而肖裕正垂頭喪氣的在前麵，拖著自己勞累的步伐，經過剛剛被否決了的麥當勞等一眾漢堡、炸雞店。
肖裕從小就是個健身小白，一門心思隻有學習和玩，對於什麽樣的飲食才是健康的這個問題，更是沒有任何了解。
肖裕心想，清淡一點是不是就好了，少點肉的素湯麵？
看著肖裕茫然的樣子，鄒紹文拍了拍他的肩膀，說：「你想吃什麽就吃什麽吧。」殊不知在肖裕聽來，這句話的意思被曲解成了，『反正是最後一頓了，吃點好的吧。』
看著肖裕古怪的眼光，明白過來的鄒紹文差點被自己的口水嗆到，輕咳了一下，接著解釋道：「健身是要注意日常飲食，但是沒有你想的那麽苛刻了，你又不是要練成那種全身都是肌肉的健美先生。」
肖裕小心翼翼的試探的：「真的？」鄒紹文笑著點了點頭。
肖裕拍了下手：「那就吃點好的吧。」
鄒紹文：「吃什麽？」
肖裕突然打了雞血一樣的來了精神：「當然是吃肉啊。」
在肖裕的認知裏，有營養的東西就是大魚大肉。所以全是肉的炸雞，卻一直貼著垃圾食品的標籤，讓他十分的不解。
隻是後來，肖裕還是改變了想法，把油炸的大魚大肉，逐漸的從營養的食物裏分了出來，劃分為：營養又美味的食物。是的，營養又美味。
最終，肖裕捏了捏自己的腰，老老實實的走進了一家普通的飯館，兩人坐在一排麵對著外麵的長桌上。
在肖裕準備點米飯的時候，鄒紹文從他身邊探出了頭，對著點菜的阿姨說：「阿姨，麻煩幫我換成蔬菜飯，兩個都是，謝謝。」
阿姨點了點頭，然後肖裕就拿到了一碗五顏六色的米飯。他仔細看了看，裏麵加了豌豆、玉米和胡蘿蔔丁，和米飯一起蒸熟的。
肖裕看了看鄒紹文，又看了看這碗飯：「你以前來吃過？」
鄒紹文點了點頭：「是啊。」畢竟鄒紹文多在這裏生活了半年。
幸好肖裕並不挑食，隻是比較喜歡吃肉，拿著這碗飯也沒什麽影響。隨後自己點的的紅燒排骨和辣子雞就被端了上來，還有鄒紹文點的番茄魚和西蘭花。
兩個人拿起飯，沉默的吃了一會，鄒紹文夾了一塊辣子雞：「你喜歡吃辣的？」
肖裕吃著飯，並沒有說話，隻是用力的點了點頭。
鄒紹文聞言勾了勾嘴角：「我的舍友是重慶的，下次可以去重慶玩。」
肖裕對重慶這個地方也是嚮往已久了，不隻是想吃那裏的東西，還想去抱一抱小一點的熊貓，於是沒有再往嘴裏送飯，而是開口說道：「好啊好啊，我還沒有去過那邊。徐顏和我都是廣東的。我去過一次廣州，早茶很好吃，聽他說潮州那邊也有很多好吃的。」
「潮州……」鄒紹文想了想，「我吃過那裏的綠豆餅，很好吃。」看到肖裕毫不猶豫的答應了和自己去旅行的邀請，鄒紹文的嘴角浮現出了笑意，肖裕確實是抵抗不了美食的一個人啊。
「你們健身教練，平時不都是不吃零食的嗎？」肖裕絲毫沒有察覺自己剛剛答應了什麽，聽見他說綠豆餅，好奇地詢問。
鄒紹文搖了搖頭：「哪有那麽嚴格，我其實並不是一個教練。」
肖裕對於這句話並沒有表現出很大的驚訝，因為鄒紹文畢竟還是一個學生，隻是肖裕不知道他為什麽會在那個健身房裏，還和所有的教練都那麽熟悉。
鄒紹文放下了筷子，繼續解釋道：「那個健身房是我媽媽開的，所以從那個健身房一開始就在那裏了。」
「噢——」肖裕恍然大悟，既然這樣那肖裕知道這麽多關於健身的事情，甚至還客串教練都是很正常的了，「那你學會計，是為了以後幫家裏嗎？」
鄒紹文想了想：「算是吧。」
肖裕點了點頭，接著吃起了自己的飯。掃了一眼鄒紹文，發現鄒紹文吃飯很快，基本上都已經吃完了。鄒紹文察覺到了肖裕看自己的目光，將那盤西蘭花往他麵前推了推，「吃點蔬菜。」
肖裕夾起一塊西蘭花，繼續吃了起來。
鄒紹文看著肖裕微微鼓著兩頰，眼睛亮晶晶的，像隻小鬆鼠，抿了抿唇，壓製住有些不受自己控製的笑容，問：「你是不是吃完總覺得還是餓？」
肖裕一愣，然後連忙點頭：「是啊，我吃完不到一兩個小時又覺得有點餓，但是也不會一直餓。」
鄒紹文一隻手肘撐在桌子上，用手撐著自己的下巴，側著身子看著肖裕：「你聽說過gi嗎？」
肖裕搖了搖頭。鄒紹文耐心的給他解釋：「gi是glycemic index的簡稱，是指一種食物在你吃下去後，一定時間內你的血糖上升和一個標準的比值。」
肖裕畢竟還是一個理科生，點了點頭：「那這個標準是什麽？」
鄒紹文聳了聳肩：「好像是從葡萄糖改成了白麵包，具體的我也不太清楚，時間一般是兩個小時。」
肖裕想了想自己的高中生物，接著說：「所以血糖上升，胰島素上升降低血糖，然後我又會覺得餓？」
鄒紹文笑著點了點頭：「是的，gi越高的食物，越容易消化吸收，葡萄糖進入血液的速度越快，而且峰值也越高。」
肖裕眨了眨眼睛，看著鄒紹文問：「那這麽說來，低gi的食物，就會慢慢的被吸收，我就不會很快就覺得餓了？」
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肖裕從小就是個健身小白，一門心思隻有學習和玩，對於什麽樣的飲食才是健康的這個問題，更是沒有任何了解。
肖裕心想，清淡一點是不是就好了，少點肉的素湯麵？
看著肖裕茫然的樣子，鄒紹文拍了拍他的肩膀，說：「你想吃什麽就吃什麽吧。」殊不知在肖裕聽來，這句話的意思被曲解成了，『反正是最後一頓了，吃點好的吧。』
看著肖裕古怪的眼光，明白過來的鄒紹文差點被自己的口水嗆到，輕咳了一下，接著解釋道：「健身是要注意日常飲食，但是沒有你想的那麽苛刻了，你又不是要練成那種全身都是肌肉的健美先生。」
肖裕小心翼翼的試探的：「真的？」鄒紹文笑著點了點頭。
肖裕拍了下手：「那就吃點好的吧。」
鄒紹文：「吃什麽？」
肖裕突然打了雞血一樣的來了精神：「當然是吃肉啊。」
在肖裕的認知裏，有營養的東西就是大魚大肉。所以全是肉的炸雞，卻一直貼著垃圾食品的標籤，讓他十分的不解。
隻是後來，肖裕還是改變了想法，把油炸的大魚大肉，逐漸的從營養的食物裏分了出來，劃分為：營養又美味的食物。是的，營養又美味。
最終，肖裕捏了捏自己的腰，老老實實的走進了一家普通的飯館，兩人坐在一排麵對著外麵的長桌上。
在肖裕準備點米飯的時候，鄒紹文從他身邊探出了頭，對著點菜的阿姨說：「阿姨，麻煩幫我換成蔬菜飯，兩個都是，謝謝。」
阿姨點了點頭，然後肖裕就拿到了一碗五顏六色的米飯。他仔細看了看，裏麵加了豌豆、玉米和胡蘿蔔丁，和米飯一起蒸熟的。
肖裕看了看鄒紹文，又看了看這碗飯：「你以前來吃過？」
鄒紹文點了點頭：「是啊。」畢竟鄒紹文多在這裏生活了半年。
幸好肖裕並不挑食，隻是比較喜歡吃肉，拿著這碗飯也沒什麽影響。隨後自己點的的紅燒排骨和辣子雞就被端了上來，還有鄒紹文點的番茄魚和西蘭花。
兩個人拿起飯，沉默的吃了一會，鄒紹文夾了一塊辣子雞：「你喜歡吃辣的？」
肖裕吃著飯，並沒有說話，隻是用力的點了點頭。
鄒紹文聞言勾了勾嘴角：「我的舍友是重慶的，下次可以去重慶玩。」
肖裕對重慶這個地方也是嚮往已久了，不隻是想吃那裏的東西，還想去抱一抱小一點的熊貓，於是沒有再往嘴裏送飯，而是開口說道：「好啊好啊，我還沒有去過那邊。徐顏和我都是廣東的。我去過一次廣州，早茶很好吃，聽他說潮州那邊也有很多好吃的。」
「潮州……」鄒紹文想了想，「我吃過那裏的綠豆餅，很好吃。」看到肖裕毫不猶豫的答應了和自己去旅行的邀請，鄒紹文的嘴角浮現出了笑意，肖裕確實是抵抗不了美食的一個人啊。
「你們健身教練，平時不都是不吃零食的嗎？」肖裕絲毫沒有察覺自己剛剛答應了什麽，聽見他說綠豆餅，好奇地詢問。
鄒紹文搖了搖頭：「哪有那麽嚴格，我其實並不是一個教練。」
肖裕對於這句話並沒有表現出很大的驚訝，因為鄒紹文畢竟還是一個學生，隻是肖裕不知道他為什麽會在那個健身房裏，還和所有的教練都那麽熟悉。
鄒紹文放下了筷子，繼續解釋道：「那個健身房是我媽媽開的，所以從那個健身房一開始就在那裏了。」
「噢——」肖裕恍然大悟，既然這樣那肖裕知道這麽多關於健身的事情，甚至還客串教練都是很正常的了，「那你學會計，是為了以後幫家裏嗎？」
鄒紹文想了想：「算是吧。」
肖裕點了點頭，接著吃起了自己的飯。掃了一眼鄒紹文，發現鄒紹文吃飯很快，基本上都已經吃完了。鄒紹文察覺到了肖裕看自己的目光，將那盤西蘭花往他麵前推了推，「吃點蔬菜。」
肖裕夾起一塊西蘭花，繼續吃了起來。
鄒紹文看著肖裕微微鼓著兩頰，眼睛亮晶晶的，像隻小鬆鼠，抿了抿唇，壓製住有些不受自己控製的笑容，問：「你是不是吃完總覺得還是餓？」
肖裕一愣，然後連忙點頭：「是啊，我吃完不到一兩個小時又覺得有點餓，但是也不會一直餓。」
鄒紹文一隻手肘撐在桌子上，用手撐著自己的下巴，側著身子看著肖裕：「你聽說過gi嗎？」
肖裕搖了搖頭。鄒紹文耐心的給他解釋：「gi是glycemic index的簡稱，是指一種食物在你吃下去後，一定時間內你的血糖上升和一個標準的比值。」
肖裕畢竟還是一個理科生，點了點頭：「那這個標準是什麽？」
鄒紹文聳了聳肩：「好像是從葡萄糖改成了白麵包，具體的我也不太清楚，時間一般是兩個小時。」
肖裕想了想自己的高中生物，接著說：「所以血糖上升，胰島素上升降低血糖，然後我又會覺得餓？」
鄒紹文笑著點了點頭：「是的，gi越高的食物，越容易消化吸收，葡萄糖進入血液的速度越快，而且峰值也越高。」
肖裕眨了眨眼睛，看著鄒紹文問：「那這麽說來，低gi的食物，就會慢慢的被吸收，我就不會很快就覺得餓了？」
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