張晨一直在進攻，可是張晨還沒有真正的進過幾次。
當然也進過，不過連張晨都覺得是踩了狗屎，運氣問題。不得不說來賓的防守還是好。
當然，張晨在來賓的防守中也學到了很多，特別是一些防守動作還有意識。
“其實防守動作隻是一點，最重要的還是你的防守意識，要把握好時機去蓋帽和搶斷。
隻要你時間把握好了的話，其實動作就不那麽重要了。所以，接下來主要是練練你的防守意識。”來賓拿著球對張晨說到。
來賓昨天就想好了怎樣去訓練張晨的防守意識，主要是讓張晨來防守自己，這樣自己也能更好的感受張晨的防守。
“嘿，你要放我投三分嗎？這麽遠？”來賓拿著球站在弧頂，而張晨已經到了罰球線。這是對自己的三分沒信心嗎？
“你以後麵對的可是各種人，他們的三分可就不向我一樣的呀。”
張晨點了下頭，什麽也沒說。走到來賓的身前貼身放著來賓。
來賓頓時無語了，將球用力的往地下砸去。把張晨都嚇了一跳。
“你離我這麽近，我豈不是一下就突破了過去嗎？你要站在離我不遠不近的位置那樣才對。”
“奧，好的。剛剛一緊張忘了，以前還是站得到位的。”張晨撓著頭，他剛剛真的是傻了，犯了個這麽傻的錯誤。
“好吧，你的防守太差了。”
來賓說完向右邊突破，給了張晨一個身體對抗。即使來賓的身體有點問題，但和張晨的身體對抗還是一些簡單的事。
張晨的橫移完全沒有跟上，開始還能有點身體對抗，可是後來可能就隻能扯衣角了。
“再來吧，重心壓低一點，這樣可以加快一點橫移速度。
你要盯著我的球，用雙手不斷的幹擾我，記住不要犯規了雙臂要盡可能的展開，這樣可以有效的恐嚇別人，特別是你這樣臂展長的。
不要隻在進攻上用天賦，防守上也要有效的使用自己的天賦。”
來賓擺著三威脅低頭對張晨說到。
然後來賓毫不留情的一個先衝右後的挑手上籃被張晨封蓋，來賓放了水，信心也要給的。所以也會讓張晨封蓋一個開心開心。
不過封蓋一個就行了，接下來再認清現實。
來賓進攻也很強，雖然沒有防守那麽耀眼，但也是一般人不能達到的高度。
來賓crossover向左突破，張晨沒有反應過來，但來賓並沒有去直接上空籃，而是一個撤步又來到張晨麵前直接幹拔。
張晨慢了一點才開始去封蓋來賓，自然沒有蓋到，來賓撤步中投幹拔命中。
“嗨！你們兩個訓練狂，還在練呀。”姚明這個時候從房內出來，姚明因為膝蓋傷，所以每天隻有在早晨的時候教張晨卡位的時候出來，不然一般是在房內休息，畢竟現在姚明的膝蓋還是不太樂觀，可以教張晨卡位卡位已經是盡了全力。
“是啊，你要去幹什麽？出去？”張晨拿著剛剛搶下的籃球對姚明說到。
“嗯，是呀，阿聯下飛機了。我先去接他，你們繼續訓練。休賽期也就這麽多時間，你們還是好好訓練去迎接新賽季吧。
這可是你的第一個賽季呀。張晨。給我打好一點！”
“那是當然，我一定會的。
那我就和來賓繼續訓練去了，你要小心點啊。”張晨說完就將球給來賓繼續訓練防守。
“那我就走了，一會見。”說完姚明也上了車。
“來賓，繼續。”
“好的。
你最好之後多練一下你的橫移速度，你現在的橫移速度真的是令人堪憂啊！”
“好的，我也有這個打算，剛剛我可是一直沒追上你呀。”
來賓不愧是一個可以媲美nba球員的訓練師，這一些東西看的很透徹，這一個下午過去。
來賓完全指出來張晨一些防守上的問題，還有解決方案什麽的都告訴了張晨。
張晨和來賓比起來，如果來賓不是因為心髒病不能長時間運動，那麽張晨可能會被來賓完爆。
來賓的防守和張晨的比起來完全是天壤之別。
沒法看啊，即使張晨也有防守，但星星在太陽的光輝下豈是常人所能看見的嗎？
張晨距離來賓還是太遠了。
又和來賓這樣訓練了差不多兩個小時，姚明帶著易建聯也迴來了。
“好的，今天就先到這裏吧，記住有空就去練練橫移速度。防守意識也還得加強才行。”來賓說完也就在姚明他們下車之前走了。
可能來賓覺得自己也說不上什麽話，還不如早一點迴去免得待會自己在那站著怪尷尬的。
張晨也知道來賓為什麽會離開，張晨也覺得可能來賓要留下的話會很無聊，還不如迴家陪老婆孩子。
所以張晨也沒有說去將來賓留下。
“小橙子，看看這是誰？”姚明走下車來對著張晨道。
張晨看著車那邊走下來的人影，這一眼就看出來是易建聯了。
易建聯果然不愧是以後的領軍人呀，張晨看著易建聯那一塊塊健碩的肌肉。可自己身上還是不那麽明顯的小肌，唉！任重而道遠呐。
“聯哥你好！我叫張晨。”張晨向易建聯伸出手去說到。
“嗯，我叫易建聯。”易建聯握了一下張晨的手就走進了房內。
張晨看著易建聯的背影，好尷尬。‘果然是隻要增強社交能力就能在nba混的更好的男人呀！
這社交能力完全就是蛋蛋啊！’
“別放在心上，他人還不錯，就是感覺有點悶。沒事的。這些都是小事情。走吧！別站在外麵了，進去再說。”姚明拍了下張晨的肩膀笑道。
“嘿嘿，我知道的，沒關係。進去吧！”
張晨擺了下手，他早就聽說過易建聯的性格，隻是今天一見。果然名副其實呀！
張晨走進屋內直接躺在沙發上，李沁雅也慢慢坐下。
“啊！”
李沁雅摸著自己的手叫了一聲。
“怎麽了？那出事了？”張晨趕忙做起來摟著李沁雅說到。
“沒事沒事，就是你的腿毛怎麽是這個樣子的？”李沁雅摸著張晨的小腿說到。
張晨的小腿很細長，不仔細看的話會覺得很白皙，可是隻要湊近或者摸一下就會知道。
張晨的腿毛有點密，不長。就像胡渣一樣短而硬，你說張晨有腿毛就算了，長一點也不會紮人，可它就長那麽一點點，紮人的很。
“這天生的，我控製不住我自己呀！哈哈哈！”張晨揉著李沁雅的頭笑到。
“沒事，我還可以看後期的。比如你現在給我去找膠布！快去！”李沁雅揪著張晨的衣服洋裝發怒的說到。
一股寒意漫延至張晨全身，張晨隻好去找姚明姚明要來了膠布。
“怎麽的？我給你去腳毛，你還是這個一臉痛苦的表情？怎麽滴？去個腳毛能把你去死嗎？”李沁雅看著這個臉都快擠到一堆去了的張晨，自己還沒有開始好吧！
張晨也展開了自己的臉，大聲喊到“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不複還！”
“斯拉”
一道讓易建聯在遠處觀望都覺得疼的聲音響起。
“啊啊啊！”
隨之而來的是張晨那殺豬般的叫聲，姚明看著一旁的老婆臉上不由多了一絲沉色。
而易建聯則已經摸上了自己的小腿。
不過這效果，疼是疼，但用也是真的沒用。
“啊，你這些毛都太短了，連膠布的不管用啊！”李沁雅把膠布放在桌上，這裏是姚明家，要是在自己家的話保不準就飛天了。
“我還是明天給你買脫毛膏吧，uu看書.uukansh 唉，你這腿毛怎麽這麽煩？”
“額”易建聯這時竟然出了聲
“如果可以的話，可不可以幫我帶一瓶？我覺得我也需要這個。”
張晨這時轉過頭去看向易建聯，隻見易建聯的臉有點紅，手放在他自己的小腿上。
張晨正要說話時，旁邊的姚明到時先笑了出來。
“阿聯，你是不是有社交恐懼症？這個東西還要臉紅。反正順路，明天就讓我老婆去吧！小橙子的老婆還懷著孕，不好出去，你說是吧！”
姚明笑著道。
張晨也很想笑，但現在自己還沒有和易建聯真正說過一句話，所以自己笑的話總感覺有點不好。
“也是，那就拜托你和嫂子了。”
張晨對姚明合十了手說到
張晨已經完全對膠布去毛這種東西感到了恐懼，雖然有就疼那麽一會，不過記卻是可以記一輩子啊！
“沒關係的，你們兩就在我這好好訓練吧，我還得加油養傷。你們兩個可就是我們的扛把子。”
“哈哈哈，姚哥你說笑了。這你都沒退役，我們怎麽敢說自己是扛把子呢？聯哥還好，我最起碼也得再打幾年才行吧！”張晨撓著自己的頭，李沁雅拍下了張晨那撓頭的手，她發現現在張晨很喜歡撓頭，這要撓禿了咋辦？
“我相信你，哈哈哈。”
“我也覺得是，你未來肯定會更好的”易建聯這個時候也鼓勵到張晨。
“哈哈哈，那我就借各位大佬吉言了。謝謝了！”張晨對著二人就拱手道。
當然也進過，不過連張晨都覺得是踩了狗屎，運氣問題。不得不說來賓的防守還是好。
當然，張晨在來賓的防守中也學到了很多，特別是一些防守動作還有意識。
“其實防守動作隻是一點，最重要的還是你的防守意識，要把握好時機去蓋帽和搶斷。
隻要你時間把握好了的話，其實動作就不那麽重要了。所以，接下來主要是練練你的防守意識。”來賓拿著球對張晨說到。
來賓昨天就想好了怎樣去訓練張晨的防守意識，主要是讓張晨來防守自己，這樣自己也能更好的感受張晨的防守。
“嘿，你要放我投三分嗎？這麽遠？”來賓拿著球站在弧頂，而張晨已經到了罰球線。這是對自己的三分沒信心嗎？
“你以後麵對的可是各種人，他們的三分可就不向我一樣的呀。”
張晨點了下頭，什麽也沒說。走到來賓的身前貼身放著來賓。
來賓頓時無語了，將球用力的往地下砸去。把張晨都嚇了一跳。
“你離我這麽近，我豈不是一下就突破了過去嗎？你要站在離我不遠不近的位置那樣才對。”
“奧，好的。剛剛一緊張忘了，以前還是站得到位的。”張晨撓著頭，他剛剛真的是傻了，犯了個這麽傻的錯誤。
“好吧，你的防守太差了。”
來賓說完向右邊突破，給了張晨一個身體對抗。即使來賓的身體有點問題，但和張晨的身體對抗還是一些簡單的事。
張晨的橫移完全沒有跟上，開始還能有點身體對抗，可是後來可能就隻能扯衣角了。
“再來吧，重心壓低一點，這樣可以加快一點橫移速度。
你要盯著我的球，用雙手不斷的幹擾我，記住不要犯規了雙臂要盡可能的展開，這樣可以有效的恐嚇別人，特別是你這樣臂展長的。
不要隻在進攻上用天賦，防守上也要有效的使用自己的天賦。”
來賓擺著三威脅低頭對張晨說到。
然後來賓毫不留情的一個先衝右後的挑手上籃被張晨封蓋，來賓放了水，信心也要給的。所以也會讓張晨封蓋一個開心開心。
不過封蓋一個就行了，接下來再認清現實。
來賓進攻也很強，雖然沒有防守那麽耀眼，但也是一般人不能達到的高度。
來賓crossover向左突破，張晨沒有反應過來，但來賓並沒有去直接上空籃，而是一個撤步又來到張晨麵前直接幹拔。
張晨慢了一點才開始去封蓋來賓，自然沒有蓋到，來賓撤步中投幹拔命中。
“嗨！你們兩個訓練狂，還在練呀。”姚明這個時候從房內出來，姚明因為膝蓋傷，所以每天隻有在早晨的時候教張晨卡位的時候出來，不然一般是在房內休息，畢竟現在姚明的膝蓋還是不太樂觀，可以教張晨卡位卡位已經是盡了全力。
“是啊，你要去幹什麽？出去？”張晨拿著剛剛搶下的籃球對姚明說到。
“嗯，是呀，阿聯下飛機了。我先去接他，你們繼續訓練。休賽期也就這麽多時間，你們還是好好訓練去迎接新賽季吧。
這可是你的第一個賽季呀。張晨。給我打好一點！”
“那是當然，我一定會的。
那我就和來賓繼續訓練去了，你要小心點啊。”張晨說完就將球給來賓繼續訓練防守。
“那我就走了，一會見。”說完姚明也上了車。
“來賓，繼續。”
“好的。
你最好之後多練一下你的橫移速度，你現在的橫移速度真的是令人堪憂啊！”
“好的，我也有這個打算，剛剛我可是一直沒追上你呀。”
來賓不愧是一個可以媲美nba球員的訓練師，這一些東西看的很透徹，這一個下午過去。
來賓完全指出來張晨一些防守上的問題，還有解決方案什麽的都告訴了張晨。
張晨和來賓比起來，如果來賓不是因為心髒病不能長時間運動，那麽張晨可能會被來賓完爆。
來賓的防守和張晨的比起來完全是天壤之別。
沒法看啊，即使張晨也有防守，但星星在太陽的光輝下豈是常人所能看見的嗎？
張晨距離來賓還是太遠了。
又和來賓這樣訓練了差不多兩個小時，姚明帶著易建聯也迴來了。
“好的，今天就先到這裏吧，記住有空就去練練橫移速度。防守意識也還得加強才行。”來賓說完也就在姚明他們下車之前走了。
可能來賓覺得自己也說不上什麽話，還不如早一點迴去免得待會自己在那站著怪尷尬的。
張晨也知道來賓為什麽會離開，張晨也覺得可能來賓要留下的話會很無聊，還不如迴家陪老婆孩子。
所以張晨也沒有說去將來賓留下。
“小橙子，看看這是誰？”姚明走下車來對著張晨道。
張晨看著車那邊走下來的人影，這一眼就看出來是易建聯了。
易建聯果然不愧是以後的領軍人呀，張晨看著易建聯那一塊塊健碩的肌肉。可自己身上還是不那麽明顯的小肌，唉！任重而道遠呐。
“聯哥你好！我叫張晨。”張晨向易建聯伸出手去說到。
“嗯，我叫易建聯。”易建聯握了一下張晨的手就走進了房內。
張晨看著易建聯的背影，好尷尬。‘果然是隻要增強社交能力就能在nba混的更好的男人呀！
這社交能力完全就是蛋蛋啊！’
“別放在心上，他人還不錯，就是感覺有點悶。沒事的。這些都是小事情。走吧！別站在外麵了，進去再說。”姚明拍了下張晨的肩膀笑道。
“嘿嘿，我知道的，沒關係。進去吧！”
張晨擺了下手，他早就聽說過易建聯的性格，隻是今天一見。果然名副其實呀！
張晨走進屋內直接躺在沙發上，李沁雅也慢慢坐下。
“啊！”
李沁雅摸著自己的手叫了一聲。
“怎麽了？那出事了？”張晨趕忙做起來摟著李沁雅說到。
“沒事沒事，就是你的腿毛怎麽是這個樣子的？”李沁雅摸著張晨的小腿說到。
張晨的小腿很細長，不仔細看的話會覺得很白皙，可是隻要湊近或者摸一下就會知道。
張晨的腿毛有點密，不長。就像胡渣一樣短而硬，你說張晨有腿毛就算了，長一點也不會紮人，可它就長那麽一點點，紮人的很。
“這天生的，我控製不住我自己呀！哈哈哈！”張晨揉著李沁雅的頭笑到。
“沒事，我還可以看後期的。比如你現在給我去找膠布！快去！”李沁雅揪著張晨的衣服洋裝發怒的說到。
一股寒意漫延至張晨全身，張晨隻好去找姚明姚明要來了膠布。
“怎麽的？我給你去腳毛，你還是這個一臉痛苦的表情？怎麽滴？去個腳毛能把你去死嗎？”李沁雅看著這個臉都快擠到一堆去了的張晨，自己還沒有開始好吧！
張晨也展開了自己的臉，大聲喊到“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不複還！”
“斯拉”
一道讓易建聯在遠處觀望都覺得疼的聲音響起。
“啊啊啊！”
隨之而來的是張晨那殺豬般的叫聲，姚明看著一旁的老婆臉上不由多了一絲沉色。
而易建聯則已經摸上了自己的小腿。
不過這效果，疼是疼，但用也是真的沒用。
“啊，你這些毛都太短了，連膠布的不管用啊！”李沁雅把膠布放在桌上，這裏是姚明家，要是在自己家的話保不準就飛天了。
“我還是明天給你買脫毛膏吧，uu看書.uukansh 唉，你這腿毛怎麽這麽煩？”
“額”易建聯這時竟然出了聲
“如果可以的話，可不可以幫我帶一瓶？我覺得我也需要這個。”
張晨這時轉過頭去看向易建聯，隻見易建聯的臉有點紅，手放在他自己的小腿上。
張晨正要說話時，旁邊的姚明到時先笑了出來。
“阿聯，你是不是有社交恐懼症？這個東西還要臉紅。反正順路，明天就讓我老婆去吧！小橙子的老婆還懷著孕，不好出去，你說是吧！”
姚明笑著道。
張晨也很想笑，但現在自己還沒有和易建聯真正說過一句話，所以自己笑的話總感覺有點不好。
“也是，那就拜托你和嫂子了。”
張晨對姚明合十了手說到
張晨已經完全對膠布去毛這種東西感到了恐懼，雖然有就疼那麽一會，不過記卻是可以記一輩子啊！
“沒關係的，你們兩就在我這好好訓練吧，我還得加油養傷。你們兩個可就是我們的扛把子。”
“哈哈哈，姚哥你說笑了。這你都沒退役，我們怎麽敢說自己是扛把子呢？聯哥還好，我最起碼也得再打幾年才行吧！”張晨撓著自己的頭，李沁雅拍下了張晨那撓頭的手，她發現現在張晨很喜歡撓頭，這要撓禿了咋辦？
“我相信你，哈哈哈。”
“我也覺得是，你未來肯定會更好的”易建聯這個時候也鼓勵到張晨。
“哈哈哈，那我就借各位大佬吉言了。謝謝了！”張晨對著二人就拱手道。