正當顧清宇的課後作業完成之後，剛收好資料，就聽見了徐明遠的聲音：“小清宇，我迴來了。”
然後他就獲得了徐明遠的揉臉招唿，他本來還想問一下比賽情況的，但看到徐明遠一臉笑容心裏就對這件事情有了答案，應該是至少沒有出現失誤，順利完賽，而且分數還不錯。
“明遠哥......”本來他還想說些什麽，但奈何徐明遠揉著他的臉，後半部分他其實說出來了，但是連他自己都聽不懂自己在說些啥。
顧清宇os：這哥我可以裝作不認識他嗎？
在徐明遠去放包的時候，原本以為被揉臉這件事就可以告一段落，但刑嘉辰也是開心地一個健步過來直接雙手揉搓他的臉。
“看來都發揮的不錯。”顧清宇也發自內心地替他們開心，徐明遠也是放下東西之後就去做了放鬆按摩。
而顧清宇在大部隊迴來的時候而接到了一個邀請，就是參加這次中國杯的賽後表演滑，前不久在法國站的那套表演滑他還是很滿意的。
他這次地表演滑服裝相較於前不久的法國站上的表演滑服裝稍稍地做了一點點地改動，將服裝手臂處的那一串裝飾物去掉了。
他從衣櫃裏取下了那套表演滑地服裝，仔細地觀察著每一處，都感覺還不錯，將衣服掛迴衣櫃之後他也準備出發前往場館進行日常的一些訓練。
“傾牧哥。”顧清宇走到場館的時候剛好看到楚傾牧剛剛接受完治療離開，也是打了招唿，楚傾牧也笑著迴應了他。
“下一站比賽要加油，爭取進總決賽。”楚傾牧走了幾步之後又迴頭跟他說道。
顧清宇也是比了個ok的手勢，順帶著還表示：“那哥好好養傷，我期待著有一天能和哥一起去參加世錦賽甚至是奧運會呢。”
換好訓練服之後，他先在一旁做著陸上的熱身練習，然後他就從教練那裏聽到了關於明年世錦賽參賽名額的選拔方式，按照排名獲得相應積分，大獎賽進入到最後總決賽的運動員將直接獲得明年世錦賽的入場券。
除了國際大賽之外，還有兩場全國冠軍賽和一場全國錦標賽，按照總積分排名，而男單項目在前兩名的選手將獲得明年的世錦賽的參賽席位。
他也隻是聽了一下，隨後穿上了冰鞋開始上冰練習，葉晨昊看著平靜上冰地顧清宇下意識地看了一眼陸曉。
“希望他是真的淡定吧。”陸曉也是接著說道，隨後起身也去拿設備，葉晨昊也跟著去拿了自己的冰鞋。
他倒也是在冰場上簡單地滑行了一下之後再開始練習短節目和自由滑的步法，兩套步法滑下來他滑到了場邊略作休整，就讓教練開始上吊杆準備開始練習4loop。
雖然法國站自由滑4loop成功落冰，但是獲得的執行分加分還是比較幹涸的一個狀態，他還是想多練練。
“還有一個lz跳的用刃問題，你這個賽季的節目雖然沒有編入lz跳，但也不能不練，不編入到節目也隻是因為你現在的用刃問題會導致分數上不太劃算。”
顧清宇對於教練的建議也是全盤接受，吊杆練習的4loop的感覺，就是天旋地轉，下來的時候，因為頻繁起跳，讓他需要緩一下。
喝水滑下場邊休息一下，再繼續練習3lz，陸曉也是拿著設備用0.5倍速錄製他的每一個3lz的進入和起跳的細節處。
接著跳了幾十遍lz跳之後，在又一次地起跳落冰之後，他也暫時換下吊杆設備滑到場邊跟著兩位教練看著自己兩種跳躍地訓練迴放。
看著lz跳的進入還是很明顯的外刃，但是起跳的時候用刃還是會迴平變成模糊淺外刃或者是明顯地平刃。
看完迴放之後，葉晨昊又帶著他繼續練習lz跳，陸曉也是一邊幫他想招解決一下用刃迴平的問題。
練習到飯點的時候，陸曉和葉晨昊也是第一時間讓顧清宇去吃飯，看著顧清宇換好平時的運動鞋之後，陸曉和葉晨昊也是跟在他的後麵，目的就是一個，盯著他好好吃飯。
這個階段的少年總是習慣於在每一個時間段狼吞虎咽般地攝入食物，而花滑又是一個對於體重要求嚴格的項目，所以必須慎重。
葉晨昊事先在賽季節目編排技術動作的時候就事先跟陸曉協商，暫時不要在節目中編入lz跳。
陸曉不解，在自由滑的後半部分的最後一個單跳把3f換成3lz都不行嗎？
葉晨昊也是拿著顧清宇在進行改刃之後的所有比賽之後的小分表做了分析，他隻有一次3lz＋3t在3lz的部分是正確的，其他的要麽標了一個感歎號，要麽就是直接被標了個“e”
“這個動作，目前編入到節目中的時機還不夠成熟。”葉晨昊眼見陸曉目光微動也是緊接著說道。
“世錦賽隻要正常發揮，他可以進世錦賽前十。”葉晨昊看著正在吃飯的顧清宇，目光始終相信自己所說的，一定可以實現。
“可這樣的話，壓力就會全部給到徐明遠。”
“我的目標是想讓他上台子，世界錦標賽甚至是奧運會的台子，那麽他勾手跳的用刃問題有一定要解決。”
如果明年世錦賽，男單不能夠拿下奧運會滿額參賽席位，那麽奧運會的名額，小宇他希望渺茫。
畢竟，楚傾牧是參加過奧運會的，狀態正常的時候那也是很厲害的。
“可是一定要這麽急的嗎？如果受傷的話，那我們這一長段時間的努力不都會打一個很大的折扣嗎？又要出新的四周跳類別，又要改刃。”
顧清宇看著兩位教練顏色不太對，連忙端著盤子坐過去：“兩位教練怎麽不吃飯隻顧著聊天？”
“教練也要好好吃飯，不是嗎？”顧清宇的目光一直盯著二人，直到二人開始進食之後才繼續吃著晚餐。
陸曉：下次記得注意你的表情管理
葉晨昊：你也是一樣，咱倆半斤八兩，誰也別說誰了。
顧清宇：總感覺空氣中彌漫著一股硝煙的氣味。
然後他就獲得了徐明遠的揉臉招唿，他本來還想問一下比賽情況的，但看到徐明遠一臉笑容心裏就對這件事情有了答案，應該是至少沒有出現失誤，順利完賽，而且分數還不錯。
“明遠哥......”本來他還想說些什麽，但奈何徐明遠揉著他的臉，後半部分他其實說出來了，但是連他自己都聽不懂自己在說些啥。
顧清宇os：這哥我可以裝作不認識他嗎？
在徐明遠去放包的時候，原本以為被揉臉這件事就可以告一段落，但刑嘉辰也是開心地一個健步過來直接雙手揉搓他的臉。
“看來都發揮的不錯。”顧清宇也發自內心地替他們開心，徐明遠也是放下東西之後就去做了放鬆按摩。
而顧清宇在大部隊迴來的時候而接到了一個邀請，就是參加這次中國杯的賽後表演滑，前不久在法國站的那套表演滑他還是很滿意的。
他這次地表演滑服裝相較於前不久的法國站上的表演滑服裝稍稍地做了一點點地改動，將服裝手臂處的那一串裝飾物去掉了。
他從衣櫃裏取下了那套表演滑地服裝，仔細地觀察著每一處，都感覺還不錯，將衣服掛迴衣櫃之後他也準備出發前往場館進行日常的一些訓練。
“傾牧哥。”顧清宇走到場館的時候剛好看到楚傾牧剛剛接受完治療離開，也是打了招唿，楚傾牧也笑著迴應了他。
“下一站比賽要加油，爭取進總決賽。”楚傾牧走了幾步之後又迴頭跟他說道。
顧清宇也是比了個ok的手勢，順帶著還表示：“那哥好好養傷，我期待著有一天能和哥一起去參加世錦賽甚至是奧運會呢。”
換好訓練服之後，他先在一旁做著陸上的熱身練習，然後他就從教練那裏聽到了關於明年世錦賽參賽名額的選拔方式，按照排名獲得相應積分，大獎賽進入到最後總決賽的運動員將直接獲得明年世錦賽的入場券。
除了國際大賽之外，還有兩場全國冠軍賽和一場全國錦標賽，按照總積分排名，而男單項目在前兩名的選手將獲得明年的世錦賽的參賽席位。
他也隻是聽了一下，隨後穿上了冰鞋開始上冰練習，葉晨昊看著平靜上冰地顧清宇下意識地看了一眼陸曉。
“希望他是真的淡定吧。”陸曉也是接著說道，隨後起身也去拿設備，葉晨昊也跟著去拿了自己的冰鞋。
他倒也是在冰場上簡單地滑行了一下之後再開始練習短節目和自由滑的步法，兩套步法滑下來他滑到了場邊略作休整，就讓教練開始上吊杆準備開始練習4loop。
雖然法國站自由滑4loop成功落冰，但是獲得的執行分加分還是比較幹涸的一個狀態，他還是想多練練。
“還有一個lz跳的用刃問題，你這個賽季的節目雖然沒有編入lz跳，但也不能不練，不編入到節目也隻是因為你現在的用刃問題會導致分數上不太劃算。”
顧清宇對於教練的建議也是全盤接受，吊杆練習的4loop的感覺，就是天旋地轉，下來的時候，因為頻繁起跳，讓他需要緩一下。
喝水滑下場邊休息一下，再繼續練習3lz，陸曉也是拿著設備用0.5倍速錄製他的每一個3lz的進入和起跳的細節處。
接著跳了幾十遍lz跳之後，在又一次地起跳落冰之後，他也暫時換下吊杆設備滑到場邊跟著兩位教練看著自己兩種跳躍地訓練迴放。
看著lz跳的進入還是很明顯的外刃，但是起跳的時候用刃還是會迴平變成模糊淺外刃或者是明顯地平刃。
看完迴放之後，葉晨昊又帶著他繼續練習lz跳，陸曉也是一邊幫他想招解決一下用刃迴平的問題。
練習到飯點的時候，陸曉和葉晨昊也是第一時間讓顧清宇去吃飯，看著顧清宇換好平時的運動鞋之後，陸曉和葉晨昊也是跟在他的後麵，目的就是一個，盯著他好好吃飯。
這個階段的少年總是習慣於在每一個時間段狼吞虎咽般地攝入食物，而花滑又是一個對於體重要求嚴格的項目，所以必須慎重。
葉晨昊事先在賽季節目編排技術動作的時候就事先跟陸曉協商，暫時不要在節目中編入lz跳。
陸曉不解，在自由滑的後半部分的最後一個單跳把3f換成3lz都不行嗎？
葉晨昊也是拿著顧清宇在進行改刃之後的所有比賽之後的小分表做了分析，他隻有一次3lz＋3t在3lz的部分是正確的，其他的要麽標了一個感歎號，要麽就是直接被標了個“e”
“這個動作，目前編入到節目中的時機還不夠成熟。”葉晨昊眼見陸曉目光微動也是緊接著說道。
“世錦賽隻要正常發揮，他可以進世錦賽前十。”葉晨昊看著正在吃飯的顧清宇，目光始終相信自己所說的，一定可以實現。
“可這樣的話，壓力就會全部給到徐明遠。”
“我的目標是想讓他上台子，世界錦標賽甚至是奧運會的台子，那麽他勾手跳的用刃問題有一定要解決。”
如果明年世錦賽，男單不能夠拿下奧運會滿額參賽席位，那麽奧運會的名額，小宇他希望渺茫。
畢竟，楚傾牧是參加過奧運會的，狀態正常的時候那也是很厲害的。
“可是一定要這麽急的嗎？如果受傷的話，那我們這一長段時間的努力不都會打一個很大的折扣嗎？又要出新的四周跳類別，又要改刃。”
顧清宇看著兩位教練顏色不太對，連忙端著盤子坐過去：“兩位教練怎麽不吃飯隻顧著聊天？”
“教練也要好好吃飯，不是嗎？”顧清宇的目光一直盯著二人，直到二人開始進食之後才繼續吃著晚餐。
陸曉：下次記得注意你的表情管理
葉晨昊：你也是一樣，咱倆半斤八兩，誰也別說誰了。
顧清宇：總感覺空氣中彌漫著一股硝煙的氣味。