李壩看了一下訓練內容後說道：“力量訓練就不要做了，畢竟我的本職是捕蠅手……哦不，是籃球運動，而且我是中鋒，和拳擊需要的素質不同。”
威爾羅斯聳聳肩，直接拿筆劃掉了大半的內容。
其他三個拳手是一臉的不屑，他們可不喜歡這種拿拳擊當噱頭的人。
“鐵錘，你的頸部肌肉還不夠強大，被重擊會很危險，頭橋和反頭橋訓練是必須的，我建議你要做。”
羅斯劃到這一項的時候很認真地說道。
“當然，這是必須的。”李壩點頭道。
接下來，李壩在這裏訓練到了晚上9點，都是基礎的拳擊訓練，還沒有進行實戰。
羅斯糾正了他的一些動作，從擊打到步伐都有。
在訓練的時候，他也給李壩講解了有關職業拳擊運動的很多知識。
晚上，在丫頭睡著之後，李壩又進入了係統，開始捕蠅訓練。
先是用籃球的方式，然後是用拳擊的方式，反正隻要擊中目標，就是一次成功的捕蠅訓練。
第一支來訪的球隊是費城隊。
本賽季的費城隊，目前16勝15負，在東部排名第7。
但這場比賽克裏斯韋伯因傷缺陣，太陽完全掌控了內線，從而戰勝了對手，拿到了第23場勝利。
第二支來訪的球隊依然是東部球隊，熱火。
1月5號，熱火抵達了菲尼克斯。
這賽季的熱火，實力很強，目前東部第三，在尼克斯與活塞之下。
李壩約了詹姆斯·波西和奧尼爾、韋德三人，請他們吃晚餐，沒在外麵，就在家裏。
張玉真是四川人嫁到湖北的，一手家常川菜像模像樣。
因為是在家裏，奧尼爾三人還準備了正式的禮物。
一頓飯吃下來，三人辣得滿身大汗，但吃得很爽。
“咳咳，我先說一下，沒吃慣辣的人，頭一次吃，可能會引起腸胃不適，有可能拉肚子。”
飯後大家一邊吃茶，李壩先好意解釋了一下。
奧尼爾和韋德傻了眼。
波西沒事，他經常跟著李壩吃中餐，早習慣了。
奧尼爾眼睛瞪得溜園，嚷道：“鐵錘，你給我們準備這麽好吃的菜，我就知道你沒安好心。”
“鐵錘，你可真不是個玩意！”韋德悲憤地嚷道。
“哈哈……”李壩得意大笑。
幾人隨後聊到了季後賽，李壩先說道：“東部的局麵很清晰，尼克斯雖然是東部第一，但對你們和活塞都沒威脅，最後進入總決賽的，隻會是你們和活塞中的一個。”
“那肯定是我們，今年我會好好教訓雙華萊士的。”奧尼爾嘿嘿笑道。
“但不管是你們還是活塞，都會倒在我們的腳下。”李壩也是嘿嘿笑道。
“那不可能！”
揮舞著雙手，韋德有些激動嚷道：“今年的贏家肯定是我們。”
“你們？你們一邊涼快去吧，我們必定衛冕！”李壩一臉不屑地道。
奧尼爾不屑地道：“今天馬刺和湖人都比你們強，你想衛冕，隻能是想多了。”
大家各爭各的，波西突然問道：“老大，你的跨界之戰別忘了我啊，給我留張票。”
“沒問題。”李壩大笑道。
提起這個話題，大家興趣來了。
奧尼爾興奮地道：“鐵錘，快告訴我，你會和誰打？”
“大克還是小克？”韋德嚷道。
奧尼爾又道：“這兩年北美的重量級拳壇安靜了一些，因為沒人能對抗這兩兄弟，他們橫掃了我們的重量級，我很想看到他們的失敗。”
“可惜，我也不是美國人。”李壩笑道。
“是的，這很遺憾，但我還是想看到你擊敗他們。說話，你有那實力嗎？還是你隻想搞搞噱頭？”
奧尼爾一臉疑問地道。
“噱頭？沙克，不如我們賭一把，一百萬美元。”李壩笑著問道。
奧尼爾還真仔細考慮起來。
李壩望了望韋德，笑道：“大腮梆子，你有興趣嗎？”
“別亂叫我的綽號！”
韋德被踩了貓尾巴，一下從沙發上跳了起來。
“哈哈，你承認這是你的綽號了嗎？”李壩大笑。
“該死，被你帶坑裏了。”韋德罵道。
“沙克，考慮得怎麽樣了？”李壩問道。
“一百萬太多了。”奧尼爾搖頭道。
“那你是對我很有信心？哈哈，這不錯，沙克，你很誠實。”李壩拍了拍奧尼爾胖乎乎的肩膀，大聲笑道。
“鬼才對你有信心。”奧尼爾嘟囔道。
迴到酒店，到了晚上，奧尼爾和韋德的肚子造反了，跑了幾次洗手間後，感覺穀道火辣辣的，又是痛罵了李壩一番。
但第二天的比賽，卻是熱火贏了太陽。
輸給了熱火之後，太陽第二天又迎來了馬刺。uu看書.uukans
馬裏昂依然沒有迴來，太陽陣容還是不整。
波波維奇這次沒再搞什麽妖蛾子新戰術了，老老實實地打老戰術。
帕克和吉諾比利這對後衛線組合，直接打爆了太陽隊的後衛線。
然後鄧肯打爆了太陽隊的四號位。
李壩在油漆區雖然也打爆了馬刺的五號位，籃板球也占優，協防也做得不錯，但三個位置上都處於弱勢，所以比賽結果沒有太大的懸念，在背靠背的比賽中，94：104，最終輸給了馬刺。
這場失敗，也是太陽隊本賽季首次連敗。
目前戰績23勝10負，列西部第四。
不過有個好消息，馬裏昂將在下場比賽複出。
接下來的兩場比賽，陣容完整的太陽先是在客場戰勝了掘金，然後又在主場戰勝了勇士，取得了二連勝，戰績25勝10負，迴到了西部第三。
前兩位依然是馬刺和湖人，但差距很小。
第一的馬刺是27勝9負，第二的湖人是26勝10負，太陽還是有很大機會重返西部第一的。
陣容完整後，李壩還是想衝擊一下戰績，為本賽季奪得mvp創造最好的條件。
接下來的比賽，是14號主場打騎士，然後17號客場打國王。
李壩決定乘有些時間，進行一下拳擊的實戰訓練。
這天晚上，拳擊訓練室，李壩在進行移動靶訓練，由靶師引導他出拳，訓練他的組合拳能力以及步伐移動的能力。
這是他第一次在這裏打靶，其他人都在圍觀。
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其他三個拳手是一臉的不屑，他們可不喜歡這種拿拳擊當噱頭的人。
“鐵錘，你的頸部肌肉還不夠強大，被重擊會很危險，頭橋和反頭橋訓練是必須的，我建議你要做。”
羅斯劃到這一項的時候很認真地說道。
“當然，這是必須的。”李壩點頭道。
接下來，李壩在這裏訓練到了晚上9點，都是基礎的拳擊訓練，還沒有進行實戰。
羅斯糾正了他的一些動作，從擊打到步伐都有。
在訓練的時候，他也給李壩講解了有關職業拳擊運動的很多知識。
晚上，在丫頭睡著之後，李壩又進入了係統，開始捕蠅訓練。
先是用籃球的方式，然後是用拳擊的方式，反正隻要擊中目標，就是一次成功的捕蠅訓練。
第一支來訪的球隊是費城隊。
本賽季的費城隊，目前16勝15負，在東部排名第7。
但這場比賽克裏斯韋伯因傷缺陣，太陽完全掌控了內線，從而戰勝了對手，拿到了第23場勝利。
第二支來訪的球隊依然是東部球隊，熱火。
1月5號，熱火抵達了菲尼克斯。
這賽季的熱火，實力很強，目前東部第三，在尼克斯與活塞之下。
李壩約了詹姆斯·波西和奧尼爾、韋德三人，請他們吃晚餐，沒在外麵，就在家裏。
張玉真是四川人嫁到湖北的，一手家常川菜像模像樣。
因為是在家裏，奧尼爾三人還準備了正式的禮物。
一頓飯吃下來，三人辣得滿身大汗，但吃得很爽。
“咳咳，我先說一下，沒吃慣辣的人，頭一次吃，可能會引起腸胃不適，有可能拉肚子。”
飯後大家一邊吃茶，李壩先好意解釋了一下。
奧尼爾和韋德傻了眼。
波西沒事，他經常跟著李壩吃中餐，早習慣了。
奧尼爾眼睛瞪得溜園，嚷道：“鐵錘，你給我們準備這麽好吃的菜，我就知道你沒安好心。”
“鐵錘，你可真不是個玩意！”韋德悲憤地嚷道。
“哈哈……”李壩得意大笑。
幾人隨後聊到了季後賽，李壩先說道：“東部的局麵很清晰，尼克斯雖然是東部第一，但對你們和活塞都沒威脅，最後進入總決賽的，隻會是你們和活塞中的一個。”
“那肯定是我們，今年我會好好教訓雙華萊士的。”奧尼爾嘿嘿笑道。
“但不管是你們還是活塞，都會倒在我們的腳下。”李壩也是嘿嘿笑道。
“那不可能！”
揮舞著雙手，韋德有些激動嚷道：“今年的贏家肯定是我們。”
“你們？你們一邊涼快去吧，我們必定衛冕！”李壩一臉不屑地道。
奧尼爾不屑地道：“今天馬刺和湖人都比你們強，你想衛冕，隻能是想多了。”
大家各爭各的，波西突然問道：“老大，你的跨界之戰別忘了我啊，給我留張票。”
“沒問題。”李壩大笑道。
提起這個話題，大家興趣來了。
奧尼爾興奮地道：“鐵錘，快告訴我，你會和誰打？”
“大克還是小克？”韋德嚷道。
奧尼爾又道：“這兩年北美的重量級拳壇安靜了一些，因為沒人能對抗這兩兄弟，他們橫掃了我們的重量級，我很想看到他們的失敗。”
“可惜，我也不是美國人。”李壩笑道。
“是的，這很遺憾，但我還是想看到你擊敗他們。說話，你有那實力嗎？還是你隻想搞搞噱頭？”
奧尼爾一臉疑問地道。
“噱頭？沙克，不如我們賭一把，一百萬美元。”李壩笑著問道。
奧尼爾還真仔細考慮起來。
李壩望了望韋德，笑道：“大腮梆子，你有興趣嗎？”
“別亂叫我的綽號！”
韋德被踩了貓尾巴，一下從沙發上跳了起來。
“哈哈，你承認這是你的綽號了嗎？”李壩大笑。
“該死，被你帶坑裏了。”韋德罵道。
“沙克，考慮得怎麽樣了？”李壩問道。
“一百萬太多了。”奧尼爾搖頭道。
“那你是對我很有信心？哈哈，這不錯，沙克，你很誠實。”李壩拍了拍奧尼爾胖乎乎的肩膀，大聲笑道。
“鬼才對你有信心。”奧尼爾嘟囔道。
迴到酒店，到了晚上，奧尼爾和韋德的肚子造反了，跑了幾次洗手間後，感覺穀道火辣辣的，又是痛罵了李壩一番。
但第二天的比賽，卻是熱火贏了太陽。
輸給了熱火之後，太陽第二天又迎來了馬刺。uu看書.uukans
馬裏昂依然沒有迴來，太陽陣容還是不整。
波波維奇這次沒再搞什麽妖蛾子新戰術了，老老實實地打老戰術。
帕克和吉諾比利這對後衛線組合，直接打爆了太陽隊的後衛線。
然後鄧肯打爆了太陽隊的四號位。
李壩在油漆區雖然也打爆了馬刺的五號位，籃板球也占優，協防也做得不錯，但三個位置上都處於弱勢，所以比賽結果沒有太大的懸念，在背靠背的比賽中，94：104，最終輸給了馬刺。
這場失敗，也是太陽隊本賽季首次連敗。
目前戰績23勝10負，列西部第四。
不過有個好消息，馬裏昂將在下場比賽複出。
接下來的兩場比賽，陣容完整的太陽先是在客場戰勝了掘金，然後又在主場戰勝了勇士，取得了二連勝，戰績25勝10負，迴到了西部第三。
前兩位依然是馬刺和湖人，但差距很小。
第一的馬刺是27勝9負，第二的湖人是26勝10負，太陽還是有很大機會重返西部第一的。
陣容完整後，李壩還是想衝擊一下戰績，為本賽季奪得mvp創造最好的條件。
接下來的比賽，是14號主場打騎士，然後17號客場打國王。
李壩決定乘有些時間，進行一下拳擊的實戰訓練。
這天晚上，拳擊訓練室，李壩在進行移動靶訓練，由靶師引導他出拳，訓練他的組合拳能力以及步伐移動的能力。
這是他第一次在這裏打靶，其他人都在圍觀。
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