這幾場比賽，他們兩人打出了不少的空接，但主要是馬布裏直接從外線傳球，太單調了，傳球距離過遠，容易失誤，所以弗蘭克建議增加一些變化。
比如突破後的籃下傳球，昨天打勇士第一球那樣的傳接就非常具有突然性。
“融入戰術之中，我們先打撤出戰術，鐵錘離開油漆區，然後斯蒂夫再突進去，這時候鐵錘突然重新切入油漆區，斯蒂夫從鐵錘切入的反方向拉扯對方的防守，在吸引防守之後突然分球，就是這樣。”弗蘭克道。
“那就試試吧，我們現在的空接失誤在增多，對手對我們的準備會越來越充足，是需要更多的變化了。”
李壩道。
馬布裏也同意，這樣的戰術，具有很大的突然性，可以將他的突破與李壩的能力充分發揮出來。
而且比起直接從外線傳球，這種籃下的傳球，加上李壩不看球的能力，更讓人無法反應過來。
“斯蒂夫，你要注意傳球的時機，不要過多失誤。”弗蘭克道。
“隻要拉開了防守，隻要我重新迴到了油漆區，你就可以傳球，不必要迴頭看我在哪裏，大概的位置就行。”李壩道。
“那我們就練吧。”馬布裏興奮地道。
接下來，弗蘭克讓全隊都過來了，用訓練賽的實戰形式幫助二人訓練出配合的默契。
除了這個馬布裏與李壩之間的配合戰術，弗蘭克還強調了快攻戰術。
這是目前太陽隊成功率最高的戰術，得益於李壩強大的防守能力，場均可以打出近十次快攻，成功率也高達7到8次。
所以弗蘭克希望強化這種戰術。
不僅是馬布裏與李壩之間的半場配合，還有發球時的快攻戰術，他也強調了一下。
“外線球員在對方投籃的時候，要做好快下的心理準備。四號位球員要幫助鐵錘卡位扛人，每一個籃板都要必爭……”他叮囑道。
這時有個人走了進來，一臉笑容。
“嘿，肖恩，沒有你的日子，我們兩敗一勝，這說明什麽？”李壩嚷道。
“說明我才是太陽隊不可或缺的人？哎呀，我居然沒和你爭老大？”馬裏昂驚訝地道。
“哈哈！”眾人大笑。
12月1號上午11點，李壩在地下室完成了四個多小時的捕蠅訓練，成功次數終於達到了三十萬次。
“哈哈，果然三十萬有階段性獎勵！”
打開係統屏幕，看到獎勵提示的時候，他眼睛一亮，大笑起來。
宿主：李壩
職業：五級捕蠅手（共分九級，下一級升級條件，捕蠅成功率達到40%）
捕蠅手身體素質：力量94，體能93，神經反應速度79，柔韌性67，爆發力74，速度71
捕蠅手天賦技能：一級鎖定
捕蠅成功率：空中成功率42%，正麵成功率42%，左右側翼成功率35%，後翼成功率28%，整體成功率36.4%。
他沒先看獎勵，而是看向了自己的資料。
力量+1，體能+1，柔韌性+2，爆發力+1，速度+1，這是這段時間的素質變化。
“咦，力量增加了？”
柔韌性這些素質增加，李壩沒有驚訝，他主要就做這些力量訓練，意料之中的事情，但力量居然增加了一點，這讓他有些驚訝。
這幾個月以來他都很少進行過絕對力量的訓練，是怎麽增漲的呢？
難道我體重增加了？肌肉含量增加了？
想到一周時間沒體測過了，他決定下午去球隊測一下。
可能不光是體重增加了，其他數據也會有變化。
比如彈跳能力，他還是簽合同之前測的，有幾個月了，隨著他的柔韌性與爆發力、速度這些素質的變強，難道彈跳能力沒有增加？他最近可是覺得自己跳得更高更快了一點的。
除了身體素質，捕蠅訓練成功率也有了增加，整體成功率從32.6%增加到了36.4，快接近40%的升級水準了。
他相信這個月中旬，或者下旬，會達到升級水準。這比當初估計的還慢了一點，應該是比賽的原因，多多少少耽擱了一下捕蠅訓練。
比如背靠背比賽，或者在客場比賽，他就沒辦法訓練，隻能迴到菲尼克斯再補一些訓練量。
接下來，他盯向了階段性獎勵。
他覺得這次的獎勵應該會有一個驚喜，因為前麵十五萬次訓練獎勵了幾次，而這次是十五萬次集合在一次獎勵中。
他心神激動地打開了獎勵提示。
“恭喜宿主完成三十萬次成功的捕蠅訓練，特獎勵如下：1000毫升潤滑油一瓶，自然清新噴劑三瓶，肌體優化納米蟲一億隻。”
一共三樣獎勵，前兩樣讓他比較高興。
特別是潤滑油，他是全身都在用，消耗較大，原來獎勵的六瓶，現在隻剩下三瓶了，現在一次性獎勵了一千毫升，相當於原來的十瓶，夠用很長時間了。不過以後獎勵次數應該會繼續減少，他覺得也不能浪費。
第三樣，這是第一次出現的獎勵品，讓他驚喜莫名。
“係統，這個肌體優化納米蟲是和捕蠅拍一樣的嗎？”他壓抑著心中的激動問道。
“略有不同。”
“哈哈！”
李壩瞬間興奮起來，打開係統的儲物空間一看……
“針劑？一億隻就這麽點？”
他呆了一下，uu看書ww.uukansu 馬上拿了出來。
精致的針劑隻有三公分長，嬰兒的小指粗細，但針管裏麵的那種銀色的納米蟲連半公分都沒有，他都差點忽略了，頓時嚷道：“係統，一億隻納米蟲就這麽點？”
“納米蟲和人體細胞差不多大小，係統不會克扣宿主獎勵品的。”係統提示道。
“這麽小？那以前獎勵的那對捕蠅拍有多少納米蟲？”李壩問道。
“一百億隻。但捕蠅拍類型的納米蟲的體積是肌體優化型納米蟲的一百倍。”係統提示道。
“臥擦！一百倍的一百倍，那就是一萬倍，和這個一比，體積也差不多了。”李壩算了一下，接受了事實，一億隻肌體納米蟲真的就隻有這麽一點。
“這怎麽用？能優化什麽功能？”他具體問道。
“本類型肌體優化納米蟲隻能優化肌肉、肌腱、骨骼、軟骨、韌帶等肌體，無法優化神經組織，請宿主慎用。”係統提示道。
搞明白了具體優化方向，李壩開始考慮用在那裏。
骨骼是不用的，他骨頭夠硬了，尤其是雙臂與雙手，鐵一樣。
肌肉，可以優化柔韌性或爆發力，這是他目前急需要改變的素質，但這點量也太少了，根本不用考慮。
軟骨，關節很重要，但量同樣太少了一點。
韌帶倒是可以考慮，這有助於提高靈敏與爆發力。
肌腱，這也是需要優化的，但量同樣太少了一點，不用考……慢點，有個位置似乎可以……單獨優化一下。
比如突破後的籃下傳球，昨天打勇士第一球那樣的傳接就非常具有突然性。
“融入戰術之中，我們先打撤出戰術，鐵錘離開油漆區，然後斯蒂夫再突進去，這時候鐵錘突然重新切入油漆區，斯蒂夫從鐵錘切入的反方向拉扯對方的防守，在吸引防守之後突然分球，就是這樣。”弗蘭克道。
“那就試試吧，我們現在的空接失誤在增多，對手對我們的準備會越來越充足，是需要更多的變化了。”
李壩道。
馬布裏也同意，這樣的戰術，具有很大的突然性，可以將他的突破與李壩的能力充分發揮出來。
而且比起直接從外線傳球，這種籃下的傳球，加上李壩不看球的能力，更讓人無法反應過來。
“斯蒂夫，你要注意傳球的時機，不要過多失誤。”弗蘭克道。
“隻要拉開了防守，隻要我重新迴到了油漆區，你就可以傳球，不必要迴頭看我在哪裏，大概的位置就行。”李壩道。
“那我們就練吧。”馬布裏興奮地道。
接下來，弗蘭克讓全隊都過來了，用訓練賽的實戰形式幫助二人訓練出配合的默契。
除了這個馬布裏與李壩之間的配合戰術，弗蘭克還強調了快攻戰術。
這是目前太陽隊成功率最高的戰術，得益於李壩強大的防守能力，場均可以打出近十次快攻，成功率也高達7到8次。
所以弗蘭克希望強化這種戰術。
不僅是馬布裏與李壩之間的半場配合，還有發球時的快攻戰術，他也強調了一下。
“外線球員在對方投籃的時候，要做好快下的心理準備。四號位球員要幫助鐵錘卡位扛人，每一個籃板都要必爭……”他叮囑道。
這時有個人走了進來，一臉笑容。
“嘿，肖恩，沒有你的日子，我們兩敗一勝，這說明什麽？”李壩嚷道。
“說明我才是太陽隊不可或缺的人？哎呀，我居然沒和你爭老大？”馬裏昂驚訝地道。
“哈哈！”眾人大笑。
12月1號上午11點，李壩在地下室完成了四個多小時的捕蠅訓練，成功次數終於達到了三十萬次。
“哈哈，果然三十萬有階段性獎勵！”
打開係統屏幕，看到獎勵提示的時候，他眼睛一亮，大笑起來。
宿主：李壩
職業：五級捕蠅手（共分九級，下一級升級條件，捕蠅成功率達到40%）
捕蠅手身體素質：力量94，體能93，神經反應速度79，柔韌性67，爆發力74，速度71
捕蠅手天賦技能：一級鎖定
捕蠅成功率：空中成功率42%，正麵成功率42%，左右側翼成功率35%，後翼成功率28%，整體成功率36.4%。
他沒先看獎勵，而是看向了自己的資料。
力量+1，體能+1，柔韌性+2，爆發力+1，速度+1，這是這段時間的素質變化。
“咦，力量增加了？”
柔韌性這些素質增加，李壩沒有驚訝，他主要就做這些力量訓練，意料之中的事情，但力量居然增加了一點，這讓他有些驚訝。
這幾個月以來他都很少進行過絕對力量的訓練，是怎麽增漲的呢？
難道我體重增加了？肌肉含量增加了？
想到一周時間沒體測過了，他決定下午去球隊測一下。
可能不光是體重增加了，其他數據也會有變化。
比如彈跳能力，他還是簽合同之前測的，有幾個月了，隨著他的柔韌性與爆發力、速度這些素質的變強，難道彈跳能力沒有增加？他最近可是覺得自己跳得更高更快了一點的。
除了身體素質，捕蠅訓練成功率也有了增加，整體成功率從32.6%增加到了36.4，快接近40%的升級水準了。
他相信這個月中旬，或者下旬，會達到升級水準。這比當初估計的還慢了一點，應該是比賽的原因，多多少少耽擱了一下捕蠅訓練。
比如背靠背比賽，或者在客場比賽，他就沒辦法訓練，隻能迴到菲尼克斯再補一些訓練量。
接下來，他盯向了階段性獎勵。
他覺得這次的獎勵應該會有一個驚喜，因為前麵十五萬次訓練獎勵了幾次，而這次是十五萬次集合在一次獎勵中。
他心神激動地打開了獎勵提示。
“恭喜宿主完成三十萬次成功的捕蠅訓練，特獎勵如下：1000毫升潤滑油一瓶，自然清新噴劑三瓶，肌體優化納米蟲一億隻。”
一共三樣獎勵，前兩樣讓他比較高興。
特別是潤滑油，他是全身都在用，消耗較大，原來獎勵的六瓶，現在隻剩下三瓶了，現在一次性獎勵了一千毫升，相當於原來的十瓶，夠用很長時間了。不過以後獎勵次數應該會繼續減少，他覺得也不能浪費。
第三樣，這是第一次出現的獎勵品，讓他驚喜莫名。
“係統，這個肌體優化納米蟲是和捕蠅拍一樣的嗎？”他壓抑著心中的激動問道。
“略有不同。”
“哈哈！”
李壩瞬間興奮起來，打開係統的儲物空間一看……
“針劑？一億隻就這麽點？”
他呆了一下，uu看書ww.uukansu 馬上拿了出來。
精致的針劑隻有三公分長，嬰兒的小指粗細，但針管裏麵的那種銀色的納米蟲連半公分都沒有，他都差點忽略了，頓時嚷道：“係統，一億隻納米蟲就這麽點？”
“納米蟲和人體細胞差不多大小，係統不會克扣宿主獎勵品的。”係統提示道。
“這麽小？那以前獎勵的那對捕蠅拍有多少納米蟲？”李壩問道。
“一百億隻。但捕蠅拍類型的納米蟲的體積是肌體優化型納米蟲的一百倍。”係統提示道。
“臥擦！一百倍的一百倍，那就是一萬倍，和這個一比，體積也差不多了。”李壩算了一下，接受了事實，一億隻肌體納米蟲真的就隻有這麽一點。
“這怎麽用？能優化什麽功能？”他具體問道。
“本類型肌體優化納米蟲隻能優化肌肉、肌腱、骨骼、軟骨、韌帶等肌體，無法優化神經組織，請宿主慎用。”係統提示道。
搞明白了具體優化方向，李壩開始考慮用在那裏。
骨骼是不用的，他骨頭夠硬了，尤其是雙臂與雙手，鐵一樣。
肌肉，可以優化柔韌性或爆發力，這是他目前急需要改變的素質，但這點量也太少了，根本不用考慮。
軟骨，關節很重要，但量同樣太少了一點。
韌帶倒是可以考慮，這有助於提高靈敏與爆發力。
肌腱，這也是需要優化的，但量同樣太少了一點，不用考……慢點，有個位置似乎可以……單獨優化一下。