豐玉高中在集訓的第三天選擇了全隊休息，從而將校內的體育館，借給了湘北高中使用。
北野教練一上來，就將球員們分成了首發和替補兩組，在對抗的過程中，他會隨時叫停訓練，來做一些臨場的指導。
“停！”在木暮學長出手投籃打鐵，籃板球被赤木搶到之後，北野教練喊停了訓練。
大家正要走過去……
“不用動，都停在原地。”北野教練直接走進了球場，對著所有的隊員說道。
大家都保持著“喊停”時候的位置……
然後北野教練開始了指導——
“潮崎，你負責盯防的木暮，在他出手的一瞬間，你就應該跑起來了……”
“哦！”
“位置感要強，腦中要時刻保持著進攻的念頭！在對手投籃落地的同時，你就應該出現在對手的半場，這樣才是有效的。”
“明白了，教練。”北野的執教風格果然是夠細節的。
隨後北野又走到了宮城的身旁，對湘北隊的控球後衛說道：“你的位置也有問題，要知道，湘北隊的內線，有櫻木和赤木兩個人，一旦有籃板球，大概率會被他們二人收下。”
“在對方投籃的時候，你的第一反應，就應該是直奔籃下，去接應內線。並且在第一時間出球，或是過半場，這樣進攻的戰機才能第一時間出現呢……”
宮城還想爭辯些什麽，可能是覺得自己的辯解有些蒼白，最後他選擇了欲言又止。
“三井！你告訴我，你接下來想要跑的位置在哪裏？”北野又把矛頭對準了三井。
“嗯……我一般習慣跑到45度角的三分點，但是如果對方的防守在上線，我也會選擇去底角蹲伏。”三井摸了摸自己的下巴，輕鬆地迴答道。
“不錯的選擇，果然你的戰術素養更強一點。”北野教練誇讚道。
“那是當然！”三井有些得意地看著剛剛被北野數落的宮城。
“該死的家夥，得意個什麽？”宮城有些不服。
北野教練接著對三井說道：“我個人再給你一個小建議，在快攻中，如果你的位置更好，你可以先選擇衝擊內線。然後再兜到另一個角的底角，這樣會更好地拉扯對方的防守。”
三井聽了北野教練的指點後，思考了半刻，點了點頭說道：“的確也是個不錯的建議。”
北野教練繼續說：“在全國大賽的舞台上，你們的對手，會盡可能研究你們的打球風格、跑位習慣，盡可能去剖析你們的戰術體係，讓你們無法打出想要的東西來。”
“而這個時候，你們就要嚐試著留一些後手，做出一些改變。”
“流川楓，你是球隊的進攻箭頭，絕對的核心球員，但是在反擊中，我個人建議你作為第二批次的進攻手。”
“第二批次？”反倒是木暮有了疑問。
“沒錯，也就是說，潮崎、三井、宮城，你們三個人，現在分別跑向對方的半場，模擬一下快攻的場景。其他的隊員先不要動。”
隨後潮崎他們三個人，不急不緩地跑向了自己應該去跑的位置站好。
看他們站好了位置，這時北野教練才解釋道：“你們三個人，就是快攻的第一批次，而流川楓，你的衝擊力，要遠在他們三人之上……”
“作為球隊的鋒線，你的第一要務還是要幫助赤木和櫻木，守住籃板球。接下來，你就可以衝起來了，看準時機就好。”
“流川楓，你負責的是第二層的衝擊力！也就是補在他們的身後，一旦他們沒有機會進攻，那麽你就直接衝擊第二輪吧！”
“唔……”流川楓舔了下嘴唇，不知道有沒有聽懂北野老師的意思啊！
“進攻要有層次感，就像是一波又一波的浪潮一樣！”北野教練手舞足蹈地向眾位隊員們演示著。
赤木這時也在思考著北野教練的戰術——
“這個北野老師，果然還是有些戰術理念的，雖然他和安西教練的執教理念不同，但還是挺適合現在的湘北隊。”
“赤木！”正在赤木思考的時候，北野教練也喊到了他的名字。
“如果對方的投籃沒進，你和櫻木一定要死死地拿住籃板球。落地的第一時間，就是找後衛，不要帶多餘的運球，這樣很容易失誤！”
“明白！”赤木重重地點了點頭。
“接下來，我說下第二種情況，如果對方的球打進了，你要在第一時間，從籃框下把球拿住。轉到界外，直接發動反擊。”
“直接發起麽？”赤木疑惑地看向北野。
“沒錯，給你舉個例子。”北野教練從赤木手中，將籃球拿走，隨後一個輕鬆的挑籃，空心命中！
籃球直直地從籃框下，落向地麵。
“快接住，不要等籃球落地，就可以拿了！”北野突然對赤木喊道。
赤木手忙腳亂地接住了籃球，隨後按照北野教練剛剛所指示的，迅速退到了底線附近……
“對的，就是這樣。一旦對手進了球，你的第一反應就是快速發出底線球。這個時候，對手的防守陣型，根本就沒有搭建好，你們前麵已經跑過去兩個人了。”
赤木看向前場的三個人，他心想著，北野老師口中說的兩個人，應該是不包括宮城的。
“赤木，把球用單手拋向潮崎。”
赤木照著北野的話去做了，但是依舊被北野打斷了……
“這樣的平甩不行！很容易在中途被人斷掉。要拉出一點弧度，帶一點預判，往潮崎正前方跑動的位置傳。像這樣！”北野教練讓隊員把籃球扔迴給他。
然後北野做了一個示範，他雙手放在胸前，往迴蓄力，然後一個長傳！
籃球又快又高地躍過了中線，直奔潮崎前方不遠處飛過去。
潮崎下意識地向前跑了兩步，將球接下……
“這老頭子，力氣還蠻大的。這四分位的長傳，動作和樂福傳給老詹的場景好像啊！”
北野教練隨後向隊員們說道：“今天就把這一項練好就夠了，剩下的環節，你們隻要見招拆招就好。”
所有的湘北隊員此時心中隻有一個念頭：
這老頭子，果然有點東西！
北野教練一上來，就將球員們分成了首發和替補兩組，在對抗的過程中，他會隨時叫停訓練，來做一些臨場的指導。
“停！”在木暮學長出手投籃打鐵，籃板球被赤木搶到之後，北野教練喊停了訓練。
大家正要走過去……
“不用動，都停在原地。”北野教練直接走進了球場，對著所有的隊員說道。
大家都保持著“喊停”時候的位置……
然後北野教練開始了指導——
“潮崎，你負責盯防的木暮，在他出手的一瞬間，你就應該跑起來了……”
“哦！”
“位置感要強，腦中要時刻保持著進攻的念頭！在對手投籃落地的同時，你就應該出現在對手的半場，這樣才是有效的。”
“明白了，教練。”北野的執教風格果然是夠細節的。
隨後北野又走到了宮城的身旁，對湘北隊的控球後衛說道：“你的位置也有問題，要知道，湘北隊的內線，有櫻木和赤木兩個人，一旦有籃板球，大概率會被他們二人收下。”
“在對方投籃的時候，你的第一反應，就應該是直奔籃下，去接應內線。並且在第一時間出球，或是過半場，這樣進攻的戰機才能第一時間出現呢……”
宮城還想爭辯些什麽，可能是覺得自己的辯解有些蒼白，最後他選擇了欲言又止。
“三井！你告訴我，你接下來想要跑的位置在哪裏？”北野又把矛頭對準了三井。
“嗯……我一般習慣跑到45度角的三分點，但是如果對方的防守在上線，我也會選擇去底角蹲伏。”三井摸了摸自己的下巴，輕鬆地迴答道。
“不錯的選擇，果然你的戰術素養更強一點。”北野教練誇讚道。
“那是當然！”三井有些得意地看著剛剛被北野數落的宮城。
“該死的家夥，得意個什麽？”宮城有些不服。
北野教練接著對三井說道：“我個人再給你一個小建議，在快攻中，如果你的位置更好，你可以先選擇衝擊內線。然後再兜到另一個角的底角，這樣會更好地拉扯對方的防守。”
三井聽了北野教練的指點後，思考了半刻，點了點頭說道：“的確也是個不錯的建議。”
北野教練繼續說：“在全國大賽的舞台上，你們的對手，會盡可能研究你們的打球風格、跑位習慣，盡可能去剖析你們的戰術體係，讓你們無法打出想要的東西來。”
“而這個時候，你們就要嚐試著留一些後手，做出一些改變。”
“流川楓，你是球隊的進攻箭頭，絕對的核心球員，但是在反擊中，我個人建議你作為第二批次的進攻手。”
“第二批次？”反倒是木暮有了疑問。
“沒錯，也就是說，潮崎、三井、宮城，你們三個人，現在分別跑向對方的半場，模擬一下快攻的場景。其他的隊員先不要動。”
隨後潮崎他們三個人，不急不緩地跑向了自己應該去跑的位置站好。
看他們站好了位置，這時北野教練才解釋道：“你們三個人，就是快攻的第一批次，而流川楓，你的衝擊力，要遠在他們三人之上……”
“作為球隊的鋒線，你的第一要務還是要幫助赤木和櫻木，守住籃板球。接下來，你就可以衝起來了，看準時機就好。”
“流川楓，你負責的是第二層的衝擊力！也就是補在他們的身後，一旦他們沒有機會進攻，那麽你就直接衝擊第二輪吧！”
“唔……”流川楓舔了下嘴唇，不知道有沒有聽懂北野老師的意思啊！
“進攻要有層次感，就像是一波又一波的浪潮一樣！”北野教練手舞足蹈地向眾位隊員們演示著。
赤木這時也在思考著北野教練的戰術——
“這個北野老師，果然還是有些戰術理念的，雖然他和安西教練的執教理念不同，但還是挺適合現在的湘北隊。”
“赤木！”正在赤木思考的時候，北野教練也喊到了他的名字。
“如果對方的投籃沒進，你和櫻木一定要死死地拿住籃板球。落地的第一時間，就是找後衛，不要帶多餘的運球，這樣很容易失誤！”
“明白！”赤木重重地點了點頭。
“接下來，我說下第二種情況，如果對方的球打進了，你要在第一時間，從籃框下把球拿住。轉到界外，直接發動反擊。”
“直接發起麽？”赤木疑惑地看向北野。
“沒錯，給你舉個例子。”北野教練從赤木手中，將籃球拿走，隨後一個輕鬆的挑籃，空心命中！
籃球直直地從籃框下，落向地麵。
“快接住，不要等籃球落地，就可以拿了！”北野突然對赤木喊道。
赤木手忙腳亂地接住了籃球，隨後按照北野教練剛剛所指示的，迅速退到了底線附近……
“對的，就是這樣。一旦對手進了球，你的第一反應就是快速發出底線球。這個時候，對手的防守陣型，根本就沒有搭建好，你們前麵已經跑過去兩個人了。”
赤木看向前場的三個人，他心想著，北野老師口中說的兩個人，應該是不包括宮城的。
“赤木，把球用單手拋向潮崎。”
赤木照著北野的話去做了，但是依舊被北野打斷了……
“這樣的平甩不行！很容易在中途被人斷掉。要拉出一點弧度，帶一點預判，往潮崎正前方跑動的位置傳。像這樣！”北野教練讓隊員把籃球扔迴給他。
然後北野做了一個示範，他雙手放在胸前，往迴蓄力，然後一個長傳！
籃球又快又高地躍過了中線，直奔潮崎前方不遠處飛過去。
潮崎下意識地向前跑了兩步，將球接下……
“這老頭子，力氣還蠻大的。這四分位的長傳，動作和樂福傳給老詹的場景好像啊！”
北野教練隨後向隊員們說道：“今天就把這一項練好就夠了，剩下的環節，你們隻要見招拆招就好。”
所有的湘北隊員此時心中隻有一個念頭：
這老頭子，果然有點東西！