大家速度一點點提升著，隻是太緩慢，看著都著急，但也沒有辦法，力量太弱，也不準備拿出丹藥幫他們煉體了，人太多，再說必須給子孫後代留著，也隻能盡我所能了，但不能盡所有。
把吳教官叫過來問道；你們平時練習雙臂力量的方法有哪些？
吳教官報告說；抓杆引體向上；舉腿仰臥；啞鈴側平舉，胸前橫臂，推小車等。
前三項我還能理解，後麵兩個沒明白，但也沒問。
感覺第一個還可以，琢磨一下，要想單獨練習雙臂和腿部力量的和速度得有針對性練習，讓他根據這些人數量定最輕的啞鈴和稍微重點的啞鈴每個人各三套，及腿綁袋各種重量各三套，現在去辦。
他為難了，我奇怪；怎麽？
他說；訂購這些需要層層請示的。
我明白了，讓他拿出卡，給他轉去五百萬，告訴他現在就去辦理，他高興的去了。
讓大家停下速度練習，還是跟著我練習步伐和身法，神識觀察每個人動手，不對地方馬上指出，一個小時後逐漸加快，大家有些跟不上了，不去管他們，隻是讓他們跟著練習就可，一直陪大家練習到天黑。
停下後，告訴大家明天早上八點半前繼續身法和步伐，解散。
吳教官告訴我兩天以後到貨，告訴他明天上午九點就練另一個項目吧。
之後與邱教官迴到宿舍，她們坐息時間嚴格，不到十幾分鍾她就己入睡，我則隱身出去直接去空中修煉，盤坐而上，開始吸收廣闊的星空之力，為什麽說廣闊兩字，因為在山上星空之力到達時候已經被稀薄，幾千米高空中不斷從天空中泄下，空氣中都含有星空之力，現在的實力還達不到萬米以上，隻有逐漸適應慢慢升高。
一宿無話，早上近八點半陽之力逐漸削薄，也從狀態中醒來，空中站起來，渾身舒適，看下方，依然能看到戰士們正在練習身法的步伐，感覺非常奇妙，看著他們感到弱小無比，若是都修行該多好，我們三人太獨特了，在天空中我是那樣渺小，他們在我麵前也是如此渺小，螻蟻一樣，可普通人在他們麵前也如此。
收迴心緒，找個偏僻地方出來，慢慢走到他們麵前，大家看到我馬上列隊喊到；總教官好。
沒法了，隨便他們叫吧。
吳教官出列道；總教官，今天大家希望繼續教學越障礙。
我點點頭，跟著他們去了障礙物基地，這個己經訓練過他們，先讓他們開始練習，二千多人都過障礙後己經四十分鍾過去，二十幾人過去就看到了毛病和錯誤，現在迴頭再看這些項目更簡單不過了，技巧方法一目了然，沒法示範，快慢都不妥，隻能把技巧和方法告訴大家，讓其中一個再一個個障礙過去，馬上糾正，讓大家看清楚錯誤，一個障礙一個障礙物指導技巧和方法，大家從未使用過，一試果然好用，個個興奮不己。這個項目大家都學，隻是缺少高級技巧和方法，一個上午就速度增加了四分之一，下午繼續指導，技巧和方法逐漸熟練，到了晚上速度已經提升了百分之五十，個個興高采烈，議論著，其他軍區簡直沒法跟咱們比賽了，怎麽比？都得看傻，他們兵王跟咱們普通戰士都沒法比，他們剛過一半，我們已經結束了。平時訓練四百米障礙不超一分四十五秒，現在卻一分鍾出頭附近就結束了。
這一項目最容易進步了，不像以前還需要琢磨，現在則一眼就可以看到技巧的運用。比如15乘15=225，前麵1往上加1再乘，也就是1乘2=2，尾數就是25，而25乘25，同樣前麵2往上加1，就是2乘3=6，那就是625，35乘35也是如此，3乘4=12，就是1225.以此類推，其他數列也是如此。這就是技巧，而方法就是在技巧基礎上的運用。
夜裏依然繼續空中修煉。剛修煉不久，徒弟來了電話，這樣高，下麵人不可能聽見，聽到徒弟說上麵要給我獎勵和榮耀，問我有什麽要求？
根本就不感興趣，是他們惹我才抓獲他們的，並不是為了國家，但問我要求，我沉思一下，告訴他；獎勵和榮耀算了，給葛濤他們隊伍吧，若是問我要求，你記得和你說過外星人飛船使用的能量圓石嗎？若是國家有可以弄出來些，沒有就算了。
他還要說什麽，我己經放下了電話，知道他肯定是匯報抓獲的那些人，都是怎麽怎麽樣的人，我根本不感興趣，反正己經全部廢掉了，就是放迴去也沒用了。
第二天近九點時候慢慢走了過去，邱教官起的早，但是我已不見蹤影，行李整整齊齊的，還以為我起來更早，其實根本沒有在哪裏休息。
吳教官報告完畢後告訴我訂製的啞鈴和腿部綁帶已經到了。
吩咐大家先把最輕的綁袋放在雙腿上，再拿出來最輕的一對啞鈴開始練習身法和步法一小時，休息半個小時再練習拳法直到吃飯時間，飯後休息完繼續練習。明天也是如此，連續練習三天後再說。
說完我直接去了邱教官房間，開始了學習，神識察看，大家已經開始挑選和綁腿了，部隊這點好，執行命令徹底。
其實學習粵語隻是為了交流，沒必要把粵語的詞匯全部記住，現在基本的詞匯和句子已經掌握，粵語有自己的拚音係統，音韻特點也已經掌握，現在隻是在多聽，嘴也不停地說著，現在標準粵語已經過關，隻是粵語的分支太多。
比如；廣府話，主要分布在廣州，佛山，東莞，中山，珠海等珠江三角洲地區。
邕潯粵語；分布廣西南寧，柳州，桂林，又一個分支。
梧州話；分布在廣西梧州，玉林，貴港等地，也是一個分支。
勾漏粵語；分布在廣東江門，茂名，湛江等地，同樣是個分支。
每個分支語音，詞匯等方麵還有區別。
粵語自秦朝開始至今已經2200多年曆史，所以形成眾多分支，按照口音不同在各地又形成了不同風格。
全部掌握根本不可能，我的目標隻是能聽懂，而要想做到此點隻能多聽及掌握一些基本的詞匯，比如一些日常打招唿和日常使，出
學習一些常用的詞匯及句子，這才不影響與對方的交流。再播放一些當地土話及方言多聽一些他們之間的對話。
把吳教官叫過來問道；你們平時練習雙臂力量的方法有哪些？
吳教官報告說；抓杆引體向上；舉腿仰臥；啞鈴側平舉，胸前橫臂，推小車等。
前三項我還能理解，後麵兩個沒明白，但也沒問。
感覺第一個還可以，琢磨一下，要想單獨練習雙臂和腿部力量的和速度得有針對性練習，讓他根據這些人數量定最輕的啞鈴和稍微重點的啞鈴每個人各三套，及腿綁袋各種重量各三套，現在去辦。
他為難了，我奇怪；怎麽？
他說；訂購這些需要層層請示的。
我明白了，讓他拿出卡，給他轉去五百萬，告訴他現在就去辦理，他高興的去了。
讓大家停下速度練習，還是跟著我練習步伐和身法，神識觀察每個人動手，不對地方馬上指出，一個小時後逐漸加快，大家有些跟不上了，不去管他們，隻是讓他們跟著練習就可，一直陪大家練習到天黑。
停下後，告訴大家明天早上八點半前繼續身法和步伐，解散。
吳教官告訴我兩天以後到貨，告訴他明天上午九點就練另一個項目吧。
之後與邱教官迴到宿舍，她們坐息時間嚴格，不到十幾分鍾她就己入睡，我則隱身出去直接去空中修煉，盤坐而上，開始吸收廣闊的星空之力，為什麽說廣闊兩字，因為在山上星空之力到達時候已經被稀薄，幾千米高空中不斷從天空中泄下，空氣中都含有星空之力，現在的實力還達不到萬米以上，隻有逐漸適應慢慢升高。
一宿無話，早上近八點半陽之力逐漸削薄，也從狀態中醒來，空中站起來，渾身舒適，看下方，依然能看到戰士們正在練習身法的步伐，感覺非常奇妙，看著他們感到弱小無比，若是都修行該多好，我們三人太獨特了，在天空中我是那樣渺小，他們在我麵前也是如此渺小，螻蟻一樣，可普通人在他們麵前也如此。
收迴心緒，找個偏僻地方出來，慢慢走到他們麵前，大家看到我馬上列隊喊到；總教官好。
沒法了，隨便他們叫吧。
吳教官出列道；總教官，今天大家希望繼續教學越障礙。
我點點頭，跟著他們去了障礙物基地，這個己經訓練過他們，先讓他們開始練習，二千多人都過障礙後己經四十分鍾過去，二十幾人過去就看到了毛病和錯誤，現在迴頭再看這些項目更簡單不過了，技巧方法一目了然，沒法示範，快慢都不妥，隻能把技巧和方法告訴大家，讓其中一個再一個個障礙過去，馬上糾正，讓大家看清楚錯誤，一個障礙一個障礙物指導技巧和方法，大家從未使用過，一試果然好用，個個興奮不己。這個項目大家都學，隻是缺少高級技巧和方法，一個上午就速度增加了四分之一，下午繼續指導，技巧和方法逐漸熟練，到了晚上速度已經提升了百分之五十，個個興高采烈，議論著，其他軍區簡直沒法跟咱們比賽了，怎麽比？都得看傻，他們兵王跟咱們普通戰士都沒法比，他們剛過一半，我們已經結束了。平時訓練四百米障礙不超一分四十五秒，現在卻一分鍾出頭附近就結束了。
這一項目最容易進步了，不像以前還需要琢磨，現在則一眼就可以看到技巧的運用。比如15乘15=225，前麵1往上加1再乘，也就是1乘2=2，尾數就是25，而25乘25，同樣前麵2往上加1，就是2乘3=6，那就是625，35乘35也是如此，3乘4=12，就是1225.以此類推，其他數列也是如此。這就是技巧，而方法就是在技巧基礎上的運用。
夜裏依然繼續空中修煉。剛修煉不久，徒弟來了電話，這樣高，下麵人不可能聽見，聽到徒弟說上麵要給我獎勵和榮耀，問我有什麽要求？
根本就不感興趣，是他們惹我才抓獲他們的，並不是為了國家，但問我要求，我沉思一下，告訴他；獎勵和榮耀算了，給葛濤他們隊伍吧，若是問我要求，你記得和你說過外星人飛船使用的能量圓石嗎？若是國家有可以弄出來些，沒有就算了。
他還要說什麽，我己經放下了電話，知道他肯定是匯報抓獲的那些人，都是怎麽怎麽樣的人，我根本不感興趣，反正己經全部廢掉了，就是放迴去也沒用了。
第二天近九點時候慢慢走了過去，邱教官起的早，但是我已不見蹤影，行李整整齊齊的，還以為我起來更早，其實根本沒有在哪裏休息。
吳教官報告完畢後告訴我訂製的啞鈴和腿部綁帶已經到了。
吩咐大家先把最輕的綁袋放在雙腿上，再拿出來最輕的一對啞鈴開始練習身法和步法一小時，休息半個小時再練習拳法直到吃飯時間，飯後休息完繼續練習。明天也是如此，連續練習三天後再說。
說完我直接去了邱教官房間，開始了學習，神識察看，大家已經開始挑選和綁腿了，部隊這點好，執行命令徹底。
其實學習粵語隻是為了交流，沒必要把粵語的詞匯全部記住，現在基本的詞匯和句子已經掌握，粵語有自己的拚音係統，音韻特點也已經掌握，現在隻是在多聽，嘴也不停地說著，現在標準粵語已經過關，隻是粵語的分支太多。
比如；廣府話，主要分布在廣州，佛山，東莞，中山，珠海等珠江三角洲地區。
邕潯粵語；分布廣西南寧，柳州，桂林，又一個分支。
梧州話；分布在廣西梧州，玉林，貴港等地，也是一個分支。
勾漏粵語；分布在廣東江門，茂名，湛江等地，同樣是個分支。
每個分支語音，詞匯等方麵還有區別。
粵語自秦朝開始至今已經2200多年曆史，所以形成眾多分支，按照口音不同在各地又形成了不同風格。
全部掌握根本不可能，我的目標隻是能聽懂，而要想做到此點隻能多聽及掌握一些基本的詞匯，比如一些日常打招唿和日常使，出
學習一些常用的詞匯及句子，這才不影響與對方的交流。再播放一些當地土話及方言多聽一些他們之間的對話。