第一百二十七章 陸風給自己的海訓填點料
軍旅：倒數第一？我考入最牛軍校 作者：涼學麗 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第一百二十四章三腳開始遊泳訓練
下午的訓練，王班沒有帶眾人去訓練場。
而是來到了一個特別的地方。
學校的遊泳館。
這令旱鴨子方子文興奮地搓起手掌。
如果是以前，他可對遊泳沒什麽興趣。
可經曆了這次洪水事件，他已經覺得遊泳才是神技。
遊泳館並不小，劃分了兩個遊泳池。
一個深水區，一個淺水區。
王班帶他們熱身後，就帶往了淺水區。
他道：“你們也看到了，今天下午，就教大家學習遊泳。”
學員裏隻有寥寥兩三人表現出熱衷。
王班看在眼裏，問道：“你們有誰不會遊泳的？”
方子文當先舉手，然後左右看了看，發現室友們全都沒有舉手。
隻有隔壁寢室的兩名隊友跟著舉手。
王班指著他們道：“你們三個出列，其他人向左轉。”
剩餘幾人立即左轉，麵向了深水區泳池。
王班對他們道：“你們每個人都去給我遊一圈迴來看看。”
“是！”
陸風當先一個紮子就紮進了泳池，然後潛泳了一半才浮出水麵，然後以自由泳快速遊到盡頭，接著一個水底180度轉身，麵朝上雙腿一蹬，如一條靈活的遊魚般穿梭於水中。
隨後，以仰泳的姿勢往迴遊。
而此時，他的隊友才剛遊到泳池的一半。
等陸風上岸時，王班身後的三名旱鴨子學員無不雙眼冒星星地望著陸風。
王班誇讚道：“遊得很好。”
然後他對身後的學員道：“看到了吧，陸風能在洪水中救人，憑得是過硬的本事。”
“你們都羨慕陸風能獲得表彰，卻不去想想，陸風不但有敢於麵對洪激昂洪水的勇氣，也掌握著熟練的遊泳技能。”
“想跟他一樣，就給我好好學。”
王班清楚，別看這三個旱鴨子此時興致勃勃，恨不得馬上開始學的樣子。
一旦開始學，他們就很容易懈怠起來，甚至會想放棄。
這都是新手學遊泳的通病。
當這些旱鴨子下水後，就會開始發現在水中的種種束縛和不自然，等他們灌了幾口水後，隻會更加不想學。
心中一旦有了學遊泳的抗拒，就更難學得會。
因為遊泳，講究的隻有一個要點。
那就是勇氣。
不要怕水，也不要怕淹，放鬆身心去接納水，不用學也能找到感覺讓自己的身體浮起來。
之後的學習也會事半功倍。
如今有了陸風做示範，尤其是陸風遊得如此輕鬆與悠然，讓這幾個旱鴨子有種遊泳不過如此的感覺。
而王班則進一步給他們樹立信心和勇氣。
王班對他們仨喝道：“下水！”
三名旱鴨子雙肩驟然一縮，然後躡手躡腳來到泳池邊，猶猶豫豫的，似乎不知道該如何下水。
王班頓時氣不打一處，直接上去就是三腳。
噗通三聲，都掉進了水中。
然後一個個都像溺水猴子一樣，使勁撲騰雙手。
“啊！救命！啊！”
方子文忍不住大喊。
其他兩人也好不到哪去，已經不自覺連灌了幾口泳池水。
王班頓時沒眼看，跳進水中一把一個拎住他們的胳膊喝道：“站好！”
陸風也跟著跳下水，幫著扶住最後一名。
他們雙腳這才慢慢觸碰到水池地麵，然後站直身子一看，水位隻到他們腰間上來一點。
三人都是心有餘悸的表情，方子文更是連連咳嗽，臉紅到了脖子。
隨後便是即尷尬又丟臉。
所以說，淹死旱鴨子並不需要多深的水，高過大腿也許就已經足夠。
他們一下水就慌了神，失了理智。
明明站起身就能得救卻不自知。
王班又是狠狠訓斥了他們一頓。
三人都羞慚得不好意思抬頭。
“你們先練習水中閉氣，隻要學會閉氣，遊泳就會了一半。”
王班沒有過分打擊他們，開始給他們樹立信心。
他看了一眼陸風，道：“陸風，那些會遊泳的由你來帶他們練習。”
“是！”
陸風出了淺水區。
“等下！”
王班又把他喊住，然後在他腰間幫了五六個砂袋。
“你戴著這些一起訓練。你擅自離隊不歸的事我還沒找你算賬。先給我去遊個一百圈。”
“是！”
陸風跑過去深水區，對著那些正在往迴遊的隊友喊道：“兄弟們，班長讓我們先遊個一百圈，大夥上！”
說著再次跳進了水裏。
這次陸風沒有潛泳，而是奮力浮出了水麵。
身上綁著六個沙袋，每個都有2.5公斤，六個就有30斤的負重。
泳池的長度距離為50米，一百圈就是要遊五公裏。
乍一看並不多，但遊泳的體能消耗是跑步的數倍。
陸風剛遊幾米身後傳來了一個大嗓門。
“陸風，我來了！咱們比一比。”
是2班的高雷。
他一個猛子紮入水中，開始追趕陸風。
他要證明，陸風能做到的事，他也能。
要是換他，他也敢跳進洪水裏救人。
高雷剛跳完，1班的李鶴峰也不甘落後跑過來加入。
他的遊泳技能也不賴，後發趕了上來，對陸風道：“陸風，我們來比一比。”
陸風爽朗一笑，迴道：“沒問題，等我遊完五公裏熱身先。”
李鶴峰聽得一愣，遊完五公裏還能遊得動嗎？
而高雷已經開心地笑出聲來。
“好！要熱身就該從五公裏開始。”
體能訓練是高雷的最愛。
對別人來說是折磨，對他來說就是享受。
李鶴峰速度不由一緩，五公裏的距離，他需要認真分配體力。
遊泳中，水花飛濺，他們兩人都沒有發現，陸風的腰間綁著沙袋。
淺水池，王班淡淡看了一眼陸風的方向，繼續教導著三個旱鴨子練習憋氣。
陸風遊了二十圈後，開始變換遊泳姿勢。
從自由泳變為蛙泳。
而這個時候，李鶴峰與高雷逐漸落後了數米，他們也變換了遊泳姿勢。
又二十圈後，高雷不得不改為仰泳來恢複體力。
陸風也變換了姿勢。
泳池邊，王剛頓時驚唿道：“是蝶泳！陸風都有了四十圈了，還有力氣用蝶泳？”
蝶泳，也被認為是最困難的遊泳姿勢。
遊泳者常稱之為“飛行”。
看起來就像蝴蝶展翅飛舞。
蝶泳的打腿速度是遊泳競技中最快的一種，雙臂的劃水力量也是所有遊泳姿勢中最大的。
因此蝶泳也是被認為是最耗體力的遊泳姿勢。
突然，旁觀者忍不住喊了起來，“陸風飛起來了！”
下午的訓練，王班沒有帶眾人去訓練場。
而是來到了一個特別的地方。
學校的遊泳館。
這令旱鴨子方子文興奮地搓起手掌。
如果是以前，他可對遊泳沒什麽興趣。
可經曆了這次洪水事件，他已經覺得遊泳才是神技。
遊泳館並不小，劃分了兩個遊泳池。
一個深水區，一個淺水區。
王班帶他們熱身後，就帶往了淺水區。
他道：“你們也看到了，今天下午，就教大家學習遊泳。”
學員裏隻有寥寥兩三人表現出熱衷。
王班看在眼裏，問道：“你們有誰不會遊泳的？”
方子文當先舉手，然後左右看了看，發現室友們全都沒有舉手。
隻有隔壁寢室的兩名隊友跟著舉手。
王班指著他們道：“你們三個出列，其他人向左轉。”
剩餘幾人立即左轉，麵向了深水區泳池。
王班對他們道：“你們每個人都去給我遊一圈迴來看看。”
“是！”
陸風當先一個紮子就紮進了泳池，然後潛泳了一半才浮出水麵，然後以自由泳快速遊到盡頭，接著一個水底180度轉身，麵朝上雙腿一蹬，如一條靈活的遊魚般穿梭於水中。
隨後，以仰泳的姿勢往迴遊。
而此時，他的隊友才剛遊到泳池的一半。
等陸風上岸時，王班身後的三名旱鴨子學員無不雙眼冒星星地望著陸風。
王班誇讚道：“遊得很好。”
然後他對身後的學員道：“看到了吧，陸風能在洪水中救人，憑得是過硬的本事。”
“你們都羨慕陸風能獲得表彰，卻不去想想，陸風不但有敢於麵對洪激昂洪水的勇氣，也掌握著熟練的遊泳技能。”
“想跟他一樣，就給我好好學。”
王班清楚，別看這三個旱鴨子此時興致勃勃，恨不得馬上開始學的樣子。
一旦開始學，他們就很容易懈怠起來，甚至會想放棄。
這都是新手學遊泳的通病。
當這些旱鴨子下水後，就會開始發現在水中的種種束縛和不自然，等他們灌了幾口水後，隻會更加不想學。
心中一旦有了學遊泳的抗拒，就更難學得會。
因為遊泳，講究的隻有一個要點。
那就是勇氣。
不要怕水，也不要怕淹，放鬆身心去接納水，不用學也能找到感覺讓自己的身體浮起來。
之後的學習也會事半功倍。
如今有了陸風做示範，尤其是陸風遊得如此輕鬆與悠然，讓這幾個旱鴨子有種遊泳不過如此的感覺。
而王班則進一步給他們樹立信心和勇氣。
王班對他們仨喝道：“下水！”
三名旱鴨子雙肩驟然一縮，然後躡手躡腳來到泳池邊，猶猶豫豫的，似乎不知道該如何下水。
王班頓時氣不打一處，直接上去就是三腳。
噗通三聲，都掉進了水中。
然後一個個都像溺水猴子一樣，使勁撲騰雙手。
“啊！救命！啊！”
方子文忍不住大喊。
其他兩人也好不到哪去，已經不自覺連灌了幾口泳池水。
王班頓時沒眼看，跳進水中一把一個拎住他們的胳膊喝道：“站好！”
陸風也跟著跳下水，幫著扶住最後一名。
他們雙腳這才慢慢觸碰到水池地麵，然後站直身子一看，水位隻到他們腰間上來一點。
三人都是心有餘悸的表情，方子文更是連連咳嗽，臉紅到了脖子。
隨後便是即尷尬又丟臉。
所以說，淹死旱鴨子並不需要多深的水，高過大腿也許就已經足夠。
他們一下水就慌了神，失了理智。
明明站起身就能得救卻不自知。
王班又是狠狠訓斥了他們一頓。
三人都羞慚得不好意思抬頭。
“你們先練習水中閉氣，隻要學會閉氣，遊泳就會了一半。”
王班沒有過分打擊他們，開始給他們樹立信心。
他看了一眼陸風，道：“陸風，那些會遊泳的由你來帶他們練習。”
“是！”
陸風出了淺水區。
“等下！”
王班又把他喊住，然後在他腰間幫了五六個砂袋。
“你戴著這些一起訓練。你擅自離隊不歸的事我還沒找你算賬。先給我去遊個一百圈。”
“是！”
陸風跑過去深水區，對著那些正在往迴遊的隊友喊道：“兄弟們，班長讓我們先遊個一百圈，大夥上！”
說著再次跳進了水裏。
這次陸風沒有潛泳，而是奮力浮出了水麵。
身上綁著六個沙袋，每個都有2.5公斤，六個就有30斤的負重。
泳池的長度距離為50米，一百圈就是要遊五公裏。
乍一看並不多，但遊泳的體能消耗是跑步的數倍。
陸風剛遊幾米身後傳來了一個大嗓門。
“陸風，我來了！咱們比一比。”
是2班的高雷。
他一個猛子紮入水中，開始追趕陸風。
他要證明，陸風能做到的事，他也能。
要是換他，他也敢跳進洪水裏救人。
高雷剛跳完，1班的李鶴峰也不甘落後跑過來加入。
他的遊泳技能也不賴，後發趕了上來，對陸風道：“陸風，我們來比一比。”
陸風爽朗一笑，迴道：“沒問題，等我遊完五公裏熱身先。”
李鶴峰聽得一愣，遊完五公裏還能遊得動嗎？
而高雷已經開心地笑出聲來。
“好！要熱身就該從五公裏開始。”
體能訓練是高雷的最愛。
對別人來說是折磨，對他來說就是享受。
李鶴峰速度不由一緩，五公裏的距離，他需要認真分配體力。
遊泳中，水花飛濺，他們兩人都沒有發現，陸風的腰間綁著沙袋。
淺水池，王班淡淡看了一眼陸風的方向，繼續教導著三個旱鴨子練習憋氣。
陸風遊了二十圈後，開始變換遊泳姿勢。
從自由泳變為蛙泳。
而這個時候，李鶴峰與高雷逐漸落後了數米，他們也變換了遊泳姿勢。
又二十圈後，高雷不得不改為仰泳來恢複體力。
陸風也變換了姿勢。
泳池邊，王剛頓時驚唿道：“是蝶泳！陸風都有了四十圈了，還有力氣用蝶泳？”
蝶泳，也被認為是最困難的遊泳姿勢。
遊泳者常稱之為“飛行”。
看起來就像蝴蝶展翅飛舞。
蝶泳的打腿速度是遊泳競技中最快的一種，雙臂的劃水力量也是所有遊泳姿勢中最大的。
因此蝶泳也是被認為是最耗體力的遊泳姿勢。
突然，旁觀者忍不住喊了起來，“陸風飛起來了！”