收，幾個小時就把兩個仙獸丹吸收完畢，並沒有繼續吸收，而是繼續周轉，強大著身體，消化著能量。三天後，我們商議繼續練習步伐九式，用以夯實吸收的能量，十五天後繼續吸收，統一意見後，繼續升高，開始了練習。
一周後我又下來看著他們五人練習，都很努力，隻是步伐與身法的配合依然不協調，於是過去讓大家停下開始步伐與身法的單獨教習與示範，兩個小時後讓大家自行練習，我升空練習我們的步伐。
半個月過去了，下去看看，大家已經熟練了，想到當初我們三個並沒有老師教，靠自己一點點完成的，他們卻走了捷徑。把大家召集一起，每人分配五塊仙丹，告訴大家這是仙獸內丹，讓大家每吸收兩塊後練習混元十八式二十天用以夯實，切記。
說完升空繼續消化我們吸收的能量，蘇尼告訴其他四個人；這個可是難遇的大寶貝，師父舍得給我們，我們一定要珍惜，馬上執行師父命令吧，說完自己盤坐一手一個開始了吸收。其他四人愣了半會也馬上就地盤坐也開始了吸收。
一個月過去，巴克，哈力已經吸收完成，實力大增。繼續研討步伐的提升，步伐九式早已大成，隻是兩人並不知道，還在挖潛提升著，隨著研討不斷被挖掘出來更多融合方法，空氣早己融合，現在不知不覺深入到融合空間之中，又經曆半個月我終於把八個仙獸內丹全部夯實完成，內視之下大喜，金丹己經變成元嬰，三寸高的小人立於丹田空間之中，長相與我一模一樣，想起當初吸收一個元嬰期元嬰時，當時他的元嬰才一寸大，隻是我的三分之一。感覺一下身體的力量，感知到實力至少強大了十倍。
馬上要上前告訴他倆，但又止住，他倆若是也元嬰期豈不是就可以渡劫了？若是渡劫是否會有危險？我知道人類元嬰期是不需要渡劫的，而動物元嬰期必須要經過天罰。隻有經曆了天罰就可以徹底成為了人類而不是人體。
心神不安起來，靈魂顫抖。
開始了練習，一運用頓感全身酸痛，隻好一點點逐漸嚐試，一周過後，酸痛感消失了，分筋縮骨法需要逐漸練習，過快容易傷害身體，看到他倆也都己經看完，讓他倆先去把師徒四人頭部大小竅全部打開，然後讓大家繼續邊煉神邊煉氣。
他倆過去後，我接著練習變幻，他倆隻一個小時就迴來了，也開始練習所學會的東西，那些東西半天就都掌握了，也開始學習變幻，又一周後，分筋錯骨法已經掌握，開始進入第二章，肌肉變化之法。肌肉的拉伸，壓縮與擴張之法需要一個個掌控，每一個開始頭一周都酸痛無比，一周後適應後才能逐漸掌握。
感覺那幾人可以進入到下一個步驟了，我進入帳篷告訴他們把神識打入身體的方法，半小時後讓大家嚐試，看著大家已經掌握，囑咐大家邊吸收邊打入，一天後停止，之後再吸收半個月出關學習新東西，需要夯實基礎了，否則一味吸收對修行不利。
之後出去繼續練習，又是一周過去，變幻之術終於成形，開始嚐試，隻是慢些，需要時間練習，一天後他倆也結束了變幻之術，三個人開始了心得交流與研討，這下進步加快，由五分鍾完成變幻，改為三分鍾完成變幻，一周後二分鍾完成變幻。
兩個徒弟與三個徒孫出關了，我收了香爐，看著他們，首先蘇尼告訴我可以外視了，也開了天眼，身體感知力大增，另外四人興奮告訴我身體感知力大增，可以內視了，也都開了天眼。
查看他們體內真氣增強了一倍有餘，一個多月的吸收煉氣，實力肯定大增。
我告訴他們；讓大家吸收的叫魂魄之力，可以增強神識力量，也就是所謂的煉神，記住；財不外露，你們所學的及修煉的所有一切任何時候都需要保密。現在你們基礎太差，需要不斷夯實去彌補過去所欠缺，否則對將來修行大受影響，進步會越來越慢，會逐漸被淘汰。
五個人聽到後大驚，馬上又沉重起來。
我繼續說；現在教你們一套混元十八式，學會後，要不間斷不休息練習，把自己的身體元嬰和內丹夯實，明白嗎？
五個齊聲迴答；明白。
隻有蘇尼具有元嬰，我們其餘人全是金丹，我開始教習五人混元十八式，詳細講解每一招一式技巧精髓，一招一式開始講解，四個小時後，讓大家自己練習，一個小時後讓大家聚一起又開始了修正與指導，講解一個小時後讓大家繼續練習。兩個小時後又讓大家停下，繼續修正每一個人的錯誤，然後開始示範，這一示範讓大家目瞪口呆，原來混元十八式如此厲害，刺激到了大家，開始拚命練習起來。
我們則去空中繼續練習變幻之術，每幾天下來指導和修正大家的錯誤，有了老師教導，效果就是不一樣，這五個人每天都有進步，不停修煉著，按照老師要求不能休息，隻能在指導時候休息半小時。
又半個月過去，我們變幻之術已經大成，三秒內就可以變幻成功，還有潛力，商量一下以後隨著實力增強再練習。
落下另一個山上，又倒出一堆石頭，這個是從狐族左右護法袋裏所獲，當時沒有時間研究，這時拿出來查看，分別各拿起一塊握著開始行功，大喜，我並不知道這是什麽能量，哈力和巴克卻知道，告訴我這是仙獸的內丹。我很吃驚，也驚喜，因為所有跡象表明，我們功法可以吸收一切所需要的。
查一下，共四十五個，需要分配一下，最後建議分給他們各五個，還剩二十個，他倆每人拿六個，剩下八個留給我用，說我太弱，需要趕上。好吧，把自己的，以他們五人的收了起來，就在空中雙手各握一塊開始了吸收。裏麵精純之氣強大，更容易吸收，幾個小時就把兩個仙獸丹吸收完畢，並沒有繼續吸收，而是繼續周轉，強大著身體，消化著能量。三天後，我們商議繼續練習步伐九式，用以夯實吸收的能量，十五天後繼續吸收，統一意見後，繼續升高，開始了練習。
一周後我又下來看著他們五人練習，都很努力，隻是步伐與身法的配合依然不協調，於是過去讓大家停下開始步伐與身法的單獨教習與示範，兩個小時後讓大家自行練習，我升空練習我們的步伐。
半個月過去了，下去看看，大家已經熟練了，想到當初我們三個並沒有老師教，靠自己一點點完成的，他們卻走了捷徑。把大家召集一起，每人分配五塊仙丹，告訴大家這是仙獸內丹，讓大家每吸收兩塊後練習混元十八式二十天用以夯實，切記。
說完升空繼續消化我們吸收的能量，蘇尼告訴其他四個人；這個可是難遇的大寶貝，師父舍得給我們，我們一定要珍惜，馬上執行師父命令吧，說完自己盤坐一手一個開始了吸收。其他四人愣了半會也馬上就地盤坐也開始了吸收。
一個月過去，巴克，哈力已經吸收完成，實力大增。繼續研討步伐的提升，步伐九式早已大成，隻是兩人並不知道，還在挖潛提升著，隨著研討不斷被挖掘出來更多融合方法，空氣早己融合，現在不知不覺深入到融合空間之中，又經曆半個月我終於把八個仙獸內丹全部夯實完成，內視之下大喜，金丹己經變成元嬰，三寸高的小人立於丹田空間之中，長相與我一模一樣，想起當初吸收一個元嬰期元嬰時，當時他的元嬰才一寸大，隻是我的三分之一。感覺一下身體的力量，感知到實力至少強大了十倍。
馬上要上前告訴他倆，但又止住，他倆若是也元嬰期豈不是就可以渡劫了？若是渡劫是否會有危險？我知道人類元嬰期是不需要渡劫的，而動物元嬰期必須要經過天罰。隻有經曆了天罰就可以徹底成為了人類而不是人體。
心神不安起來，靈魂顫抖。