第52章 打通任督二脈
籃壇之史上最強GOAT 作者：小樂樂愛吃糖 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“當、當、當、當”籃球場上穆小龍全身大汗淋漓，化身小鐵匠不停用籃球砸框。穆小龍雙手叉腰喘著粗氣，盯著籃筐懷疑人生。
一周過去了，自從換成二段式投籃以後，穆小龍就怎麽投怎麽別扭，這個發力總感覺不順暢。結果就是命中率比以前更低，到底哪裏出了問題呢？
不甘心的穆小龍周末拒絕了納瓦羅一起打遊戲的邀請，好基友隻好陪他一起來，在錄像室獨自打開錄像機反複的看喬丹跳投。
仔細看了十幾遍以後，穆小龍突然眼睛一亮，然後他又反複看了3遍。“yes！我找到了！”
“找到什麽了？”一直在旁邊開小差的納瓦羅問。
“我終於發現絕世武功的秘密了！”
隨後穆小龍把自己投籃的困惑和剛才的發現分享給納瓦羅：“你看，喬丹雙眼一直是對齊籃筐在方向，但我發現一個非常特別的情況——喬丹落地後，他球衣是正對著我們的，我們可以非常清楚地看到他球衣號碼。
我們再來看迴放，喬丹從收球到準備投籃的一瞬間，他身體幾乎是正向麵對籃筐的，雙手將籃球高高舉起來的時候，我們還是看不到他的球衣號碼。
但下一刻，喬丹完成起跳動作，這時球還在手中，而球衣的23號數字已經是麵朝我們了。
最後，喬丹完成出手落地一瞬間球衣是完全麵向我們的，此時喬丹的頭部是看著籃筐方向的。
我發現在整個投籃過程中，喬丹身體會在空中完成一個側身轉動的過程，這就是喬丹投籃發力和我之前發力的區別！”
納瓦羅又仔細看了一遍，然後驚歎地看向小龍，不愧是我欣賞的男人！“不錯！你觀察的非常細致，我想你找到答案了。”
然後兩個人又反複看了好多遍，討論後得出結論：喬丹的投籃動作具體的細節包含起跳、轉體、轉髖、送右肩、拉迴左肩這四個動作，這才是完整的喬丹二段式發力技術的核心所在！
“走，我們試試去！”兩人興奮地往球場跑去。10分鍾後，穆小龍跳起來高唿：“哦也！我剛才找到發力的感覺了！”
掌握了發力訣竅的穆小龍，接下來就是長期的訓練，直到二段式發力形成肌肉記憶。
而在接下來的日子裏，他的投籃猶如打通了任督二脈，命中率節節攀升。枯燥的投籃訓練卻讓他甘之如飴，每天變強一點點的誘惑讓他停不下來。
他的投籃甜區也在不斷擴大，目前穆小龍投籃最有把握的區域是罰球線和兩個45度角，以及三分線弧頂和兩個底角。
尼古拉向主教練瓊·蒙特斯也匯報了穆小龍的這一重大進步，巴薩主帥敏銳地發現手裏這副牌裏多了一副炸彈，這讓他心裏又多了一份底氣。
於是蒙特斯跟穆小龍約定，將他的三分球能力保留到季後賽關鍵時刻使用，到時候可以打對手一個出其不意，從而獲得寶貴的優勢。穆小龍當然是欣然同意。
隨後，根據體能教練卡恩提供的球隊5月份最新的體測報告數據顯示，穆小龍的身體素質再次迎來升級。
姓名：穆小龍
國籍：中國
年齡：16歲差12天
身高：197cm
體重：85公斤
臂展：212cm
垂直彈跳：84cm
助跑彈跳：96cm
3\/4場衝刺最佳成績3.3秒
經過對穆小龍的身體發育情況評估，卡恩表示穆小龍可以增加力量訓練了。
俱樂部之前不給穆小龍練力量，是因為西班牙的青訓係統，u16之前其實都是給孩子打基礎的寓教於樂，培養孩子對籃球的興趣、團隊和戰術意識為主，並不怎麽練身體。
但是u16以後，歐洲小孩身體發育明顯更早熟，身材更趨向於成年化，才會開始練力量，因為過早的練力量會影響身高發育。
所以才會出現u16以前，中國u10的孩子甚至可以打u12、u14的西班牙孩子，但是u16以後就不行了。在身體對抗不吃虧的情況下，西班牙u16的隊伍團隊意識和戰術素養對中國u16就有優勢了。
穆小龍近期投籃水平進步非常快，加上他本身體質就遠超同齡孩子，算是屬於天生神力，經過訓練後身高、彈跳、速度和力量的全麵提升。
所以他的突破和籃下終結更具威脅，傳球意識也越來越好，在球隊中的戰術地位比以前更重要了。
結束了一天的訓練，穆小龍迴到宿舍時，收到了祖國寄來的一封信。小龍迫不及待的拆開，發現是周竹子寄來的。
我親愛的好兄弟小龍：
好久不見，一晃你已經去西班牙快一年了。
我們馬上下學期就要開始文理分科了，我決定選擇理科，因為文科死記硬背的內容實在太多了。現在學習壓力越來越大了，我每天覺都不夠睡，好久沒打籃球了。
上次你信裏說西班牙高中隻有兩年，沒有早自習和晚自習，而且沒有可怕的高考，我和同學們一說，大家都羨慕死你了。那你不是明年就畢業可以上大學了？我也好想去西班牙讀高中啊！
還有件趣事，我們的趙俊偉同學因為在廁所抽煙被教導主任“黑貓警長”逮住了，結果被罰在廁所抽了一整包煙，聽說他最後都抽到吐了，真是太慘了，哈哈。
前段時間，我和大姚、劉偉去你家飯館吃飯了，大家邊吃邊念叨你。你知道嗎，大姚又長高了，現在足足有2米13那麽高，真的是小巨人！
大姚讓我替他感謝你，你三次給他寄去比賽錄像，對他的幫助很大。對了，他還說國少隊有個中鋒近期受傷了，他即將替補進入國少隊，你們今年7月份就能一起打球了！真替你們高興！
不過劉偉沒被選上，看起來有些失落，我們都在安慰他。
對了，最近我買了一部非常好看的漫畫，我覺得你一定會喜歡。這部漫畫叫《名偵探柯南》，是一個青年變成了小孩，然後偵破各種疑案的故事，超級好看！
你爸說你暑假時會迴來，到時候我把這部漫畫借你看。希望時間過得快點，早點到暑假！
竹子
一周過去了，自從換成二段式投籃以後，穆小龍就怎麽投怎麽別扭，這個發力總感覺不順暢。結果就是命中率比以前更低，到底哪裏出了問題呢？
不甘心的穆小龍周末拒絕了納瓦羅一起打遊戲的邀請，好基友隻好陪他一起來，在錄像室獨自打開錄像機反複的看喬丹跳投。
仔細看了十幾遍以後，穆小龍突然眼睛一亮，然後他又反複看了3遍。“yes！我找到了！”
“找到什麽了？”一直在旁邊開小差的納瓦羅問。
“我終於發現絕世武功的秘密了！”
隨後穆小龍把自己投籃的困惑和剛才的發現分享給納瓦羅：“你看，喬丹雙眼一直是對齊籃筐在方向，但我發現一個非常特別的情況——喬丹落地後，他球衣是正對著我們的，我們可以非常清楚地看到他球衣號碼。
我們再來看迴放，喬丹從收球到準備投籃的一瞬間，他身體幾乎是正向麵對籃筐的，雙手將籃球高高舉起來的時候，我們還是看不到他的球衣號碼。
但下一刻，喬丹完成起跳動作，這時球還在手中，而球衣的23號數字已經是麵朝我們了。
最後，喬丹完成出手落地一瞬間球衣是完全麵向我們的，此時喬丹的頭部是看著籃筐方向的。
我發現在整個投籃過程中，喬丹身體會在空中完成一個側身轉動的過程，這就是喬丹投籃發力和我之前發力的區別！”
納瓦羅又仔細看了一遍，然後驚歎地看向小龍，不愧是我欣賞的男人！“不錯！你觀察的非常細致，我想你找到答案了。”
然後兩個人又反複看了好多遍，討論後得出結論：喬丹的投籃動作具體的細節包含起跳、轉體、轉髖、送右肩、拉迴左肩這四個動作，這才是完整的喬丹二段式發力技術的核心所在！
“走，我們試試去！”兩人興奮地往球場跑去。10分鍾後，穆小龍跳起來高唿：“哦也！我剛才找到發力的感覺了！”
掌握了發力訣竅的穆小龍，接下來就是長期的訓練，直到二段式發力形成肌肉記憶。
而在接下來的日子裏，他的投籃猶如打通了任督二脈，命中率節節攀升。枯燥的投籃訓練卻讓他甘之如飴，每天變強一點點的誘惑讓他停不下來。
他的投籃甜區也在不斷擴大，目前穆小龍投籃最有把握的區域是罰球線和兩個45度角，以及三分線弧頂和兩個底角。
尼古拉向主教練瓊·蒙特斯也匯報了穆小龍的這一重大進步，巴薩主帥敏銳地發現手裏這副牌裏多了一副炸彈，這讓他心裏又多了一份底氣。
於是蒙特斯跟穆小龍約定，將他的三分球能力保留到季後賽關鍵時刻使用，到時候可以打對手一個出其不意，從而獲得寶貴的優勢。穆小龍當然是欣然同意。
隨後，根據體能教練卡恩提供的球隊5月份最新的體測報告數據顯示，穆小龍的身體素質再次迎來升級。
姓名：穆小龍
國籍：中國
年齡：16歲差12天
身高：197cm
體重：85公斤
臂展：212cm
垂直彈跳：84cm
助跑彈跳：96cm
3\/4場衝刺最佳成績3.3秒
經過對穆小龍的身體發育情況評估，卡恩表示穆小龍可以增加力量訓練了。
俱樂部之前不給穆小龍練力量，是因為西班牙的青訓係統，u16之前其實都是給孩子打基礎的寓教於樂，培養孩子對籃球的興趣、團隊和戰術意識為主，並不怎麽練身體。
但是u16以後，歐洲小孩身體發育明顯更早熟，身材更趨向於成年化，才會開始練力量，因為過早的練力量會影響身高發育。
所以才會出現u16以前，中國u10的孩子甚至可以打u12、u14的西班牙孩子，但是u16以後就不行了。在身體對抗不吃虧的情況下，西班牙u16的隊伍團隊意識和戰術素養對中國u16就有優勢了。
穆小龍近期投籃水平進步非常快，加上他本身體質就遠超同齡孩子，算是屬於天生神力，經過訓練後身高、彈跳、速度和力量的全麵提升。
所以他的突破和籃下終結更具威脅，傳球意識也越來越好，在球隊中的戰術地位比以前更重要了。
結束了一天的訓練，穆小龍迴到宿舍時，收到了祖國寄來的一封信。小龍迫不及待的拆開，發現是周竹子寄來的。
我親愛的好兄弟小龍：
好久不見，一晃你已經去西班牙快一年了。
我們馬上下學期就要開始文理分科了，我決定選擇理科，因為文科死記硬背的內容實在太多了。現在學習壓力越來越大了，我每天覺都不夠睡，好久沒打籃球了。
上次你信裏說西班牙高中隻有兩年，沒有早自習和晚自習，而且沒有可怕的高考，我和同學們一說，大家都羨慕死你了。那你不是明年就畢業可以上大學了？我也好想去西班牙讀高中啊！
還有件趣事，我們的趙俊偉同學因為在廁所抽煙被教導主任“黑貓警長”逮住了，結果被罰在廁所抽了一整包煙，聽說他最後都抽到吐了，真是太慘了，哈哈。
前段時間，我和大姚、劉偉去你家飯館吃飯了，大家邊吃邊念叨你。你知道嗎，大姚又長高了，現在足足有2米13那麽高，真的是小巨人！
大姚讓我替他感謝你，你三次給他寄去比賽錄像，對他的幫助很大。對了，他還說國少隊有個中鋒近期受傷了，他即將替補進入國少隊，你們今年7月份就能一起打球了！真替你們高興！
不過劉偉沒被選上，看起來有些失落，我們都在安慰他。
對了，最近我買了一部非常好看的漫畫，我覺得你一定會喜歡。這部漫畫叫《名偵探柯南》，是一個青年變成了小孩，然後偵破各種疑案的故事，超級好看！
你爸說你暑假時會迴來，到時候我把這部漫畫借你看。希望時間過得快點，早點到暑假！
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