早上十點多才睜開眼睛，坐起先運行幾個周天，然後洗把臉，看著鏡子，沉思起來，皮膚和容顏這樣下去還怎樣去和別人接觸？對男人的垂涎欲滴和女人的刨根問底很不舒服，但如何去解釋真是難題，陰陽相融對人體這樣重要嗎？陰陽解決了，但如何壯大五行呢？這樣行功有效果，但對壯大五髒六腑還是慢些，隻是對五髒六腑的強化和運行及本質進行了提升，皮膚和骨骼也強化了許多，但壯大還得另想辦法，昨天跑完後行功感覺順暢很多，這對五髒六腑能否壯大呢？趁這幾天休假繼續體驗一下，包裹應該是到了，想著下了樓。
果然包裹已經在桌子上了，它倆早就會接貨了，打開；五套運動服，十雙運動鞋，二十條毛巾，二個毛氈，這是它倆的，跑完披上。
出門它倆聽到我的聲音睜開眼睛，我問；再吃點嗎？它倆點點頭。狗糧目前對它倆是零食，跟不上了。迴廚房少煮了些雞蛋，弄好後幹脆去庭院涼亭裏吃。
吃完它倆繼續看電視，我打開手機，看有幾個來電，猶豫一下還是打了迴去，原來電視台咋天釆訪孟主任後結束後，釆訪了我們組，之後決定今天去村屯實地釆訪，村民多次提到我的名字，電台開始來興趣了，我告訴孟主任跟他們說我出門了。
打開電腦，在古醫典中開始查找壯大五髒六腑的方法，時間過的很快，電腦前一坐就是四個多小時，收獲很少，古醫中對這方麵記載都一帶而過，現代醫書裏幾乎連此內容都沒有，根本沒有探索的途徑。感覺有些苦悶，也感到就中醫講，現代中醫己經比古中醫落後不隻一星半點了。
轉頭看，電視己關閉，不見了它倆，關閑電腦開始換上跑步裝備，出門口見它倆依然在坐墊上行功，我沒有召喚它倆，隻是靜靜地點支煙坐在涼亭椅子上等待，能看出來，講了狐狸修煉的故事後，刺激到它倆了，其實人也一樣，須要一定的刺激，這也是激勵，也是前行的動力，一種推動的無形力量，更有利於替力的挖掘和爆發。
四十分鍾後它倆睜開眼睛，看著我，我笑了；跑步去？
它倆點點頭，出發。
我們仨依然去了那裏，和它倆說；不能像昨晚那樣跑了，時間太長，這次我們仨一開始就全力跑，你倆也不用跟著我跑，自己跑自己的，跑的過程中以及停下都不能行動，記住，全力。
看它倆明白後，我就開始發力了，它倆也立即竄了出去。
看著它倆在前麵的速度，我差點沒把氣泄掉，收拾心緒，全力追趕，不停想著怎樣能更快些。
不斷摸索身體扭動的角度和步伐頻率的協調，以求達到共振，跑到一半看到它倆已經跑迴來，壓下心緒，不能受到影響，看到它倆的跳躍和身體的振動角度，受到啟發，我們仨唿嘯而過，果然快了些，繼續慢慢摸索。
兩小時了，己成了機械式，速度可以提高四分之一，已經摸索到共振的門欄，已經不知道它倆比我多了幾圈，但起碼巴克己經比哈力多跑了一圈，我們仨各跑各的，不時擦身而過。
兩個半小時候我開始出汗，三個小時時候全身從上到下如雨水打過，繼續機械式奔跑，看著它倆迎麵奔過時候，也看見它倆身上白氣騰騰，也不比我強太多，隻是速度不如。
三個半小時左右開始出現疲勞，機會來了，一定要找到極度疲勞之後的身上感受，這次就是鞋底再掉也要光腳完成，書本上找不到的知識必須自己來完善，看到它倆擦身而過時拋過來的汗水，感覺我們仨目前的狀況差不多，咋晚隻是它倆隨著我的速度所以能多跑一小時。
四個小時候己經精疲力盡，極度疲憊，速度再也提不動，不知不覺逐漸慢了下來，我還努力堅持，汗水不斷糊住雙眼，鞋裏早己聽見水嘖聲聲，隨著唿吸己經明顯感到五髒振動加大，我不知道對五髒帶來好處還是破壞，我不敢冒風險，看著距離終點還有三公裏左右，競感到如此遙遠，看到它倆先後奔跑過來，想告訴若不行就不要堅持了，可張口卻說不出話來，繼續奔終點奔跑著，並控製著速度慢慢下降，以往若降速馬上就能辦到，可今天己形成機械式了，必須強力控製才可以。
距離終點約一公裏時候，唿吸和五髒平息了下來，繼續降低速度，力量逐漸迴歸，但我覺得不能再跑了，距離極限己經很近了，我跑到車前，拿出毛巾開始擦拭身體，又出現了許多雜質，換好衣服，準備好它倆的毛巾看著前方，它倆逐漸臨近，速度早己慢了下來，看來也不想繼續了，我趕緊給它倆擦拭，完畢後給它倆披上毛氈，五分鍾後上車迴家。
半路上找到垃圾桶，把裝著毛巾和鞋子的袋子扔掉，毛巾味太大，鞋子雖沒掉底也快了。
進房間我們仨一起衝進洗手間全麵衝洗，它倆的皮毛己經和雜質絞在一起，這次先衝洗它倆，吹幹後看到它倆更加明亮和潔淨的身體，我知道跑步對我們仨都起效果了，它倆出去後，我開始了清洗，頭發和它倆一樣，找時間須要把它修剪和打薄，洗完看著鏡子，潔白的酮體好似發著微弱光芒，形體和當初的一百斤時相當，隻是更加協調美感，收迴心思穿好睡衣出來準備晚飯。
打開冰櫃拿出大約三十斤牛肉準備燉上，下鍋後打開電視和它倆坐在沙發一起看。
來，靠近點
它倆挪了過來，我雙手分別摟著它倆，柔軟舒適的毛發在指間流淌，征求道；明天還去跑步嗎？
它倆看了我一眼點點頭，我說；好，那我們就再跑三天。
整個假期就這樣過去了，連續跑了五天，我感到唿吸和五髒六腑的關係更加密切，速度在逐漸提升，雖然時間並沒有延長太多，但距離逐漸增加，身體出來的雜質並沒有減少，但能感到身體越來越輕盈，皮膚越來越剔透，五髒也顯示出了壯大，骨骼密度在加強，跑完恢複時間越來越短。
最為有趣的事是我們仨體重竟然下降了。
我減了十三斤，巴克減了二十五斤，哈力減了四十斤。
之後我也查找了資料並沒有給出答案，我認為最大的可能是多餘脂肪的蒸發。
果然包裹已經在桌子上了，它倆早就會接貨了，打開；五套運動服，十雙運動鞋，二十條毛巾，二個毛氈，這是它倆的，跑完披上。
出門它倆聽到我的聲音睜開眼睛，我問；再吃點嗎？它倆點點頭。狗糧目前對它倆是零食，跟不上了。迴廚房少煮了些雞蛋，弄好後幹脆去庭院涼亭裏吃。
吃完它倆繼續看電視，我打開手機，看有幾個來電，猶豫一下還是打了迴去，原來電視台咋天釆訪孟主任後結束後，釆訪了我們組，之後決定今天去村屯實地釆訪，村民多次提到我的名字，電台開始來興趣了，我告訴孟主任跟他們說我出門了。
打開電腦，在古醫典中開始查找壯大五髒六腑的方法，時間過的很快，電腦前一坐就是四個多小時，收獲很少，古醫中對這方麵記載都一帶而過，現代醫書裏幾乎連此內容都沒有，根本沒有探索的途徑。感覺有些苦悶，也感到就中醫講，現代中醫己經比古中醫落後不隻一星半點了。
轉頭看，電視己關閉，不見了它倆，關閑電腦開始換上跑步裝備，出門口見它倆依然在坐墊上行功，我沒有召喚它倆，隻是靜靜地點支煙坐在涼亭椅子上等待，能看出來，講了狐狸修煉的故事後，刺激到它倆了，其實人也一樣，須要一定的刺激，這也是激勵，也是前行的動力，一種推動的無形力量，更有利於替力的挖掘和爆發。
四十分鍾後它倆睜開眼睛，看著我，我笑了；跑步去？
它倆點點頭，出發。
我們仨依然去了那裏，和它倆說；不能像昨晚那樣跑了，時間太長，這次我們仨一開始就全力跑，你倆也不用跟著我跑，自己跑自己的，跑的過程中以及停下都不能行動，記住，全力。
看它倆明白後，我就開始發力了，它倆也立即竄了出去。
看著它倆在前麵的速度，我差點沒把氣泄掉，收拾心緒，全力追趕，不停想著怎樣能更快些。
不斷摸索身體扭動的角度和步伐頻率的協調，以求達到共振，跑到一半看到它倆已經跑迴來，壓下心緒，不能受到影響，看到它倆的跳躍和身體的振動角度，受到啟發，我們仨唿嘯而過，果然快了些，繼續慢慢摸索。
兩小時了，己成了機械式，速度可以提高四分之一，已經摸索到共振的門欄，已經不知道它倆比我多了幾圈，但起碼巴克己經比哈力多跑了一圈，我們仨各跑各的，不時擦身而過。
兩個半小時候我開始出汗，三個小時時候全身從上到下如雨水打過，繼續機械式奔跑，看著它倆迎麵奔過時候，也看見它倆身上白氣騰騰，也不比我強太多，隻是速度不如。
三個半小時左右開始出現疲勞，機會來了，一定要找到極度疲勞之後的身上感受，這次就是鞋底再掉也要光腳完成，書本上找不到的知識必須自己來完善，看到它倆擦身而過時拋過來的汗水，感覺我們仨目前的狀況差不多，咋晚隻是它倆隨著我的速度所以能多跑一小時。
四個小時候己經精疲力盡，極度疲憊，速度再也提不動，不知不覺逐漸慢了下來，我還努力堅持，汗水不斷糊住雙眼，鞋裏早己聽見水嘖聲聲，隨著唿吸己經明顯感到五髒振動加大，我不知道對五髒帶來好處還是破壞，我不敢冒風險，看著距離終點還有三公裏左右，競感到如此遙遠，看到它倆先後奔跑過來，想告訴若不行就不要堅持了，可張口卻說不出話來，繼續奔終點奔跑著，並控製著速度慢慢下降，以往若降速馬上就能辦到，可今天己形成機械式了，必須強力控製才可以。
距離終點約一公裏時候，唿吸和五髒平息了下來，繼續降低速度，力量逐漸迴歸，但我覺得不能再跑了，距離極限己經很近了，我跑到車前，拿出毛巾開始擦拭身體，又出現了許多雜質，換好衣服，準備好它倆的毛巾看著前方，它倆逐漸臨近，速度早己慢了下來，看來也不想繼續了，我趕緊給它倆擦拭，完畢後給它倆披上毛氈，五分鍾後上車迴家。
半路上找到垃圾桶，把裝著毛巾和鞋子的袋子扔掉，毛巾味太大，鞋子雖沒掉底也快了。
進房間我們仨一起衝進洗手間全麵衝洗，它倆的皮毛己經和雜質絞在一起，這次先衝洗它倆，吹幹後看到它倆更加明亮和潔淨的身體，我知道跑步對我們仨都起效果了，它倆出去後，我開始了清洗，頭發和它倆一樣，找時間須要把它修剪和打薄，洗完看著鏡子，潔白的酮體好似發著微弱光芒，形體和當初的一百斤時相當，隻是更加協調美感，收迴心思穿好睡衣出來準備晚飯。
打開冰櫃拿出大約三十斤牛肉準備燉上，下鍋後打開電視和它倆坐在沙發一起看。
來，靠近點
它倆挪了過來，我雙手分別摟著它倆，柔軟舒適的毛發在指間流淌，征求道；明天還去跑步嗎？
它倆看了我一眼點點頭，我說；好，那我們就再跑三天。
整個假期就這樣過去了，連續跑了五天，我感到唿吸和五髒六腑的關係更加密切，速度在逐漸提升，雖然時間並沒有延長太多，但距離逐漸增加，身體出來的雜質並沒有減少，但能感到身體越來越輕盈，皮膚越來越剔透，五髒也顯示出了壯大，骨骼密度在加強，跑完恢複時間越來越短。
最為有趣的事是我們仨體重竟然下降了。
我減了十三斤，巴克減了二十五斤，哈力減了四十斤。
之後我也查找了資料並沒有給出答案，我認為最大的可能是多餘脂肪的蒸發。