第274章 魔鬼訓練開始了
滿級力量的我，平趟五大聯賽 作者：sun晚風吹 投票推薦 加入書簽 留言反饋
2013年7月25日，是馬德裏競技全隊集結的日子。
這一天，林銳一早就開車去了訓練基地。
到了基地之後，進入更衣室，林銳就看到了好久不見的隊友們。
在打了一圈招唿之後，又將自己帶來的華國特產分發給了大家。
林銳這次給隊友們帶的是華國的西湖龍井茶。
茶葉被裝在一隻非常精美的罐子裏，顯得很是高檔。
這讓一眾外國人都很是喜歡。
還有人專門問了林銳茶葉的喝法。
然後就有隊友專門拿了紙杯，抓出茶葉開泡。
很快，大家有樣學樣，也都開始泡起了茶。
很快，整個更衣室裏就是一片的茶香四溢。
這讓林銳看得也是直搖頭。
看來下次可以給他們每個人帶一套茶具了。
不過想想以後如果更衣室裏擺上幾套茶具，然後一幫渾身汗臭，光著膀子的赤腳大漢們，隨手拿起精致的茶碗，咕咚一口將杯中茶飲盡，在抱怨一聲，這茶杯真他麽小之類的話。
想到這個畫麵，林銳不禁就是一陣惡寒。
算了，似乎還是他們現在用紙杯喝茶的樣子比較容易讓人接受。
除了林銳，其他的隊友也都帶來了各自國家的特產。
比如庫爾圖瓦帶來了比利時特產，瑪麗巧克力。
林銳嚐了一顆，味道還真的不錯。
戈丁則是給每個人帶來了一枚他們烏拉圭特產的紫水晶手鏈。
米蘭達給大家帶來了巴西特產卡莎薩酒。
菲力佩也是巴西人，他給大家帶的則是馬黛茶。
很快，林銳就收到了一大堆的各國特產。
就在眾人還沉浸在收到禮物的快樂當中的時候，更衣室的房門再次被推開。
西蒙尼和他的助手赫爾曼從外麵走了進來。
看到房間裏的情形，他倒是沒有多說什麽，這種情況很正常。
隊友們之間通過互贈禮物增進一下感情，這其實是有助於球隊的凝聚力的提升的。
所以他並沒有幹涉。
他拍了拍巴掌，將眾人的注意力全都集中過來之後，開始了訓話。
“好了，夥計們！你們的假期結束了。接下來都給我把心思收迴來。”
“上個賽季我們取得了不錯的成績，不過那已經都過去了，現在新的征程開始了。每個人都給我打起精神來！我希望等到明年賽季結束的時候，我們還能夠進行冠軍遊行。”
“為了實現這個目標，我們這個賽季要更加的努力。付出更多的精力。因為我們的對手們都在進步。所以我們一刻也不能停歇。”
“接下來的這段時間，直到賽季開始前，我們的主要目標就是將自己的身體狀態調整到最佳。以迎接接下來的艱苦賽季。”
“一會赫爾曼將會組織你們在隊醫的指導下，對你們的身體進行一個測試。然後根據測試結果，我會給你們每個人製定屬於自己的訓練計劃。”
“而你們需要做的，就是根據我的訓練計劃，認真的完成每一項的訓練。”
“如果被我發現有誰在偷懶，那麽我是不會客氣的。”
“現在，都去球場集合！”
隨著西蒙尼的話音落下，球員們也都收起了臉上的笑容，變得嚴肅了起來。
他們知道，自己的好日子到頭了。
接下來肯定就是嚴苛的訓練，和多到讓人吐的比賽。
當然，這就是職業球員的工作。
想要賺錢養家糊口，就必須接受。
所以沒有人有什麽怨言，全都老老實實的走出了更衣室，跟著赫爾曼開始了測試。
一天之後，西蒙尼拿到了全隊所有人的身體情況測試結果。
看著球員們的身體測試結果，西蒙尼不禁有些皺眉。
情況比他想象的要糟一些。
每個人的身體狀況都有不同程度的下降。
像科克，這家夥一個假期竟然胖了三公斤。
還有菲利佩，他的肺活量竟然減少了十分之一。
其他人雖然沒有這兩人那麽誇張，但是多多少少總有一些退步。
“看來上賽季的三冠王，讓這幫家夥都有些飄了啊。這是徹底放飛自己了。”
西蒙尼有些牙疼。
這裏麵唯一讓他滿意的就是林銳了。
從現在的各項數據顯示，林銳現在的身體狀態和休假前的身體狀況相比，並沒有身體太大的差別。
這也就是說，林銳現在的身體條件，直接參加比賽，都是沒有任何問題的。
這讓西蒙尼也是不禁感歎，成功之人，必有過人之處啊。
林銳能夠在段段時間內就獲得了巨大的成功，這種自律無疑是非常重要的一環。
很快，一份份的訓練計劃，就發到了球員們的手中。
看著手中的訓練計劃，很快就有人開始發出哀嚎。
“我的老天！頭兒這是想要讓我猝死嗎？十天內瘦下去三公斤，這也太狠了吧！”
科克在看完了自己的訓練計劃之後，第一個叫出聲來。
“我的也好不了多少，每天要做至少四個小時的有氧運動，提升自己的肺功能。這是要把我往死裏折騰的感覺啊。”
菲利佩也苦著一張臉，叫苦不迭。
其他人也都看著自己的訓練計劃皺眉。
林銳此時也在看著自己的那份訓練計劃。
【每天三個5千米，30米折返跑50次，50米折返跑20次，力量訓練兩小時，持球練習三小時。】
這明顯也是比自己之前的訓練量要加大了不少。
看來主教練並沒有因為自己的身體保持不錯，就網開一麵。
這是要讓自己更上一層樓的節奏啊。
不過林銳倒也沒有抱怨。
訓練這個事情，習慣就好。
教練既然這麽要求了，自己按照做就是了。
而且這個訓練量，雖然比自己以前正常的訓練課上的訓練量大，但是如果加上以前加練的項目，那可能還有不如。
所以對於這個訓練量，林銳相信自己是可以輕鬆拿下的。
當然了，不管球員們是什麽想法，但是西蒙尼的計劃是必須要完成的。
所以在接下來的一段時間裏，球員們就開始了他們的艱難時刻。
這一天，林銳一早就開車去了訓練基地。
到了基地之後，進入更衣室，林銳就看到了好久不見的隊友們。
在打了一圈招唿之後，又將自己帶來的華國特產分發給了大家。
林銳這次給隊友們帶的是華國的西湖龍井茶。
茶葉被裝在一隻非常精美的罐子裏，顯得很是高檔。
這讓一眾外國人都很是喜歡。
還有人專門問了林銳茶葉的喝法。
然後就有隊友專門拿了紙杯，抓出茶葉開泡。
很快，大家有樣學樣，也都開始泡起了茶。
很快，整個更衣室裏就是一片的茶香四溢。
這讓林銳看得也是直搖頭。
看來下次可以給他們每個人帶一套茶具了。
不過想想以後如果更衣室裏擺上幾套茶具，然後一幫渾身汗臭，光著膀子的赤腳大漢們，隨手拿起精致的茶碗，咕咚一口將杯中茶飲盡，在抱怨一聲，這茶杯真他麽小之類的話。
想到這個畫麵，林銳不禁就是一陣惡寒。
算了，似乎還是他們現在用紙杯喝茶的樣子比較容易讓人接受。
除了林銳，其他的隊友也都帶來了各自國家的特產。
比如庫爾圖瓦帶來了比利時特產，瑪麗巧克力。
林銳嚐了一顆，味道還真的不錯。
戈丁則是給每個人帶來了一枚他們烏拉圭特產的紫水晶手鏈。
米蘭達給大家帶來了巴西特產卡莎薩酒。
菲力佩也是巴西人，他給大家帶的則是馬黛茶。
很快，林銳就收到了一大堆的各國特產。
就在眾人還沉浸在收到禮物的快樂當中的時候，更衣室的房門再次被推開。
西蒙尼和他的助手赫爾曼從外麵走了進來。
看到房間裏的情形，他倒是沒有多說什麽，這種情況很正常。
隊友們之間通過互贈禮物增進一下感情，這其實是有助於球隊的凝聚力的提升的。
所以他並沒有幹涉。
他拍了拍巴掌，將眾人的注意力全都集中過來之後，開始了訓話。
“好了，夥計們！你們的假期結束了。接下來都給我把心思收迴來。”
“上個賽季我們取得了不錯的成績，不過那已經都過去了，現在新的征程開始了。每個人都給我打起精神來！我希望等到明年賽季結束的時候，我們還能夠進行冠軍遊行。”
“為了實現這個目標，我們這個賽季要更加的努力。付出更多的精力。因為我們的對手們都在進步。所以我們一刻也不能停歇。”
“接下來的這段時間，直到賽季開始前，我們的主要目標就是將自己的身體狀態調整到最佳。以迎接接下來的艱苦賽季。”
“一會赫爾曼將會組織你們在隊醫的指導下，對你們的身體進行一個測試。然後根據測試結果，我會給你們每個人製定屬於自己的訓練計劃。”
“而你們需要做的，就是根據我的訓練計劃，認真的完成每一項的訓練。”
“如果被我發現有誰在偷懶，那麽我是不會客氣的。”
“現在，都去球場集合！”
隨著西蒙尼的話音落下，球員們也都收起了臉上的笑容，變得嚴肅了起來。
他們知道，自己的好日子到頭了。
接下來肯定就是嚴苛的訓練，和多到讓人吐的比賽。
當然，這就是職業球員的工作。
想要賺錢養家糊口，就必須接受。
所以沒有人有什麽怨言，全都老老實實的走出了更衣室，跟著赫爾曼開始了測試。
一天之後，西蒙尼拿到了全隊所有人的身體情況測試結果。
看著球員們的身體測試結果，西蒙尼不禁有些皺眉。
情況比他想象的要糟一些。
每個人的身體狀況都有不同程度的下降。
像科克，這家夥一個假期竟然胖了三公斤。
還有菲利佩，他的肺活量竟然減少了十分之一。
其他人雖然沒有這兩人那麽誇張，但是多多少少總有一些退步。
“看來上賽季的三冠王，讓這幫家夥都有些飄了啊。這是徹底放飛自己了。”
西蒙尼有些牙疼。
這裏麵唯一讓他滿意的就是林銳了。
從現在的各項數據顯示，林銳現在的身體狀態和休假前的身體狀況相比，並沒有身體太大的差別。
這也就是說，林銳現在的身體條件，直接參加比賽，都是沒有任何問題的。
這讓西蒙尼也是不禁感歎，成功之人，必有過人之處啊。
林銳能夠在段段時間內就獲得了巨大的成功，這種自律無疑是非常重要的一環。
很快，一份份的訓練計劃，就發到了球員們的手中。
看著手中的訓練計劃，很快就有人開始發出哀嚎。
“我的老天！頭兒這是想要讓我猝死嗎？十天內瘦下去三公斤，這也太狠了吧！”
科克在看完了自己的訓練計劃之後，第一個叫出聲來。
“我的也好不了多少，每天要做至少四個小時的有氧運動，提升自己的肺功能。這是要把我往死裏折騰的感覺啊。”
菲利佩也苦著一張臉，叫苦不迭。
其他人也都看著自己的訓練計劃皺眉。
林銳此時也在看著自己的那份訓練計劃。
【每天三個5千米，30米折返跑50次，50米折返跑20次，力量訓練兩小時，持球練習三小時。】
這明顯也是比自己之前的訓練量要加大了不少。
看來主教練並沒有因為自己的身體保持不錯，就網開一麵。
這是要讓自己更上一層樓的節奏啊。
不過林銳倒也沒有抱怨。
訓練這個事情，習慣就好。
教練既然這麽要求了，自己按照做就是了。
而且這個訓練量，雖然比自己以前正常的訓練課上的訓練量大，但是如果加上以前加練的項目，那可能還有不如。
所以對於這個訓練量，林銳相信自己是可以輕鬆拿下的。
當然了，不管球員們是什麽想法，但是西蒙尼的計劃是必須要完成的。
所以在接下來的一段時間裏，球員們就開始了他們的艱難時刻。