我早上依然早早起來，去洗手間洗把臉，但突然感到了排便感，先急忙出來把窗戶打開，因為會帶來極難忍受的味道，馬上進去先打開排風，然後才坐了上去，不斷衝涮著，二十分鍾後才徹底排空，一個半月前才排過一次，這次肯定是和昨晚的晚宴有關，酒喝的太多了。
出來後，換上軍服，邱教官在套間外睡覺還沒有醒來，我隻好自己出門轉轉，特戰隊員訓練營地沒有動靜，到是其它營地己經開始了訓練，今天教大家什麽呢？想到在北京軍區特戰隊員對越障礙的困難，有了想法，就教大家這個吧。
一個小時後，邱教官走了過來，告訴我先自己逛逛，她去查看一下，我自己繼續四處看著，訓練基地占地很大，隨著訓練項目設施很多，也很全麵，半個小時後她才過來，告訴我今天上午肯定是不能訓練了，昨晚那些人一多半都吐了，屋裏屋外是臭氣衝天，首長們現在也在休息，昨晚己經派人清理了一遍，炊事班給做了醒酒湯喝，現在依然有很多人在清理外麵。我聽後又感覺好笑，又感到有些不好意思，有些過了。
和她一起去食堂吃早餐，卻看到有十幾人在吃早餐，還是有強大的，今天人少，又排毒了，所以多吃了不少，吃完後向邱教官借一輛車，告訴她若能訓練時候可以打電話，出來開車直接到了部隊不遠處那個廢舊廠裏。
打算在這裏練習十八式，這裏距離公路遠，四周到處雜草垃圾，根本不會有人進來，倒是個練習的好地方。
先坐下來，腦中先詳細迴想了一遍後，再把巴克和哈力對練時迴憶了一遍，一個小時後站起來開始練習，逐一琢磨著一招一式，盡量做到完美，打幾遍又坐下開始研究，開始一招一式分解找出不足，一小時後又開始了練習，逐漸又更加順暢了一些。但還是感到缺少什麽，思考了一會，然後專門練習步伐，一直練習到下午也沒有接到電話，看樣子今天肯定是訓練不了不了了。
於是安心練習起來，經過兩小時步伐的專門練習，感到再打十八式更順暢了一些。於是感覺分解練習進步更快些，於是又開始專門練習出拳，研究角度和力量的配合，不知不覺間天已大黑，隻好開車迴去。
到宿舍後，邱教官也沒問我去了哪裏，隻是介紹隊員們的情況，中午全體隊員都去吃了午飯，但還是感到難受，晚飯後都緩過來了，紛紛打聽你的情況，聽到你一早我等他們訓練，一看全趴下沒法訓練，就開車出門了，讓大家啥也說不出口，隻是感歎不己，就連兩個首長也在打聽你的情況。
以前約請我吃飯多次，都找事情多推脫了，這以後再看誰還敢請我？
聊了一會讓她自己忙，開始坐下琢磨著十八式，繼續在腦中分解著。
不覺間休息號吹響，隻好關燈睡覺。
早早起來，讓她去告訴大家自行練習，飯後休息半小時後去越障礙場地訓練，並告訴她我就不去吃早餐了，她雖然奇怪，但也沒有多問，直接出去通知了。
我又開始站在原地比劃著，研究著十八式，出拳角度不斷變化著，尋找最佳角度，身體角度不停地變幻著，力求和出拳的最協調，三個小時不覺間過去了，邱教官在門口看呆了，我早己察覺到，隻是沒有去管，當時正是關鍵時刻，這才轉身問她；時間到了嗎？她馬上說；大家已經去半小時了。
馬上與她一起過去，看著黑壓壓一片人，邱教官解釋道；昨晚你的事跡傳遍全軍，都說有個美的一塌糊塗的美女總教官把所有人喝趴了，知道了你今天訓練障礙，都慕名而來，嗬嗬，超過了二千人。
特戰隊員們首先向前跨出敬禮，吳教官喊到；報告總教官，特戰隊全體男女隊員已經集合完畢。
我提起中氣說道；今天的任務就是訓練越障礙，隻有兩天時間，希望每一個人訓練之後都過關。
現在這些人對我的敬佩已經無以複加。
我開始介紹每一個障礙物項目的特點，通過時需要的技巧，不是特戰隊員的開始還隻想看一眼就迴去，可是聽了一會馬上入了迷，並沒有一人離開。
一小時後，我開始給大家做示範，在北京部隊指導這一項目時，己經熟悉，這次更加得心應手，通過每一障礙的輕鬆和優美動作，讓所有人驚訝不己，一氣嗬成，幹淨利索，完美的從未見過。
大家半天迴不過神，當然知道大家在想什麽，讓大家消化一會後，讓十幾個兵王先一個個做，每做完一個，馬上指出錯誤動作，修正要領。然後再讓下一個去做，每一兵王動作都找出十幾個錯誤，有些是共同的，有些是習慣性的。
讓大家開始崇拜了，簡直是神了。
十幾個兵王本來就是這些人的領軍人物，是這些人的佼佼者，連他們都這麽多動作技巧不對，別說其他人了。
十幾個兵王全部做過後，大家通過查看和點評和不斷修正錯誤，徹底全部明白了怎麽樣去做。
於是大家開始分批進行練習，還是錯誤很多，尤其步伐掌握的普遍太差。但已經到了中午吃飯時間，告訴大家午飯後休息半小時繼續來這裏練習。
和邱教官一起去食堂，昨天隻吃了早飯，但還是並沒有感到饑餓，隻是中午又稍多吃了些，飯後就在食堂休息一會，和邱教官一起去了場地，人還在增加。
下午重點給大家講解步伐及與身體的協調，以及特別障礙物的特別技巧，講解一小時後，讓大家坐下自己思考。
一小時後，讓大家看好了，又開始給大家連續做了三遍示範。
然後讓大家開始互相交流半小時後開始新一輪的練習，果然這次大家都有了大進步，所有人都順暢了很多，隻是人太多，輪換速度很慢，練習過的等待過程中不斷和其他人員交流。
等所有人都練習過後，讓大家又坐下，指出普遍存在的問題，告訴怎樣去修正，並做以示範，又把個別問題都指出來，用示範直接指導，然後告訴大家繼續練習。
我則迴房間研究自己的東西。
出來後，換上軍服，邱教官在套間外睡覺還沒有醒來，我隻好自己出門轉轉，特戰隊員訓練營地沒有動靜，到是其它營地己經開始了訓練，今天教大家什麽呢？想到在北京軍區特戰隊員對越障礙的困難，有了想法，就教大家這個吧。
一個小時後，邱教官走了過來，告訴我先自己逛逛，她去查看一下，我自己繼續四處看著，訓練基地占地很大，隨著訓練項目設施很多，也很全麵，半個小時後她才過來，告訴我今天上午肯定是不能訓練了，昨晚那些人一多半都吐了，屋裏屋外是臭氣衝天，首長們現在也在休息，昨晚己經派人清理了一遍，炊事班給做了醒酒湯喝，現在依然有很多人在清理外麵。我聽後又感覺好笑，又感到有些不好意思，有些過了。
和她一起去食堂吃早餐，卻看到有十幾人在吃早餐，還是有強大的，今天人少，又排毒了，所以多吃了不少，吃完後向邱教官借一輛車，告訴她若能訓練時候可以打電話，出來開車直接到了部隊不遠處那個廢舊廠裏。
打算在這裏練習十八式，這裏距離公路遠，四周到處雜草垃圾，根本不會有人進來，倒是個練習的好地方。
先坐下來，腦中先詳細迴想了一遍後，再把巴克和哈力對練時迴憶了一遍，一個小時後站起來開始練習，逐一琢磨著一招一式，盡量做到完美，打幾遍又坐下開始研究，開始一招一式分解找出不足，一小時後又開始了練習，逐漸又更加順暢了一些。但還是感到缺少什麽，思考了一會，然後專門練習步伐，一直練習到下午也沒有接到電話，看樣子今天肯定是訓練不了不了了。
於是安心練習起來，經過兩小時步伐的專門練習，感到再打十八式更順暢了一些。於是感覺分解練習進步更快些，於是又開始專門練習出拳，研究角度和力量的配合，不知不覺間天已大黑，隻好開車迴去。
到宿舍後，邱教官也沒問我去了哪裏，隻是介紹隊員們的情況，中午全體隊員都去吃了午飯，但還是感到難受，晚飯後都緩過來了，紛紛打聽你的情況，聽到你一早我等他們訓練，一看全趴下沒法訓練，就開車出門了，讓大家啥也說不出口，隻是感歎不己，就連兩個首長也在打聽你的情況。
以前約請我吃飯多次，都找事情多推脫了，這以後再看誰還敢請我？
聊了一會讓她自己忙，開始坐下琢磨著十八式，繼續在腦中分解著。
不覺間休息號吹響，隻好關燈睡覺。
早早起來，讓她去告訴大家自行練習，飯後休息半小時後去越障礙場地訓練，並告訴她我就不去吃早餐了，她雖然奇怪，但也沒有多問，直接出去通知了。
我又開始站在原地比劃著，研究著十八式，出拳角度不斷變化著，尋找最佳角度，身體角度不停地變幻著，力求和出拳的最協調，三個小時不覺間過去了，邱教官在門口看呆了，我早己察覺到，隻是沒有去管，當時正是關鍵時刻，這才轉身問她；時間到了嗎？她馬上說；大家已經去半小時了。
馬上與她一起過去，看著黑壓壓一片人，邱教官解釋道；昨晚你的事跡傳遍全軍，都說有個美的一塌糊塗的美女總教官把所有人喝趴了，知道了你今天訓練障礙，都慕名而來，嗬嗬，超過了二千人。
特戰隊員們首先向前跨出敬禮，吳教官喊到；報告總教官，特戰隊全體男女隊員已經集合完畢。
我提起中氣說道；今天的任務就是訓練越障礙，隻有兩天時間，希望每一個人訓練之後都過關。
現在這些人對我的敬佩已經無以複加。
我開始介紹每一個障礙物項目的特點，通過時需要的技巧，不是特戰隊員的開始還隻想看一眼就迴去，可是聽了一會馬上入了迷，並沒有一人離開。
一小時後，我開始給大家做示範，在北京部隊指導這一項目時，己經熟悉，這次更加得心應手，通過每一障礙的輕鬆和優美動作，讓所有人驚訝不己，一氣嗬成，幹淨利索，完美的從未見過。
大家半天迴不過神，當然知道大家在想什麽，讓大家消化一會後，讓十幾個兵王先一個個做，每做完一個，馬上指出錯誤動作，修正要領。然後再讓下一個去做，每一兵王動作都找出十幾個錯誤，有些是共同的，有些是習慣性的。
讓大家開始崇拜了，簡直是神了。
十幾個兵王本來就是這些人的領軍人物，是這些人的佼佼者，連他們都這麽多動作技巧不對，別說其他人了。
十幾個兵王全部做過後，大家通過查看和點評和不斷修正錯誤，徹底全部明白了怎麽樣去做。
於是大家開始分批進行練習，還是錯誤很多，尤其步伐掌握的普遍太差。但已經到了中午吃飯時間，告訴大家午飯後休息半小時繼續來這裏練習。
和邱教官一起去食堂，昨天隻吃了早飯，但還是並沒有感到饑餓，隻是中午又稍多吃了些，飯後就在食堂休息一會，和邱教官一起去了場地，人還在增加。
下午重點給大家講解步伐及與身體的協調，以及特別障礙物的特別技巧，講解一小時後，讓大家坐下自己思考。
一小時後，讓大家看好了，又開始給大家連續做了三遍示範。
然後讓大家開始互相交流半小時後開始新一輪的練習，果然這次大家都有了大進步，所有人都順暢了很多，隻是人太多，輪換速度很慢，練習過的等待過程中不斷和其他人員交流。
等所有人都練習過後，讓大家又坐下，指出普遍存在的問題，告訴怎樣去修正，並做以示範，又把個別問題都指出來，用示範直接指導，然後告訴大家繼續練習。
我則迴房間研究自己的東西。