“這種碎步纏鬥是科比防守巔峰時期主要風格，他能憑借這個成為nba曆史上最年輕的一防球員，我現在用來限製高中時期的哈登，應該不成問題吧？”
“不說完全鎖死，起碼能夠讓哈登不再那麽肆無忌憚地得分。”
蘇陽原地坐下，仔細迴想思索，如何更好地進行碎步纏鬥式防守。
主要是還是搞清楚怎麽合理快速地變化腳步，畢竟腳步是所有防守的基礎。
哪怕籃下硬扛奧尼爾，也同樣如此。
當然，很多時候完全扛不住奧尼爾強打，以至於顯得毫無辦法。
但大本那些防住奧尼爾單打的迴合裏，足以看出來腳步有多重要。
在擁有合格腳步基礎之上，
有的球員會通過臂展優勢增加幹擾，比如馬裏昂和普林斯；
有的球員會通過提前預判進行精確站位，比如巴蒂爾和塞弗羅沙；
有的球員會通過超強本能上演出其不意，比如倫納德和奧拉朱旺。
相比這些球員而言，科比巔峰防守時期，也就是新秀第三年開始，到零五年成為球隊真正意義上的當大當家，雖然也會各種防守技巧，卻把腳步變化提升到極致。
科比當時能夠連續變化腳步，在持球人左前方到右前方，乃至身側身後迅速移動，進而從不同角度不同位置，去幹擾持球人節奏，或者把持球人騙到包夾陷阱之中。
那次從後場開始緊逼韋德，堪稱最為典型的代表，幾乎全程堵住韋德。
還有就是奧運會單防陳江華快攻，連續幾次堵截，強行把陳江華逼到邊線。
不過，陳江華特別牛逼，硬是憑借速度強吃，直接成為生涯高光時刻。
而通過快速腳步變化提升防守水平，可以說是最容易的一種方式。
無需大長臂和大肌霸，就靠堵截幹擾持球人，說起來特別簡單特別好學。
但這種策略特別耗費體力，就連科比自己，在成為絕對老大之後也減少使用次數，更多是通過預判跑位和傳球來進行常規限製，隻有季後賽才玩命兒防。
年輕球員們大都不願學習這種苦哈哈地防守策略，加之nba持續修改各種規則增強進攻，導致提升單防能力的收益越來越低，這種防守策略便逐漸成為曆史。
除開偶爾能在貝弗利身上看到，近乎失傳。
也有一些球員想學，但就是學不會，因為天賦不足。
好比倫納德大學時期，總是感到疑惑：為什麽隊友們，就不能像我一樣，始終保持站在持球人前方呢？那樣我們的防守水平會好很多，真是令人費解啊！
還有些球員能學會，體力也很強悍，但就是不願在比賽中用出來。
最為典型的就是維金斯，同樣防守策略，能夠很牛逼，也能很拉跨。
“還好之前有進行大量訓練，我現在體力還算充足，能夠全場碎步纏鬥。”
蘇陽稍感慶幸，如果沒有持續一個月的苦練，那學會科比防守腳步變化也沒用，好像一個不會武功的人拿到屠龍寶刀，遇到小嘍囉可能都會吃癟。
收起心思，蘇陽假想哈登會怎麽突破，先行對著空氣練習。
一直搞到晚上八點半，才洗澡換衣離開球館，月亮剛好露出麵容。
…
大賽將近，蘇陽調整訓練計劃，睡到早上六點才起床。
吃過早飯和鄭祥一起趕到學校，按照正常節奏上下課。
中午繼續吊單杠，但下午沒有再搞力量訓練，隻做點有氧運動。
全隊集合訓練時，蘇陽一直練習碎步纏鬥，剛開始多次因為難以合理控製節奏，被羅恩幾人輕鬆突破許多次，但很快就找到感覺，搞得羅恩幾人相當難受。
滿場堅持下來，感覺整個人快要散架，還好之前暫停魔鬼式訓練。
休息間隙，大衛教練過來宣布最近幾場比賽的行程安排。
美國高中聯賽非常多，賽製也不盡相同，一個學期還能參加多個聯賽，所以行程安排比較複雜，需要事先通知協調，有些時候還需要拿到監護人簽字才行。
木喬高中這次參加南加州一級聯盟錦標賽，首先要打十六場常規賽。
如果能夠晉級季後賽，到時候還得再次安排行程。
“明天是我們新賽季首戰，會有許多同學和老師們前來觀看支持。”大衛說道，“我們要打出最強水準，我們絕對有能力擊敗阿迪希亞高中，創造榮耀！”
全隊歡唿相應，蘇陽跟著鼓掌。
上午剛到學校，就發現有好幾條新拉的橫幅，內容全都是為球隊加油，球館們也豎起一個很大牌子，就在全明星合照旁邊，蘇陽的照片占據絕對c位。
呂如藍那邊也發來消息，說是經過誌願者社團協調，啦啦隊人數會大增，到時候絕對保證全場氣氛不會變冷，除非球隊開場就讓對手給打趴下。
“另外，我這裏還有幾份錄像，主要是哈登隊友的技術動作剪輯畫麵。”大衛說道，“現在仔細研究可能來不及，但你們也可以抽空看一看，提前做好準備。”
大衛還提供一份資料，uu看書 ..c 內容是阿迪希亞高中球員名單和基本信息。
羅恩接過錄像帶，轉身遞給蘇陽：“你要主持這次分析嗎？”
蘇陽點頭，隨即帶隊進入多媒體會議室，把錄像弄到投影儀上。
對著球員名單，蘇陽開始給隊友們分析對手技術忒點。
一條又一條，從出手風格到防守傾向，詳細地進行講解，隊友們偶爾也提到一些遺漏的地方，場麵像是nba球隊比賽之前，球員聚在一起討論如何擊敗對手。
“草，這家夥也身高六尺五？”羅恩忽然吐槽，隨即笑道：“老實說，以前我還有點怕，現在我們這種快節奏進攻，他很有可能來不及跑位。”
之前那次主動找哈登，蘇陽幾人曾經和大半個阿迪希亞高中隊伍交手，當時有個身高將近兩米的球迷，護框能力簡直爆炸，好多次上籃都被封蓋，一度成為羅恩陰影。
現在又見到一個，居然變得充滿自信，完全是贏球帶來的改變。
“這個家夥我們需要特別注意。”蘇陽摁下暫停按鈕，抬手指向一個麵相老成的球員，之前那次找哈登單挑就覺得不簡單，現在看到名字終於想起來。
“托尼?格拉瑟？”羅恩麵露好奇，“上次單挑就有他。”
“恩！我們必須限製他傳球，但可以放他遠投。”蘇陽記得，格拉瑟是哈登好友，兩人一起進入亞利桑那州立大學，組成後場首發，格拉瑟組織能力很強，投籃偏差。
“那我們就照辦。”羅恩連續點頭，“備戰到這種地步，我們必勝！”
“不說完全鎖死，起碼能夠讓哈登不再那麽肆無忌憚地得分。”
蘇陽原地坐下，仔細迴想思索，如何更好地進行碎步纏鬥式防守。
主要是還是搞清楚怎麽合理快速地變化腳步，畢竟腳步是所有防守的基礎。
哪怕籃下硬扛奧尼爾，也同樣如此。
當然，很多時候完全扛不住奧尼爾強打，以至於顯得毫無辦法。
但大本那些防住奧尼爾單打的迴合裏，足以看出來腳步有多重要。
在擁有合格腳步基礎之上，
有的球員會通過臂展優勢增加幹擾，比如馬裏昂和普林斯；
有的球員會通過提前預判進行精確站位，比如巴蒂爾和塞弗羅沙；
有的球員會通過超強本能上演出其不意，比如倫納德和奧拉朱旺。
相比這些球員而言，科比巔峰防守時期，也就是新秀第三年開始，到零五年成為球隊真正意義上的當大當家，雖然也會各種防守技巧，卻把腳步變化提升到極致。
科比當時能夠連續變化腳步，在持球人左前方到右前方，乃至身側身後迅速移動，進而從不同角度不同位置，去幹擾持球人節奏，或者把持球人騙到包夾陷阱之中。
那次從後場開始緊逼韋德，堪稱最為典型的代表，幾乎全程堵住韋德。
還有就是奧運會單防陳江華快攻，連續幾次堵截，強行把陳江華逼到邊線。
不過，陳江華特別牛逼，硬是憑借速度強吃，直接成為生涯高光時刻。
而通過快速腳步變化提升防守水平，可以說是最容易的一種方式。
無需大長臂和大肌霸，就靠堵截幹擾持球人，說起來特別簡單特別好學。
但這種策略特別耗費體力，就連科比自己，在成為絕對老大之後也減少使用次數，更多是通過預判跑位和傳球來進行常規限製，隻有季後賽才玩命兒防。
年輕球員們大都不願學習這種苦哈哈地防守策略，加之nba持續修改各種規則增強進攻，導致提升單防能力的收益越來越低，這種防守策略便逐漸成為曆史。
除開偶爾能在貝弗利身上看到，近乎失傳。
也有一些球員想學，但就是學不會，因為天賦不足。
好比倫納德大學時期，總是感到疑惑：為什麽隊友們，就不能像我一樣，始終保持站在持球人前方呢？那樣我們的防守水平會好很多，真是令人費解啊！
還有些球員能學會，體力也很強悍，但就是不願在比賽中用出來。
最為典型的就是維金斯，同樣防守策略，能夠很牛逼，也能很拉跨。
“還好之前有進行大量訓練，我現在體力還算充足，能夠全場碎步纏鬥。”
蘇陽稍感慶幸，如果沒有持續一個月的苦練，那學會科比防守腳步變化也沒用，好像一個不會武功的人拿到屠龍寶刀，遇到小嘍囉可能都會吃癟。
收起心思，蘇陽假想哈登會怎麽突破，先行對著空氣練習。
一直搞到晚上八點半，才洗澡換衣離開球館，月亮剛好露出麵容。
…
大賽將近，蘇陽調整訓練計劃，睡到早上六點才起床。
吃過早飯和鄭祥一起趕到學校，按照正常節奏上下課。
中午繼續吊單杠，但下午沒有再搞力量訓練，隻做點有氧運動。
全隊集合訓練時，蘇陽一直練習碎步纏鬥，剛開始多次因為難以合理控製節奏，被羅恩幾人輕鬆突破許多次，但很快就找到感覺，搞得羅恩幾人相當難受。
滿場堅持下來，感覺整個人快要散架，還好之前暫停魔鬼式訓練。
休息間隙，大衛教練過來宣布最近幾場比賽的行程安排。
美國高中聯賽非常多，賽製也不盡相同，一個學期還能參加多個聯賽，所以行程安排比較複雜，需要事先通知協調，有些時候還需要拿到監護人簽字才行。
木喬高中這次參加南加州一級聯盟錦標賽，首先要打十六場常規賽。
如果能夠晉級季後賽，到時候還得再次安排行程。
“明天是我們新賽季首戰，會有許多同學和老師們前來觀看支持。”大衛說道，“我們要打出最強水準，我們絕對有能力擊敗阿迪希亞高中，創造榮耀！”
全隊歡唿相應，蘇陽跟著鼓掌。
上午剛到學校，就發現有好幾條新拉的橫幅，內容全都是為球隊加油，球館們也豎起一個很大牌子，就在全明星合照旁邊，蘇陽的照片占據絕對c位。
呂如藍那邊也發來消息，說是經過誌願者社團協調，啦啦隊人數會大增，到時候絕對保證全場氣氛不會變冷，除非球隊開場就讓對手給打趴下。
“另外，我這裏還有幾份錄像，主要是哈登隊友的技術動作剪輯畫麵。”大衛說道，“現在仔細研究可能來不及，但你們也可以抽空看一看，提前做好準備。”
大衛還提供一份資料，uu看書 ..c 內容是阿迪希亞高中球員名單和基本信息。
羅恩接過錄像帶，轉身遞給蘇陽：“你要主持這次分析嗎？”
蘇陽點頭，隨即帶隊進入多媒體會議室，把錄像弄到投影儀上。
對著球員名單，蘇陽開始給隊友們分析對手技術忒點。
一條又一條，從出手風格到防守傾向，詳細地進行講解，隊友們偶爾也提到一些遺漏的地方，場麵像是nba球隊比賽之前，球員聚在一起討論如何擊敗對手。
“草，這家夥也身高六尺五？”羅恩忽然吐槽，隨即笑道：“老實說，以前我還有點怕，現在我們這種快節奏進攻，他很有可能來不及跑位。”
之前那次主動找哈登，蘇陽幾人曾經和大半個阿迪希亞高中隊伍交手，當時有個身高將近兩米的球迷，護框能力簡直爆炸，好多次上籃都被封蓋，一度成為羅恩陰影。
現在又見到一個，居然變得充滿自信，完全是贏球帶來的改變。
“這個家夥我們需要特別注意。”蘇陽摁下暫停按鈕，抬手指向一個麵相老成的球員，之前那次找哈登單挑就覺得不簡單，現在看到名字終於想起來。
“托尼?格拉瑟？”羅恩麵露好奇，“上次單挑就有他。”
“恩！我們必須限製他傳球，但可以放他遠投。”蘇陽記得，格拉瑟是哈登好友，兩人一起進入亞利桑那州立大學，組成後場首發，格拉瑟組織能力很強，投籃偏差。
“那我們就照辦。”羅恩連續點頭，“備戰到這種地步，我們必勝！”