第84章 學遊泳
重生迴憶錄之我的人生 作者：獨孤君子 投票推薦 加入書簽 留言反饋
到達目的地後，停好車，女士們拿著各自的泳衣。一夥人向著門口走去，“您好，一共幾位？”服務員問道。
“我們2位，他們3位”我迴。
“好的，大人50，未滿1米4的小孩免費，1米4以上的小孩半價哦！”服務員笑著介紹門票收費規則。
“好的”雲姐聽後也是主動付了錢，然後嚴哲聖也主動上前付錢。
“好的，進去右拐，是更衣室。祝你們玩得愉快！”服務員微笑道。
我們點了點頭，隨後右拐。更衣室是分開的，男士嘛，穿個短褲就行了，所以今天我和嚴哲聖今天都是不約而同的穿著短褲來的。把t恤脫下放進櫃子裏鎖好，就可以出去了。
不一會兒，雲姐她們也是換好了泳衣出來了，雲姐本身氣質就是比較清秀的，加上泳衣選得好，整個人也是充滿青春的氣息；楊阿姨身材外貌年齡擺在那，就是焦點了，更何況選的泳衣也是比較合身的，看起來就是充滿豐韻感。莉莉嘛，雖然嚴嚴實實的，但是青春感無敵。
楊采萱看著眼睛都看直的老公，笑著咳嗽了一聲，嚴哲聖這 才反應了過來，知道自己剛剛失態了，也不由得轉頭咳嗽一聲掩飾一下尷尬。“班長，走吧，玩水去咯！”莉莉跑過來說道。
我點了點頭，隨後一夥人正式走進水上樂園，準備開始玩耍了。進去的第一步，為了安全起見，還得穿上浮力衣，當然，會遊泳的大人可以不戴。結果隻有莉莉一人穿上浮力衣，看著嚴嚴實實像刺蝟的莉莉，不由得好笑。
進去的第一個項目就是人造海浪了，波浪一波一波的襲來，可以感受到水的衝力把你往後送的感覺，越往前送的距離就越大。這還隻是人造的，力度還沒那麽大，可見，人在大自然的力量的麵前還是很渺小的。
在感受了幾波波浪後，有21項可以玩的項目，莉莉當然想去玩其他的項目了，心心念念的隻想學會遊泳，一夥人也隻好先去遊泳區域，先教會莉莉遊泳先了。
我先下水，然後在水裏自由的暢遊，什麽蛙泳、狗刨、自由泳都會，遊得那叫一個自在。看得莉莉眼睛都花了，“班長，你怎麽會那麽多泳泳姿勢啊！教教我唄，我也想這麽遊！”莉莉在岸上著急道。
我見狀也是向莉莉遊去，爬上岸後，站在莉莉身邊。“你想學我也沒辦法教啊！我都是看別人遊一遊我就會了，這實在是沒辦法啊，而且，我也不好教你啊，你是女生，我是男生啊”我梳了梳頭發道，把頭發梳成了一個背頭無奈道。
莉莉聽後嘟了嘟嘴表示不滿，好在還有雲姐和楊采萱，“莉莉，下來我教你啊！”雲姐笑著站在水中說道。小孩區域的遊泳池也就到大人的肩膀位置，雲姐和楊阿姨都站在水中的。
“好啊好啊，謝謝雲姐了！”莉莉笑著跳進入了水中，莉莉也是不怕，雲姐見狀也是急忙上前，抓住了莉莉，然後和莉莉一一講解起了遊泳的訣竅。
“莉莉，想要學會遊泳第一步就是先要學會踩水，也就是在水中蹬腿，讓自己不會沉下去是基礎。你先用雙手扶住岸邊，然後練習向下蹬腿，蹬腿是雙腳向外蹬一個扇形，然後收迴來，聽不懂你就先試試”雲姐耐心教道。
好家夥，第一步都沒學會，直接就到浮和自由泳的地步了，會遊是會遊，但是深水區就不會浮，隻能一直遊，但是這樣體力會消耗很大，所以，先會在水裏浮起來是第一步，也是最重要的一步。
“好的”，莉莉扶著岸邊，開始練習了起來，而我見狀，也是跟著練了起來，莉莉見我也跟著練，還以為我是配自己的，“班長，你要配著我練習嗎？”
“嗯，我也跟著係統的練練，畢竟我隻是野路子出家，隻會遊不會浮，很危險的”我一邊練習一邊迴道。
“看不出來嘛，阿俊會遊但是不會浮”雲姐笑道。
“嗯，水不深還可以站起來休息，但是一旦水深一點，就危險了，野路子出家當然是比不了係統的訓練了，為了安全，當然還要係統的從頭學一遍了”我深知自己的不足，仔細的練習道。
隨後就這樣練了十幾分鍾，雲姐意識到可以進行下一步了，對我們說道：“好了，可以了，想必你們也掌握得差不多了，現在進行下一步，把雙手放開，看看能不能把依靠蹬腿在水中把頭浮出水麵3秒”
我們逐漸的把手放開，然後蹬腿，哎，練過的就是不一樣了。可以慢慢的浮起來了，莉莉開心叫道：“哎，我可以浮起來了”
我嚴肅道：“你得把浮力衣脫下了才知道能不能浮起來，有浮力衣幫你作弊的，說明不了什麽的”
莉莉見狀，感覺有理，也是把浮力衣脫了下來，容納後才在水中慢慢蹬腿，失去了浮力衣的幫助，莉莉一時半會兒還不適應那種感覺，在適應了一會兒後，漸漸的也可以在水中浮起來了。
“好的，會踩水了，下一步就是抱著浮板或者救生圈慢慢練習踩水了，後麵就可以練習手腳並用練習浮力了”雲姐笑道。
而我和莉莉也是一人抱著一個浮板練習蹬腿，慢慢的，我找到了感覺，慢慢把浮板放開了，開始手腳並用的在水中練習浮起來了。慢慢的，也是成功掌握了訣竅，慢慢的在水中遊動了起來。
而莉莉也是很快就熟悉了。最重要的踩水學會了，下一步就是練氣了，學會憋氣和換氣，陸地上正常憋氣和水下憋氣可不是一個概念。水中有水壓，特別是水開始深一點，你就能感受到了水狠狠擠壓你的胸腔了。
“好了，學會浮了，下麵就是學會換氣和憋氣了，這些都是基礎，基礎好了，後麵才會輕鬆”雲姐說道。我和莉莉隨後也重新慢慢遊了過去。
“好了，這次的換氣和憋氣還是一樣的，雙手扶在岸邊，憋住一口氣，把頭埋進水裏，慢慢適應，憋到不能憋的時候，就浮起來換氣吧”雲姐示範道。
隨後我和莉莉也開始了換氣和憋氣的過程，一開始憋氣的時間很短，但是慢慢的適應後，憋氣也是越來越長，有個40秒以上就差不多了。
“好了，憋氣和換氣練會後，就到了遊泳姿勢了。莉莉你看，你想學什麽遊泳姿勢？”雲姐笑問。
“雲姐，我要學那種手腳並用的，左右前進的”莉莉激動道。
“額，莉莉說的應該是自由遊泳”我說道。隨後示範了起來，“對對，就是班長那樣，叫自由遊泳，我第一個要學的就是那個自由遊泳”莉莉指著我激動道。
“好好好，那就學自由泳。第一步，先練習打腿。自由泳就是手腳並用向前的，所以先練習打腿……”雲姐再教莉莉，而我則是自由的遊了起來，浮會了，什麽姿勢不行，就連忘了怎麽遊的後仰遊泳都會了。
莉莉已經在水中抱著浮板練習打腿了，但是看著我整個人浮在水麵上，像個青蛙一樣從莉莉身邊蹬過，氣得牙齒都咬的滋滋作響。我抬頭看了一眼，笑著加油打氣：“加油”。然後又繼續蹬腿，這樣好不自在，完全像浮在水麵上的一隻青蛙一樣。
後仰遊泳、自由泳、蛙泳、狗刨，遊泳姿勢好像也就這麽幾種，除了專業的蝶泳之外，也就這四種了，然後這四種又分為什麽暴力版、正常版、養生版遊泳姿勢，區別他們的就是看遊泳力度、速度、水花起伏度。
不久後，莉莉也是成功掌握了自由泳，我還在正常後仰，莉莉這時候在我旁邊炫耀道：“班長，我也會自由泳了，要不我們來比賽吧！”
“好啊”，我懶散的後仰著迴答，然後轉變為正常的自由泳姿勢，一邊遊一邊說：“那就先迴到起跳台，然後在比一比誰先遊到對麵？”
“好啊”，莉莉一邊遊一邊說，但是看得出莉莉有些吃力，於是慢慢遊迴了起跳台，“雲姐，你幫忙數321，我和班長比比誰遊得更快”莉莉自信道。
“好啊”雲姐聽後也是笑道。我也無奈的聳了聳肩，隨後在雲姐的預備道：“3，2，1，開始”
隨著雲姐的一聲令下，莉莉先一步竄入水中，我也是不緊不慢的跟在身後，慢慢跟在莉莉身後，莉莉久久不見我追上來，笑道：“班長，你沒力氣了嗎？”
我聽後也是笑著變為了仰泳，快速的追了上去，莉莉看見我後仰和莉莉持平了，一驚，手腳並用得更加賣力了，結果就是，莉莉遊到一半，腳抽筋了，莉莉突然就陷入了水中，撲通著水花，這自然是我擔心的。
我自由泳遊了迴去，然後一隻手從莉莉的腋下穿過，然後抓到莉莉的另一邊肩膀，莉莉腳抽筋了很慌張，以至於一瞬間就忘記了之間教學的踩水，但是，誰第一次在水中抽筋了都會如此。
“莉莉，別太激動掙紮，我來帶你遊到岸邊”我抓住莉莉的肩膀說道。莉莉原本還在使命掙紮的，聽到我安全的話語後，頓時停止了掙紮，任由我拖拽著對方到岸邊。
想必大家很少遇到水中遊著遊著就抽筋的情況，這個概率雖然很小，但是不可能說沒有，一旦抽筋，欠缺經驗的就會很慌張，就很容易溺水。這種情況下，不要慌張，一般都是照常踩水的，抽筋的那條腿不要動，慢慢遊向岸邊。
另外一種就是水中自救了，自救也分為三種情況。第一步都是先憋足一口氣，把頭埋進水中。如果是小腿抽筋，雙手抓住前腳掌，向外拉伸，直到緩解為止。第二種就是大腿拉伸，這種情況是向後收起大腿，手抓住腳背向後拉伸，直到緩解為止。第三種就是大臂抽筋，這時候彎曲肘部，把手放在背後，另一隻手向後推肘。
而雲姐看到這一幕，也是急忙遊了過來，但是看見已經我在救莉莉了，在保證我倆的安全下，任由我自行救助莉莉了。沒想到，莉莉也停止了掙紮，任由我帶向岸邊，但是，帶一個人遊，也是很吃力的。
好在最後也是成功的把莉莉帶到了泳池邊，扶莉莉上岸了。隨後我和雲姐也是上到了岸邊，雲姐攙扶著莉莉去休息了，而楊采萱見狀，也是急忙從成人區的泳池中出來了。
雲姐把莉莉扶坐下後，然後看著右腳腳趾母扭曲在一起，就知道莉莉是腳抽筋了。“莉莉，你自己用附身用雙手把右腳拉直，直到不抽筋為止”雲姐著急道。
莉莉聽後，也是吃痛的拉伸起來，莉莉拉伸途中，楊采萱帶著嚴哲聖也是跑了過來，“莉莉怎麽了？”著急問道。
“莉莉腳抽筋了，阿俊帶著莉莉遊到了岸邊”雲姐說道，“當時的情況，莉莉有可能拉著阿俊下水，但是可能是阿俊安撫了一下，而莉莉也放下了戒心，不然阿俊也有可能被拉下水，不過當時我已經在一旁了，可以救下阿俊和莉莉，當時隻想看看莉莉和阿俊的處理情況”
楊采萱聽後，也是吃驚，然後是放心，“哎，謝謝阿俊了，也不知道莉莉怎麽搞的，把自己弄抽筋了”楊采萱抱怨道。
莉莉拉伸了一會兒，也是成功緩解了抽筋的局麵，臉色緩好道：“媽，是我要求和班長比賽的，我一著急，動作幅度大一點，就抽筋了”
“哎，你這丫頭，第一次遊泳，比什麽賽啊！還是和小俊比，你沒看見小俊遊得那麽輕鬆嗎？”楊彩萱教訓道。
“好了，媽，我不會再犯了”莉莉俏皮道。
“楊阿姨，我們先去玩其他的項目吧，休息得差不多了再迴來遊泳吧！”我提議道。
“也行吧”楊采萱點頭道。
隨後又等莉莉休息了一會兒，隨後帶著莉莉去玩其他項目了。
溺水者溺水30秒之內，溺水者還沒有那麽慌張，這時候是救人的最佳時間。但是一旦超過30秒，溺水者就會進入慌張狀態，這時候想要救助，一定要保持距離，不然對方慌張中就會緊緊抱住你，把你當做浮板，這時候你不掙脫對方，你也有可能有危險。
溺水者超過30秒的情況下，救助對方都是從背後入手的，正麵太危險，從背後抓住對方腋下，還要用膝蓋頂住對方讓對方頭仰起來。其次，對於救助人員也是有一定體力和肺活量要求的。
最後，抽筋溺水了，一定不要過於驚慌，一定要保持冷靜，讓自己的頭能夠浮出水麵，被人救助時，也不要過於掙紮，當然，在那種情況下，你也不一定能夠有思考能力。
其次，救人一般都是等待對方差不多失去反抗能力了才救助的，救人有一定風險，要保證自身的安全下，才進行救助。自己有幾斤幾兩還是明白的吧。這時候，大聲唿叫就好了。
畢竟，桂省每個縣都有河流經過的，按我們的話說就是遊野泳，危險係數還是挺大的。
“我們2位，他們3位”我迴。
“好的，大人50，未滿1米4的小孩免費，1米4以上的小孩半價哦！”服務員笑著介紹門票收費規則。
“好的”雲姐聽後也是主動付了錢，然後嚴哲聖也主動上前付錢。
“好的，進去右拐，是更衣室。祝你們玩得愉快！”服務員微笑道。
我們點了點頭，隨後右拐。更衣室是分開的，男士嘛，穿個短褲就行了，所以今天我和嚴哲聖今天都是不約而同的穿著短褲來的。把t恤脫下放進櫃子裏鎖好，就可以出去了。
不一會兒，雲姐她們也是換好了泳衣出來了，雲姐本身氣質就是比較清秀的，加上泳衣選得好，整個人也是充滿青春的氣息；楊阿姨身材外貌年齡擺在那，就是焦點了，更何況選的泳衣也是比較合身的，看起來就是充滿豐韻感。莉莉嘛，雖然嚴嚴實實的，但是青春感無敵。
楊采萱看著眼睛都看直的老公，笑著咳嗽了一聲，嚴哲聖這 才反應了過來，知道自己剛剛失態了，也不由得轉頭咳嗽一聲掩飾一下尷尬。“班長，走吧，玩水去咯！”莉莉跑過來說道。
我點了點頭，隨後一夥人正式走進水上樂園，準備開始玩耍了。進去的第一步，為了安全起見，還得穿上浮力衣，當然，會遊泳的大人可以不戴。結果隻有莉莉一人穿上浮力衣，看著嚴嚴實實像刺蝟的莉莉，不由得好笑。
進去的第一個項目就是人造海浪了，波浪一波一波的襲來，可以感受到水的衝力把你往後送的感覺，越往前送的距離就越大。這還隻是人造的，力度還沒那麽大，可見，人在大自然的力量的麵前還是很渺小的。
在感受了幾波波浪後，有21項可以玩的項目，莉莉當然想去玩其他的項目了，心心念念的隻想學會遊泳，一夥人也隻好先去遊泳區域，先教會莉莉遊泳先了。
我先下水，然後在水裏自由的暢遊，什麽蛙泳、狗刨、自由泳都會，遊得那叫一個自在。看得莉莉眼睛都花了，“班長，你怎麽會那麽多泳泳姿勢啊！教教我唄，我也想這麽遊！”莉莉在岸上著急道。
我見狀也是向莉莉遊去，爬上岸後，站在莉莉身邊。“你想學我也沒辦法教啊！我都是看別人遊一遊我就會了，這實在是沒辦法啊，而且，我也不好教你啊，你是女生，我是男生啊”我梳了梳頭發道，把頭發梳成了一個背頭無奈道。
莉莉聽後嘟了嘟嘴表示不滿，好在還有雲姐和楊采萱，“莉莉，下來我教你啊！”雲姐笑著站在水中說道。小孩區域的遊泳池也就到大人的肩膀位置，雲姐和楊阿姨都站在水中的。
“好啊好啊，謝謝雲姐了！”莉莉笑著跳進入了水中，莉莉也是不怕，雲姐見狀也是急忙上前，抓住了莉莉，然後和莉莉一一講解起了遊泳的訣竅。
“莉莉，想要學會遊泳第一步就是先要學會踩水，也就是在水中蹬腿，讓自己不會沉下去是基礎。你先用雙手扶住岸邊，然後練習向下蹬腿，蹬腿是雙腳向外蹬一個扇形，然後收迴來，聽不懂你就先試試”雲姐耐心教道。
好家夥，第一步都沒學會，直接就到浮和自由泳的地步了，會遊是會遊，但是深水區就不會浮，隻能一直遊，但是這樣體力會消耗很大，所以，先會在水裏浮起來是第一步，也是最重要的一步。
“好的”，莉莉扶著岸邊，開始練習了起來，而我見狀，也是跟著練了起來，莉莉見我也跟著練，還以為我是配自己的，“班長，你要配著我練習嗎？”
“嗯，我也跟著係統的練練，畢竟我隻是野路子出家，隻會遊不會浮，很危險的”我一邊練習一邊迴道。
“看不出來嘛，阿俊會遊但是不會浮”雲姐笑道。
“嗯，水不深還可以站起來休息，但是一旦水深一點，就危險了，野路子出家當然是比不了係統的訓練了，為了安全，當然還要係統的從頭學一遍了”我深知自己的不足，仔細的練習道。
隨後就這樣練了十幾分鍾，雲姐意識到可以進行下一步了，對我們說道：“好了，可以了，想必你們也掌握得差不多了，現在進行下一步，把雙手放開，看看能不能把依靠蹬腿在水中把頭浮出水麵3秒”
我們逐漸的把手放開，然後蹬腿，哎，練過的就是不一樣了。可以慢慢的浮起來了，莉莉開心叫道：“哎，我可以浮起來了”
我嚴肅道：“你得把浮力衣脫下了才知道能不能浮起來，有浮力衣幫你作弊的，說明不了什麽的”
莉莉見狀，感覺有理，也是把浮力衣脫了下來，容納後才在水中慢慢蹬腿，失去了浮力衣的幫助，莉莉一時半會兒還不適應那種感覺，在適應了一會兒後，漸漸的也可以在水中浮起來了。
“好的，會踩水了，下一步就是抱著浮板或者救生圈慢慢練習踩水了，後麵就可以練習手腳並用練習浮力了”雲姐笑道。
而我和莉莉也是一人抱著一個浮板練習蹬腿，慢慢的，我找到了感覺，慢慢把浮板放開了，開始手腳並用的在水中練習浮起來了。慢慢的，也是成功掌握了訣竅，慢慢的在水中遊動了起來。
而莉莉也是很快就熟悉了。最重要的踩水學會了，下一步就是練氣了，學會憋氣和換氣，陸地上正常憋氣和水下憋氣可不是一個概念。水中有水壓，特別是水開始深一點，你就能感受到了水狠狠擠壓你的胸腔了。
“好了，學會浮了，下麵就是學會換氣和憋氣了，這些都是基礎，基礎好了，後麵才會輕鬆”雲姐說道。我和莉莉隨後也重新慢慢遊了過去。
“好了，這次的換氣和憋氣還是一樣的，雙手扶在岸邊，憋住一口氣，把頭埋進水裏，慢慢適應，憋到不能憋的時候，就浮起來換氣吧”雲姐示範道。
隨後我和莉莉也開始了換氣和憋氣的過程，一開始憋氣的時間很短，但是慢慢的適應後，憋氣也是越來越長，有個40秒以上就差不多了。
“好了，憋氣和換氣練會後，就到了遊泳姿勢了。莉莉你看，你想學什麽遊泳姿勢？”雲姐笑問。
“雲姐，我要學那種手腳並用的，左右前進的”莉莉激動道。
“額，莉莉說的應該是自由遊泳”我說道。隨後示範了起來，“對對，就是班長那樣，叫自由遊泳，我第一個要學的就是那個自由遊泳”莉莉指著我激動道。
“好好好，那就學自由泳。第一步，先練習打腿。自由泳就是手腳並用向前的，所以先練習打腿……”雲姐再教莉莉，而我則是自由的遊了起來，浮會了，什麽姿勢不行，就連忘了怎麽遊的後仰遊泳都會了。
莉莉已經在水中抱著浮板練習打腿了，但是看著我整個人浮在水麵上，像個青蛙一樣從莉莉身邊蹬過，氣得牙齒都咬的滋滋作響。我抬頭看了一眼，笑著加油打氣：“加油”。然後又繼續蹬腿，這樣好不自在，完全像浮在水麵上的一隻青蛙一樣。
後仰遊泳、自由泳、蛙泳、狗刨，遊泳姿勢好像也就這麽幾種，除了專業的蝶泳之外，也就這四種了，然後這四種又分為什麽暴力版、正常版、養生版遊泳姿勢，區別他們的就是看遊泳力度、速度、水花起伏度。
不久後，莉莉也是成功掌握了自由泳，我還在正常後仰，莉莉這時候在我旁邊炫耀道：“班長，我也會自由泳了，要不我們來比賽吧！”
“好啊”，我懶散的後仰著迴答，然後轉變為正常的自由泳姿勢，一邊遊一邊說：“那就先迴到起跳台，然後在比一比誰先遊到對麵？”
“好啊”，莉莉一邊遊一邊說，但是看得出莉莉有些吃力，於是慢慢遊迴了起跳台，“雲姐，你幫忙數321，我和班長比比誰遊得更快”莉莉自信道。
“好啊”雲姐聽後也是笑道。我也無奈的聳了聳肩，隨後在雲姐的預備道：“3，2，1，開始”
隨著雲姐的一聲令下，莉莉先一步竄入水中，我也是不緊不慢的跟在身後，慢慢跟在莉莉身後，莉莉久久不見我追上來，笑道：“班長，你沒力氣了嗎？”
我聽後也是笑著變為了仰泳，快速的追了上去，莉莉看見我後仰和莉莉持平了，一驚，手腳並用得更加賣力了，結果就是，莉莉遊到一半，腳抽筋了，莉莉突然就陷入了水中，撲通著水花，這自然是我擔心的。
我自由泳遊了迴去，然後一隻手從莉莉的腋下穿過，然後抓到莉莉的另一邊肩膀，莉莉腳抽筋了很慌張，以至於一瞬間就忘記了之間教學的踩水，但是，誰第一次在水中抽筋了都會如此。
“莉莉，別太激動掙紮，我來帶你遊到岸邊”我抓住莉莉的肩膀說道。莉莉原本還在使命掙紮的，聽到我安全的話語後，頓時停止了掙紮，任由我拖拽著對方到岸邊。
想必大家很少遇到水中遊著遊著就抽筋的情況，這個概率雖然很小，但是不可能說沒有，一旦抽筋，欠缺經驗的就會很慌張，就很容易溺水。這種情況下，不要慌張，一般都是照常踩水的，抽筋的那條腿不要動，慢慢遊向岸邊。
另外一種就是水中自救了，自救也分為三種情況。第一步都是先憋足一口氣，把頭埋進水中。如果是小腿抽筋，雙手抓住前腳掌，向外拉伸，直到緩解為止。第二種就是大腿拉伸，這種情況是向後收起大腿，手抓住腳背向後拉伸，直到緩解為止。第三種就是大臂抽筋，這時候彎曲肘部，把手放在背後，另一隻手向後推肘。
而雲姐看到這一幕，也是急忙遊了過來，但是看見已經我在救莉莉了，在保證我倆的安全下，任由我自行救助莉莉了。沒想到，莉莉也停止了掙紮，任由我帶向岸邊，但是，帶一個人遊，也是很吃力的。
好在最後也是成功的把莉莉帶到了泳池邊，扶莉莉上岸了。隨後我和雲姐也是上到了岸邊，雲姐攙扶著莉莉去休息了，而楊采萱見狀，也是急忙從成人區的泳池中出來了。
雲姐把莉莉扶坐下後，然後看著右腳腳趾母扭曲在一起，就知道莉莉是腳抽筋了。“莉莉，你自己用附身用雙手把右腳拉直，直到不抽筋為止”雲姐著急道。
莉莉聽後，也是吃痛的拉伸起來，莉莉拉伸途中，楊采萱帶著嚴哲聖也是跑了過來，“莉莉怎麽了？”著急問道。
“莉莉腳抽筋了，阿俊帶著莉莉遊到了岸邊”雲姐說道，“當時的情況，莉莉有可能拉著阿俊下水，但是可能是阿俊安撫了一下，而莉莉也放下了戒心，不然阿俊也有可能被拉下水，不過當時我已經在一旁了，可以救下阿俊和莉莉，當時隻想看看莉莉和阿俊的處理情況”
楊采萱聽後，也是吃驚，然後是放心，“哎，謝謝阿俊了，也不知道莉莉怎麽搞的，把自己弄抽筋了”楊采萱抱怨道。
莉莉拉伸了一會兒，也是成功緩解了抽筋的局麵，臉色緩好道：“媽，是我要求和班長比賽的，我一著急，動作幅度大一點，就抽筋了”
“哎，你這丫頭，第一次遊泳，比什麽賽啊！還是和小俊比，你沒看見小俊遊得那麽輕鬆嗎？”楊彩萱教訓道。
“好了，媽，我不會再犯了”莉莉俏皮道。
“楊阿姨，我們先去玩其他的項目吧，休息得差不多了再迴來遊泳吧！”我提議道。
“也行吧”楊采萱點頭道。
隨後又等莉莉休息了一會兒，隨後帶著莉莉去玩其他項目了。
溺水者溺水30秒之內，溺水者還沒有那麽慌張，這時候是救人的最佳時間。但是一旦超過30秒，溺水者就會進入慌張狀態，這時候想要救助，一定要保持距離，不然對方慌張中就會緊緊抱住你，把你當做浮板，這時候你不掙脫對方，你也有可能有危險。
溺水者超過30秒的情況下，救助對方都是從背後入手的，正麵太危險，從背後抓住對方腋下，還要用膝蓋頂住對方讓對方頭仰起來。其次，對於救助人員也是有一定體力和肺活量要求的。
最後，抽筋溺水了，一定不要過於驚慌，一定要保持冷靜，讓自己的頭能夠浮出水麵，被人救助時，也不要過於掙紮，當然，在那種情況下，你也不一定能夠有思考能力。
其次，救人一般都是等待對方差不多失去反抗能力了才救助的，救人有一定風險，要保證自身的安全下，才進行救助。自己有幾斤幾兩還是明白的吧。這時候，大聲唿叫就好了。
畢竟，桂省每個縣都有河流經過的，按我們的話說就是遊野泳，危險係數還是挺大的。