第91章 哎喲，皮爾斯!
籃壇之史上最強GOAT 作者：小樂樂愛吃糖 投票推薦 加入書簽 留言反饋
結束跟穆小龍的溝通交流以後，宮魯鳴教練當晚就組織教練組成員們開會進行討論，並且還打電話諮詢了國少隊王常友教練，最終還是采納了穆小龍提出的大部分建議。
宮教練在堅持“從難、從嚴、從實戰出發、大運動量訓練”訓練理念的基礎上，先把大量單獨的基本功訓練修改為在移動中完成的組合型訓練，增強了對抗性和傳切配合，同時也能拉心肺，鍛煉體能。
然後力量訓練增加了核心力量訓練，這個是所有人都要練的。同時針對球員的個人情況以及在球場上位置的需要，安排不同的肌肉群訓練。
另外，科學飲食的建議也采納了，主要是強調營養均衡和低脂、低鹽、低糖。蔬菜、水果、粗糧、蛋白質、脂肪等食物應該全部齊備，以滿足多種維生素和礦物質的需求。
穆小龍特別強調了注重高蛋白飲食，蛋白質對於運動員們來說非常重要，它可以促進肌肉的修複和生長，提高運動員的體力和爆發力。因此雞胸肉、魚、牛肉、蛋類、奶製品必須要充分保證。
最後就是傷病管理，“科學的訓練，合理控製訓練量”這在宮教練看來就是扯淡，這年頭哪個球員不是刻苦訓練？也沒見幾個練傷的。但是增加中醫按摩和理療還是被采納了。
新的訓練計劃在實施了3天後，宮教練勉為其難的取消了晨跑，他確實覺得訓練體能的方式有很多，跑步沒有必要被納入到日常訓練中。
————
在柳州國家籃球訓練基地陪練的第十五天，穆小龍原本國家隊訓練生活突然被一通電話打亂，被迫中斷了陪練工作。
原來，早在7月初，四所美國大學的試訓邀請函就已經寄到了巴塞羅那籃球俱樂部，但由於工作人員的疏忽，這些邀請函過了幾天才被發現。於是這些邀請函最終被轉寄到穆小龍在中國的聯係地址。
穆小龍的母親李莉拆開郵件，發現是四所美國大學的試訓邀請函。她仔細查看內容後心中一驚，因為距離試訓日期已經所剩無幾。
於是她立刻通知了兒子，穆小龍聞訊後立刻開始研究行程，並預訂了7月23日飛往美國的機票。
經過漫長的空中飛行，7月24日中午，穆小龍的航班終於降落在美國紐約。一下飛機，他就感覺身體不對勁。頭疼，還流鼻涕。
穆小龍心中暗歎，“真倒黴啊，在這節骨眼上，怎麽就感冒啦！”
得益於前世到美國紐約打街球的經曆，他此時心中還是比較鎮定的。否則一個人跑到美國來人生地不熟，還生病了，那真的會有點抓瞎。
他順利的定了一家酒店，然後急忙找到最近的藥店買了些感冒藥，他有點後悔走得太急沒帶點藥。從中午到晚上都沒什麽胃口，腦袋昏昏沉沉的隻想睡覺，幹脆吃了藥早早就睡下了。
第二天一早醒來，他感覺喉嚨幹的快冒火了，頭疼和流鼻涕症狀隻是略有緩解，他想了想，以這種狀態去試訓，自己的表現肯定會受影響，於是果斷找出四所大學的聯係電話。
“你好，這裏是堪薩斯大學籃球部。”
“喂，你好，我是受邀來參加籃球隊試訓的穆小龍，由於我剛抵達美國就感冒了，現在狀態很不好，請問試訓可以延期嗎？”他焦急地詢問。
對方迴應道：“您好，穆先生。很抱歉聽到您感冒了。請您稍等，我需要請示一下籃球隊主教練。”
幾分鍾後，對方迴複說：“主教練威廉姆斯先是同意將您的試訓時間延期至明天，希望您能盡快恢複。”
穆小龍鬆了口氣，感激地說：“非常感謝你們的理解和支持，我會盡快恢複並前往試訓。”
接下來，他又分別聯係了俄勒岡大學、密歇根大學和愛荷華大學。僅有愛荷華大學展現出了非常寬容的態度，其他幾所大學的態度則相對嚴苛，隻同意延期1～2天。
“我們理解你的處境，我們也希望看到你最真實的球場表現，所以我同意你延期試訓，但最晚不能超過8月1日。因為再遲就會影響ncaa參賽球員名單的申報工作。”愛荷華大學的主教練湯姆·戴維斯親自耐心解釋了原因。
“非常感謝，我一定盡快前來試訓，最遲在月底前。”穆小龍感激地說。
穆小龍鬆了口氣，然後根據幾所大學給出的最遲試訓日期開始安排行程。
兩人早上出發，中午在中途的帕諾契章克申吃了飯，加了油，稍作停歇，繼續往南，下午兩點便抵達了洛杉磯。
7月25日，清晨，紐約的陽光還未完全穿透高樓大廈的縫隙，穆小龍便已背起行囊從紐約出發，踏上了前往堪薩斯大學的旅程。
他選擇了乘坐內陸航班，飛機穿越雲層，下方的景色逐漸變得遼闊。穆小龍望著窗外思緒萬千，心裏想象著即將麵對的試訓，有些激動又有些擔心，畢竟身體現在還不是最佳狀態，總之，盡力而為吧！
經過幾個小時的飛行，飛機終於抵達了堪薩斯州勞倫斯市。穆小龍走下飛機，感受到一股不同於紐約的幹燥氣息。他深吸一口新鮮的空氣，調整了自己的狀態。
他坐上前往堪薩斯大學的汽車，沿途是一望無際的農田和寧靜的小鎮。風拂過麥田，掀起層層麥浪。
終於，堪薩斯大學的標誌性建築出現在了眼前，穆小龍下車後正準備找個人問問路，就看到一名身材高大的黑人手拿籃球，戴著耳機從他身旁走過，身上還穿著堪薩斯鬆鴉鷹隊的籃球服。
哈哈，不用說，就是他了。
穆小龍伸手拍了一下這名黑人球員的肩膀，直到這個人帶著詫異的表情轉過頭來，穆小龍不禁脫口而出：“皮爾斯？”
此時保羅·皮爾斯剛上大二，19歲的臉看著還有點青澀。他一臉懵幣的摘下耳機，看著眼前這個身高跟自己差不多，一副亞裔麵孔的年輕人，開口問道：“我是，我們認識嗎？”
穆小龍反應過來，機智的解釋：“噢，我是看到你球衣背後的名字，請問你知道堪薩斯籃球隊的訓練館在哪嗎？我是來試訓的球員。”
宮教練在堅持“從難、從嚴、從實戰出發、大運動量訓練”訓練理念的基礎上，先把大量單獨的基本功訓練修改為在移動中完成的組合型訓練，增強了對抗性和傳切配合，同時也能拉心肺，鍛煉體能。
然後力量訓練增加了核心力量訓練，這個是所有人都要練的。同時針對球員的個人情況以及在球場上位置的需要，安排不同的肌肉群訓練。
另外，科學飲食的建議也采納了，主要是強調營養均衡和低脂、低鹽、低糖。蔬菜、水果、粗糧、蛋白質、脂肪等食物應該全部齊備，以滿足多種維生素和礦物質的需求。
穆小龍特別強調了注重高蛋白飲食，蛋白質對於運動員們來說非常重要，它可以促進肌肉的修複和生長，提高運動員的體力和爆發力。因此雞胸肉、魚、牛肉、蛋類、奶製品必須要充分保證。
最後就是傷病管理，“科學的訓練，合理控製訓練量”這在宮教練看來就是扯淡，這年頭哪個球員不是刻苦訓練？也沒見幾個練傷的。但是增加中醫按摩和理療還是被采納了。
新的訓練計劃在實施了3天後，宮教練勉為其難的取消了晨跑，他確實覺得訓練體能的方式有很多，跑步沒有必要被納入到日常訓練中。
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在柳州國家籃球訓練基地陪練的第十五天，穆小龍原本國家隊訓練生活突然被一通電話打亂，被迫中斷了陪練工作。
原來，早在7月初，四所美國大學的試訓邀請函就已經寄到了巴塞羅那籃球俱樂部，但由於工作人員的疏忽，這些邀請函過了幾天才被發現。於是這些邀請函最終被轉寄到穆小龍在中國的聯係地址。
穆小龍的母親李莉拆開郵件，發現是四所美國大學的試訓邀請函。她仔細查看內容後心中一驚，因為距離試訓日期已經所剩無幾。
於是她立刻通知了兒子，穆小龍聞訊後立刻開始研究行程，並預訂了7月23日飛往美國的機票。
經過漫長的空中飛行，7月24日中午，穆小龍的航班終於降落在美國紐約。一下飛機，他就感覺身體不對勁。頭疼，還流鼻涕。
穆小龍心中暗歎，“真倒黴啊，在這節骨眼上，怎麽就感冒啦！”
得益於前世到美國紐約打街球的經曆，他此時心中還是比較鎮定的。否則一個人跑到美國來人生地不熟，還生病了，那真的會有點抓瞎。
他順利的定了一家酒店，然後急忙找到最近的藥店買了些感冒藥，他有點後悔走得太急沒帶點藥。從中午到晚上都沒什麽胃口，腦袋昏昏沉沉的隻想睡覺，幹脆吃了藥早早就睡下了。
第二天一早醒來，他感覺喉嚨幹的快冒火了，頭疼和流鼻涕症狀隻是略有緩解，他想了想，以這種狀態去試訓，自己的表現肯定會受影響，於是果斷找出四所大學的聯係電話。
“你好，這裏是堪薩斯大學籃球部。”
“喂，你好，我是受邀來參加籃球隊試訓的穆小龍，由於我剛抵達美國就感冒了，現在狀態很不好，請問試訓可以延期嗎？”他焦急地詢問。
對方迴應道：“您好，穆先生。很抱歉聽到您感冒了。請您稍等，我需要請示一下籃球隊主教練。”
幾分鍾後，對方迴複說：“主教練威廉姆斯先是同意將您的試訓時間延期至明天，希望您能盡快恢複。”
穆小龍鬆了口氣，感激地說：“非常感謝你們的理解和支持，我會盡快恢複並前往試訓。”
接下來，他又分別聯係了俄勒岡大學、密歇根大學和愛荷華大學。僅有愛荷華大學展現出了非常寬容的態度，其他幾所大學的態度則相對嚴苛，隻同意延期1～2天。
“我們理解你的處境，我們也希望看到你最真實的球場表現，所以我同意你延期試訓，但最晚不能超過8月1日。因為再遲就會影響ncaa參賽球員名單的申報工作。”愛荷華大學的主教練湯姆·戴維斯親自耐心解釋了原因。
“非常感謝，我一定盡快前來試訓，最遲在月底前。”穆小龍感激地說。
穆小龍鬆了口氣，然後根據幾所大學給出的最遲試訓日期開始安排行程。
兩人早上出發，中午在中途的帕諾契章克申吃了飯，加了油，稍作停歇，繼續往南，下午兩點便抵達了洛杉磯。
7月25日，清晨，紐約的陽光還未完全穿透高樓大廈的縫隙，穆小龍便已背起行囊從紐約出發，踏上了前往堪薩斯大學的旅程。
他選擇了乘坐內陸航班，飛機穿越雲層，下方的景色逐漸變得遼闊。穆小龍望著窗外思緒萬千，心裏想象著即將麵對的試訓，有些激動又有些擔心，畢竟身體現在還不是最佳狀態，總之，盡力而為吧！
經過幾個小時的飛行，飛機終於抵達了堪薩斯州勞倫斯市。穆小龍走下飛機，感受到一股不同於紐約的幹燥氣息。他深吸一口新鮮的空氣，調整了自己的狀態。
他坐上前往堪薩斯大學的汽車，沿途是一望無際的農田和寧靜的小鎮。風拂過麥田，掀起層層麥浪。
終於，堪薩斯大學的標誌性建築出現在了眼前，穆小龍下車後正準備找個人問問路，就看到一名身材高大的黑人手拿籃球，戴著耳機從他身旁走過，身上還穿著堪薩斯鬆鴉鷹隊的籃球服。
哈哈，不用說，就是他了。
穆小龍伸手拍了一下這名黑人球員的肩膀，直到這個人帶著詫異的表情轉過頭來，穆小龍不禁脫口而出：“皮爾斯？”
此時保羅·皮爾斯剛上大二，19歲的臉看著還有點青澀。他一臉懵幣的摘下耳機，看著眼前這個身高跟自己差不多，一副亞裔麵孔的年輕人，開口問道：“我是，我們認識嗎？”
穆小龍反應過來，機智的解釋：“噢，我是看到你球衣背後的名字，請問你知道堪薩斯籃球隊的訓練館在哪嗎？我是來試訓的球員。”