早上起來依舊告訴邱教官自己去食堂吃早飯，不需要給我帶飯了，隻需要讓大家把想訓練什麽項目告訴我就可以，隻有最後一天了。
邱教官走後，我依舊練習十八式，每天都稍有些進展，隻是有些招式體能跟不上，身體扭轉速度總是上不去，思考著，也許再經過一次煉體能不能更好些呢？招式使用，感受到了極限，看來需要暫停一下了。
想著兩小時過去了，邱教官告訴我大家的想法，想練習高空落下。
我不明白什麽意思，於是看著她，她解釋到，偶爾遇到緊急任務時，直升飛機載人沒辦法降落時候需要隊員們直接跳下去，若高空隻需要索繩就可以，可低高就不需要索繩而是直接跳下。
我問道；一般多少高度？
她說五米以下。我奇怪說；這並不高啊？她說；但每次都有人受傷。
走吧，邱教官帶我直接去訓練基地，路上告訴我一個消息，上次晚宴那個被我刺傷的女大校向首長狀告我，被直接訓叱了，她不服，繼續向一級狀告，被上級更直接警告，若是再如此就紀律處分，要知道，部隊的處分很嚴重的，本來其他藝術人還準備聯名呢，嚇的全退出不敢了，連她的後台也不敢出麵了，這女的己經去美國做修複手術了，還是自費。
我問上一級是北京軍區吧？邱教官點點頭，我心裏樂了，到那裏更告不贏的，侮辱大校，說有什麽可牛的，就夠她吃一壺的。
這幫人平時給慣壞了。
走到訓練基地，我還以為上直升飛機往下跳練習呢，原來此地有很多高低不同的跳台用來訓練的，大多下麵還鋪著墊子，防止受傷，周圍已經站滿了人。
我根本就不知道怎麽樣去教，頭一次看到，也從未跳過，更別說試驗了。
我讓吳教官先給我介紹一下怎麽個情況，他開始簡單介紹，聽明白了，三米以下跳下，特戰隊都能做到，五米高的特戰隊隻有兩個兵王能做到，在與其他國家交流時候，俄羅斯最牛，所有參加人員都可以在離地麵五米高空跳下而不受傷。
我讓能做到這兩兵王去示範一下，他倆幾乎類似動作，落地後向前就地翻滾過去之後站了起來。
我看明白了，這樣做也不科學，很容易受傷，頸椎處更容易留下病根，怎麽解決呢？思考了起來。
若是教大家必須親自試試，可我這幾百斤一落地非得砸個大坑，雙腿落地肯定是不行，更不科學，而且這倆兵王也不能參考，這可難為我了。
最短距離是三米，最高是三十米，五米以上的都是練習用索繩落下的，看樣子必須親自上去試一下才能教大家。
先上三米的，站在上麵琢磨著，下麵幾千雙崇拜的眼睛緊緊盯著，突然想到一個辦法，下落過程中空翻落地，這樣不是減輕落地重力嗎？快到地麵時往上稍用力空翻即減弱速度，又消減重力。
算計了一下後，大家既然在三米以下都可以做到，那就在離地麵一米半距離時開始空翻，想好後一躍而下，臨著地時，後空翻輕鬆落地，大家轟的一下一片掌聲。
沒有理會他們，又去八米台體會一下，又跳了下去，速度果然發生了很大變化，風力和加速都有了不同，同樣離地麵一米半距離後空翻輕鬆落地，隻是這次空翻力度必須加大了一些，又去二十米台上一躍而下，又感到了更大的不同，馬上知道了一米半處後空翻肯定是來不及了，隻能五米處先翻了一個，然後再次一米半處再次後空翻輕鬆落地，這迴徹底明白怎麽迴事了。
大家已經全部傻眼，張著大嘴合不上。
幾分鍾後頭腦中已經整理出來思路，開始給大家先解釋為什麽試驗三次，把每一高度的風力和加速度講述了一遍，又把二十米處為什麽翻空兩次告訴了大家，同時指出兩兵王以後不要這樣練習了，把弊端從醫學角度講述了一下，部隊這些人都會原地後空翻，隻是給大家講述空中後空翻的技巧怎麽使用就可以了，腹部怎麽使用，什麽時候提氣，具體動作怎麽樣才算規範，腳部什麽部位著地，三米台跳下也不要就地翻滾，隻須著地後馬上後空翻落地。
讓大家就地先練習如何規範。
不斷修正著身姿，腹部用力和提氣的時機，空翻後的身姿，一小時後，先讓大家去三米台開始練習，幾次後幾乎全部掌握。
又把五米台後空翻的時機給大家又講述了一遍後，讓兵王先上去，我則站在下麵做保護，第一個就失敗了，但被我輕輕放下，又開始把動作技巧詳細講解了一遍，大家原地可以，但空中後空翻難以把掌，我上去跳了十幾遍示範，讓大家徹底看明白。
然後又讓兵王先上，這次十幾人成功了一半，開始點評，動作要領的不足之處，距離地麵不是過晚就是過早，講述一個小時後，再讓這些兵王上去，這次全部成功，雖然如此，依然挑出不足之處進行了講解，雖然其他人並沒有上去，可也通過示範和講述全開竅了，大家紛紛上去，由於我在下麵保護，大家很放心，其他人上去一次性就成功了一半人，興奮地大喊大叫。
又開始分解講述剖析每一細微動作。一個小時後，成功的更標準了，沒有成功的也全部成功。
每一個人都覺得有我這樣的教官真是他們的驕傲，連女隊員以前想都不敢想的事情，今天也做到了。
大家還想試試八米台，我沒有同意，告誡大家不要去練，風力和加速度不是他們能做到的，隻要把三米和五米練熟就夠用了。
到午飯時間了，下午需要練習什麽告訴我一聲就可以，解散。
大家都興高采烈的走了。
遠處首長們放下望遠鏡，不斷搖頭；奇跡啊，傳奇啊！這樣下去全軍都是特戰隊了。
邱教官拉我一起去食堂吃飯，並不明白為什麽不喜歡吃食堂飯菜，隻好一起去吃飯。飯後吳教官又過來說；大家希望教大家射擊。
我又為難了，其實我並不掌握怎樣射擊，隻靠著強大的目力和神識力，可卻這東西根本沒法教，隻能教涉及運動方麵的。突然想起在京軍區的短距離撥槍術，於是告訴吳教官下午就教大家短距離撥槍術吧，吳教官大喜，這也是特戰隊隊的短項，馬上去通知了。
邱教官帶我去了射擊訓練館，早已站滿了人，由於有過教學經驗，直接開始傳授大家撥槍，握槍，射擊，身姿四大要素，每個要素的具體動作技巧，要領，一套動作如何做到一氣嗬成，必須把每一個動作先練習熟，最後組合時怎樣做到最協調，講解一個半小時後，讓大家原地練習每一個動作，不斷給大家修正示範著。
大家入迷一樣瘋狂地練習著，通過研究現在就是不耍懶也能不錯，因為我對四大環節已經解析到位。
一小時後把發現的問題再次集中講解，然後繼續練習，並沒有讓大家去真正演練，隻有把四個環節貫通在一起才可以。
練習了四個小時了，看到大家躍躍欲試的樣子，隻好打擊他們一下，讓大家看好了，給大家示範一次，必須打擊到他們，才能更好地練習，開始行功，又開始了作弊，手臂和目力全部運轉到位，係上槍帶，看著前麵的幾個靶子，隔空取物槍到手中，啪啪啪三槍命中三個不同靶心，屏幕立馬顯示出0.018秒。
啞言無聲，告訴大家；別著急演練了，先把四個環節貫通後才能把不可能變成可能。
轉身就走，時間差不多了。
大家反應過來快步跟上，知道我要離開了，這次大家並沒有哭泣，傷心。隻是感激和驚歎。
首長們已經知道了我將離開。
已經準備好兩輛車，但我還是隻堅持讓司機送，任何人不可以。
大家扭不過我，隻好隻讓兩個司機相送，神識察看兩個車裏裝滿了酒。我並沒有客氣，隻是李司令大喊一聲；全體敬禮。
這次並沒有跟著車跑。
邱教官走後，我依舊練習十八式，每天都稍有些進展，隻是有些招式體能跟不上，身體扭轉速度總是上不去，思考著，也許再經過一次煉體能不能更好些呢？招式使用，感受到了極限，看來需要暫停一下了。
想著兩小時過去了，邱教官告訴我大家的想法，想練習高空落下。
我不明白什麽意思，於是看著她，她解釋到，偶爾遇到緊急任務時，直升飛機載人沒辦法降落時候需要隊員們直接跳下去，若高空隻需要索繩就可以，可低高就不需要索繩而是直接跳下。
我問道；一般多少高度？
她說五米以下。我奇怪說；這並不高啊？她說；但每次都有人受傷。
走吧，邱教官帶我直接去訓練基地，路上告訴我一個消息，上次晚宴那個被我刺傷的女大校向首長狀告我，被直接訓叱了，她不服，繼續向一級狀告，被上級更直接警告，若是再如此就紀律處分，要知道，部隊的處分很嚴重的，本來其他藝術人還準備聯名呢，嚇的全退出不敢了，連她的後台也不敢出麵了，這女的己經去美國做修複手術了，還是自費。
我問上一級是北京軍區吧？邱教官點點頭，我心裏樂了，到那裏更告不贏的，侮辱大校，說有什麽可牛的，就夠她吃一壺的。
這幫人平時給慣壞了。
走到訓練基地，我還以為上直升飛機往下跳練習呢，原來此地有很多高低不同的跳台用來訓練的，大多下麵還鋪著墊子，防止受傷，周圍已經站滿了人。
我根本就不知道怎麽樣去教，頭一次看到，也從未跳過，更別說試驗了。
我讓吳教官先給我介紹一下怎麽個情況，他開始簡單介紹，聽明白了，三米以下跳下，特戰隊都能做到，五米高的特戰隊隻有兩個兵王能做到，在與其他國家交流時候，俄羅斯最牛，所有參加人員都可以在離地麵五米高空跳下而不受傷。
我讓能做到這兩兵王去示範一下，他倆幾乎類似動作，落地後向前就地翻滾過去之後站了起來。
我看明白了，這樣做也不科學，很容易受傷，頸椎處更容易留下病根，怎麽解決呢？思考了起來。
若是教大家必須親自試試，可我這幾百斤一落地非得砸個大坑，雙腿落地肯定是不行，更不科學，而且這倆兵王也不能參考，這可難為我了。
最短距離是三米，最高是三十米，五米以上的都是練習用索繩落下的，看樣子必須親自上去試一下才能教大家。
先上三米的，站在上麵琢磨著，下麵幾千雙崇拜的眼睛緊緊盯著，突然想到一個辦法，下落過程中空翻落地，這樣不是減輕落地重力嗎？快到地麵時往上稍用力空翻即減弱速度，又消減重力。
算計了一下後，大家既然在三米以下都可以做到，那就在離地麵一米半距離時開始空翻，想好後一躍而下，臨著地時，後空翻輕鬆落地，大家轟的一下一片掌聲。
沒有理會他們，又去八米台體會一下，又跳了下去，速度果然發生了很大變化，風力和加速都有了不同，同樣離地麵一米半距離後空翻輕鬆落地，隻是這次空翻力度必須加大了一些，又去二十米台上一躍而下，又感到了更大的不同，馬上知道了一米半處後空翻肯定是來不及了，隻能五米處先翻了一個，然後再次一米半處再次後空翻輕鬆落地，這迴徹底明白怎麽迴事了。
大家已經全部傻眼，張著大嘴合不上。
幾分鍾後頭腦中已經整理出來思路，開始給大家先解釋為什麽試驗三次，把每一高度的風力和加速度講述了一遍，又把二十米處為什麽翻空兩次告訴了大家，同時指出兩兵王以後不要這樣練習了，把弊端從醫學角度講述了一下，部隊這些人都會原地後空翻，隻是給大家講述空中後空翻的技巧怎麽使用就可以了，腹部怎麽使用，什麽時候提氣，具體動作怎麽樣才算規範，腳部什麽部位著地，三米台跳下也不要就地翻滾，隻須著地後馬上後空翻落地。
讓大家就地先練習如何規範。
不斷修正著身姿，腹部用力和提氣的時機，空翻後的身姿，一小時後，先讓大家去三米台開始練習，幾次後幾乎全部掌握。
又把五米台後空翻的時機給大家又講述了一遍後，讓兵王先上去，我則站在下麵做保護，第一個就失敗了，但被我輕輕放下，又開始把動作技巧詳細講解了一遍，大家原地可以，但空中後空翻難以把掌，我上去跳了十幾遍示範，讓大家徹底看明白。
然後又讓兵王先上，這次十幾人成功了一半，開始點評，動作要領的不足之處，距離地麵不是過晚就是過早，講述一個小時後，再讓這些兵王上去，這次全部成功，雖然如此，依然挑出不足之處進行了講解，雖然其他人並沒有上去，可也通過示範和講述全開竅了，大家紛紛上去，由於我在下麵保護，大家很放心，其他人上去一次性就成功了一半人，興奮地大喊大叫。
又開始分解講述剖析每一細微動作。一個小時後，成功的更標準了，沒有成功的也全部成功。
每一個人都覺得有我這樣的教官真是他們的驕傲，連女隊員以前想都不敢想的事情，今天也做到了。
大家還想試試八米台，我沒有同意，告誡大家不要去練，風力和加速度不是他們能做到的，隻要把三米和五米練熟就夠用了。
到午飯時間了，下午需要練習什麽告訴我一聲就可以，解散。
大家都興高采烈的走了。
遠處首長們放下望遠鏡，不斷搖頭；奇跡啊，傳奇啊！這樣下去全軍都是特戰隊了。
邱教官拉我一起去食堂吃飯，並不明白為什麽不喜歡吃食堂飯菜，隻好一起去吃飯。飯後吳教官又過來說；大家希望教大家射擊。
我又為難了，其實我並不掌握怎樣射擊，隻靠著強大的目力和神識力，可卻這東西根本沒法教，隻能教涉及運動方麵的。突然想起在京軍區的短距離撥槍術，於是告訴吳教官下午就教大家短距離撥槍術吧，吳教官大喜，這也是特戰隊隊的短項，馬上去通知了。
邱教官帶我去了射擊訓練館，早已站滿了人，由於有過教學經驗，直接開始傳授大家撥槍，握槍，射擊，身姿四大要素，每個要素的具體動作技巧，要領，一套動作如何做到一氣嗬成，必須把每一個動作先練習熟，最後組合時怎樣做到最協調，講解一個半小時後，讓大家原地練習每一個動作，不斷給大家修正示範著。
大家入迷一樣瘋狂地練習著，通過研究現在就是不耍懶也能不錯，因為我對四大環節已經解析到位。
一小時後把發現的問題再次集中講解，然後繼續練習，並沒有讓大家去真正演練，隻有把四個環節貫通在一起才可以。
練習了四個小時了，看到大家躍躍欲試的樣子，隻好打擊他們一下，讓大家看好了，給大家示範一次，必須打擊到他們，才能更好地練習，開始行功，又開始了作弊，手臂和目力全部運轉到位，係上槍帶，看著前麵的幾個靶子，隔空取物槍到手中，啪啪啪三槍命中三個不同靶心，屏幕立馬顯示出0.018秒。
啞言無聲，告訴大家；別著急演練了，先把四個環節貫通後才能把不可能變成可能。
轉身就走，時間差不多了。
大家反應過來快步跟上，知道我要離開了，這次大家並沒有哭泣，傷心。隻是感激和驚歎。
首長們已經知道了我將離開。
已經準備好兩輛車，但我還是隻堅持讓司機送，任何人不可以。
大家扭不過我，隻好隻讓兩個司機相送，神識察看兩個車裏裝滿了酒。我並沒有客氣，隻是李司令大喊一聲；全體敬禮。
這次並沒有跟著車跑。