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宋依秋指著席倩倩手裏的碗筷問道：“這是今天第幾頓了？”
席倩倩看看高懸的太陽迴道：“這是第四頓飯了吧。”
宋依秋也看了看太陽：“這才到中午就吃了四頓了？哥是不是得病了？”
“不是，老爺說好像是練功的緣故。”
“就是那種慢慢騰騰的動作？那也叫練功？”
“老爺是這麽說的”
自從買迴兩本書後，在別人眼中王大明就變得不太一樣。
王大明早上坐在露台上對著太陽打坐。打坐完了就開始做那種慢騰騰的動作。中午的時候也是打坐，但跟早上不同，邊打坐口裏還念念有詞。下午繼續慢騰騰。晚上又麵朝北換了一種動作，夜裏睡覺也全部側臥。中間的間隙全部都在吃東西。飯量是越來越大，今天上午更是連吃4頓。
那天王大明想通了後就開始每天練太極拳，從早功法練到午功法再到晚功法，中間穿插行功法，晚上用睡功法睡覺。
午功法裏還要求念一段口訣，並且要求連續念7遍。這口訣是這麽說的：
本無極之化身，包藏八卦真因。清通一氣精其神，日月運行不息。陰陽甲乙庚辛，生克妙用，大地迴春。掃除六賊三屍，退避清淨。開天河之一道，化玉之生新。圓明有象，淨徹無垠。養靈光先在頂，三慧照於三清，不染邪崇之害，不受汙穢之侵，水火既濟，妙合地、天、人。學道守護五方，主令元神，四時八節，宰治之神，養我魄，護我魂，通我氣血，生育流行，天罡地煞，布出元精。二十四氣十二辰，妙應靈感，觀世音，太上老君，道祖呂真人，一一玉清真王長生大帝，化作太極護法神王，日月普照來臨。
聽聽：觀世音，太上老君，道祖呂真人
這都是誰？佛教道教的名人啊。
這幾個貨怎麽跑進口訣裏了。
沒辦法，資料裏就是這麽寫的。
王大明就原封不動的按照要求念。
最初的時候啥感覺都沒有，但這麽從早做倒晚連續9天後，身體發生了很大的變化。
食欲開始大增。
肚子就像吃不飽一樣，剛吃完一頓沒多久，就又感覺餓了。
然後就是腦子越來越清醒。就跟吃了興-奮-劑似的，整個腦子包括神經都很興奮。這種感覺以前從來沒有過。
這是有效果了？路走對了？
王大明問過黃波，他當初練功的時候可沒有這情況？
黃波說其他人練功都是按部就班的幾年進一層，藥物輔助是必須的。從來沒說過飯量這麽大增的。
暴風城這裏的人練功，藥物是關鍵，煉肉有煉肉用的藥物，練血有煉血的藥物，煉骨也是有煉骨的藥物。通過藥物刺-激加特定的動作，達到增強體質的目的。
王大明沒有用藥，就是吃，不停得吃。導致最大後果就是一天要上十來次廁所。吃得多拉的多。
這練功煉得很痛苦啊。
王大明現在是兩耳不聞窗外事，一心隻練自家功。
因為周圍沒人練過太極，也不知道啥叫太極。所以王大明隻有自己摸索著練。
這身體都開始變化了，不管好壞也得堅持下去。
沒有變化才是最不好的情況，有變化說明有效果，不管練了是好是壞，王大明是不會放棄的。
自從第九天後身體開始變化，王大明練功就更勤快了。又繼續這樣大吃大喝又大拉得練了9天。
這天夜裏王大明側臥著練睡功。睡著睡著，王大明感覺夢到自己在穿梭。
自己不停得旋轉著在一個通道裏穿來穿去。最後進到一個白茫茫得地方。
然後，王大明醒了。
這是~~~難道這是內視?
王大明起床，拿出手機找出太極長生法：
坎卦陽生，當正子時，非始非終，艮卦腎氣交肝氣，未交這前，靜室中披衣握固，正坐盤膝，蹲下腹肚，須叟升身，前出身而微偃頭於後，後閉夾脊雙關，肘後微扇一二伸腰，自尾閭穴，如火相似，自腰而起，擁在夾脊，慎勿開關，即時甚熱氣壯。漸次開夾脊關，放氣過關，仍伸麵腦後，緊偃以閉上關，慎無開之，即覺熱極氣壯，漸次開關入頂，以補泥丸髓海。須身耐寒暑，方為長生之基。
拿出手表看了看，正好是12點子時。
王大明立馬正坐盤膝，按照長生法感知尾閭穴。
這次明顯可以感覺到尾閭穴滲出一絲氣，王大明馬上控製這股氣按照長生功要求運行起來。
長生功明顯區別於修真功法和武修功法。氣是從尾閭穴出發最後進入泥丸。
而且行功路線經過多個髒器，雙腎，胃脾肺，後腦然後進泥丸。
養出這股氣後長生功進入第二階段次還丹之法：
次還丹之法，如前出胸伸腰閉夾脊蹲而伸之。腰間久不起，當靜-坐內觀，如法再作。以火起為度，自醜行之，至寅終而可止。乃曰肘後飛金晶，又曰抽鉛，使腎中氣生肝氣也。且人身脊骨二十四節自下而上三節，與內腎相對，自上而下三節，名曰天柱。天柱之上，名曰玉京，天柱之下，內腎相對尾閭穴之上，共十八節，其中曰雙關。上九下丸，當複九九極，遍通二十四節而入丹田。
意思就是沿脊柱二十四節大穴往複九九八十一圈。
所以整個步驟是這樣的，靈氣從尾閭穴進入身體，u看書 ww..om 然後經過所有內髒器，這過程中靈氣中混合進了內髒中的真氣到達泥丸後變成元氣，然後元氣沿脊柱二十四大穴往複循環八十一次，最後進入丹田。
這循環的過程中新的靈氣和真氣會分別從尾閭穴和內髒中出來混合進元氣裏。
所以長生功上最後說道：泥丸充實，返老還童，不類常人，采藥就，胎仙完，元氣生，若彈圓，色同朱橘，永鎮丹田
王大明確確實實在丹田中內視看到朱橘色的圓球型元氣團。
雖然隻有米粒大小。但是存在就是存在。
等到元氣團達到玻璃珠那麽大，就可以繼續練長生功第三階段練四肢經脈，
然後是第四階段練表皮神經末梢，
第五階段丹田元氣團變化成太極球進入超凡。
太極長生功是由內及外得功法，血肉骨內髒是同步鍛煉得過程。
王大明睜開眼哈哈大笑道：
我是煉脈~~，我是旋照~~，我是長生~~。
宋依秋指著席倩倩手裏的碗筷問道：“這是今天第幾頓了？”
席倩倩看看高懸的太陽迴道：“這是第四頓飯了吧。”
宋依秋也看了看太陽：“這才到中午就吃了四頓了？哥是不是得病了？”
“不是，老爺說好像是練功的緣故。”
“就是那種慢慢騰騰的動作？那也叫練功？”
“老爺是這麽說的”
自從買迴兩本書後，在別人眼中王大明就變得不太一樣。
王大明早上坐在露台上對著太陽打坐。打坐完了就開始做那種慢騰騰的動作。中午的時候也是打坐，但跟早上不同，邊打坐口裏還念念有詞。下午繼續慢騰騰。晚上又麵朝北換了一種動作，夜裏睡覺也全部側臥。中間的間隙全部都在吃東西。飯量是越來越大，今天上午更是連吃4頓。
那天王大明想通了後就開始每天練太極拳，從早功法練到午功法再到晚功法，中間穿插行功法，晚上用睡功法睡覺。
午功法裏還要求念一段口訣，並且要求連續念7遍。這口訣是這麽說的：
本無極之化身，包藏八卦真因。清通一氣精其神，日月運行不息。陰陽甲乙庚辛，生克妙用，大地迴春。掃除六賊三屍，退避清淨。開天河之一道，化玉之生新。圓明有象，淨徹無垠。養靈光先在頂，三慧照於三清，不染邪崇之害，不受汙穢之侵，水火既濟，妙合地、天、人。學道守護五方，主令元神，四時八節，宰治之神，養我魄，護我魂，通我氣血，生育流行，天罡地煞，布出元精。二十四氣十二辰，妙應靈感，觀世音，太上老君，道祖呂真人，一一玉清真王長生大帝，化作太極護法神王，日月普照來臨。
聽聽：觀世音，太上老君，道祖呂真人
這都是誰？佛教道教的名人啊。
這幾個貨怎麽跑進口訣裏了。
沒辦法，資料裏就是這麽寫的。
王大明就原封不動的按照要求念。
最初的時候啥感覺都沒有，但這麽從早做倒晚連續9天後，身體發生了很大的變化。
食欲開始大增。
肚子就像吃不飽一樣，剛吃完一頓沒多久，就又感覺餓了。
然後就是腦子越來越清醒。就跟吃了興-奮-劑似的，整個腦子包括神經都很興奮。這種感覺以前從來沒有過。
這是有效果了？路走對了？
王大明問過黃波，他當初練功的時候可沒有這情況？
黃波說其他人練功都是按部就班的幾年進一層，藥物輔助是必須的。從來沒說過飯量這麽大增的。
暴風城這裏的人練功，藥物是關鍵，煉肉有煉肉用的藥物，練血有煉血的藥物，煉骨也是有煉骨的藥物。通過藥物刺-激加特定的動作，達到增強體質的目的。
王大明沒有用藥，就是吃，不停得吃。導致最大後果就是一天要上十來次廁所。吃得多拉的多。
這練功煉得很痛苦啊。
王大明現在是兩耳不聞窗外事，一心隻練自家功。
因為周圍沒人練過太極，也不知道啥叫太極。所以王大明隻有自己摸索著練。
這身體都開始變化了，不管好壞也得堅持下去。
沒有變化才是最不好的情況，有變化說明有效果，不管練了是好是壞，王大明是不會放棄的。
自從第九天後身體開始變化，王大明練功就更勤快了。又繼續這樣大吃大喝又大拉得練了9天。
這天夜裏王大明側臥著練睡功。睡著睡著，王大明感覺夢到自己在穿梭。
自己不停得旋轉著在一個通道裏穿來穿去。最後進到一個白茫茫得地方。
然後，王大明醒了。
這是~~~難道這是內視?
王大明起床，拿出手機找出太極長生法：
坎卦陽生，當正子時，非始非終，艮卦腎氣交肝氣，未交這前，靜室中披衣握固，正坐盤膝，蹲下腹肚，須叟升身，前出身而微偃頭於後，後閉夾脊雙關，肘後微扇一二伸腰，自尾閭穴，如火相似，自腰而起，擁在夾脊，慎勿開關，即時甚熱氣壯。漸次開夾脊關，放氣過關，仍伸麵腦後，緊偃以閉上關，慎無開之，即覺熱極氣壯，漸次開關入頂，以補泥丸髓海。須身耐寒暑，方為長生之基。
拿出手表看了看，正好是12點子時。
王大明立馬正坐盤膝，按照長生法感知尾閭穴。
這次明顯可以感覺到尾閭穴滲出一絲氣，王大明馬上控製這股氣按照長生功要求運行起來。
長生功明顯區別於修真功法和武修功法。氣是從尾閭穴出發最後進入泥丸。
而且行功路線經過多個髒器，雙腎，胃脾肺，後腦然後進泥丸。
養出這股氣後長生功進入第二階段次還丹之法：
次還丹之法，如前出胸伸腰閉夾脊蹲而伸之。腰間久不起，當靜-坐內觀，如法再作。以火起為度，自醜行之，至寅終而可止。乃曰肘後飛金晶，又曰抽鉛，使腎中氣生肝氣也。且人身脊骨二十四節自下而上三節，與內腎相對，自上而下三節，名曰天柱。天柱之上，名曰玉京，天柱之下，內腎相對尾閭穴之上，共十八節，其中曰雙關。上九下丸，當複九九極，遍通二十四節而入丹田。
意思就是沿脊柱二十四節大穴往複九九八十一圈。
所以整個步驟是這樣的，靈氣從尾閭穴進入身體，u看書 ww..om 然後經過所有內髒器，這過程中靈氣中混合進了內髒中的真氣到達泥丸後變成元氣，然後元氣沿脊柱二十四大穴往複循環八十一次，最後進入丹田。
這循環的過程中新的靈氣和真氣會分別從尾閭穴和內髒中出來混合進元氣裏。
所以長生功上最後說道：泥丸充實，返老還童，不類常人，采藥就，胎仙完，元氣生，若彈圓，色同朱橘，永鎮丹田
王大明確確實實在丹田中內視看到朱橘色的圓球型元氣團。
雖然隻有米粒大小。但是存在就是存在。
等到元氣團達到玻璃珠那麽大，就可以繼續練長生功第三階段練四肢經脈，
然後是第四階段練表皮神經末梢，
第五階段丹田元氣團變化成太極球進入超凡。
太極長生功是由內及外得功法，血肉骨內髒是同步鍛煉得過程。
王大明睜開眼哈哈大笑道：
我是煉脈~~，我是旋照~~，我是長生~~。