經過這一段走心的相互交流，小小隻是感覺自己無形之中和蘇溪的關係更為親近了，隻是可惜節目錄製時間有限，頗有種沒能聊的盡興的意思。
不過，那一段相互交流，簡直就算是能夠進入綜藝史冊了。女明星不高高在上，求助者也不唯唯諾諾，觀眾看到的，隻是一個溫柔強大的內心，在安慰著另一個自我懷疑的內心。
在這一期直播結束之後，馬上就有蘇溪的粉絲將這一段截取下來，放到了視頻網站上，名字是：關於我為什麽真心的愛著這位女明星。
粉絲截取視頻之後，還放上了很是溫柔的音樂，在這種音樂的襯托之下，更是顯得蘇溪有種遠超同齡人的穩定和睿智，充滿了溫柔的安全感。
“說實話，看到小小的狀態，我感覺像是另一個我……唯一不同的是，我母胎單身二十多年了。但是這種天天內耗的狀態，真的和我很像。我也會忍不住想著，自己到底是哪一步走錯了，才到了今天。”
“生活好像過得去，比上不足比下有餘，但是隻有自己知道，好像每一天都不開心。說不出是為什麽，就是好像真的很久沒開心的笑了。”
“這種情緒也沒法告訴別人。告訴比你強的人，他們會說你應該怎麽怎麽做，這樣能夠改善一下現在的狀態；我知道對方是好心，可是我這種低落的情緒之下，是真的不想聽這些。告訴比你弱的人……還是別說了，對方的生活更悲傷。”
“現在想一想，也許我需要的隻是一個人告訴我，你已經很努力的在幫助自己，挽救自己了。”
“代入一下，就是這一刻，我覺得我愛著這位女明星。”
這是這位視頻創作者在視頻之下，作者的話裏寫的小作文。她在製作這支視頻的時候顯然沒有想到這個視頻會有如此巨大的熱度，因此很是不介意的認真分享著自己的感受。
可是誰知，由於帶著蘇溪的標題，並且視頻剪輯頗為精良，還一點點配好了字幕的緣故，這隻視頻熱度直上，甚至直接衝到了首頁推薦的位置，繼續吸引了許多蘇溪的粉絲進來討論。
實際上，像是小小和這位視頻博主的這種狀態實際並不少見，尤其是大學生剛剛踏入社會的幾年時間之內，總是很難接受自己理想的工作狀態和現實的工作狀態之間的區別。意識到錢難掙，班難上，工作還不好找的時候，很難不產生鬱悶的情緒。
大多數人選擇放過自己，成為人海之中庸庸碌碌卻快樂的那一個；可是選擇想和現實鬥爭一下的，就要經曆和社會逆行的痛苦。
因此，這則視頻的下麵，就成了蘇溪粉絲探討人生的聚集地。
“找點什麽事情開始做，就能適度的規避掉這種內耗了。”發布這條留言的網友顯示ip地址為英國，“我是之前一直在本地一個不小的企業工作，也算是幹到了管理層。結果由於疫情的原因，這個企業涼了，我就一時找不到同等崗位的工作了。那段時間也很內耗，想著要不要降低一下自己的要求。”
“後來我想著，堅持半年的時間，半年之後如果我還找不到工作，我就放棄找管理層的工作。結果我在找工作過程之中，發現我這個崗位，用人單位還是比較迷信一些外國的理論之類的。反正還有半年，我就幹脆一邊找工作，一邊報了一個雅思的學習班。”
“等我認真開始做這件事的時候，就會有所收獲。雅思考的還挺順利，我就想，幹脆申請一下國外的大學吧。反正，最後就是，28歲了，我沒結婚沒生孩子，現在在英國讀研究生。”
這位網友顯然算是用自律規避了內耗的成功案例，下麵就有不少人跟著她探討一些想法，想要對方分享一下經驗。
除了這種成功案例，自然也有不少不成功的。他們大多數都比小小陷的更加深，甚至有的已經到了抑鬱的水準。
“我沒什麽成功經驗，因為我就是被這種內耗情緒打敗的一類人。自己生活不如意，也感受不到來自父母和朋友的支持，反正現在狀態隻能說是穩定，一定說不上好。
但是，我還是有一些東西想要分享的。其中之一就是，積極的去看心理醫生，千萬不要忌諱。如果有幸能夠找到好的心理醫生，對方就能從專業角度給予你一定支持，至少能夠延緩你情況惡化的速度。
之二，如果去的實在晚了，醫生要求喝藥的時候，可以考慮換個地方再診斷一下。如果幾個地方都判斷你需要藥物來控製情緒了，就聽話，先喝藥吧。因為你的身體已經無法支撐你的正常情緒活動了，你就是需要藥物來控製了。到了這個階段，後遺症不重要，安穩且安定的活著，才是最重要的。
記著，如果到了抑鬱症的地步，就把社會需求放一放吧。不要想掙錢，不要想結婚生子，不要想給父母爭氣，也不要想和朋友求助是一件丟臉的事情，活著，保證自己不痛苦且活著，才是最重要的事情。“
這位觀眾顯然已經是抑鬱症，而且估計已經到了藥物控製的程度。可是縱使自己處於深淵之中，她還是願意將自己的痛苦發出來，努力想著幫其他有同類情況的人，努力想避免他們因為不了解這個疾病而使情況惡化。
她的這種善意，還是很容易被感受到的。於是，在這條評論下麵，也跟著許多充滿善意的評論。
“謝謝你真誠的建議，對於被診斷出抑鬱症，正在努力不想喝藥的痛苦的我來說，看到這個真的很有意義。我一直覺得，喝了藥，就離不開了，就是證明我自己是個異類了。可是在這裏找到善良的同類，我真的感覺如釋重負，好像這件事不再那麽可怕了。”
“謝謝你在自己難過的時候，還想著為其他人做點什麽。姐妹，這種善良會迴饋的，善良的你也會被善意包圍，慢慢走出這種困境的。”
“話說，我是心理學的本科生……在學校其實學過一些相關的諮詢技巧什麽的。如果可以的話，我可以做個能夠給你社會支持的網友。不能保證對你的情況有多大的幫助，但是至少不會讓情況惡化。”
不過，那一段相互交流，簡直就算是能夠進入綜藝史冊了。女明星不高高在上，求助者也不唯唯諾諾，觀眾看到的，隻是一個溫柔強大的內心，在安慰著另一個自我懷疑的內心。
在這一期直播結束之後，馬上就有蘇溪的粉絲將這一段截取下來，放到了視頻網站上，名字是：關於我為什麽真心的愛著這位女明星。
粉絲截取視頻之後，還放上了很是溫柔的音樂，在這種音樂的襯托之下，更是顯得蘇溪有種遠超同齡人的穩定和睿智，充滿了溫柔的安全感。
“說實話，看到小小的狀態，我感覺像是另一個我……唯一不同的是，我母胎單身二十多年了。但是這種天天內耗的狀態，真的和我很像。我也會忍不住想著，自己到底是哪一步走錯了，才到了今天。”
“生活好像過得去，比上不足比下有餘，但是隻有自己知道，好像每一天都不開心。說不出是為什麽，就是好像真的很久沒開心的笑了。”
“這種情緒也沒法告訴別人。告訴比你強的人，他們會說你應該怎麽怎麽做，這樣能夠改善一下現在的狀態；我知道對方是好心，可是我這種低落的情緒之下，是真的不想聽這些。告訴比你弱的人……還是別說了，對方的生活更悲傷。”
“現在想一想，也許我需要的隻是一個人告訴我，你已經很努力的在幫助自己，挽救自己了。”
“代入一下，就是這一刻，我覺得我愛著這位女明星。”
這是這位視頻創作者在視頻之下，作者的話裏寫的小作文。她在製作這支視頻的時候顯然沒有想到這個視頻會有如此巨大的熱度，因此很是不介意的認真分享著自己的感受。
可是誰知，由於帶著蘇溪的標題，並且視頻剪輯頗為精良，還一點點配好了字幕的緣故，這隻視頻熱度直上，甚至直接衝到了首頁推薦的位置，繼續吸引了許多蘇溪的粉絲進來討論。
實際上，像是小小和這位視頻博主的這種狀態實際並不少見，尤其是大學生剛剛踏入社會的幾年時間之內，總是很難接受自己理想的工作狀態和現實的工作狀態之間的區別。意識到錢難掙，班難上，工作還不好找的時候，很難不產生鬱悶的情緒。
大多數人選擇放過自己，成為人海之中庸庸碌碌卻快樂的那一個；可是選擇想和現實鬥爭一下的，就要經曆和社會逆行的痛苦。
因此，這則視頻的下麵，就成了蘇溪粉絲探討人生的聚集地。
“找點什麽事情開始做，就能適度的規避掉這種內耗了。”發布這條留言的網友顯示ip地址為英國，“我是之前一直在本地一個不小的企業工作，也算是幹到了管理層。結果由於疫情的原因，這個企業涼了，我就一時找不到同等崗位的工作了。那段時間也很內耗，想著要不要降低一下自己的要求。”
“後來我想著，堅持半年的時間，半年之後如果我還找不到工作，我就放棄找管理層的工作。結果我在找工作過程之中，發現我這個崗位，用人單位還是比較迷信一些外國的理論之類的。反正還有半年，我就幹脆一邊找工作，一邊報了一個雅思的學習班。”
“等我認真開始做這件事的時候，就會有所收獲。雅思考的還挺順利，我就想，幹脆申請一下國外的大學吧。反正，最後就是，28歲了，我沒結婚沒生孩子，現在在英國讀研究生。”
這位網友顯然算是用自律規避了內耗的成功案例，下麵就有不少人跟著她探討一些想法，想要對方分享一下經驗。
除了這種成功案例，自然也有不少不成功的。他們大多數都比小小陷的更加深，甚至有的已經到了抑鬱的水準。
“我沒什麽成功經驗，因為我就是被這種內耗情緒打敗的一類人。自己生活不如意，也感受不到來自父母和朋友的支持，反正現在狀態隻能說是穩定，一定說不上好。
但是，我還是有一些東西想要分享的。其中之一就是，積極的去看心理醫生，千萬不要忌諱。如果有幸能夠找到好的心理醫生，對方就能從專業角度給予你一定支持，至少能夠延緩你情況惡化的速度。
之二，如果去的實在晚了，醫生要求喝藥的時候，可以考慮換個地方再診斷一下。如果幾個地方都判斷你需要藥物來控製情緒了，就聽話，先喝藥吧。因為你的身體已經無法支撐你的正常情緒活動了，你就是需要藥物來控製了。到了這個階段，後遺症不重要，安穩且安定的活著，才是最重要的。
記著，如果到了抑鬱症的地步，就把社會需求放一放吧。不要想掙錢，不要想結婚生子，不要想給父母爭氣，也不要想和朋友求助是一件丟臉的事情，活著，保證自己不痛苦且活著，才是最重要的事情。“
這位觀眾顯然已經是抑鬱症，而且估計已經到了藥物控製的程度。可是縱使自己處於深淵之中，她還是願意將自己的痛苦發出來，努力想著幫其他有同類情況的人，努力想避免他們因為不了解這個疾病而使情況惡化。
她的這種善意，還是很容易被感受到的。於是，在這條評論下麵，也跟著許多充滿善意的評論。
“謝謝你真誠的建議，對於被診斷出抑鬱症，正在努力不想喝藥的痛苦的我來說，看到這個真的很有意義。我一直覺得，喝了藥，就離不開了，就是證明我自己是個異類了。可是在這裏找到善良的同類，我真的感覺如釋重負，好像這件事不再那麽可怕了。”
“謝謝你在自己難過的時候，還想著為其他人做點什麽。姐妹，這種善良會迴饋的，善良的你也會被善意包圍，慢慢走出這種困境的。”
“話說，我是心理學的本科生……在學校其實學過一些相關的諮詢技巧什麽的。如果可以的話，我可以做個能夠給你社會支持的網友。不能保證對你的情況有多大的幫助，但是至少不會讓情況惡化。”