第561章 關於預防措施的那些事。一定注意預防。薑屍跳進了深淵裏
原神裏退休摸魚的組團神明們 作者：狂魔mhqs 投票推薦 加入書簽 留言反饋
（關於我昨天發燒的事情，嗯，今天已經好了。
不過根據我的頭疼情況，可能有複燒的可能性，但是不高了。
另外，根據我個人包括其他人的一些情況，我整理出了一份大概的流程。
首先大部分人要麽是第一天發燒。要麽是第一天開始頭疼或者全身不舒服，然後第二天開始發燒。
然後緊接著第二天或者第三天開始會有一個好轉。
大概就相當於睡了一夜之後，早上起來就感覺自己好多了，然後就覺得沒事了。
但是緊接著就會第二天的中午發現自己又開始複燒，然後到晚上又差不多又開始好轉，然後又開始發燒。
當然也有一部分人是一直在發燒，沒有好轉。
然後整個過程大概會持續三天到一個星期左右，還有一部分人好像超出了一個星期。
然後在此期間，可能還會有一些其他問題。
那些問題我就不贅述了，因為我也不懂。
我也不知道什麽情況，我發燒的時候除了頭疼啥也沒有。
不過那個頭疼是我以前犯病留下來的後遺症，隻要是發燒或者是發燒前期，沒有開始發燒的時候，我的頭都會疼。
我通常會根據我的頭疼程度來判斷我發燒到了什麽程度。
不過這個對你們來說沒有用。
我總結了大概以下三個要領。
保暖，吃藥，多喝水。
然後最重要的一點，多休息。
保暖，不需要多高的溫度，就是讓你自己待在在一個常溫舒適的區域，隻要不冷，然後能感覺到一點點的熱就行。
能開空調就開空調，能開電熱毯就開電熱毯，有暖氣的的地方這個條件更容易達到。
然後，其次，吃藥。
首先藥不能亂吃，發燒也不一定就是中招了，一定要確認自己是發燒感冒還是中招了。
一般而言，38.5度是分界線，分界線以下是低燒，分界線以上是高燒。
低燒的話，其實不用吃退燒藥，一般感冒藥就行。
按時吃藥，然後盡量讓自己在溫暖的環境下活動。
高燒可以吃退燒藥，因為那是不吃不行了。
然後其次就是多喝水，這個多喝水也是指多喝熱水。
燙一點更好。
最好是能在身邊備上幾大壺的熱水。
我昨天也是猛喝熱水，然後廁所也去了不少次。
把自己喝熱了，然後在被窩裏盡可能的保暖。
然後吃完藥肯定會很瞌睡，這個時候不要去熬，直接睡，把手機什麽都扔到一邊，直接睡下。
如果能在睡夢中出一身汗，那基本上第二天也就好了。
然後，在此期間一定要該吃吃，該喝喝，無論有沒有食欲或者味覺怎麽樣，盡量讓自己盡可能的多吃一點東西。
因為要保證自身的能量供應以及營養。
如果營養和能量跟不上的話，那你身體裏的細胞不就罷工了嗎。
保暖，吃藥，多喝水，然後多休息。
除此之外，基本上大部分人都是第一次發燒，好了之後覺得自己沒事了，然後出去玩了或者幹什麽了。
結果導致了複燒。
在此的建議是，無論你自己得的是感冒發燒，還是真的中招了。
在確認自己發燒的那一刻開始，最好讓自己在家裏，在那個溫暖舒適的環境下待上三天。
因為病毒這個東西你看不見，摸不著，也感覺不到，你隻能根據自己的身體情況來判斷。
大部分人都是發燒的那一刻特別虛弱，然後發燒好了就感覺自己特別精神，然後出去一趟，然後又複燒。
首先，發燒好了，可能隻是你身體裏的病毒不足以造成威脅了，所以你的大腦解除了防禦措施。
但是你的身體裏還是有潛在病毒，這些病毒數量不少，本來你自己的免疫係統可以把他們清除了。
但是你出去一趟，可能因為吹風或者是周圍環境的溫度問題，導致這些病毒又複蘇了。
然後開始了第二次發燒。
本身病毒，細菌這些東西我們都知道，它們的適應能力本來就很強。
你想，能在藥物的清除下還存活下來的病菌，本身就不一般了。
它在老樹發芽一下，你的身體不就扛不住了嗎？
在你們第一次發燒結束後的時間裏，首先要做的事情不是慶祝自己病好了，也不是出門。
而是保暖，接著保暖。
然後熱水也是該喝喝，別停。
最好是能再吃一次感冒藥鞏固一下，因為感冒藥比退燒藥的藥性弱一點。
所以發燒好了之後再吃一次感冒藥也不會有事。
保暖，是感冒發燒或者中招期間最重要的措施。
一定不能小看保暖和多喝熱水這兩招，因為這是保證你的周圍環境舒適，和你自身發熱的基本條件。
最重要的是多喝熱水，多少也能驅趕一些寒意。
在家躺不了三天，起碼也要躺一天。
隻要在這一天之內把保暖措施，以及一些其他的預防措施做好了。
那麽隻要這一天之內你沒有複燒，基本就沒有問題了。
因為普通的感冒發燒，一天之內沒有複燒的話，就說明好了。
但要是真的中招了，那麽我相信它會在一天之內再次複發的。
另外，我建議你們吃藥的時候還可以加幾粒消炎藥。
因為發燒有時候也會導致炎症。
就像我這次發燒還牽動了我的慢性咽炎，現在嗓子跟火燎的一樣疼。
要不是之前吃藥的時候還吃了幾粒消炎藥，我估計這會會更疼。
當然這隻是根據我個人經驗以及周圍的一些人的情況總結出來的幾個比較實用的方法。
最好的方法肯定是去醫院，看醫生，拿藥，聽醫囑，迴家，開始養病。
我所總結出來的這些方法，隻是希望你們在第一次發燒結束後或者沒有發燒前的期間裏能多一些預防措施。
具體還是因人而異，因為每個人的體質和免疫係統也不同。
就像我發燒還開了一夜的最高檔電熱毯一樣，要是按照正常情況是肯定不能這麽做的。
所有方法這個東西主要還是看個人，有個成語叫做久病成醫。
這個詞我相信你們都知道什麽意思。
當然多生病或者生病生的久肯定都不是什麽好事。
但是像有些人就比較容易生病的，比如說什麽經常得流感或者經常發燒之類的。
就可以根據自身情況總結出了一套經驗，然後在自己出現相應症狀前做出預防措施。
像我因為之前生病留下的後遺症，在發燒開始前或者發燒階段會劇烈頭疼一樣。
我大概就能根據我頭疼的程度來判斷我發燒到了什麽程度。
然後因為我有慢性咽炎嘛，基本每年都要反幾次，嚴重的時候甚至說話都不行。
然後後來慢慢總結出了一套經驗，比如即將犯病之前。
喉嚨會出現哪些不適，然後就開始多喝熱水，然後提前把消炎藥吃了。
基本避免了犯病之後再吃藥的情況。
有的時候如果是比較容易得病的，或者像每年都會得幾次感冒發燒之類的。
就可以根據自身情況總結出來一部分經驗，因為身體肯定會比你自己更先感覺到哪裏不對勁。
當然還是那句話，能不生病就不生病，永遠不生病那是最好。
但是永遠不生病是不可能的，所以我們隻能盡量的去多預防。
將所有的風險全部降到最低為止。
最後，希望你們在接下來的時間裏不會再得病了，得了病也能很快就好。
因為免疫係統終究有限，短時間的反複出現病症的話，結果可想而知。
好了，預防措施就這麽多了，接下來請看這500字的正文吧……
我居然不知不覺說了這麽多嗎？）
“你知道就好哦！老子都在這坐半天了，還以為今天不上班了呢。”
躺在陰影商鋪的薑屍吐槽了一句。
娘的，他本來今天早早的就來了，結果萬萬沒想到自己在這幹坐了兩千五百字的時間。
早知道還不如曠工呢，反正估計我也發現不了。
“嗯！”
薑屍伸了個懶腰，然後站起了身。
距離酒保體驗周已經結束有一段時間了。
聽說空和派蒙後麵幾天還遇見了優菈和申鶴，風流債又多了兩筆。
接下來的這段時間裏倒是沒在意過他們去哪了，不過從薑屍感應到層岩巨淵淵下淵的太威儀盤被啟動來看。
空和派蒙他們應該已經掉到地下空間裏去了。
接下來該想個辦法去嘲笑他們了。
真是笨的沒話講。
明知道那個地方不正常，還非要在上麵釋放元素力。
而且一個強牛和一個女王對上了。
倆腦子都不好使。
“不過從啟動程度來看，應該隻是剛掉進去，所以激發了空間裏的力量，導致太威儀盤被啟動了。
現在趕過去，應該還能欣賞一下作者給我看過的名場麵。
不過……為什麽魈小夥也在裏麵啊？！
什麽鬼東西啊？！”
薑屍看向層岩巨淵淵下淵的位置。
為什麽魈這次還會在啊？
浮舍又不在那了！
“難道這就是可怕的劇情修正力嗎？真是讓我無話可說。”
薑屍抱著薑悠悠來到了層岩巨淵淵下淵的上麵。
這裏還殘留了三種元素力。
水元素力和岩元素力是夜蘭和荒瀧一鬥的。
風元素力是魈小夥的。
從元素力殘留情況來看，魈是剛出現就掉下去了。
可能是沒想到瞬移前選好的位置會突然變成大坑吧。
然後也跟著掉下去了。
根據那個空間的特殊情況，雖然掉下去的第一時間還沒看見頭上的坑，但是絕對出不來。
估計這幾個人現在在下麵會很爽。
薑屍慢悠悠的跳進了層岩巨淵淵下淵。
不過根據我的頭疼情況，可能有複燒的可能性，但是不高了。
另外，根據我個人包括其他人的一些情況，我整理出了一份大概的流程。
首先大部分人要麽是第一天發燒。要麽是第一天開始頭疼或者全身不舒服，然後第二天開始發燒。
然後緊接著第二天或者第三天開始會有一個好轉。
大概就相當於睡了一夜之後，早上起來就感覺自己好多了，然後就覺得沒事了。
但是緊接著就會第二天的中午發現自己又開始複燒，然後到晚上又差不多又開始好轉，然後又開始發燒。
當然也有一部分人是一直在發燒，沒有好轉。
然後整個過程大概會持續三天到一個星期左右，還有一部分人好像超出了一個星期。
然後在此期間，可能還會有一些其他問題。
那些問題我就不贅述了，因為我也不懂。
我也不知道什麽情況，我發燒的時候除了頭疼啥也沒有。
不過那個頭疼是我以前犯病留下來的後遺症，隻要是發燒或者是發燒前期，沒有開始發燒的時候，我的頭都會疼。
我通常會根據我的頭疼程度來判斷我發燒到了什麽程度。
不過這個對你們來說沒有用。
我總結了大概以下三個要領。
保暖，吃藥，多喝水。
然後最重要的一點，多休息。
保暖，不需要多高的溫度，就是讓你自己待在在一個常溫舒適的區域，隻要不冷，然後能感覺到一點點的熱就行。
能開空調就開空調，能開電熱毯就開電熱毯，有暖氣的的地方這個條件更容易達到。
然後，其次，吃藥。
首先藥不能亂吃，發燒也不一定就是中招了，一定要確認自己是發燒感冒還是中招了。
一般而言，38.5度是分界線，分界線以下是低燒，分界線以上是高燒。
低燒的話，其實不用吃退燒藥，一般感冒藥就行。
按時吃藥，然後盡量讓自己在溫暖的環境下活動。
高燒可以吃退燒藥，因為那是不吃不行了。
然後其次就是多喝水，這個多喝水也是指多喝熱水。
燙一點更好。
最好是能在身邊備上幾大壺的熱水。
我昨天也是猛喝熱水，然後廁所也去了不少次。
把自己喝熱了，然後在被窩裏盡可能的保暖。
然後吃完藥肯定會很瞌睡，這個時候不要去熬，直接睡，把手機什麽都扔到一邊，直接睡下。
如果能在睡夢中出一身汗，那基本上第二天也就好了。
然後，在此期間一定要該吃吃，該喝喝，無論有沒有食欲或者味覺怎麽樣，盡量讓自己盡可能的多吃一點東西。
因為要保證自身的能量供應以及營養。
如果營養和能量跟不上的話，那你身體裏的細胞不就罷工了嗎。
保暖，吃藥，多喝水，然後多休息。
除此之外，基本上大部分人都是第一次發燒，好了之後覺得自己沒事了，然後出去玩了或者幹什麽了。
結果導致了複燒。
在此的建議是，無論你自己得的是感冒發燒，還是真的中招了。
在確認自己發燒的那一刻開始，最好讓自己在家裏，在那個溫暖舒適的環境下待上三天。
因為病毒這個東西你看不見，摸不著，也感覺不到，你隻能根據自己的身體情況來判斷。
大部分人都是發燒的那一刻特別虛弱，然後發燒好了就感覺自己特別精神，然後出去一趟，然後又複燒。
首先，發燒好了，可能隻是你身體裏的病毒不足以造成威脅了，所以你的大腦解除了防禦措施。
但是你的身體裏還是有潛在病毒，這些病毒數量不少，本來你自己的免疫係統可以把他們清除了。
但是你出去一趟，可能因為吹風或者是周圍環境的溫度問題，導致這些病毒又複蘇了。
然後開始了第二次發燒。
本身病毒，細菌這些東西我們都知道，它們的適應能力本來就很強。
你想，能在藥物的清除下還存活下來的病菌，本身就不一般了。
它在老樹發芽一下，你的身體不就扛不住了嗎？
在你們第一次發燒結束後的時間裏，首先要做的事情不是慶祝自己病好了，也不是出門。
而是保暖，接著保暖。
然後熱水也是該喝喝，別停。
最好是能再吃一次感冒藥鞏固一下，因為感冒藥比退燒藥的藥性弱一點。
所以發燒好了之後再吃一次感冒藥也不會有事。
保暖，是感冒發燒或者中招期間最重要的措施。
一定不能小看保暖和多喝熱水這兩招，因為這是保證你的周圍環境舒適，和你自身發熱的基本條件。
最重要的是多喝熱水，多少也能驅趕一些寒意。
在家躺不了三天，起碼也要躺一天。
隻要在這一天之內把保暖措施，以及一些其他的預防措施做好了。
那麽隻要這一天之內你沒有複燒，基本就沒有問題了。
因為普通的感冒發燒，一天之內沒有複燒的話，就說明好了。
但要是真的中招了，那麽我相信它會在一天之內再次複發的。
另外，我建議你們吃藥的時候還可以加幾粒消炎藥。
因為發燒有時候也會導致炎症。
就像我這次發燒還牽動了我的慢性咽炎，現在嗓子跟火燎的一樣疼。
要不是之前吃藥的時候還吃了幾粒消炎藥，我估計這會會更疼。
當然這隻是根據我個人經驗以及周圍的一些人的情況總結出來的幾個比較實用的方法。
最好的方法肯定是去醫院，看醫生，拿藥，聽醫囑，迴家，開始養病。
我所總結出來的這些方法，隻是希望你們在第一次發燒結束後或者沒有發燒前的期間裏能多一些預防措施。
具體還是因人而異，因為每個人的體質和免疫係統也不同。
就像我發燒還開了一夜的最高檔電熱毯一樣，要是按照正常情況是肯定不能這麽做的。
所有方法這個東西主要還是看個人，有個成語叫做久病成醫。
這個詞我相信你們都知道什麽意思。
當然多生病或者生病生的久肯定都不是什麽好事。
但是像有些人就比較容易生病的，比如說什麽經常得流感或者經常發燒之類的。
就可以根據自身情況總結出了一套經驗，然後在自己出現相應症狀前做出預防措施。
像我因為之前生病留下的後遺症，在發燒開始前或者發燒階段會劇烈頭疼一樣。
我大概就能根據我頭疼的程度來判斷我發燒到了什麽程度。
然後因為我有慢性咽炎嘛，基本每年都要反幾次，嚴重的時候甚至說話都不行。
然後後來慢慢總結出了一套經驗，比如即將犯病之前。
喉嚨會出現哪些不適，然後就開始多喝熱水，然後提前把消炎藥吃了。
基本避免了犯病之後再吃藥的情況。
有的時候如果是比較容易得病的，或者像每年都會得幾次感冒發燒之類的。
就可以根據自身情況總結出來一部分經驗，因為身體肯定會比你自己更先感覺到哪裏不對勁。
當然還是那句話，能不生病就不生病，永遠不生病那是最好。
但是永遠不生病是不可能的，所以我們隻能盡量的去多預防。
將所有的風險全部降到最低為止。
最後，希望你們在接下來的時間裏不會再得病了，得了病也能很快就好。
因為免疫係統終究有限，短時間的反複出現病症的話，結果可想而知。
好了，預防措施就這麽多了，接下來請看這500字的正文吧……
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“你知道就好哦！老子都在這坐半天了，還以為今天不上班了呢。”
躺在陰影商鋪的薑屍吐槽了一句。
娘的，他本來今天早早的就來了，結果萬萬沒想到自己在這幹坐了兩千五百字的時間。
早知道還不如曠工呢，反正估計我也發現不了。
“嗯！”
薑屍伸了個懶腰，然後站起了身。
距離酒保體驗周已經結束有一段時間了。
聽說空和派蒙後麵幾天還遇見了優菈和申鶴，風流債又多了兩筆。
接下來的這段時間裏倒是沒在意過他們去哪了，不過從薑屍感應到層岩巨淵淵下淵的太威儀盤被啟動來看。
空和派蒙他們應該已經掉到地下空間裏去了。
接下來該想個辦法去嘲笑他們了。
真是笨的沒話講。
明知道那個地方不正常，還非要在上麵釋放元素力。
而且一個強牛和一個女王對上了。
倆腦子都不好使。
“不過從啟動程度來看，應該隻是剛掉進去，所以激發了空間裏的力量，導致太威儀盤被啟動了。
現在趕過去，應該還能欣賞一下作者給我看過的名場麵。
不過……為什麽魈小夥也在裏麵啊？！
什麽鬼東西啊？！”
薑屍看向層岩巨淵淵下淵的位置。
為什麽魈這次還會在啊？
浮舍又不在那了！
“難道這就是可怕的劇情修正力嗎？真是讓我無話可說。”
薑屍抱著薑悠悠來到了層岩巨淵淵下淵的上麵。
這裏還殘留了三種元素力。
水元素力和岩元素力是夜蘭和荒瀧一鬥的。
風元素力是魈小夥的。
從元素力殘留情況來看，魈是剛出現就掉下去了。
可能是沒想到瞬移前選好的位置會突然變成大坑吧。
然後也跟著掉下去了。
根據那個空間的特殊情況，雖然掉下去的第一時間還沒看見頭上的坑，但是絕對出不來。
估計這幾個人現在在下麵會很爽。
薑屍慢悠悠的跳進了層岩巨淵淵下淵。