第482章 賽前練習，110米欄包攬前二
重來一次，覺醒短跑聖體 作者：小小霸天 投票推薦 加入書簽 留言反饋
12月12號一大早，眾人早早起床。
吃過早飯後。
眾人來到亞運村裏的田徑跑道，之前這裏人很多，他們很少來。
但今天晚上有接力決賽，他們也需要再熟練熟練交接。
剛好這段時間很多項目都結束了，這裏人也少了許多。
作為昨晚的勝利者，他們三個中國運動員200米包攬亞運會前三的新聞。
因為李楓的19秒55，傳播甚廣！
如果隻是單純的亞運會200米包攬前三，沒有李楓19秒55這樣的世界級成績帶頭，頂多也就是在亞洲傳播一下。
但有了19秒55，那就完全不一樣了！
含金量直線上升！
這個成績放在世界上任何一場200米決賽都是不可忽視的成績！
這在整個亞洲，都是濃墨重彩的一筆！
本就火熱的亞運會，在國內更加熱鬧，大大小小的新聞都是亞運會相關的。
當然不隻是田徑，還有其他項目，籃球，羽毛球，足球之類的。
但網絡上，新聞上的輝煌，目前跟他們還是沒關係。
他們生活從起床後，歸於平靜，任務還沒有完成，今晚還有一戰！
李楓，楊耀租，胡開，溫永義四人在跑道上做拉伸，熱身運動，讓身體先熱起來。
他們一邊做，李兵一邊交代注意事項，今年的接力隊，是李兵負責。
他們在百沙冬訓基地練過一段時間。
不能說特別特別熟練吧，但交接問題不大。
“今天下午5點就是男子4x100米接力決賽了，你們平常訓練交接還不錯。
但在最後即將開始決賽前，還是多熟練幾遍，咱們上午主要是把握交接。
跑得時候千萬不要太用力，知道了嘛！”
四人全部迴道“知道啦！”
訓練的距離自然也不是跟場上一樣，大概也就是50米左右。
訓練和熟悉的關鍵就是算好步點之後，等隊友到達指定位置，自己也馬上起跑。
節奏把握對，交接就問題不大！
隨後四人就在跑道上，開始交接訓練。
溫永義調整好自帶的起跑器，然後在劉教練一聲令下，起跑！
第二棒是李楓。
他扭頭看向溫永義，待他到指定位置後，李楓開始起步。
隨後就是第三棒楊耀租。
他跟楊耀租之前有經驗，交接很順利！
胡開也一樣，按照步點，按節奏起跑，然後接棒，衝刺！
練了幾遍後。
李兵又跟眾人總結道：
“目前來看問題不大，就是這樣，但有一點，一定要按照節奏起跑！
千萬不能一急，起跑太早或者太快，隊友跟不上你，你跑出交接區那就完了！
還有就是交接棒的時候一定要幹脆利索，不要顧忌掉棒之類的。
穩穩的打到隊友手裏，想法不要太多，這是一瞬間的事情，交棒，接棒，很簡單！
咱們不用走奇招，險招！
隻要溫永義穩穩交到李楓手裏，有李楓和楊耀租的二三棒，問題就不大！”
他總結的很到位。
接力隊核心就是他們倆。
第一棒和胡開最後一棒是最簡單的，穩定發揮就行了！
隨後休息了一陣，然後又練了幾組。
結束之前最後跑了一個全程，但都沒用全力，成績38秒88。
就很不錯！
午間休息的時候，葛柏強也跟李楓說了一下後麵幾天的安排。
主要是留2天拍攝廣告，其他沒啥。
多哈當地時間下午16點分，京城時間晚上21點分。
此時，央視體育頻道針對本屆亞運會田徑項目的轉播也到了最後幾個項目。
目前是非常矚目的男子110米欄決賽。
劉祥在亞洲的影響力也很大，現場非常熱鬧！
參加決賽的除了兩名中國選手外。
還有兩名韓國選手，兩名日本選手，卡塔爾和馬來西亞選手各一名。
劉祥被分在第四道，史冬鵬則在第六道，兩位日本選手田野中輔和內藤真人一個在第五道一個在第七道。
而上屆亞運會季軍，韓國人樸泰映在第三道，在劉翔的旁邊。
多哈亞運會也是劉祥今年的最後一戰，他顯得信心十足。
在現場主持人介紹到他的時候，劉祥高舉起雙手，霸氣十足的向歡唿著的觀眾迴應。
今天下午的多哈並沒有下雨，天氣很不錯。
裁判的指令發出後，劉祥先是自言自語了一番，而後慢慢的走到起跑點。
慢慢的蹲身做著起跑動作。
他很穩，一點都不急。
槍聲響起後，八人如離弦之箭衝出起點！
劉祥的起跑不是最快。
隊友史東鵬憑借（0.130s）的起跑反應時，在到達第一欄時稍稍領先劉祥！
劉祥的起跑反應僅（0.160s）
在第一個欄，劉祥沒有優勢，但他欄間三步發揮的異常穩定。
在到達第四欄時他和史東鵬已經並駕齊驅。
在攻第五欄時，劉祥的身位已經稍稍領先史東鵬了。
盡管史東鵬始終沒有放棄，但劉祥的優勢就已不可逆轉！
在過了第十欄後，劉翔稍微放慢點節奏，邁著大步，輕鬆自如的過了終點線。
拿到了這枚意料中的金牌。
隨後是史東鵬，拿到了第二名。
最終成績：
第一名：中國 劉祥 13秒15（0.160s）
第二名：中國 史東鵬 13秒28（0.130s）
第三名：日本 內藤真人13秒60（0.141s）
（省略）……
吃過早飯後。
眾人來到亞運村裏的田徑跑道，之前這裏人很多，他們很少來。
但今天晚上有接力決賽，他們也需要再熟練熟練交接。
剛好這段時間很多項目都結束了，這裏人也少了許多。
作為昨晚的勝利者，他們三個中國運動員200米包攬亞運會前三的新聞。
因為李楓的19秒55，傳播甚廣！
如果隻是單純的亞運會200米包攬前三，沒有李楓19秒55這樣的世界級成績帶頭，頂多也就是在亞洲傳播一下。
但有了19秒55，那就完全不一樣了！
含金量直線上升！
這個成績放在世界上任何一場200米決賽都是不可忽視的成績！
這在整個亞洲，都是濃墨重彩的一筆！
本就火熱的亞運會，在國內更加熱鬧，大大小小的新聞都是亞運會相關的。
當然不隻是田徑，還有其他項目，籃球，羽毛球，足球之類的。
但網絡上，新聞上的輝煌，目前跟他們還是沒關係。
他們生活從起床後，歸於平靜，任務還沒有完成，今晚還有一戰！
李楓，楊耀租，胡開，溫永義四人在跑道上做拉伸，熱身運動，讓身體先熱起來。
他們一邊做，李兵一邊交代注意事項，今年的接力隊，是李兵負責。
他們在百沙冬訓基地練過一段時間。
不能說特別特別熟練吧，但交接問題不大。
“今天下午5點就是男子4x100米接力決賽了，你們平常訓練交接還不錯。
但在最後即將開始決賽前，還是多熟練幾遍，咱們上午主要是把握交接。
跑得時候千萬不要太用力，知道了嘛！”
四人全部迴道“知道啦！”
訓練的距離自然也不是跟場上一樣，大概也就是50米左右。
訓練和熟悉的關鍵就是算好步點之後，等隊友到達指定位置，自己也馬上起跑。
節奏把握對，交接就問題不大！
隨後四人就在跑道上，開始交接訓練。
溫永義調整好自帶的起跑器，然後在劉教練一聲令下，起跑！
第二棒是李楓。
他扭頭看向溫永義，待他到指定位置後，李楓開始起步。
隨後就是第三棒楊耀租。
他跟楊耀租之前有經驗，交接很順利！
胡開也一樣，按照步點，按節奏起跑，然後接棒，衝刺！
練了幾遍後。
李兵又跟眾人總結道：
“目前來看問題不大，就是這樣，但有一點，一定要按照節奏起跑！
千萬不能一急，起跑太早或者太快，隊友跟不上你，你跑出交接區那就完了！
還有就是交接棒的時候一定要幹脆利索，不要顧忌掉棒之類的。
穩穩的打到隊友手裏，想法不要太多，這是一瞬間的事情，交棒，接棒，很簡單！
咱們不用走奇招，險招！
隻要溫永義穩穩交到李楓手裏，有李楓和楊耀租的二三棒，問題就不大！”
他總結的很到位。
接力隊核心就是他們倆。
第一棒和胡開最後一棒是最簡單的，穩定發揮就行了！
隨後休息了一陣，然後又練了幾組。
結束之前最後跑了一個全程，但都沒用全力，成績38秒88。
就很不錯！
午間休息的時候，葛柏強也跟李楓說了一下後麵幾天的安排。
主要是留2天拍攝廣告，其他沒啥。
多哈當地時間下午16點分，京城時間晚上21點分。
此時，央視體育頻道針對本屆亞運會田徑項目的轉播也到了最後幾個項目。
目前是非常矚目的男子110米欄決賽。
劉祥在亞洲的影響力也很大，現場非常熱鬧！
參加決賽的除了兩名中國選手外。
還有兩名韓國選手，兩名日本選手，卡塔爾和馬來西亞選手各一名。
劉祥被分在第四道，史冬鵬則在第六道，兩位日本選手田野中輔和內藤真人一個在第五道一個在第七道。
而上屆亞運會季軍，韓國人樸泰映在第三道，在劉翔的旁邊。
多哈亞運會也是劉祥今年的最後一戰，他顯得信心十足。
在現場主持人介紹到他的時候，劉祥高舉起雙手，霸氣十足的向歡唿著的觀眾迴應。
今天下午的多哈並沒有下雨，天氣很不錯。
裁判的指令發出後，劉祥先是自言自語了一番，而後慢慢的走到起跑點。
慢慢的蹲身做著起跑動作。
他很穩，一點都不急。
槍聲響起後，八人如離弦之箭衝出起點！
劉祥的起跑不是最快。
隊友史東鵬憑借（0.130s）的起跑反應時，在到達第一欄時稍稍領先劉祥！
劉祥的起跑反應僅（0.160s）
在第一個欄，劉祥沒有優勢，但他欄間三步發揮的異常穩定。
在到達第四欄時他和史東鵬已經並駕齊驅。
在攻第五欄時，劉祥的身位已經稍稍領先史東鵬了。
盡管史東鵬始終沒有放棄，但劉祥的優勢就已不可逆轉！
在過了第十欄後，劉翔稍微放慢點節奏，邁著大步，輕鬆自如的過了終點線。
拿到了這枚意料中的金牌。
隨後是史東鵬，拿到了第二名。
最終成績：
第一名：中國 劉祥 13秒15（0.160s）
第二名：中國 史東鵬 13秒28（0.130s）
第三名：日本 內藤真人13秒60（0.141s）
（省略）……