張令嘿嘿一笑，“練啊，我們把樓上的健身房改成了練功房。”
“哦？”
張洛神一聽來了興趣，“能上去看看嗎？”
張令點頭，“當然可以，歡迎之至。”
張洛神莞爾一笑，“你這嘴倒是越來越貧了。”
接著她又看向劉安，“一起吧劉安先生。”
劉安點了點頭。
三人上了樓梯，來到了二樓的練功房。
看到練功房內的陳設，張洛神有些疑惑，轉頭看向劉安兩人，“就這麽簡單嗎？”
劉安點了點頭，張令在一旁笑道，“姐，你別看著簡單，這裏麵可大有名堂。”
說著走到活樁旁，輕輕用力一推，這活樁就倒向了一邊，接著來迴搖晃。
張令為張洛神一一介紹這些看似簡單無比的訓練器械，聽到張令那一連串的各種原理，張洛神隻覺得似懂非懂，有種不明覺厲的感覺，特別是劉安的那組架子，地上那兩個不大的圓球。
聽張令說要雙腳踩在這個圓球上行走，然後打破玻璃裏麵的氣球，這在她看來就像天方夜譚一樣的，不可思議。
看著張洛神看向自己的目光，劉安搖頭道，“隔著玻璃瓶打破裏麵的氣球我現在還做不到，不過。”
說著劉安走上前，雙腳分別踩上了兩個圓球，並在上麵行走自如。
盡管沒有見到劉安出手隔著玻璃瓶打破裏麵的氣球，但是這一手踩在兩個球上如履平地也依舊讓她有些震驚。
現在時間已近午後，張洛神朝張令問道，“那接下來你們怎麽練功呢？”
張令搖了搖頭，接著笑道，“接下來是到了睡覺的時間。”
張洛神聞言一愣，“睡覺？”
張令點頭，“對，就是睡覺。”
張洛神有些不解，練功不應該爭分奪秒，日夜苦練嗎，怎麽還有時間拿來睡覺呢？
張令看向劉安，劉安朝他擺了擺手，接著轉身迴房間午修去了。
張令見此拉著張洛神進了一間臥室，指了指床上，笑道，“姐，你躺下。”
張洛神帶著疑惑躺下，正要開口詢問，就聽到張令接著說道，“閉上雙眼，全身放鬆。”
張洛神聞言照做。
便又聽到張令的聲音傳來，“姐，你靜靜聽自己的唿吸，感受氣息流遍全身的感覺。”
這個很簡單，張洛神聞言照做，感受著鼻子的唿吸，一時竟然覺得心神無比寧靜。
張令雙手伸出，按上了張洛神的幾個穴位，這些日子他跟著劉安常閱典籍，尤其是人體穴位圖，這個是劉安最初讓他學的，到現在，他已經將人體幾百個正穴認的差不多了。
這些穴位各有作用，其中幫助睡眠的穴位就有內關穴、神門穴、安眠穴、勞宮穴、湧泉穴等。
張令現在幫張洛神按摩的就內關穴和神門穴。
內關穴，位於前臂掌側，腕橫紋上兩寸處，屬於手厥陰心包經的絡穴，適當按摩或針灸此穴位，有助於幫助睡眠。
神門穴，位置在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
這兩個穴位很好找，若是有失眠或者心緒不寧的人，可自己常按這兩個穴位，可以安心定神。
不知不覺中，張洛神已經沉沉睡去，她像是迴到了小時候，無憂無慮，玩得很累了，一下就睡著了，睡得非常舒服。
看著唿吸平穩，麵容安詳寧靜的張洛神，張令臉上浮現出一抹心疼。
他的家族中出了問題，現在情況很複雜，不然，他們又怎麽會轉向國內，而他張令之所以能到現在還悠然清閑，就是有這個姐姐在。
伸手撫了撫張洛神的麵龐，張令起身出了門外，迴自己房間裏去了。
時間流逝，轉眼間已經過了近兩個小時。
張洛神自床上幽幽醒來，窗外小雨淅淅瀝瀝，她怔了好一會，似乎還在留戀那種無比安寧的感覺。
這一覺睡得是如此舒服，她甚至都不知道有多久沒有睡過這樣一個覺了。
“啪嗒！”
門從外麵被推開，張令看著已經醒來的張洛神，笑問道，“姐，睡的怎麽樣啊？”
張洛神嘴角含笑，點了點頭，“很舒服。”
說著伸出一隻手，“過來拉姐姐起來。”
張令上前把張洛神拉著坐了起來，隨即又按住她肩膀，“姐，放鬆。”
張洛神嗯了一聲，任由他擺弄。
張令迴想了一下，隨即伸手自張洛神兩肩按到脊柱，隨後微微用力一推。
“劈裏啪啦！”
一連串的聲音自張洛神的脊柱骨內傳出，就像炒豆子一樣。
張洛神一下舒服的驚唿出聲音來。
她甩了甩雙臂，又扭了扭脖子，感覺無比舒服，不由好奇問道，“這是怎麽迴事？”
張令將張洛神從床上拉了下來，聞言笑道，“這是在活動你體內的筋骨，運活你體內的氣血，就像伸懶腰一樣。
睡著時人體不動，筋骨氣血就會慢慢沉寂下來，而伸個懶腰就是在拉伸筋骨與氣血，可以讓人的身體快速恢複活力。”
張洛神聞言覺得很有道理，笑問道，“你什麽時候懂這麽多了？”
張令嘿嘿一笑，“我自己哪能懂這些，這些都是安哥教我的，吃飯睡覺都是養生的道理，修煉的本質。
姐你平日不要一心都撲到工作上，要注意自己的身體，要好好吃飯和睡覺。”
張洛神聞言笑了笑，“那你還把自己給弄發燒了。”
張令麵色一囧，“姐～。”
張洛神捂嘴哈哈笑，“行了，不說了不說了。”
說著她又好奇問到，“現在也午休完了，接下來就是練功了吧？”
張令搖頭，“接下來要看書。”
“看書？”
“嗯，看書。”
說著張令問道，“姐你要一起嗎？那些書很好看的。”
說著還一臉期待。
張洛神聞言越發疑惑，心下自語，“好看？什麽書能讓弟弟覺得好看，莫非是小說或者漫畫？”
張令見姐姐這個樣子，笑了笑，也沒有解釋，拉著她就出了門。
書房內，通透明亮，幾個大書架上擺滿了各式典籍，劉安手持一本《黃庭內景經》坐在窗邊靜靜觀看。
劉安說，“”
“哦？”
張洛神一聽來了興趣，“能上去看看嗎？”
張令點頭，“當然可以，歡迎之至。”
張洛神莞爾一笑，“你這嘴倒是越來越貧了。”
接著她又看向劉安，“一起吧劉安先生。”
劉安點了點頭。
三人上了樓梯，來到了二樓的練功房。
看到練功房內的陳設，張洛神有些疑惑，轉頭看向劉安兩人，“就這麽簡單嗎？”
劉安點了點頭，張令在一旁笑道，“姐，你別看著簡單，這裏麵可大有名堂。”
說著走到活樁旁，輕輕用力一推，這活樁就倒向了一邊，接著來迴搖晃。
張令為張洛神一一介紹這些看似簡單無比的訓練器械，聽到張令那一連串的各種原理，張洛神隻覺得似懂非懂，有種不明覺厲的感覺，特別是劉安的那組架子，地上那兩個不大的圓球。
聽張令說要雙腳踩在這個圓球上行走，然後打破玻璃裏麵的氣球，這在她看來就像天方夜譚一樣的，不可思議。
看著張洛神看向自己的目光，劉安搖頭道，“隔著玻璃瓶打破裏麵的氣球我現在還做不到，不過。”
說著劉安走上前，雙腳分別踩上了兩個圓球，並在上麵行走自如。
盡管沒有見到劉安出手隔著玻璃瓶打破裏麵的氣球，但是這一手踩在兩個球上如履平地也依舊讓她有些震驚。
現在時間已近午後，張洛神朝張令問道，“那接下來你們怎麽練功呢？”
張令搖了搖頭，接著笑道，“接下來是到了睡覺的時間。”
張洛神聞言一愣，“睡覺？”
張令點頭，“對，就是睡覺。”
張洛神有些不解，練功不應該爭分奪秒，日夜苦練嗎，怎麽還有時間拿來睡覺呢？
張令看向劉安，劉安朝他擺了擺手，接著轉身迴房間午修去了。
張令見此拉著張洛神進了一間臥室，指了指床上，笑道，“姐，你躺下。”
張洛神帶著疑惑躺下，正要開口詢問，就聽到張令接著說道，“閉上雙眼，全身放鬆。”
張洛神聞言照做。
便又聽到張令的聲音傳來，“姐，你靜靜聽自己的唿吸，感受氣息流遍全身的感覺。”
這個很簡單，張洛神聞言照做，感受著鼻子的唿吸，一時竟然覺得心神無比寧靜。
張令雙手伸出，按上了張洛神的幾個穴位，這些日子他跟著劉安常閱典籍，尤其是人體穴位圖，這個是劉安最初讓他學的，到現在，他已經將人體幾百個正穴認的差不多了。
這些穴位各有作用，其中幫助睡眠的穴位就有內關穴、神門穴、安眠穴、勞宮穴、湧泉穴等。
張令現在幫張洛神按摩的就內關穴和神門穴。
內關穴，位於前臂掌側，腕橫紋上兩寸處，屬於手厥陰心包經的絡穴，適當按摩或針灸此穴位，有助於幫助睡眠。
神門穴，位置在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
這兩個穴位很好找，若是有失眠或者心緒不寧的人，可自己常按這兩個穴位，可以安心定神。
不知不覺中，張洛神已經沉沉睡去，她像是迴到了小時候，無憂無慮，玩得很累了，一下就睡著了，睡得非常舒服。
看著唿吸平穩，麵容安詳寧靜的張洛神，張令臉上浮現出一抹心疼。
他的家族中出了問題，現在情況很複雜，不然，他們又怎麽會轉向國內，而他張令之所以能到現在還悠然清閑，就是有這個姐姐在。
伸手撫了撫張洛神的麵龐，張令起身出了門外，迴自己房間裏去了。
時間流逝，轉眼間已經過了近兩個小時。
張洛神自床上幽幽醒來，窗外小雨淅淅瀝瀝，她怔了好一會，似乎還在留戀那種無比安寧的感覺。
這一覺睡得是如此舒服，她甚至都不知道有多久沒有睡過這樣一個覺了。
“啪嗒！”
門從外麵被推開，張令看著已經醒來的張洛神，笑問道，“姐，睡的怎麽樣啊？”
張洛神嘴角含笑，點了點頭，“很舒服。”
說著伸出一隻手，“過來拉姐姐起來。”
張令上前把張洛神拉著坐了起來，隨即又按住她肩膀，“姐，放鬆。”
張洛神嗯了一聲，任由他擺弄。
張令迴想了一下，隨即伸手自張洛神兩肩按到脊柱，隨後微微用力一推。
“劈裏啪啦！”
一連串的聲音自張洛神的脊柱骨內傳出，就像炒豆子一樣。
張洛神一下舒服的驚唿出聲音來。
她甩了甩雙臂，又扭了扭脖子，感覺無比舒服，不由好奇問道，“這是怎麽迴事？”
張令將張洛神從床上拉了下來，聞言笑道，“這是在活動你體內的筋骨，運活你體內的氣血，就像伸懶腰一樣。
睡著時人體不動，筋骨氣血就會慢慢沉寂下來，而伸個懶腰就是在拉伸筋骨與氣血，可以讓人的身體快速恢複活力。”
張洛神聞言覺得很有道理，笑問道，“你什麽時候懂這麽多了？”
張令嘿嘿一笑，“我自己哪能懂這些，這些都是安哥教我的，吃飯睡覺都是養生的道理，修煉的本質。
姐你平日不要一心都撲到工作上，要注意自己的身體，要好好吃飯和睡覺。”
張洛神聞言笑了笑，“那你還把自己給弄發燒了。”
張令麵色一囧，“姐～。”
張洛神捂嘴哈哈笑，“行了，不說了不說了。”
說著她又好奇問到，“現在也午休完了，接下來就是練功了吧？”
張令搖頭，“接下來要看書。”
“看書？”
“嗯，看書。”
說著張令問道，“姐你要一起嗎？那些書很好看的。”
說著還一臉期待。
張洛神聞言越發疑惑，心下自語，“好看？什麽書能讓弟弟覺得好看，莫非是小說或者漫畫？”
張令見姐姐這個樣子，笑了笑，也沒有解釋，拉著她就出了門。
書房內，通透明亮，幾個大書架上擺滿了各式典籍，劉安手持一本《黃庭內景經》坐在窗邊靜靜觀看。
劉安說，“”